Каннабис куллануыгыз контрольдән чыккан кебек тоеламы? (Каннабис куллану бозылуы) Әйдәгез, бу турыда сөйләшик!

Каннабис, шулай ук ​​марихуана буларак та билгеле, күп кешеләр дуслар белән очрашканда күңел ачу өчен кулланалар. Ләкин кайвакыт бу "кечкенә" матдә артык күп була һәм контрольдән чыгып була. Аннары ул сезнең көндәлек эшчәнлегегезгә, мөнәсәбәтләрегезгә һәм сәламәтлегегезгә тәэсир итә башлый. Каннабис куллану аркасында сезнең дә шундый проблемагыз бармы? Яки сезнең танышларыгызда бу халәт бармы? Шуңа күрә бүген без бу каннабис куллану аркасында килеп чыккан авыру, ягъни Каннабис куллану бозылуы турында сөйләшәчәкбез.

Каннабис куллану бозылуы нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, каннабис куллану бозылуы (CUD) - каннабис (марихуана) куллану тормышыгызда проблемалар тудыра һәм психик сәламәтлегегезгә тәэсир итә торган халәт. Ул шулай ук ​​матдәләр куллану бозылуының (SUD) бер төре.

Каннабис дигәндә, без "Cannabis sativa" үсемлегеннән алынган теләсә нинди продуктны күздә тотабыз. Бу аның киптерелгән чәчәкләрен, яфракларын, сабакларын һәм орлыкларын аңлата. Бу үсемлектә 500 дән артык химик матдә бар. "Cannabidiol" ("CBD") - шундый химик матдәләрнең берсе.

Марихуана "Cannabis sativa" үсемлегенең теләсә нинди өлешенә яки продуктына карый, ләкин аның составында тетрагидроканнабинол ("THC") дип аталган химик матдәнең күп күләмдә булырга тиеш. Бу "THC" сезгә "югары", ягъни исереклек хисе бирә. Марихуана - каннабис төре, ләкин барлык каннабис та марихуана түгел. "CUD" халәте, нигездә, "THC" составындагы матдәләр (ягъни марихуана) аркасында килеп чыга.

Бу "CUD" халәте төрлечә авырлыктагы булырга мөмкин - кайбер кешеләрдә җиңел симптомнар , башкаларында уртача симптомнар, ә башкаларында авыр симптомнар булырга мөмкин. Гадәттә, ул каннабис куллану теләген контрольдә тота алмаслык дәрәҗәдә, каннабиска түземлелекнең артуы (ягъни, элеккеге кебек үк хис итү өчен күбрәк кирәк) һәм куллануны туктатканда абстиненция симптомнарын үз эченә ала.

CUD сезнең сәламәтлегегезгә, гаиләгез һәм дусларыгыз белән мөнәсәбәтләрегезгә һәм бөтен тормышыгызга зур йогынты ясый ала. Шуңа күрә симптомнар сизә башлау белән, ярдәм сорарга кирәк.

Бу "CUD" һәм марихуанага бәйлелек арасында нинди аерма бар?

Без каннабис куллану бозылуын (CUD) җиңел, уртача яки авыр дип атыйбыз. Марихуанага бәйлелек - бу авыруның иң авыр формасы. Бу марихуана китергән проблемаларга карамастан, аны куллануны дәвам итүне аңлата. Марихуанага бәйлелек сезнең миегезнең бүләкләү системасы наркотик кулланырга күнеккәндә һәм сезне аны эзләргә этәргәндә барлыкка килә.

Бу "CUD" халәте ни дәрәҗәдә еш очрый?

Чынлыкта, "CUD" - чагыштырмача еш очрый торган хәл. 2021 елда үткәрелгән тикшеренүләр күрсәткәнчә, АКШта 12 яшь һәм аннан өлкәнрәк кешеләрнең якынча 5,8% ында (бу якынча 16,3 миллион кеше) соңгы 12 ай эчендә "CUD" булган. Бу хәлне Шри-Ланкада да азмы-күпме күзәтергә мөмкин.

"Каннабис куллану бозылуы" симптомнары нинди?

Америка психиатрия ассоциациясенең диагностик һәм статистик кулланмасы (DSM-5) буенча, каннабис куллану бозылуының симптомнары түбәндәгечә:

• Каннабисны күбрәк һәм ниятләгәннән озаграк куллану.
• Каннабис куллануга көчле теләк яки омтылыш .
• Каннабис куллануны киметү яки контрольдә тоту омтылышлары уңышсыз тәмамланды.
• Каннабисны табу, куллану яки аның йогынтысыннан котылу өчен күп вакыт кирәк.
• Каннабис куллану аркасында эштә, мәктәптә яки өйдә эшләрне башкара алмау.
• Мөнәсәбәтләрдәге проблемаларга карамастан, каннабис куллануны дәвам итә.
• Каннабис куллану аркасында социаль, һөнәри яки күңел ачу эшчәнлегеннән баш тарту.
• Каннабисны кат-кат куллану, хәтта куркыныч хәлләрдә дә, мәсәлән, транспорт чарасын йөртүдә дә.
• Физик яки психик проблема тудыруын белеп тә, каннабис куллануны дәвам итү.
• Артык толерантлык (ягъни, элеккеге кебек үк югары сыйфатлы хис итү өчен сезгә күбрәк каннабис кирәк).
• Каннабисны туктатканда абстиненция симптомнары сизелә һәм бу симптомнарны җиңү өчен каннабисны кабат куллану.

Әгәр дә сездә мондый симптомнар булса, мөмкин кадәр тизрәк медицина ярдәме сорап мөрәҗәгать итү бик мөһим.

Башка симптомнар һәм үз-үзеңне тотыш

Моннан тыш, башка кайбер үзенчәлекләрне һәм тәртипләрне дә күрергә мөмкин:

• Буталчыклык, игътибарны туплауда кыенлыклар.
• Хәтер проблемалары.
• Яңа әйберләрне өйрәнүдә кыенлыклар.
• Анда булмаган әйберләрне күрү яки ишетү ("Галлюцинацияләр").
• Иллюзияләр.
• Дуслардан һәм гаиләдән еракта булу.
• Кәеф һәм үз-үзеңне тотышның кинәт үзгәрүе.
• Кемдер каннабис куллану турында сораганда ачулану һәм кире кагу.
• Элеккеге кебек тышкы кыяфәтләре турында кайгыртмыйлар.
• Каннабис куллануны яшерү өчен яшерен гамәлләр.

"Каннабис куллану бозылуы"ның сәбәпләре нинди?

"Каннабис куллану бозылуы" барлыкка килгән кеше гадәттә мондый схема буенча эш итә ала:

1. Эксперименталь куллану.

2. Вакыт-вакыт куллану.

3. Күп куллану.

4. Наркотиклар куллану бозылуы.

Бу сәяхәт бераз катлаулы. Наркотиклар куллану бозылуы үсешенә берничә фактор китерә. Төпләре:

• ТНСның ми химиясенә йогынтысы.
• Генетик факторлар (нәселдәнлек йогынтысы).
• Психик сәламәтлек шартлары.
• Каннабиска җиңел керү һәм аңа дучар булу.

Баш мие химиясе

"THC" химик матдәсе сезнең миегезгә, бигрәк тә "бүләкләү үзәгенә" тәэсир итә.

Безнең барыбыз да биологик яктан ләззәт эзләү өчен җайлаштырылган. Күпчелек вакытта бу ләззәт сәламәт әйберләрдән килә. Сез яраткан кешегез белән вакыт үткәргәндә яки тәмле ризык ашаганда, сезнең организмыгыз дофамин дип аталган химик матдә бүлеп чыгара. Бу сезгә бәхетле һәм канәгатьләнүле хис итәргә ярдәм итә. Бу цикл кебек; сез бу тәҗрибәләрне эзлисез, чөнки алар сезгә үзегезне яхшы хис итәргә ярдәм итә.

Марихуана кебек наркотиклар кулланганда, сезнең миегездә дофаминның зур күләмдә артуы күзәтелә. Ләкин, сезне исән калу өчен кирәкле эшләрне эшләргә этәрү урынына (ашау, эшләү, якыннарыгыз белән вакыт үткәрү), бу югары дофамин дәрәҗәләре сезнең фикерләрегездә, хисләрегездә һәм тәртибегездә зарарлы үзгәрешләргә китерергә мөмкин.

Бу сезне марихуанадан сәламәт тәҗрибәләрдән күбрәк ләззәт эзләргә этәрә. Вакыт узу белән, марихуана (`THC`) сезнең ми химиясен үзгәртә, шуңа күрә сез аңа карата кимрәк сизгер буласыз. Аннары, шул ук эффектны тою өчен сезгә күбрәк кирәк.

Генетик йогынты (нәселдәнлек)

Тикшеренүләр күрсәткәнчә, теләсә нинди матдә куллану бозылуы үсеш куркынычының 40% тан 60% ка кадәресе генетик яктан бәйле. Бу сезнең якын гаиләгездә (кардәшегез, ата-анагыз) матдә куллану бозылуы булса, сездә дә аны үстерү ихтималы югарырак дигән сүз. Галимнәр CHRNA2 дип аталган гендагы (8 нче хромосомада урнашкан) мутация CUD белән бәйле икәнен ачыкладылар.

Психик сәламәтлек шартлары

Психик сәламәтлек проблемасы булган кешеләрнең яртысы шулай ук ​​матдәләр куллану бозылуына дучар (мәсәлән, "CUD"). Шулай ук, матдәләр куллану бозылуы булган кешеләрнең яртысы да психик сәламәтлек проблемасына дучар. Бу "икеләтә диагноз" дип атала.

Наркотиклар куллану бозылулары һәм башка психик сәламәтлек проблемалары берничә үзара бәйләнгән факторлар аркасында килеп чыга:

• Генетик куркынычлар.
• Минең бер үк өлкәләрендә барлыкка килә торган проблемалар.
• Әйләнә-тирә мохит йогынтысы.

Тикшеренүләр күрсәткәнчә, психик сәламәтлек торышы матдәләр куллануга китерергә мөмкин, ә матдәләр куллану психик сәламәтлек торышына китерергә мөмкин. Кайбер кешеләр каннабисны психик сәламәтлек проблемаларының симптомнарын җайга салу өчен куллана алалар (моны "үз-үзеңне дәвалау" дип атыйлар). Бу шулай ук ​​"CUD" халәтенә китерергә мөмкин.

Каннабиска җиңел керү һәм аңа дучар булу

Каннабисның җиңел табылуы аеруча йогынты ясый торган әйләнә-тирә мохит өчен куркыныч факторы булып тора. Каннабис белән бәйләнеш һәм аны куллану ихтималын арттыра торган факторларга түбәндәгеләр керә:

• Өегездә кемдер каннабис куллана.
• Дусларың каннабис куллана.
• Медицина марихуанасы сертификаты булу (ул законлы булган илләрдә/штатларда).

"Каннабис куллану бозылуы" өчен куркыныч факторлары нинди?

Кайбер факторлар CUD үсеш куркынычын арттырырга мөмкин. Аларның кайберләре:

• Яшь: 18 яшькә кадәр каннабис куллана башлаган кешеләрдә, олыларга караганда, каннабисның коронар артрит (CUD) йогу ихтималы дүрт-җиде тапкыр югарырак.
• Марихуананың көче: Югары көчкә ия марихуана куллану (ягъни, югары THC дәрәҗәсе) CUD куркынычын арттырырга мөмкин. Шулай ук, марихуана куллануның кайбер ысуллары (мәсәлән, даббинг һәм вейпинг концентратлары) организмга бик югары THC дәрәҗәсен җиткерә ала.
• Куллану ешлыгы: Бер тикшеренү күрсәткәнчә, атнага бер тапкыр каннабис кулланган кешеләрнең 17% ында һәм көн саен каннабис кулланган кешеләрнең 18,8% ында каннабиска бәйлелек билгеләре күзәтелгән.
• Депрессия: Депрессия белән авыручыларда CUD үсеш куркынычы югарырак.
• Җенес: Ир-атларда CUD үсеш алу ихтималы югарырак.
• Башка наркотиклар куллану: Алкоголь, никотин яки галлюциногеннар кебек башка наркотиклар куллану CUD куркынычын арттырырга мөмкин.

Яшүсмерләр арасында, бигрәк тә CUD өчен куркыныч факторлары түбәндәгеләрне үз эченә ала:

• Ата-ананың наркотиклар куллануы.
• Мәктәп белеменең зәгыйфьләнүе.
• Антисоциаль һәм оппозицияле тәртип.
• Алкоголь һәм/яки никотин куллану.
• Балачакта җенси көчләү.

Бу нинди катлаулануларга китерергә мөмкин?

Каннабис куллану белән бәйле кайбер физик катлауланулар түбәндәгеләрне үз эченә ала:

• Каннабис китереп чыгарган психоз.
• Каннабис китереп чыгарган борчылу бозылуы.
• Каннабис китереп чыгарган йокы бозылуы.
• Каннабис гиперкозу синдромы.
• Тәмәке тартсагыз яки марихуана тартсагыз, хроник бронхит.
• Бала табу проблемалары.

CUD белән авыручы кечкенә балаларда түбәндәге өзлегүләр ешрак күзәтелә:

• Каты "марихуанага бәйлелек" (CUD).
• Баш мие үсешенә йогынты ясый.
• Когнитив бозылу.
• Белем бирү нәтиҗәләренең начарлануы.
• Мәктәпне ташлап китү ихтималы арту.
• Интеллект коэффициенты кимү (`IQ`).

Моны ничек таныйсыз?

Каннабис куллану бозылуын ачыклый алырлык бердәнбер тест юк. Киресенчә, медицина хезмәткәрләре сезнең медицина тарихыгызны һәм каннабис куллану белән бәйле үз-үзеңне тотуыгызны җентекләп тикшерәчәк. Алар шулай ук ​​наркотик тестлар да үткәрергә мөмкин.

CUD белән авыручыларда психик сәламәтлек проблемасы еш очрый, шуңа күрә табиб сезнең психик сәламәтлек тарихыгыз турында да сораячак.

Америка психиатрия ассоциациясенең Диагностик һәм Статистика кулланмасы (DSM-5) нигезендә, каннабис куллану бозылуы диагнозын кую өчен, без алдарак сөйләшкән ким дигәндә ике симптом 12 айдан артык булырга тиеш .

Иң мөһиме - "CUD" төрле дәрәҗәләрдә була ала:

• Җиңел "CUD": Ике яки өч симптом.
• Уртача "CUD": Дүрт яки биш симптом.
• Авыр CUD: Алты яки аннан да күбрәк симптом.

Дәвалау ысуллары нинди?

Каннабис куллану бозылуын дәвалауның нәтиҗәле ысуллары бар. Дәвалау авыруның авырлыгына бәйле, һәм ул кешедән кешегә аерылып тора - сезгә төрле вакытта төрле дәвалау кирәк булырга мөмкин.

CUD - кабатланырга мөмкин булган хроник авыру булганлыктан, дәвалау уңышлы булсын өчен даими медицина ярдәме кирәк.

CUD белән авыручыларның еш кына башка психик сәламәтлек проблемалары булганлыктан, аларны аерым дәвалауга караганда бергәләп дәвалау яхшырак.

CUD дәвалавының ике төп төре бар:

1. Детоксикация.

2. Когнитив һәм тәртип терапиясе.

Шулай ук, дәвалануның төрле урыннары һәм ысуллары бар:

• Амбулатор консультация.
• Интенсив амбулатор дәвалау.
• Стационар дәвалану.
• Озак вакытлы терапевтик җәмгыятьләр, мәсәлән, аек яшәү җәмгыятьләре.

Детоксикация (организмнан токсиннарны чыгару)

Детоксикация каннабис куллануны туктатуны һәм аның тәннән чыгуын үз эченә ала. Каннабисның авырлыгына карап, табиб сезгә каннабис куллануны әкренләп киметергә (киметергә) киңәш итә ала, бу абстинент эффектларын киметү өчен. Бу каннабисны дәвалауның беренче мөһим адымы. Сез стационар яки амбулатор шартларда детоксикациядән уза аласыз.

Хәзерге вакытта галимнәр каннабисны "детоксикацияләү" өчен дарулар эзлиләр.

Когнитив һәм үз-үзеңне тоту терапияләре

Психотерапия (сөйләшү терапиясе) психик сәламәтлекнең начарлануын һәм башка бергә очрый торган авыруларны дәваларга ярдәм итә ала. Терапия шулай ук ​​сәламәт көрәшү механизмнарын өйрәтә.

Сәламәтлек саклау хезмәткәрләре когнитив һәм үз-үзен тотыш терапиясен аерым яки дарулар белән бергә кулланырга тәкъдим итә ала.

CUD белән авыручы олыларны дәвалауның кайбер уңышлы ысуллары:

• Когнитив-тәртип терапиясе (КТТ): КТТ - структуралаштырылган, максатка юнәлтелгән психотерапия формасы. КТТда психик сәламәтлек буенча консультант сезгә үз уйларыгызга һәм хисләрегезгә тирәнтен карарга ярдәм итә. КТТ ярдәмендә сез сәламәт булмаган уйлардан һәм тәртиптән баш тартырга һәм сәламәтрәк фикерләү үрнәкләрен һәм гадәтләрен үстерергә өйрәнә аласыз. КТТ өчен КТТ шулай ук ​​үзгәрешләрне мотивацияләүгә, дәвалау турында белем бирүгә һәм рецидивны булдырмауга юнәлтелгән.
• Диалектик тәртип терапиясе (DBT): DBT, бигрәк тә, үз хисләрен контрольдә тотуда кыенлыклар кичергән кешеләр өчен нәтиҗәле. DBT төрле психик сәламәтлек авыруларын, шул исәптән CUDны дәвалауда һәм контрольдә тотуда нәтиҗәле булуы күрсәтелгән.
• Үзенчәлекле җәмгыять дәвалавы (ACT): ACT психик сәламәтлек хезмәтләрен стационар яки хастаханә шартларында түгел, ә җәмгыятьтә күрсәтә. ACT - һәр кешегә туры китереп эшләнгән дәвалау ысулы. Сезнең дәвалау планыгыз сезнең көчле якларыгызга, ихтыяҗларыгызга һәм киләчәк максатларыгызга нигезләнә.
• Терапевтик җәмгыятьләр (ТҖ): ТҖ - озак вакытлы стационар дәвалау, ул CUD белән авыручы кешеләргә матдәләр куллану һәм психик сәламәтлек белән бәйле проблемаларга карата яңа һәм сәламәтрәк кыйммәтләр һәм тәртип үстерүгә ярдәм итә.
• Көтелмәгән хәлләр белән идарә итү (КМ): КМ яхшы тәртипне бүләкләү аша сәламәт тәртипне дәртләндерүне үз эченә ала. Еш кына, каннабис кулланудан тыелырга өндәү өчен, каннабис белән авыручыларга акчалата кыйммәткә ия әйбер бирелә. Мәсәлән, наркотик тестында тискәре нәтиҗә алсагыз, сездә приз яки бүләк ваучеры отарга мөмкинлек бар.

Марихуана Аноним кебек үз-үзеңә ярдәм итү төркемнәрендә катнашу да CUDны дәвалауда зур роль уйный ала.

"Каннабис куллану бозылуы" булган кеше нинди киләчәк көтә ала?

Каннабис куллану бозылуының фаразы берничә факторга бәйле:

• 'CUD' төре һәм авырлыгы.
• Наркотикларга бәйлелек дәрәҗәсе һәм аны ташлау белән бәйле кыенлыклар.
• Наркотиклардан тулысынча тыелу турында вәгъдә.
• Дәвалану озынлыгы.
• Генетик факторлар.
• Стресс кичергәндә ничек көрәшәсез?

Наркотиклар куллану бозылулары, шул исәптән каннабис куллану бозылулары, гомерлек авырулар. Шулай да, сез савыгып, тулы тормыш белән яши аласыз. Ярдәм алу савыгу өчен бик мөһим. Төрле кешеләр төрле ысулларны нәтиҗәле дип саныйлар, ләкин даими терапия һәм үз-үзеңә ярдәм итү төркемнәре күп кешеләргә ярдәм итә.

CUD - кабатланучы авыру. Әгәр дә сез савыгу чорында булсагыз, сездә кабатлану куркынычы югары. Бу сез соңгы тапкыр каннабис кулланганнан соң берничә ел узгач та булырга мөмкин.

Рецидив ихтималы аркасында сезгә дәвамлы дәвалану кирәк булачак. Табиб сезнең дәвалау планыгызны сезнең белән бергә карап чыгачак һәм аны сезнең үзгәрүче ихтыяҗларыгызга туры китереп көйләячәк.

Бу "Каннабис куллану бозылуыннан" ничек котылырга?

Стресс һәм тормыш үзгәрешләре вакытында наркомания, шул исәптән каннабис куллану куркынычы сизелерлек арта. Олы кеше өчен наркомания куркынычы аерылышу, эшен югалту яки якын кешесенең үлеме кебек сәбәпләр аркасында артырга мөмкин. Кечкенә бала өчен бу куркыныч күченү, гаилә белән аерылышу яки мәктәпне алыштыру кебек сәбәпләр аркасында артырга мөмкин.

Мондый үзгәрешләр вакытында сәламәт көрәш стратегияләрен куллану мөһим, мәсәлән, күнегүләр ясау, медитация ясау яки яңа хобби өйрәнү. Әгәр дә сез стресс белән көрәшүдә кыенлыклар кичерәсез икән, психик сәламәтлек буенча консультантка мөрәҗәгать итү турында уйлагыз.

Ниһаять, истә тотарга кирәк әйберләр

Каннабис куллану бозылуы - психик сәламәтлек һәм минең катлаулы халәте. Миегездә барлыкка килгән үзгәрешләр аркасында, хәтта теләсәгез дә, каннабис кулланудан туктау авыр булырга мөмкин. Әгәр сездә яки сезнең якыннарыгызда каннабис куллану бозылуы булса, мөмкин кадәр тизрәк медицина хезмәткәре белән сөйләшегез. Белемле белгеч сезгә кирәкле дәвалау ысулларын табарга ярдәм итә ала. Исегездә тотыгыз, ярдәм сорау көчсезлек түгел, ә көчле як! Сез ялгыз түгел, һәм бу юлда сезгә ярдәм итә алырлык күп кешеләр бар.

Каннабис , марихуана, каннабис куллану бозылуы, наркотиклар, бәйлелек, психик сәламәтлек, дәвалау