Әйдәгез, Хроник Бөер Авыруы (ХБА) турында белик - бөерләребезне саклау өчен дөрес тукланырга кирәкме?

Табиб сезгә Хроник Бөер Авыруы (ХБА) бар дип әйттеме? Димәк, нәрсә ашаганыгызга һәм эчкәнегезгә бераз игътибарлырак булырга кирәк. Чөнки бу хәлдә безнең бөерләр организмнан калдыкларны һәм кирәксез сыеклыкларны тиешенчә чыгара алмый. Ләкин борчылмагыз, әгәр без бөерләр өчен файдалы диетага күнексәк, озак вакыт сәламәт булып кала алабыз. Әйдәгез, бу турыда җентекләп сөйләшик.

Бөер өчен файдалы ризык нинди?

Гади итеп әйткәндә, безнең бөерләр организмдагы фильтр кебек. Аларның төп функцияләренең берсе - сидек аша организмнан кирәксез калдыкларны һәм артык сыеклыкларны чыгару. Моннан тыш, бөерләр тагын берничә мөһим функция башкара.

• Ул безнең организмда тоз (натрий) һәм калий кебек минераллар балансын саклый.
• Организмдагы сыеклык күләмен тигезли.
• Башка органнарның эшчәнлегенә тәэсир итүче гормоннар җитештерә.

Бөерләргә файдалы диета - ул бөерләрегезне киләчәктәге зыяннан саклый торган ризыклар ашау турында. Бу билгеле бер ризыкларны һәм сыеклыкларны чикләүне үз эченә ала. Бу организмда кирәксез сыеклыклар һәм минераллар туплануын булдырмас өчен эшләнә. Шул ук вакытта, без сезнең кирәкле күләмдә аксым, калорияләр, витаминнар һәм минераллар алуыгызны тәэмин итәргә тиешбез.

Әгәр сез CKDның башлангыч стадиясендә булсагыз, сезнең диетагызда зур чикләүләр булмаска мөмкин. Ләкин хәлегез көчәйгән саен, сезгә организмыгызга нәрсә кертүегезгә игътибарлырак булырга кирәк булачак. Табибыгыз сезнең белән бу турыда сөйләшәчәк. Алар шулай ук ​​бөерләрегезгә җиңел тәэсир итә торган ризыкларны сайларга ярдәм итү өчен диетологка күренергә киңәш итәргә мөмкин.

Натрийны ничек контрольдә тотарга?

Натрий - күп ризыкларда табигый рәвештә очрый торган минерал. Белешмәбезчә, ул күбесенчә без ашарга пешерү өчен куллана торган тозда очрый.

Натрий кан басымына турыдан-туры тәэсир итә. Ул шулай ук ​​организмдагы су күләмен тигезләргә ярдәм итә. Сәламәт бөерләре булган кешенең натрий дәрәҗәсе контрольдә тотыла. Ләкин CKD белән организмда артык натрий һәм сыеклык җыела. Бу берничә проблема китереп чыгарырга мөмкин, шул исәптән тубык шешүе, югары кан басымы, сулыш алу кыенлыгы һәм йөрәк һәм үпкә тирәсендә сыеклык җыелуы.

Сез натрий күләмен түбәндәге гади адымнарны үтәп контрольдә тота аласыз.

Фосфор һәм кальцийга игътибарлы булыйк.

Бу ике минерал да сөякләребезнең сәламәт һәм нык булуын тәэмин итү өчен бик мөһим. Әгәр бөерләрегез сәламәт булса, алар организмнан артык фосфорны чыгара. Ләкин CKD вакытында фосфор дәрәҗәсе куркыныч дәрәҗәдә югары булырга мөмкин. Бу йөрәк авырулары өчен төп куркыныч факторы. Шул ук вакытта организмдагы кальций дәрәҗәсе кими. Югалтуны каплау өчен, организм сөякләрдән кальцийны ала. Бу сөякләрегезне көчсезләндерә һәм аларның җиңел сыну ихтималын арттыра.

Әгәр дә сез CKDның алга киткән стадиясендә булсагыз, табибыгыз сезгә көненә 1000 миллиграммнан артык фосфор кабул итмәскә киңәш итә ала. Сез ярдәм итү өчен түбәндәгеләрне эшли аласыз:

• Фосфоры аз булган ризыкларны сайлагыз (этикеткаларда "PHOS" дип карагыз).
• Күбрәк яңа җиләк-җимеш һәм яшелчәләр ашагыз.
• Кукуруз һәм дөгедән ясалган ярмаларны сайлагыз.
• Караңгы төстәге газлы эчемлекләр урынына ачык төстәге газлы эчемлекләр эчегез.
• Ит, кош ите һәм балык куллануны чикләгез.
• Сөт һәм эшкәртелгән ризыкларны чикләгез.

Кальцийга бай ризыкларда гадәттә фосфор күп була. Шуңа күрә табибыгыз сезгә кальцийга бай ризыкларны куллануны киметергә киңәш итә ала. Фосфоры аз булган кайбер сөт ризыклары түбәндәгеләрне үз эченә ала:

• Бри яки Швейцария сыры
• Гадәти яки аз майлы каймак яки каймак
• Шербет

Шулай ук, табиб сезгә даруханәдән сатып алган кальций таблеткаларын куллануны туктатырга һәм фосфор дәрәҗәсен контрольдә тотучы фосфор бәйләүче дип аталган дару төрен кабул итә башларга киңәш итә ала.

Калий куллануны ничек киметергә?

Калий - безнең нервларыбыз һәм мускулларыбызның дөрес эшләвенә ярдәм итүче минерал. Ләкин сездә CKD булганда, сезнең организм артык калийны фильтрлый алмый. Әгәр сезнең каныгыздагы калий дәрәҗәсе артык югары булса, бу җитди йөрәк проблемаларына китерергә мөмкин.

Калий күп җиләк-җимеш һәм яшелчәләрдә очрый. Табибыгыз сезгә калий куллануны чикләргә кирәкме-юкмы икәнен әйтер. Әгәр шулай икән, түбәндәге таблицаларда күрсәтелгәнчә, сез калийы аз булган ризыкларны сайлый аласыз.

ХБА начарланган саен, сезгә диетагызда күбрәк үзгәрешләр кертергә туры килергә мөмкин. Мәсәлән, сезгә югары аксымлы ризыкларны, бигрәк тә хайван аксымнарын (ит, диңгез продуктлары, сөт продуктлары) киметергә туры килергә мөмкин. Сезгә өстәмә тимер дә кирәк булырга мөмкин. ХБА булса, ашый алырлык тимергә бай ризыклар турында табибыгыз белән киңәшләшегез.

DASH диетасы нәрсә ул?

DASH - "Гипертонияне туктату өчен диета ысуллары"ның аббревиатурасы. Гади итеп әйткәндә, бу югары кан басымын туктатырга ярдәм итә торган диета. Ул җиләк-җимеш, яшелчә, майсыз сөт продуктлары, бөртекле культуралар, балык, кош ите һәм чикләвекләргә бай диета. Аның составында натрий, шикәр, май һәм кызыл ит аз.

Әгәр сездә CKD булса, DASH диетасы турында табибыгыз белән киңәшләшегез. Ул сезгә бу диета сезнең өчен туры киләме-юкмы икәнен әйтер. Әгәр сез диализда булсагыз, DASH диетасы сезнең өчен туры килми.

Шулай ук ​​сыеклыклар турында да уйларга кирәкме?

Әгәр сез CKDның башлангыч стадиясендә булсагыз, сезгә сыеклыкларны чикләргә кирәк булмаска мөмкин. Ләкин, әгәр хәлегез авырайса, табиб сездән сыеклыкларны чикләргә кирәкме дип сораячак. Бу әйберләр сезгә сыеклыкларыгызны контрольдә тотарга ярдәм итә ала:

• Тозлы ризыклардан баш тартыгыз. Алар сусауны арттыра.
• Авызыгыз кипкәндә, шикәрсез каты конфет, боз кисәкләре яки туңдырылган йөзем кебек әйберләр ашап карагыз.
• Көн саен эчкән сыеклык күләмен дәфтәргә язып куегыз, яисә үлчәү билгеләре булган шешә кулланыгыз.