ඔයාටත් සමහර වෙලාවට දුර තියෙන බෝඩ් එකක අකුරු කියවගන්න අමාරුද? එහෙමත් නැත්නම් පත්තරයක්, පොතක් කියවද්දී අකුරු බොඳ වෙලා පේනවද? සමහරවිට රෑට වාහනයක් එලවද්දී ඉස්සරහින් එන වාහනේ ලයිට් එක වටේට ඉරි වගේ පේනවද? මේ දේවල් ඔයාටත් පොදු අත්දැකීම් නම්, ඔයා තනියම නෙවෙයි. මේක ලංකාවේ වගේම ලෝකේ පුරාම ඉන්න මිලියන ගාණක් මිනිස්සුන්ට තියෙන ප්රශ්නයක්. ඉතින් මේකට තියෙන සරලම සහ හොඳම විසඳුම තමයි ඇස් කණ්ණාඩි පාවිච්චි කරන එක. අපි අද කතා කරමු මේ ඇස් කණ්ණාඩි ගැන හැමදේම.
ඇත්තටම මොනවද මේ ඇස් කණ්ණාඩි (Eyeglasses) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, ඇස් කණ්ණාඩි කියන්නේ ඔයාගේ මූණේ පළඳින රාමුවක සවි කරපු කාච (lenses) දෙකක්. මේවායේ ප්රධානම කාර්යය තමයි ඔයාගේ ඇස් වල පෙනීමේ තියෙන යම් යම් දුර්වලතා හරිගස්සලා, ඔයාට පැහැදිලිව ලෝකය දකින්න උදව් කරන එක. මේ පෙනීමේ දුර්වලතාවලට අපි වෛද්ය විද්යාත්මකව කියන්නේ 'වර්තන දෝෂ' (refractive errors) කියලා. ඒ කියන්නේ ඇහැ ඇතුළට ආලෝකය ඇතුළු වෙලා, දෘෂ්ටි විතානය (retina) කියන තැනට නාභිගත වෙන විදිහේ යම් දෝෂයක් තියෙනවා කියන එකයි. කණ්ණාඩියෙන් කරන්නේ ඒ ආලෝක රටාව නිවැරදි කරලා දෙන එක.
අපේ ඇස් වල බහුලවම දකින්න ලැබෙන ප්රධාන වර්තන දෝෂ වර්ග හතරක් තියෙනවා.
| පෙනීමේ දුර්වලතාවය | සරලව කිව්වොත් වෙන්නේ මොකක්ද? |
|---|---|
| දුර නොපෙනීම (Nearsightedness / Myopia) | ඔයාට ළඟ තියෙන දේවල්, උදාහරණයක් විදිහට පොතක්, ෆෝන් එකක් වගේ දේවල් හොඳට පැහැදිලිව පේනවා. හැබැයි දුර තියෙන දේවල්, බස් බෝඩ් එකක්, පාරේ ඉන්න කෙනෙක් වගේ දේවල් බොඳ වෙලා පේන්නේ. පාසල් යන දරුවන්ට කළු ලෑල්ලේ තියෙන දේවල් පේන්නේ නැහැ කියන්නේ මේ තත්ත්වය නිසා වෙන්න පුළුවන්. |
| ළඟ නොපෙනීම (Farsightedness / Hyperopia) | මේක අර කලින් එකේ අනිත් පැත්ත. ඔයාට දුර තියෙන දේවල් හොඳට පේනවා, ඒත් ළඟ තියෙන දේවල්, විශේෂයෙන්ම පොතක් පත්තරයක් කියවද්දී, ඉඳිකටුවකට නූලක් දාද්දී අමාරුයි, අකුරු බොඳ වෙනවා. |
| විෂම දෘෂ්ටිකතාව (Astigmatism) | මේකෙදි ඔයාට ළඟ සහ දුර දෙකම යම් ප්රමාණයකට බොඳ වෙලා පේන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම රෑ වෙලාවට ලයිට් දිහා බැලුවම, ඒ වටේට ඉරි ඉරි වගේ කිරණ විහිදෙනවා වගේ (starbursts) පේන එක මේ තත්ත්වයේ සුලබ ලක්ෂණයක්. |
| වයසට යනවිට ළඟ නොපෙනීම (Presbyopia) | මේක ලෙඩක් නෙවෙයි, වයසට යනකොට අපේ ඇහැ ඇතුළේ තියෙන කාචයේ නම්යශීලී බව අඩු වෙන නිසා ඇතිවෙන ස්වභාවික තත්ත්වයක්. සාමාන්යෙන් අවුරුදු 40 පැනපුවාම තමයි මේක පටන් ගන්නේ. පත්තරේ, පොත ටිකක් ඈත් කරලා කියවන්න උත්සාහ කරනවා නම්, ඒ මේක නිසා වෙන්න පුළුවන්. |
මේ කණ්ණාඩි ඇත්තටම වැඩ කරන්නේ කොහොමද?
හරිම සරලයි. හිතන්නකෝ ඔයාගේ ඇහැ හරියට කැමරාවක් වගේ කියලා. අපි යම් දෙයක් දකින්නේ ඒ දෙයින් පරාවර්තනය වෙන ආලෝක කිරණ අපේ ඇහැට ඇතුළු වුණාම. මේ ආලෝක කිරණ මුලින්ම ඇහේ ඉස්සරහින්ම තියෙන විනිවිද පෙනෙන කොටස වෙන කෝනියාව (cornea) හරහා ගිහින්, ඊට පස්සේ ඇහැ ඇතුළේ තියෙන කාචය (lens) හරහා ගමන් කරනවා. මේ කොටස් දෙකෙන් කරන්නේ හරියටම කැමරා ලෙන්ස් එකක් වගේ, ආලෝකය නවා, ඇහේ පිටිපස්සේම තියෙන දෘෂ්ටි විතානය (retina) කියන තිරය උඩට නාභිගත කරන එක.
වර්තන දෝෂයක් තියෙන කෙනෙක්ගේ වෙන්නේ, මේ ආලෝකය නවන එක හරියටම සිද්ධ වෙන්නේ නැති එක. ආලෝකය දෘෂ්ටි විතානයට ඉස්සරහින් හරි, පිටිපස්සෙන් හරි නාභිගත වෙනවා. එතකොට තමයි අපිට රූප බොඳ වෙලා පේන්නේ.
ඉතින් ඇස් කණ්ණාඩියෙන් කරන්නේ, ඇහැට ආලෝකය ඇතුල් වෙන්න කලින්, ඒ ආලෝක කිරණ වලට තව පොඩි 'නැවීමක්' එකතු කරලා, ඇහැ ඇතුළේදී හරියටම දෘෂ්ටි විතානය උඩට නාභිගත වෙන්න සලස්වන එක. හරියට වැරදුන තැන හදනවා වගේ වැඩක්.
සමහර වෙලාවට ඇස් දෙකේ පිහිටීමේ තියෙන පොඩි වෙනස්කම් නිසා එක දෙයක් දෙකක් වෙලා පේන්න පුළුවන් (double vision). මේ වගේ අවස්ථාවලටත් විශේෂ කාච වර්ග පාවිච්චි කරලා ඒ තත්ත්වය මගහරවගන්න පුළුවන්.
කණ්ණාඩි ගන්න කලින් මොන වගේ පරීක්ෂණද කරන්න ඕන?
මේක හරිම වැදගත්. ඔයාට පෙනීමේ අපහසුවක් තේරෙනවා නම්, අනිවාර්යයෙන්ම කරන්න ඕන පළවෙනි දේ තමයි ඇස් පරීක්ෂාවකට (eye exam) ලක් වෙන එක. මේ සඳහා ඔයා සුදුසුකම් ලත් වෛද්යවරයෙක් හමුවිය යුතුයි.
මේ පරීක්ෂාවේදී වෛද්යවරයා ඔයාගේ:
- පෙනීමේ පැහැදිලි බව (vision)
- ඇස් වල සමස්ත සෞඛ්ය තත්ත්වය
කියන කාරණා දෙකම පරීක්ෂා කරනවා. අපි කවුරුත් අහලා තියෙන "20/20 vision" කියන කතාව තියෙන්නේ. ඒකෙන් කියවෙන්නේ නිරෝගී ඇස් තියෙන කෙනෙක්ට අඩි 20ක් දුරින් තියෙන දෙයක් පැහැදිලිව පේනවා වගේ, ඔයාටත් පේනවා කියන එකයි. ඔයාගේ පෙනීම ඊට වඩා අඩු නම්, ඒ කොච්චරකින්ද අඩු කියන එක මැනලා, ඒක නිවැරදි කරන්න අවශ්ය කරන කාචයේ බලය (prescription) මොකක්ද කියලා වෛද්යවරයා තීරණය කරනවා.
ඔයා දැනටමත් කණ්ණාඩි පාවිච්චි කරන කෙනෙක් නම්, ඒ කණ්ණාඩියේ බලය දැන් ඔයාගේ ඇස් වලට ගැළපෙනවද, නැත්නම් වෙනස් කරන්න ඕනෙද කියලත් මේ පරීක්ෂාවේදී බලනවා.
කණ්ණාඩි කාච වර්ග මොනවද තියෙන්නේ?
කණ්ණාඩි කිව්වට ඒවගේ කාච වර්ග ගොඩක් තියෙනවා. ඔයාගේ අවශ්යතාවය අනුව තමයි වෛද්යවරයා සුදුසුම කාච වර්ගය නිර්දේශ කරන්නේ. අපි බලමු ප්රධාන වර්ග මොනවද කියලා.
ප්රධාන කාච වර්ග
| කාච වර්ගය | විස්තරය |
|---|---|
| Single-vision lenses | මේ කාච වල තියෙන්නේ එකම බලයක්. ඒ කියන්නේ දුර පේන්න විතරක්, එහෙමත් නැත්නම් ළඟ පේන්න (කියවන්න) විතරක් වගේ එකම අවශ්යතාවයකට තමයි මේවා පාවිච්චි කරන්නේ. |
| Multifocal lenses (බහු නාභීය කාච) | මේවායේ බල කිහිපයක්ම එකම කාචයේ අඩංගු වෙනවා. උදාහරණයක් විදිහට, දුර බලන්න එක බලයකුයි, ළඟ බලන්න (කියවන්න) තව බලයකුයි එකම කණ්ණාඩියේ තියෙනවා. |
| Bifocals | මේක multifocal වර්ගයක්. කාචයේ බල දෙකක් තියෙනවා. සාමාන්යයෙන් කාචයේ උඩ කොටස දුර බලන්නත්, යට තියෙන පොඩි කොටස ළඟ බලන්නත් (කියවන්න) යොදාගන්නවා. මේ කොටස් දෙක වෙන්වෙන ඉරක් පැහැදිලිවම කාචයේ පේන්න තියෙනවා. |
| Trifocals | මේකෙදි බල තුනක් එකම කාචයේ තියෙනවා - දුර, අතරමැදි දුර (කම්පියුටර් එකක් වගේ), සහ ළඟ (කියවීම) සඳහා. මේවගෙත් බල වෙන්වෙන ඉරි පේන්න තියෙනවා. |
| Progressive lenses | මේවත් bifocals වගේමයි, ඒත් ප්රධාන වෙනස තමයි බල වෙන්වෙන ඉරක් පිටතට පේන්නේ නැති එක. කාචයේ බලය උඩ ඉඳන් පහළට ක්රමයෙන් වෙනස් වෙනවා. මේ නිසා බලන දුර අනුව ඔළුව පොඩ්ඩක් උස් පහත් කරලා පැහැදිලිව බලාගන්න පුළුවන්. පෙනුමෙන් සාමාන්ය කණ්ණාඩියක් වගේමයි. |
| Reading glasses (කියවීමේ කණ්ණාඩි) | මේවා ළඟ බැලීම සඳහාම විශේෂිත වූ single-vision කාච. Presbyopia තත්ත්වය තියෙන අයට පොත්පත් කියවන්න තමයි ප්රධාන වශයෙන්ම පාවිච්චි කරන්නේ. සමහර වෙලාවට මේවා බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් නැතුව වුණත් ගන්න පුළුවන් වුණත්, වෛද්යවරයෙක් හමුවෙලා ඇස් පරීක්ෂා කරගෙනම ගන්න එක තමයි වඩාත්ම සුදුසු. |
| Prism lenses | ඇස් දෙකේ පිහිටීමේ යම් දෝෂයක් නිසා ඇතිවෙන ද්විත්ව දර්ශන (double vision) තත්ත්වයට ප්රතිකාර කරන්න මේ විශේෂ කාච වර්ගය යොදාගන්නවා. |
වෙනත් විශේෂිත කාච වර්ග
මේවා සමහර වෙලාවට ඔයාගේ බෙහෙත් වට්ටෝරුවට අමතරව එකතු කරගන්න පුළුවන් අංග (features) විදිහටත් එනවා.
- අව් කණ්ණාඩි (Sunglasses): ඔයාට හැමවෙලේම කණ්ණාඩි දාන්න ඕන කෙනෙක් නම්, ඔයාගේ පෙනීමේ බලය (prescription) සහිත අව් කණ්ණාඩි හදාගන්න පුළුවන්. එතකොට අව්වේ යද්දී වෙනම කණ්ණාඩි දෙකක් ඕන වෙන්නේ නැහැ.
- නිල් ආලෝකය පෙරන කණ්ණාඩි (Blue light glasses): පරිගණක, ස්මාර්ට් ෆෝන් වගේ තිර දිහා වැඩි වෙලාවක් බලාගෙන ඉන්න අයට ඇස් වලට දැනෙන මහන්සිය, විඩාව අඩු කරගන්න මේවා උදව් වෙන්න පුළුවන්. ඔයාගේ සාමාන්ය කණ්ණාඩියටම මේ නිල් ආලෝකය පෙරන ආවරණයක් (blue-blocking coating) එකතු කරගන්නත් පුළුවන්.
- Photochromic lenses: මේවා තමයි අපි "auto glasses" කියලා කියන්නේ. අව්වට ගියාම මේ කාච ඉබේම අඳුරු වෙලා අව් කණ්ණාඩියක් වගේ වෙනවා, ගෙයක් ඇතුළට ආවම ආයෙත් සාමාන්ය විනිවිද පෙනෙන කාචයක් බවට පත් වෙනවා.
කණ්ණාඩි දැම්මම මොනවාහරි අතුරු ආබාධ එන්න පුළුවන්ද?
ඇත්තටම කියනවා නම්, ඇස් කණ්ණාඩි කියන්නේ ඉතාම ආරක්ෂිත උපකරණයක්. බරපතළ අතුරු ආබාධ කිසිවක් නැති තරම්. හැබැයි අලුතින් දානකොට හරි, පවර් එක වෙනස් කරාම හරි පොඩි පොඩි අපහසුතා ටිකක් එන්න පුළුවන්.
- කාචයට හුරු වීමේ අපහසුව: අලුත් prescription එකකට ඇහැ හුරු වෙන්න දවස් කිහිපයක් යන්න පුළුවන්. සමහර progressive වගේ සංකීර්ණ කාච වලට හුරු වෙන්න සතියක් දෙකක් වුණත් යන්න පුළුවන්. මේ කාලේදී පොඩි ඔළුව කරකැවිල්ලක් වගේ දැනෙන්න පුළුවන්. ඒක සාමාන්ය දෙයක්. හැබැයි දිගටම අපහසුව තියෙනවා නම්, ආයෙත් ඔයාගේ වෛද්යවරයා හමුවෙන්න.
- රාමුව නිසා ඇතිවන අපහසුව: කණ්ණාඩි රාමුව නාසය උඩ, කන් දෙපැත්තේ තද වෙනවා වගේ දැනෙනවා නම්, ඒක පොඩ්ඩක් adjust කරගන්න පුළුවන්. ඔයා කණ්ණාඩිය ගත්ත තැනින්ම ඒක කරගන්න පුළුවන්.
- ඇස් වලට දැනෙන වෙහෙස සහ හිසරදය: අලුතින් කණ්ණාඩි දාපු මුල් දවස්වල, විශේෂයෙන්ම පොත් කියවද්දී, කම්පියුටර් එකේ වැඩ කරද්දී ඇස් රිදෙනවා වගේ, ඔළුව රිදෙනවා වගේ දැනෙන්න පුළුවන්. මේක සාමාන්යයෙන් දවස් කිහිපයකින් නැති වෙලා යනවා. හැබැයි ඔයාගේ පරණ කණ්ණාඩිය දාගෙන ඉද්දී මේ වගේ අපහසුතා එනවා නම්, ඒ කියන්නේ ඔයාගේ පෙනීමේ බලය වෙනස් වෙලා වෙන්න පුළුවන්. එහෙනම් අනිවාර්යයෙන්ම ඇස් පරීක්ෂා කරගන්න ඕන.
මගේ කණ්ණාඩි දෙක පරිස්සම් කරගන්නේ කොහොමද?
ඔයාගේ කණ්ණාඩි දෙක කියන්නේ ඔයාගේ ඇස් දෙක වගේම වටින දෙයක්. ඒ නිසා ඒක හොඳට බලාගන්න ඕන.
- පාවිච්චි නොකරන වෙලාවට: හැමවෙලේම ඒකට ලැබෙන දෘඩ ආවරණය (hard-shell case) ඇතුළේ දාලා තියන්න. මේකෙන් වැටීම් වලින්, සීරීම් වලින් ආරක්ෂා වෙනවා.
- පිරිසිදු කරනකොට:
- මුලින්ම වතුරෙන් පොඩ්ඩක් තෙමන්න. ඊට පස්සේ කණ්ණාඩි පිරිසිදු කරන්නම තියෙන spray එකක් හරි, සබන් වතුර ටිකක් හරි පාවිච්චි කරන්න.
- පිහදාන්න microfiber රෙදි කැබැල්ලක්ම පාවිච්චි කරන්න.
- කිසිම වෙලාවක ටිෂූ, ටොයිලට් පේපර්, කඩදාසි වලින් පිහදන්න එපා. ඒවයේ තියෙන කුඩා කෙඳි වලින් කාච සීරෙන්න පුළුවන්.
- අඳින ඇඳුමෙන්, සාරි පොටෙන්, ශර්ට් එකෙන් පිහදන්න එපා. ඒක ගොඩක් අය කරන වැරැද්දක්. ඇඳුම් වල තියෙන දූවිලි අංශු වලින් කාච වලට හානි වෙන්න පුළුවන්.
මම දොස්තර මහත්තයෙක්ව හම්බවෙන්න ඕන මොන වගේ වෙලාවටද?
සාමාන්යයෙන් අවුරුද්දකට සැරයක්වත්, උපරිම අවුරුදු දෙකකට සැරයක්වත් ඇස් පරීක්ෂා කරගන්න එක හැමෝටම හොඳයි. ඔයාට දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය වගේ වෙනත් රෝග තත්ත්වයන් තියෙනවා නම්, වෛද්යවරයා කියන කාල odst intervals වලටම පරීක්ෂා කරගන්න ඕන.
මීට අමතරව, පහත ලක්ෂණ ඔයාට තේරෙනවා නම් වහාම වෛද්යවරයෙක් හමුවෙන්න:
- ඔයාගේ පෙනීමේ හදිසි වෙනසක් ඇති වුණොත්.
- ඇස් වලට නිතරම වෙහෙසක්, බර ගතියක් දැනෙනවා නම්.
- නිතර නිතර හිසරදය එනවා නම්.
- ඇස් වල වේදනාවක් තියෙනවා නම්.
- දීප්තිමත් ආලෝකය දිහා බලන්න අමාරු නම් (Light sensitivity).
Online එකෙන් කණ්ණාඩි ගත්තොත් ලාබයිද? දැනගන්න ඕන දේවල්
දැන් කාලේ ගොඩක් දේවල් වගේම කණ්ණාඩිත් online ඇණවුම් කරන්න පුළුවන්. සමහරවිට මිල අඩු වෙන්නත් පුළුවන්. හැබැයි එහෙම කරනවා නම් මේ දේවල් ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න.
වැදගත්ම දේ: Online තියෙන ඇස් පරීක්ෂා කරන apps hay websites කිසිම දෙයක්, දොස්තර මහත්තයෙක් කරන සම්පූර්ණ ඇස් පරීක්ෂාවකට සමාන වෙන්නේ නැහැ. ඔයාගේ ඇස් වල සෞඛ්යය ගැන හරියටම දැනගන්න නම්, වෛද්යවරයෙක් හමුවීම අත්යවශ්යයි.
- අලුත්ම Prescription එකක් තියාගන්න: ඔන්ලයින් ඇණවුම් කරන්න නම්, ඔයා ළඟ වෛද්යවරයෙක් දීපු, වලංගු බෙහෙත් වට්ටෝරුවක් (prescription) තියෙන්නම ඕන. අවුරුද්දකට වඩා පරණ එකක් නම්, ඒක යල් පැනපු එකක් වෙන්න පුළුවන්.
- Pupillary Distance (PD) එක දැනගන්න: මේකෙන් කියන්නේ ඔයාගේ ඇස් වල කලු ඉංගිරියාවන් දෙකේ මැද අතර තියෙන දුර. කණ්ණාඩිය හරියටම හදන්න මේ මිනුම අත්යවශ්යයි. ඔයා ඇස් පරීක්ෂා කරගන්න වෙලාවටම වෛද්යවරයාගෙන් හරි, දෘෂ්ටි විශේෂඥයාගෙන් හරි මේක මැනලා ඉල්ලාගන්න.
- වගකීම් සහතිකය (Warranty) ගැන බලන්න: ඔන්ලයින් ගන්නකොට රාමුවට සහ කාච වලට ලැබෙන වගකීම ගැන, ඒවගේ කොන්දේසි ගැන හොඳින් කියවලා බලන්න.
ඇස් කණ්ණාඩි කියන්නේ ඔයාගේ ජීවිතේට ලොකු පහසුවක්, පැහැදිලි බවක් ගෙනත් දෙන දෙයක්. ඔයාට පෙනීමේ පොඩි හරි අපහසුවක් දැනෙනවා නම්, ඒක නොසලකා ඉන්නේ නැතුව, අදම වෛද්යවරයෙක් හමුවෙලා උපදෙස් ගන්න. ඒක ඔයාගේ ඇස් දෙකේ සෞඛ්යයට කරන ලොකුම ආයෝජනයක් වේවි.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඔබට දුර හෝ ළඟ බැලීමේ අපහසුවක්, හිසරදයක් හෝ ඇස් වල වෙහෙසක් දැනේ නම්, එය නොසලකා හරින්න එපා. එය පෙනීමේ දුර්වලතාවයක ලක්ෂණයක් විය හැකියි.
- කණ්ණාඩි මිලදී ගැනීමට පෙර, සෑම විටම සුදුසුකම් ලත් වෛද්යවරයෙකු ලවා සම්පූර්ණ ඇස් පරීක්ෂාවක් සිදු කරගන්න. එය ඔබගේ පෙනීම නිවැරදි කිරීමට මෙන්ම, ඇස් වල ඇති වෙනත් රෝග හඳුනාගැනීමටද උපකාරී වේ.
- ඔබේ අවශ්යතාවයට සහ ජීවන රටාවට ගැළපෙන කාච වර්ගය (උදා: Bifocal, Progressive) තෝරාගැනීම සඳහා ඔබේ වෛද්යවරයා සමඟ සාකච්ඡා කරන්න.
- අලුත් කණ්ණාඩියකට හුරු වීමට දින කිහිපයක් ගතවීම සාමාන්ය දෙයකි. අපහසුව දිගටම පවතී නම්, නැවත වෛද්ය උපදෙස් පතන්න.
- ඔබේ කණ්ණාඩි නිවැරදිව පිරිසිදු කිරීමෙන් සහ ආරක්ෂිතව ගබඩා කිරීමෙන් ඒවායේ ආයු කාලය වැඩි කරගත හැකිය.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න