Әйдәгез, тәнебездәге вак кан тамырлары (капиллярлар) турында күбрәк белик.

Сез кайчан да булса безнең тәндәге һәр кечкенә күзәнәкнең ничек ризык, су һәм кислород алуы турында уйландыгызмы? Һәм бу күзәнәкләр ничек углекислый газ кебек калдыклардан котыла? Бу бөтен процесс шәһәрдәге китерү хезмәте кебек. Бу эш безнең тәннәребезгә таралган кечкенә, күренми торган кан тамырлары челтәре тарафыннан башкарыла. Бүген без капиллярлар дип аталган кечкенә, ләкин бик мөһим кан тамырлары турында сөйләшәчәкбез.

Гади итеп әйткәндә, бу капиллярлар нәрсә?

Капиллярлар - безнең тәннәребездә урнашкан бик нечкә, нечкә кан тамырлары. Чынлыкта, алар чәч бөртегеннән дә нечкәрәк. Алар шулкадәр кечкенә ки, хәтта эритроцит та бу тамырларның берсе аша бер сызык буйлап, икенчесе артыннан үтәргә тиеш.

Өегезгә азык-төлек китерә торган китерүче турында күз алдыгызга китерегез. Ул сезнең азык-төлекләрегезне өегезгә китерә һәм чүп-чарыгызны да алып китә. Бу капиллярлар нәкъ менә шулай эшли. Кислород һәм туклыклы матдәләргә тулы кан йөрәгебездән зур кан тамырлары (артерияләр) аша килә һәм тәнебезнең һәр күзәнәгенә җиткерелә. Аннары алар углекислый газны һәм шул күзәнәкләр чыгарган башка калдыкларны җыя һәм аларны канны йөрәккә алып кайта торган зур кан тамырларына (веналарга) җиткерә.

Капиллярларның төп төрләре нинди?

Бу кечкенә кан тамырлары, башкарган функцияләренә карап, өч төрле формада була. Алар турында бераз белү файдалы.

Бу кечкенә кан тамырлары безнең тәнебезгә нинди хезмәт күрсәтә?

Капиллярлар - кан әйләнеше системасының тын хезмәткәрләре. Алар булмаса, безнең органнарыбыз эшли алмас иде. Әйдәгез, алар башкарган төп функцияләрнең кайберләрен карап чыгыйк.

• Сөяк мие: Капиллярлар яңа барлыкка килгән кан күзәнәкләренең канга кушылу юлын тәэмин итә.
• Баш мие: Бу капиллярлар кан-баш мие барьеры дип аталган саклагыч стенаны барлыкка китерә, ул баш миен кирәкле туклыклы матдәләр белән тәэмин итә һәм зарарлы токсиннарның баш миенә керүенә комачаулый.
• Эндокрин системасы: Алар безнең организмдагы төрле функцияләрне контрольдә тотучы гормоннарны кирәкле органнарга җиткерү өчен җаваплы.
• Бөерләр: Бөерләр канны фильтрлый, сидек ясый һәм организмга су һәм натрий кебек матдәләрне кире сеңдерергә ярдәм итә.
• Бавыр: Каннан иске, бозылган эритроцитлар һәм бактерияләр кебек әйберләрне чыгарырга ярдәм итә.
• Үпкәләр: Сулыш алганда, без сулаган кислород канга кушыла, ә кандагы углекислый газ үпкә капиллярлары аша чыгарыла.
• Лимфа системасы: Тукымалар арасында җыелган артык сыеклыкны җыярга һәм аны лимфа төеннәренә юнәлтергә ярдәм итә.
• Нечкә эчәк: Бу капиллярлар без ашаган ризыкны эшкәртүдән алган туклыклы матдәләрне тән күзәнәкләренә ташый.

Капиллярларга тәэсир итүче киң таралган авырулар һәм халәтләр

Мондый мөһим функцияне башкаручы капиллярларга төрле медицина шартлары да тәэсир итәргә мөмкин. Кайвакыт алар бик җитди булмаса да, сезне борчый торган кайбер авырулар бар.

• Капиллярлар ватылган: Бу бик көчле ютәлләгәндә яки косканда булырга мөмкин. Бу тиредә кечкенә кызыл нокталар (петехияләр) барлыкка килүенә китерә. Алар гадәттә үзеннән-үзе төзәлә.
• Артериовеноз мальформация (AVM): Баш миендәге яки арка миендәге артерияләр һәм веналарның капиллярларны читләтеп үтеп, бер-берсенә үрелеп китү халәте.
• Капилляр агып чыгу синдромы: кан басымы кинәт төшә торган җитди халәт. Бу ашыгыч ярдәм таләп итәргә мөмкин.
• Нәселдән килгән геморрагик телеангиэктазия: кан тамырларында аномаль үсешләргә китерә торган, алар шартлап кан китәргә мөмкин булган генетик халәт.
• Макуляр дегенерация: Күз капиллярларыннан кан агып чыгу сәбәпле, күз челтәренең зарарлануы.
• Порт шәрабы тапы: Тумыштан тиредә булган кызыл тап. Алар капиллярларның дөрес формалашмавы аркасында барлыкка килә.
• Үрмәкүч ангиомасы: тиренең бер урыныннан үрмәкүч челтәре кебек таралган кечкенә кызыл кан тамырлары.
• Васкулит: Кан тамырларының ялкынсынуы. Бу капиллярларның тыгылуына яки шартлавына китерергә мөмкин.

Мондый симптомнарны тикшерегез

Әгәр дә сездә капилляр авыруы булса, сездә шундый симптомнар булырга мөмкин. Әгәр дә шуларның берсе яки берничәсе дәвам итсә, медицина ярдәме сорарга кирәк.

Капиллярларыбызның сәламәтлеген ничек саклыйбыз?

Йөрәгегезне һәм зур кан тамырларыгызның сәламәтлеген саклау өчен эшләгән гамәлләрегез бу кечкенә капиллярларның сәламәтлеге өчен дә файдалы. Бу гадәтләрне тормышыгызга кертергә тырышыгыз.

Яхшы эшләр:

• Күнегү:Атнага 5 көн, көненә ким дигәндә 30 минут тирләтә торган күнегүләр ясагыз. Йөрү, йөгерү яки велосипедта йөрү кебек күнегүләр файдалы.
• Сәламәт авырлыкны саклау: Буегызга туры килгән сәламәт авырлыкны саклау бик мөһим.
• Тәмәке тартудан тыелыгыз: Тәмәке тарту һәм башка тәмәке продуктлары кан тамырларына зур зыян китерә.
• Алкоголь һәм кофеинны чикләгез: Алкоголь куллануны һәм кофеин күләме югары булган эчемлекләрне (чәй, кофе) чикләгез.
• Күзләрегезне тикшертегез: Даими күз тикшерүләре күз капиллярлары белән проблемаларны иртә ачыкларга ярдәм итә ала.

Контрольдә тотыла торган шартлар:

Әгәр дә сездә мондый хәлләр булса, табиб белән киңәшләшү һәм аларны яхшылап дәвалау мөһим.

• Диабет
• Югары холестерин
• Югары кан басымы
• Стресс

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Еш кына табиб бу проблемаларны сездә симптомнар барлыкка килгәнче үк ачыклый ала, мәсәлән, еллык тикшерүләр вакытында. Шуңа күрә даими тикшерүләр үткәрү мөһим.

Шулай ук, түбәндәге симптомнарны сизсәгез, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.

• Әгәр тиредәге кан тамырлары шартлаган кебек күренсә.
• Әгәр аяклардагы кан тамырлары шешкән һәм зурайган булып күренсә.
• Әгәр дә сез тәннең бер ягында оешканлык яки сизүне югалтсагыз.
• Әгәр дә сез бераз күнегүдән соң да аякларыгызда авырту сизсәгез.
• Әгәр дә сездә күрү кинәт үзгәрсә яки күрү тоныкланса.

Көндәлек тормышыбызда бу кечкенә капиллярлар турында күп уйламасак та, алар безнең тәнебезнең сәламәтлеген саклауда мөһим роль уйный. Сәламәт яшәү рәвешен алып бару аша без кан әйләнеше системабызның, шул исәптән бу кечкенә капиллярларның да, сәламәтлеген саклый алабыз.