Рактан дәваланганнан соң башыгыз томанлымы? Әйдәгез, "Химотерапия баш мие" турында сөйләшик.

Рак белән көрәшү җиңел түгел. Дәвалану вакытында сез бераз аптырашта калырга мөмкин, томан эчендә яки томан эчендә кебек. Әгәр дә сез үзегезне шулай хис итсәгез, сез ялгыз түгел. Без бу халәтне медицинада "химиотерапия мие" дип атыйбыз. Бу исемне ишеткәч, сез аның химиотерапия алган кешеләрдә генә була дип уйларга мөмкин, ләкин ул башка яман шеш дәвалау ысуллары аркасында да килеп чыгарга мөмкин.

Яхшы хәбәр шунда ки, күпчелек кешеләр өчен бу симптомнар дәвалау тәмамланганнан соң әкренләп юкка чыга. Шуңа күрә бу турыда бераз җентекләбрәк сөйләшик.

"Химо-ми" нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, "химиотерапия мие" - сезнең фикерләү, хәтер һәм карар кабул итү күнекмәләрегезнең яман шешне дәвалауга кадәрге кебек яхшы түгеллеген сизү. Башыгыз томанлы кебек тоела. Табиблар моны "Химиотерапия китереп чыгарган когнитив бозылу" дип атыйлар. Бу яман шешне дәвалау нәтиҗәсендә барлыкка килгән акыл бозылуы.

Сез моны бары тик сезнең белән генә була торган хәл дип уйларга мөмкин. Ләкин чынлыкта, онкологик авыруларның 70% тан 75% ка кадәре дәвалау вакытында яки аннан соң мондый уңайсызлыклар кичерә. Гаҗәп, кайбер кешеләрдә, 25% тан 30% ка кадәр, бу симптомнар дәвалау башланганчы ук күренергә мөмкин. Бу яман шеш турында белем алу белән бәйле стресс аркасында булырга мөмкин.

"Химиотерапия баш мие"нең гомуми симптомнары нинди?

Бу халәт, нигездә, сезнең когнитив функциягезгә (танымга) тәэсир итә - ягъни сезнең фикерләү, хәтерләү һәм карарлар кабул итү рәвешегезгә. Сез мондый хәлләрне кичерергә мөмкин. Моны ачык аңлау өчен, моны таблицада карап чыгыйк.

"Химиотерапия" сезнең шәхесегезне үзгәртә аламы?

Әйе, кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, бу халәт депрессиягә , ярсучанлыкка һәм җиңел генә күңелсезләнүгә китерә ала. Элек җиңел булган әйберләр хәзер авыр булганда, күңелсезлек хис итү гадәти хәл. Бу үзгәрешләрне тану сезгә алар белән көрәшү стратегияләрен табарга ярдәм итә ала.

Ни өчен бу "химиотерапия мие" барлыкка килә?

Моның бер генә сәбәбе юк. Бу - берничә факторның бергә кушылуы. Рак үзе, дәвалау ысулы, дәвалауның ян йогынтылары һәм сездә яман шеш барлыгын белү стрессы - болар барысы да моңа өлеш кертә.

"Химиотерапия мие" үсеш куркынычы кемдә югарырак?

Кайбер кешеләрдә түбәндәге сәбәпләр аркасында бу халәтнең үсеш куркынычы бераз югарырак:

• Әгәр дә сездә баш мие яман шеше яки баш миенә таралган башка яман шеш авырулары булса (метастатик баш мие шешләре).
• Әгәр дә сез миегезгә нур терапиясе үткәрәсез икән.
• Әгәр дә сездә яман шеш белән авырыр алдыннан депрессия кебек психик авыру булса.
• Әгәр дә сездә нерв системасы белән бәйле башка авыру булса (нейродегенератив авыру).
• Әгәр дә сезнең генетикагыз сезне бу төр интеллектуаль үзгәрешләргә күбрәк бирештерә икән.

Табиблар бу халәтне ничек ачыклыйлар?

"Химиотерапия мие" диагнозын кую өчен махсус тест юк. Ягъни, "Бу химиотерапия мие" дип төгәл әйтә алырлык тест юк.

Ләкин табибыгыз бу симптомнарның башка сәбәбе бармы-юкмы икәнен тикшерергә теләр.Кан анализы яки баш миен сканерлау кебек чаралар тәкъдим ителергә мөмкин. Шуңа күрә, дәвалау алдыннан, дәвалау вакытында яки аннан соң фикерләү яки хәтердә үзгәрешләр сизсәгез, табибыгызга хәбәр итегез .

Моның өчен нинди дәвалау ысуллары һәм чаралар бар?

Симптомнарны киметергә һәм бу томанлы баштан котылырга ярдәм итә торган берничә дәвалау ысулы һәм эшчәнлек бар. Табиб сезнең өчен иң яхшысын тәкъдим итәчәк.

Дарулар

Симптомнарыгызга карап, табибыгыз түбәндәге даруларны тәкъдим итә ала:

• ADHD дарулары: Алар игътибарны һәм фикерләү тизлеген арттыра ала.
• Антидепрессантлар: Алар когнитив үзгәрешләр белән бергә килгән психик җимерелүләрне контрольдә тотарга ярдәм итә.
• Деменциягә каршы дарулар: симптомнар бик авыр булган очракларда хәтерне ныгыту өчен боларны кулланырга мөмкин.

"Химиотерапия мие" күпме вакыт дәвам итә?

Бу күп кешеләрдә булган проблема. Күпчелек кешеләр өчен яман шешне дәвалау тәмамланганнан соң бу симптомнар әкренләп кими бара . Ләкин кайбер кешеләр өчен бу уңайсызлыклар айлар, хәтта еллар дәвамында дәвам итәргә мөмкин.

Әгәр дәвалау тәмамланганнан соң да бу проблемалар сездә озак вакыт дәвам итсә, бу хакта табибыгыз белән сөйләшегез . Ул сезгә алга таба ярдәм итәчәк дәвалау ысулларын тәкъдим итә ала.

Бу хәлне ничек җайга сала алам?

Яман шештән дәваланганнан соң физик һәм психик яктан савыгу өчен вакыт кирәк, шуңа күрә үзегезгә карата мәрхәмәтле булыгыз. Сезгә ярдәм итә алырлык бу гади әйберләрне кулланып карагыз.

• Ачыктан-ачык сөйләшегез: Гаиләгезгә һәм якын дусларыгызга мондый кыенлыклар кичерүегез турында әйтегез. Шул чакта аларга сезне аңлау һәм ярдәм итү җиңелрәк булачак.
• Үзегезгә "иң яхшы вакытны" табыгыз: Көн дәвамында акылыгыз иң ачык булган вакытлар була. Бу вакытларны билгеләгез, алар турында уйлагыз һәм шул вакытка авыр эшләр планлаштырыгыз.
• Көнегезне планлаштырыгыз: Көнегезне башлар алдыннан, эшләр исемлеген язып куегыз. Бу сезгә нәрсәләрне онытмаска һәм стрессны киметергә ярдәм итәчәк.
• Җитәрлек йокы алыгыз: Ару "химиотерапия баш мие"н начарайтырга мөмкин, шуңа күрә көненә 7-8 сәгать яхшы йокы алу бик мөһим.
• Медитацияләгез: Көненә 10-15 минут сулышыгызга игътибар итү психик тәртипсезлекне киметергә ярдәм итә ала.
• Ми өчен файдалы ризыклар ашагыз: Ми өчен файдалы туклануга омтылыгыз, мәсәлән, Омега-3ка бай балык, яфраклы яшелчәләр, җиләк-җимешләр һәм чикләвекләр. Кирәк булса, диетолог белән киңәшләшегез.
• Күнегүләр: Көн саен җәяү йөрү яки йога кебек гади күнегүләр ясау психик сәламәтлегегезне һәм интеллектуаль функцияләрегезне яхшырта ала.
• Миегезне күнектерегез: Башваткычлар, кроссвордлар чишү яки яңа нәрсә өйрәнү аша миегезне күнектерегез. Ләкин үзегезгә басым ясамагыз, бу эшләрне күңелле ысул белән эшләгез.

Яман шеш белән көрәшүдәге физик авырту белән чагыштырганда, бу "химиотерапия мие" сезгә кечкенә нәрсә кебек тоелырга мөмкин. Ләкин сезнең фикерләү һәм хәтерләү сәләтегез тормышыгыз өчен бик мөһим. Шуңа күрә бу турыда сөйләшергә һәм ярдәм сорарга курыкмагыз.