Җилкәгез катып калган кебек тоеламы? "Туңган җилкә" белән сез нәкъ менә шуны күздә тотасызмы?

Кайвакыт җилкәгезне күтәрү яки кулыгызны хәрәкәтләндерү авыр буламы? Җилкәгез тыгылып калган яки тыгылып калган кебек тоеламы? Кием алыштырырга, чәчегезне тарарга яки кулыгызны күтәреп берәр нәрсә алырга тырышканда авыртамы? Әгәр дә бу хәлләр сездә еш очрый икән, сездә "Туңган җилкә" яки табиблар аны "Ябышлы капсулит" дип атаган авыру булырга мөмкин. Димәк, бүген бу турыда бераз җентекләбрәк сөйләшикме?

"Туңган җилкә" нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, туңган җилкә - җилкә буынында барлыкка килә торган авыртулы халәт. Ул җилкәне хәрәкәтләндерү сәләтенең әкренләп югалуы белән характерлана. Аерым алганда, җилкә буыны тирәсендәге көчле тоташтыргыч тукыма (Җилкә буыны капсуласы дип атала) калыная, катылана һәм ялкынсынып китә.

Җилкә буыныгызны шарсыман сөяк кисәге (игезәк башы дип атала) итеп күз алдыгызга китерегез, ул башка шарсыман сөяк кисәгенә (гленоид дип атала) туры килә. Моны без шарсыман һәм чокырлы буын дип атыйбыз. Бу буын тирәсендәге капсула өске кул сөяген җилкә сөяге белән тоташтыручы бәйләвечләрне үз эченә ала.

Шулай итеп, бу "(Капсула)" калынайгач һәм кысылгач, җилкәне хәрәкәтләндерү авырлаша. Авырту аркасында җилкәне куллану да кими. Аны кулланмагач, ул "(Капсула)" калыная һәм кысыла. Ахыр чиктә, җилкә бер урында "туңган" була. Шуңа күрә ул "туңган" җилкә дип атала.

Моның симптомнары нинди? Ул ничек үсә?

Табиблар бу "туңган җилкә" халәтенең симптомнарын өч этапка бүләләр.

1. “Туңу” этабы

Бу беренче этап. Бу вакыт эчендә җилкәгез әкренләп катып, хәрәкәт итү авырта башлаячак. Авырту әкренләп көчәячәк. Авырту төнлә көчәергә мөмкин. Шулай ук ​​җилкәгезне хәрәкәтләндерү дә әкренләп авыррак булачак. Бу этап гадәттә алты атнадан тугыз айга кадәр дәвам итә.

2. “Туңган” этап

Икенче стадиягә җиткәч, авырту бераз басылырга мөмкин. Ләкин җилкә бик каты һәм тыгыз булачак. Бу көндәлек эшләрне, мәсәлән, кием киюне яки чәч тарауны бик авырайта. Бу стадия ике айдан алты айга кадәр дәвам итәргә мөмкин.

3. "Эретү" этабы

Бу - савыгуның соңгы этабы. Бу вакыт эчендә авырту кими һәм җилкәне хәрәкәтләндерү сәләте әкренләп яхшыра. Җилкә тулы яки тулысынча диярлек көчкә һәм хәрәкәт диапазонына кайта. Бу этап алты айдан якынча ике елга кадәр дәвам итә ала.

Күз алдыгызга китерегез, кайбер кешеләр өч этапны да кичерергә тиеш: башта авырту белән интегү, аннары авырту басылса да, интегү, һәм ниһаять, әкренләп савыгу.

Бу "туңган җилкә"нең төп сәбәбе нәрсәдә?

Чынлыкта, тикшеренүчеләр әле дә җилкәнең туңу сәбәбен төгәл белмиләр. Ләкин без бу хәлнең җилкә буыны капсуласының ялкынсынуы, калынаюы һәм каты булуы аркасында килеп чыга икәнен беләбез. Вакыт узу белән капсулада җөй тукымасы, ягъни адгезияләр барлыкка килә. Җилкә буынының дөрес эшләвенә ярдәм итүче синовиаль сыекча да кими. Болар барысы бергә җилкәнең ирекле хәрәкәт итү һәм әйләнү сәләтен чикли.

"Туңган җилкә" үсеш куркынычы кемдә югарырак?

Кайбер кешеләрдә бу авыру ешрак очрый. Әйдәгез, алар кем икәнен карап чыгыйк:

• Яшь: Бу еш кына 40-60 яшьлек олыларда очрый.
• Җенес: Бу халәт хатын-кызларда ир-атларга караганда ешрак очрый.
• Күптән түгел җилкә җәрәхәте: Әгәр дә сезнең җилкәгез җәрәхәтләнгән булса (мәсәлән, ротатор манжет ертылуы, җилкә сөяге, яка сөяге яки култык сөяге сынуы), операция ясалган яки җилкәгез хәрәкәтсезләнгән булса (мәсәлән, каеш кию), сездә бу авыруның барлыкка килү куркынычы югарырак. Чөнки җилкә кулланылмаганда капсула кысыла.
• Шикәр диабеты: Шикәр диабеты белән авыручыларның 10% тан 20% ка кадәр җилкәләре туңган килеш барлыкка килә.
• Башка сәламәтлек шартлары: Алар арасында инсульт, гипотиреоз, гипертиреоз, Паркинсон авыруы һәм йөрәк авырулары бар. Инсульт кул һәм җилкә хәрәкәтләндерү мөмкинлеген чикли ала, бу исә җилкәнең туңуына китерергә мөмкин. Тикшеренүчеләр башка авыруларның моңа ничек тәэсир итүен белмиләр.

Табиблар туңган җилкә диагнозын ничек куялар?

Әгәр дә сездә мондый симптомнар булса, табибка күренгәндә, алар башта сездән симптомнарыгыз турында сораячаклар һәм медицина тарихыгызны җыячаклар. Аннары алар сезнең кулларыгызны һәм җилкәләрегезне физик тикшерү үткәрәчәкләр. Алар түбәндәгеләрне эшләячәкләр:

• Хәрәкәт диапазонын һәм авыртуны тикшерү өчен җилкәгез бер яктан икенче якка күчереләчәк. Табиб кулыгызны хәрәкәтләндергәндә, бу "пассив хәрәкәт диапазоны" дип атала.
• Аннары, сездән "Актив хәрәкәт диапазоныгыз" нинди икәнен карау өчен иңбашларыгызны сикертергә соралачак.
• Бу ике хәрәкәт диапазоны чагыштырыла. "Туңган җилкәле" кешеләрнең актив һәм пассив хәрәкәт диапазоннары чикләнгән.

Табибыгыз еш кына артрит кебек башка авыруларны бетерү өчен җилкәгезнең рентгенын билгели. Туңган җилкә гадәттә МРТ яки УЗИ таләп итми. Ләкин, әгәр табибыгыз башка авырулар, мәсәлән, ротатор манжетының ертылуы турында шикләнсә, ул бу тикшерүләрне дә билгели ала.

"Туңган җилкә" өчен иң яхшы дәвалау ысуллары нинди?

Туңган җилкәне дәвалау, гадәттә, башлангыч стадияләрдә авыртуны баса. Хәрәкәт нормальләшмәсә, физиотерапия яки хирургия кирәк булырга мөмкин.

Менә берничә гади дәвалау ысулы:

• Кайнар һәм салкын компресслар: алар авыртуны һәм шешенүне киметергә ярдәм итә.
• Авырту һәм шешенүне баса торган дарулар: Алар арасында стероид булмаган ялкынсынуга каршы дарулар (NSAIDs), мәсәлән, ибупрофен һәм ацетаминофен бар. Табиб шулай ук ​​башка авыртуны баса торган/ялкынсынуга каршы дарулар билгеләргә мөмкин. Көчле авыртуны һәм шешенүне контрольдә тоту өчен стероид инъекцияләр кулланырга мөмкин. Табиб кортикостероид, мәсәлән, кортизон, турыдан-туры җилкә буынына кертәчәк.
• Физик терапия: Физик терапевт сезгә сузылу һәм хәрәкәт диапазоны күнегүләрен өйрәтәчәк.
• Өйдә күнегүләр программасы: Табиб яки физиотерапевт сезгә өйдә эшли алырлык күнегүләрне өйрәтә ала.
• TENS (Тире аша электр нервларын стимуляцияләү) терапиясе: Бу нерв импульсларын блоклау һәм авыртуны киметү өчен кечкенә батарея белән эшли торган җайланма куллануны үз эченә ала.

Әгәр дә авырту һәм җилкә катылыгы якынча бер ел дәвамында хирургик булмаган дәвалаудан соң кимемәсә, табибыгыз башка дәвалау ысулларын тәкъдим итәргә мөмкин. Алар арасында:

• Анестезия астында манипуляция: Бу процедурада табиб сезне йоклатачак һәм җилкәгезне көч белән хәрәкәтләндерәчәк. Бу сезнең буын капсулагызны сузачак яки ертачак, катылыкны йомшартачак. Бу сезнең хәрәкәт диапазоныгызны арттырачак.
• Җилкә артроскопиясе: Бу процедурада табибыгыз буын капсуласының кысылган өлешләрен кисеп алачак (капсулярны чыгару). Алар җилкә тирәсендәге кечкенә кисемнәр аша карандаш зурлыгындагы кечкенә инструментларны кертәчәк.

Табиблар еш кына яхшырак нәтиҗәләргә ирешү өчен ике ысулны бергә кулланалар.

"Туңган җилкә"нең фаразы нинди? Ул төзәләчәкме?

Еш кына авыртуны баса торган дарулар һәм җилкә күнегүләре кебек гади дәвалау ысуллары, кайвакыт кортизон инъекциясе белән берләшеп, җилкә хәрәкәтен һәм функциясен бер ел яки аннан да азрак вакыт эчендә торгызырга мөмкин. Кайвакыт, бернинди дәвалау булмаса да, җилкә хәрәкәте һәм функциясе вакыт узу белән әкренләп яхшыра, ләкин бу бик әкрен процесс. Тулысынча яки тулысынча диярлек савыгу өчен гадәттә ике ел чамасы вакыт кирәк.

Туңган җилкәне булдырмаска мөмкинме?

Әйе, ниндидер дәрәҗәдә. Әгәр дә сезнең җилкәгездә авырту яки хәрәкәтләнергә авыр булган җәрәхәт булса, сез мөмкин кадәр тизрәк физик терапия башлау аша җилкәгезнең туңу куркынычын киметә аласыз. Сезнең ортопедик хирург яки физиотерапевт сезнең ихтыяҗларыгызга туры китерелгән күнегүләр программасын төзи ала.

Ниһаять, мин әйтергә тиеш... (Өйгә алып китү хәбәре)

Туңган җилкә (ябышкак капсулит) - көндәлек тормышыгызга тәэсир итә торган бик авыр халәт. Җилкә буынындагы авырту һәм катылык элек бернинди проблемасыз эшләгән көндәлек эшләрне эшләүне кыенлаштырырга яки мөмкин түгел итәргә мөмкин.

Иң мөһиме - бу симптомнар булганда, авыртуга түзмичә, медицина ярдәменә мөрәҗәгать итү.

Әгәр өйдәге дәвалау ысуллары, мәсәлән, ял итү һәм авыртуны баса торган дарулар ярдәм итмәсә, табибка күренегез. Алар башта физиотерапия яки башка хирургик булмаган дәвалау ысулларын тәкъдим итәргә мөмкин. Озак вакыт төзәлмәгән туңган җилкә өчен дә хирургия ысулы бар. Табиб сезгә иң яхшы дәвалау ысулын сайларга ярдәм итә ала. Шуңа күрә кичекмәстән медицина ярдәме сорарга курыкмагыз.