Аркадан аякка кадәр таралган бу сәер авырту нәрсә ул? Әйдәгез, радикулит турында төгәлрәк белик!

Сез кайчан да булса билнең аскы өлешендә башланып, аяктан, янбашларыгыз аша электр тогы сугу кебек үтә торган сәер авырту, чымырдау яки пешү хисе кичердегезме? Бәлки, озак утырганнан соң баскач, аяк сездә хис сизәдер? Ул чакта сездә күп кешеләр арасында еш очрый торган "Сиатика" дип аталган авыру булырга мөмкин. Күп кеше бу исемнән курка, ләкин без аны дөрес аңласак, аны контрольдә тоту бик җиңел. Шуңа күрә бүген сиатика нәрсә ул, аның сәбәбе нәрсәдә һәм өйдә нәрсә эшләргә мөмкин булуы турында сөйләшик.

Беренчедән, бу седалищ нервы нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, седалищ нервы - безнең тәнебездәге иң озын һәм иң зур нерв . Ул безнең өебездәге төп электр шнуры кебек. Ул безнең умыртка баганасының аскы өлешеннән башлана. Шуннан соң ул безнең янбашларыбыз аша, ботларыбызның арткы өлешенә, аякларыбызга һәм аякларыбызга кадәр бара. Һәр аякта шундый ике нерв бар.

Уйлап карагыз, безгә йөрергә, йөгерергә һәм басып торырга ярдәм итә торган нәрсә - аякларыбызга сиземләү бирә торган бу седалищ нервыннан килгән сигналлар. Бу аның аякларыбызның эшләве өчен бик мөһим икәнен аңлата. Бу нерв шулкадәр калын ки, кайбер урыннарда ул баш бармак киңлегеннән дә киңрәк.

Димәк, "ишиас" авырумы?

Күп кеше нәкъ менә шушы урында хата ясый. Радиация авыру түгел. Бу - симптом . Ягъни, без алдарак сөйләгән радикулит нервы ниндидер сәбәп аркасында кысылган, басым ясалган яки ялкынсынган очракта, без аны радикулит дип атыйбыз.

Күз алдыгызга китерегез, кемдер су торбасына басканда һәм су агымы ябылганда, бу нерв каядыр басылганда, шул нерв буйлап хәрәкәт итүче сигналлар өзелә. Нәкъ менә шул вакытта электр кебек авырту һәм чәнчү килә.

Седалищ нервының төп функцияләре нинди?

Элегрәк әйткәнебезчә, бу нервның ике төп функциясе бар. Моны яхшырак аңлау өчен, түбәндәге таблицаны карагыз.

Радикаль систолика авыртуының төп сәбәпләре нинди?

Седалищ нервы кысылуының берничә сәбәбе булырга мөмкин. Иң еш очрый торган сәбәпләрнең кайберләре:

• Диск грыжасы: Бу иң еш очрый торган сәбәп. Умыртка сөягебездәге умырткалар арасында желесыман мендәрләр бар (без аларны умырткалар дип атыйбыз). Алар дисклар дип атала. Әгәр бу дискларның берсе өзелсә, аның эчендәге желе агып чыгып, якындагы седалищ нервы тамырына баса ала.
• Дегенератив диск авыруы: Яшь үткән саен, югарыда телгә алынган дисклар туза һәм умыртка сөякләре бер-берсенә якыная. Бу нерв өчен урын җитмәүгә китерергә мөмкин, ул кысылып калырга мөмкин.
• Бел умыртка баганасы стенозы: Бу очракта нервлар үтә торган умыртка баганасы аша каналсыман юл яшь белән яки башка сәбәпләр аркасында тарая. Бу шулай ук ​​нервларның кысылуына китерергә мөмкин.
• Сөяк үсентеләре / Остеофитлар: Умыртка сөягендә яңа, кирәксез сөяк үсентеләре барлыкка килә, алар нервларны кыса ала.
• Пириформис синдромы: Пириформис - безнең янбашларыбызның тирәнлегендәге мускул. Седалищ нервы бу мускул астында урнашкан. Әгәр бу мускул кысылса яки шешсә, ул нервны кыса ала.
• Спондилолистез: Бу умыртка баганасы эчендәге бер буынның астагы умыртка өстеннән алга шуышуы. Бу шулай ук ​​нервларның кысылуына китерергә мөмкин.

Рашиатика симптомнары нинди?

Радикуляр систолика авыртуын кичерү ысулы кешедән кешегә төрлечә булырга мөмкин, ләкин кайбер гомуми симптомнар бар.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Радикаль систолика авыртуы гадәттә берничә атна эчендә гади дәвалау чаралары белән кими. Ләкин, әгәр сездә бу симптомнар булса, сез шунда ук табибка күренергә тиеш.

• Әгәр авырту көчле булса һәм көннән-көн көчәя икән.
• Әгәр авырту һәлакәттән соң башланган булса.
• Аякта хиссезлек һәм көчсезлек көчәя икән.
• Әгәр дә сездә сидек тотмау сизелсә (бу бик җитди гадәттән тыш хәл).
• Әгәр дә сезнең арка авыртуы һәм температура күтәрелү булса.

Радикуляр систиканы диагностикалау өчен нинди тестлар үткәрелә?

Сез табибка баргач, ул беренче чиратта сездән симптомнарыгыз турында сораячак һәм сезне тикшерәчәк. Бу вакытта ул сезгә түбәндәгеләрне әйтәчәк:

• Һәр аякны туры күтәрегез.
• Үкчәләрегездә һәм аяк бармакларыгызда йөрегез.
• Чүгәләгез.

Алар сезгә мускул көче һәм нерв функциясе турында якынча күзаллау бирә ала.

Күпчелек вакытта бу тест ярдәмендә радикулит диагнозын куярга мөмкин. Ләкин, әгәр дә сез төгәл сәбәбен белергә телисез икән, яки авырту бетмәсә, табиб сезне башка тестларга җибәрергә мөмкин, мәсәлән:

• Рентген: Умыртка баганасы сөякләрендәге үзгәрешләрне, мәсәлән, сөяк сөякләре тибрәнүен күзәтү өчен.
• МРТ сканерлавы: Бу дискларның, нервларның һәм умыртка баганасы йомшак тукымаларының бик ачык сурәтләрен бирә ала. Бу диск грыжасы кебек төп сәбәпнең бармы-юкмы икәнен ачыкларга ярдәм итә ала.
• Компьютер томографиясе: Бу умыртка баганасының өч үлчәмле рәсемнәрен алу өчен кулланыла.
• Электромиограмма (ЭМГ): Нервлардан мускулларга электр сигналларын үлчәүче тест. Бу нервларга зыян килү-килмәвен ачыкларга ярдәм итә ала.

Авыртуны киметү һәм седалищ нервын сәламәт тоту өчен нәрсә эшләргә мөмкин?

Сиатика авыртканда, өйдә эшләп була торган берничә гади нәрсә бар.

• Ял: Авырту иң көчле булганда, беренче бер-ике көндә бераз ял итегез. Ләкин берничә көн караватта ятмагыз. Бу мускулларыгызның көчсезләнүенә китерергә мөмкин.
• Салкын һәм кайнар компресслар: Беренче ике-өч көндә авырткан урынга 15-20 минутка боз пакетын (сөлгегә төреп) куегыз. Ике-өч көннән соң кайнар су шешәсе яки җылытылган сөлге куегыз. Бу мускулларны йомшартачак һәм авыртуны киметәчәк.
• Сузылу: Җиңел сузылу күнегүләре бик мөһим. Арка, янбаш һәм бот мускулларын сузу нервларыгызга басымны киметергә ярдәм итә ала. Ләкин, авырту көчәйсә, күнегүләрне туктатыгыз . Физиотерапевт яки табиб белән сезнең өчен нинди күнегүләр туры килә дип соравыгыз яхшырак.
• Торышка игътибар итегез: Утырганда, басып торганда һәм авырлык күтәргәндә дөрес торышны саклагыз. Утырганда аркагызны туры, аякларыгыз идәнгә тигез булсын.
• Авыртуны баса торган дарулар: Сез табиб киңәше буенча парацетамол яки башка авыртуны баса торган дару эчә аласыз. Шулай ук ​​авырту урынына гель кулланырга мөмкин.

Радикулит үсеше куркынычы кемдә югарырак?

Кайбер кешеләрдә радикулит үсеш куркынычы бераз югарырак.

• Яшь: Ул еш кына 30-50 яшьлек кешеләрдә очрый. Бу яшь белән умыртка баганасы үзгәрүе белән бәйле.
• Һөнәр: Авыр әйберләр күтәрүче, еш кына аркаларын бөкләүче һәм гәүдәләрен боручы кешеләр югарырак куркыныч астында. Озак вакыт утыручы кешеләр (мәсәлән, офис хезмәткәрләре, машина йөртүчеләр) дә югарырак куркыныч астында.
• Симерү: Тән авырлыгы күбрәк булган саен, умыртка баганасы күбрәк басымга дучар була.
• Диабет: Диабет нервларга зыян китерергә мөмкин, шуның белән радикулит куркынычы арта.
• Йөклелек: Йөклелек вакытында баланың авырлыгы һәм гормональ үзгәрешләр нервларга басым ясарга мөмкин.
• Утырма тормыш рәвеше: Озак вакыт бер урында күнегүләр ясамыйча утырган кешеләр арка мускулларын көчсезләндерә һәм радикулит белән авырый башлый.
• Тәмәке тарту: Тәмәке тарту арка мие дискларына кан белән тәэмин ителешне киметә, бу аларның тизрәк тузуына китерергә мөмкин.

Хәзер сез беләсез, радикулит авырту китерсә дә, ул еш кына җитди түгел. Дөрес торышны саклау, даими рәвештә сузылу һәм актив булу бу авыруны булдырмауда һәм ул килеп чыккан очракта аны контрольдә тотуда зур роль уйный ала.