Сез дә бу дөньядан аерылган кебек хис итәсезме? Әйдәгез, диссоциатив бозылулар турында сөйләшик.

Безнең барыбызның да хыялланып, бер мизгелгә акылыбызны югалткан мизгелләре була. Машина йөрткәндә, кинәт кенә: "Мин монда ничек килеп җиттем?" - дип уйлыйсың. Бу гадәти хәл. Әмма әгәр дә сез даими рәвештә зур бушлык, аралашу өзеклеге, кем икәнегез, кайда икәнегез, истәлекләрегез турында фикер алышсагыз, бу турыда сөйләшергә кирәк булырга мөмкин. Без моны Диссоциатив Бозылулар дип атыйбыз.

Гади итеп әйткәндә, Диссоциатив Бозылу нәрсә ул?

Бу психик сәламәтлек халәте. Монда сезнең уйларыгыз, истәлекләрегез, хисләрегез, шәхесегез һәм сезне әйләндереп алган дөньяны аңлавыгыз арасындагы бәйләнеш бозыла. Гади итеп әйткәндә, сез чынбарлыктан яки үз тәнегездән "аерылган" кебек хис итәсез. Бу сез үзегезнең тормышыгызны тыштан күзәткән кебек.

Бу халәтләр еш кына авыр, травматик вакыйгадан соң барлыкка килә. Бу минең түзеп булмый торган авыртудан котылу өчен куллана торган саклану механизмы кебек. Ләкин бу механизм дәвам итсә, ул көндәлек тормышка зур йогынты ясарга мөмкин.

Бу халәтнең төп төрләре нинди?

Диссоциатив бозылулар, нигездә, өч төргә бүленә. Һәр төрнең симптомнары бераз аерылып тора. Әйдәгез, аларның нәрсә икәнен карап чыгыйк.

Моннан тыш, диссоциатив фуга дип аталган симптом бар. Монда сез кем икәнегезне онытасыз һәм кинәт үзегезне таныш булмаган урында табасыз.

Ни өчен бу хәл килеп чыга?

Моның төп сәбәбе - авыр травматик тәҗрибәләр (травма) . Аеруча балачакта даими физик, психологик яки сексуаль көчләү моңа зур йогынты ясый.

Күз алдыгызга китерегез, кечкенә бала түзеп булмаслык авырту һәм курку хис итә. Ул вакытта баланың бу хәлдән котылу юлы булмый. Аннары, ми, бу авыртудан котылу өчен, бу вакыйгадан акыл ягыннан "аерыла" башлый. Бу "бу минем белән түгел, башка берәү белән була" дигән карар кабул итү кебек.

Балачактагы җәберләүдән тыш,

• Җитди һәлакәткә очрау
• Табигый афәт белән очрашканда (мәсәлән, су басу, җир кичү)
• Сугыш мохитендә яшәү
• Авыр җинаять корбаны булу

Мондый хәлләр дә бу хәлләрнең килеп чыгуына сәбәп булырга мөмкин.

Бу симптомнар чыннан да нинди хисләр уята?

Бу халәтнең симптомнары төренә карап төрлечә була. Стресс артканда бу симптомнар көчәя ала.

Диссоциатив шәхес бозылуы (DID) симптомнары

Әгәр кемнеңдер ДИП белән авыруы булса, аның тәртибе бер мизгелдән икенчесенә бик нык үзгәрергә мөмкин. Күз алдыгызга китерегез, сезнең кайбер көннәрдә бик тыныч һәм оялчан дустыгыз бар. Икенче көнне ул бик шаян һәм сөйләшергә ярата. Икенче көнне ул кечкенә бала кебек кылана. Бу "кешеләр"нең һәрберсенең төрле тавышы, төрле истәлекләре һәм төрле теләкләре булырга мөмкин.

• Хәтер җитмәү: Эшләгән яки әйткән әйберләрне, мөһим шәхси мәгълүматны яки көн вакыйгаларын оныту еш очрый.
• Альтернатив шәхесләр: Шәхесләрнең бу алышынуы кинәт һәм контрольсез була.

Диссоциатив Амнезия симптомнары

Төп симптом - хәтер югалу (амнезия).

• Локаль Амнезия: билгеле бер вакыйга яки вакыт аралыгы өчен хәтерне тулысынча югалту. (Мәсәлән, җитди һәлакәттән соңгы атна турында бернәрсә дә хәтерләмәү). Бу иң еш очрый торган төр.
• Сайланма амнезия: Вакыйганың бары тик аерым өлешләрен генә оныту. (Мәсәлән, сугыш вакытында кычкыруларны искә төшерү, ләкин кешегә ничек сукканнарын түгел).
• Гомумиләштерелгән Амнезия: Үзеңнең кем икәнеңне һәм тормыш тарихыңны бөтенләй оныту. Бу бик сирәк очрый торган халәт.

Еш кына кеше хәтерен югалтканын белми, ләкин гаиләсе һәм дуслары бу аерманы бик яхшы аңлый.

Деперсонализация/дереализация бозылуының симптомнары

Бу халәт белән авыручы кеше бу хисләрне өзлексез кичерә.

• Персонализация: "Мин үз тәнемдә түгел", "Мин төш күрәм", "Минем тавышым минеке түгел" кебек хисләр. Сезгә тәнегез робот кебек контрольдән чыккан кебек тоелырга мөмкин.
• Дереализация: "Әйләнә-тирәмдәге дөнья чынбарлыкта юк", "барысы да тонык, кино кебек күренә", "вакыт бик әкрен үтә, яки бик тиз бара кебек тоела" кебек хисләр.

Иң мөһиме шунда ки, хәтта бу хисләр туганда да, кеше моның гадәти түгел икәнен белә . Шуңа күрә ул бик курка һәм акылдан язам дип борчыла ала.

Табиб моны ничек ачыклый?

Әгәр дә сездә бу симптомнар булса, башта табибка күренергә кирәк. Ул сезнең симптомнарыгыз һәм шәхси тарихыгыз турында сөйләячәк.

Хәтер югалту кебек симптомнар башка физик авырулар аркасында да килеп чыгарга мөмкин, шуңа күрә табиб башта мондый сәбәпләрне тикшерәчәк.

• Баш җәрәхәтләре
• Баш мие шешләре
• Йокы җитмәү
• Наркотиклар яки алкоголь куллану

Сез физик сәбәпләрне бетергәч, табиб сезне психик сәламәтлек белгеченә, мәсәлән, психиатрга яки психологка җибәрәчәк. Алар сезнең белән җентекләп сөйләшәчәк, сезнең тәртибегезне күзәтәчәк һәм моның диссоциатив бозылумы-юкмы икәнен ачыклаячак .

Моның өчен нинди дәвалау ысуллары бар?

Бу авыруларны дәвалауның төп ысулы - психотерапия , яки сөйләшү терапиясе. Төп максат - сезгә бу "аерылу" процессын һәм симптомнарын контрольдә тотарга ярдәм итү.

• Когнитив-тәртип терапиясе (КТТ): Бу сезгә тискәре уйларыгызны һәм тәртипләрегезне ачыкларга һәм аларны сәламәтрәк фикерләү үрнәкләре белән алыштырырга ярдәм итә.
• Диалектик тәртип терапиясе (DBT): Бу терапия хисләрне бик көчле кичерүче кешеләр өчен бик мөһим. Ул аларга хисләрен идарә итүнең яңа ысулларын өйрәнергә ярдәм итә.
• Күз хәрәкәтен десенсибилизацияләү һәм яңадан эшкәртү (EMDR) терапиясе: Бу травматик хатирәләрне яңадан эшкәртү вакытында күзләрне билгеле бер ысул белән хәрәкәтләндерүне үз эченә ала. Бу травмадан соң савыгуда бик файдалы.

Бу дәвалау ысуллары кайвакыт авыр булырга мөмкин, чөнки алар үткәннең авыртулы хатирәләрен искә төшерүне үз эченә ала. Ләкин ышанычлы табиб җитәкчелегендә озак вакытлы дәвалау белән симптомнарны контрольдә тотарга һәм уңышлы тормышка ирешергә мөмкин.

Бу халәт өчен махсус дарулар булмаса да, табибыгыз аның белән бәйле башка халәтләр, мәсәлән, депрессия яки борчылу өчен дарулар билгеләргә мөмкин.

Бу куркыныч хәлме?

Дөрес дәвалану белән, күпчелек кешеләр үз симптомнарын контрольдә тота ала һәм көндәлек тормышларында яхшы эшли ала.

Шулай да, үз-үзеңә кул салу омтылышлары һәм үз-үзеңә зыян китерү, бигрәк тә, DID белән авыручылар арасында еш очрый. Тикшеренүләр күрсәткәнчә, DID белән авыручыларның 70% тан артыгы үз-үзенә кул салу омтылышы ясый.

Әгәр дә сездә бу симптомнар күзәтелә икән, алар турында сөйләргә курыкмагыз. Болар сезнең гаебегез түгел. Болар дәваланырга мөмкин булган медицина шартлары. Сез ярдәмне ни кадәр тизрәк алсагыз, аларның сезнең тормышыгызга йогынтысы шулкадәр азрак булачак.