Кайвакыт сездән сизмичә сидек агып чыгамы? Әллә бәдрәфкә йөгерер алдыннан сидек чыгарасызмы? Бу күп кешеләрдә очрый торган проблема, ләкин аның турында сөйләү бераз оят булырга мөмкин. Борчылмагыз, сез ялгыз түгел. Медицина терминологиясендә бу халәт "Функциональ инконтиненция" дип атала. Гади итеп әйткәндә, бу сидек куыгы белән бәйле зур проблема аркасында түгел ( сидек җыела торган урын), ә башка сәбәп аркасында вакытында бәдрәфкә бара алмау аркасында. Әйдәгез, бу турыда тулырак сөйләшик.

Функциональ инконтиненс нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, "(Функциональ инконтиненция)" - сез сидек куыгыгызны контрольдә тота алмыйсыз һәм очраклы рәвештә сидек агып чыга. Ләкин бу сезнең сидек системасының турыдан-туры авыруы белән бәйле түгел. Бу сез вакытында бәдрәфкә бару авырлыгын кичергәндә яки башка физик яки психик халәт аркасында сидек чыгарырга кирәклеген аңлаганда барлыкка килә. Күз алдыгызга китерегез, сездә сидек чыгарырга бик көчле теләк бар, ләкин бәдрәфкә бару мөмкинлеге юк, димәк, менә нәрсә булырга мөмкин.

Моны шулай ук ​​"функциональ сидек тотмау" дип тә атыйлар. Икесе дә бер үк нәрсәне аңлата.

Бу халәт ни дәрәҗәдә еш очрый?

Чынлыкта, гомумән алганда, сидек тотмау, яки "сидек тотмау" сез уйлаганнан да ешрак очрый. Кайбер мәгълүматлар буенча, Америка кебек илдә якынча 30 миллион кеше "сидек тотмау"ның ниндидер төреннән интегә. Шуңа күрә сез Шри-Ланкада күпме кеше бу төр уңайсызлыктан интегә икәнен күз алдыгызга китерә аласыз. "Функциональ тотмау" - шундый төрләрнең берсе. Димәк, бу сезнең белән генә була торган хәл түгел, күп кеше бу халәттән интегә.

Функциональ инконтинентальлек симптомнары нинди?

Ә инде бу "функциональ инконтинентальлек" халәтен ничек танырга? Сезнең белән мондый хәлләр булганмы-юкмы икәнен карагыз:

• Сидек агып чыгу (тамчылап тору) .
• Кайвакыт сидек куыгы сизмичә дә бушап кала.
• Бәдрәфкә барганчы сидекне тота алмыйм.
• Киемнәрегездән яки өй тирәсеннән сидек исе килә кебек тоела.

Әгәр дә сездә бу симптомнарның берсе яки берничәсе булса, аларга игътибар итү яхшы булыр.

Функциональ сидек тотмауның сәбәбе нәрсәдә?

Хәзер бу "функциональ инконтинентальлек" халәтенең сәбәбен карап чыгыйк. Чынлыкта, моның күп сәбәпләре булырга мөмкин.

• Когнитив бозылулар : Алар арасында деменция (хәтернең прогрессив рәвештә югалуы), делирий (кинәт акыл чуалуы) һәм акыл мөмкинлекләре чикләнгәнлеге бар. Мәсәлән, деменция белән авыручы кешедә сидек бүлү кыенлыклары булырга мөмкин.Нәрсә эшләргә кирәклеген хәтерләмәскә, яисә бәдрәфнең кайда икәнен таба алмаска мөмкин.
• Неврологик тайпылышлар: Баш миенә, арка миенә яки нерв системасына тәэсир итүче авырулар, мәсәлән, склероз (MS), Паркинсон авыруы (тремор китереп чыгара) һәм инсульт. Бу авырулар сидек куыгын контрольдә тоту өчен кирәкле сигналларның дөрес эшләмәвенә китерергә мөмкин.
• Мускулларга тәэсир итүче, бәдрәфкә баруны яки киенүне кыенлаштыра торган авырулар : Мәсәлән, "(Артрит)" (буын авыртуы). Хәзер әниегез яки әтиегезнең "(Артрит)" белән авыруын күз алдыгызга китерегез. Алар аяк-кулларын бөкләүдә һәм сузуда кыенлыклар кичерәләр. Аннары, итәк кигән кешегә аны күтәрү, чалбар кигән кешегә аны төймәләрен ачу яки йозак белән бәйләү авыр булганда, бәдрәфкә барып әзерләнү өчен вакыт кирәк. Бу вакытта сез сизмичә дә бераз бара аласыз.
• Сидек куыгы яки оча сөяге төбе мускуллары көчсез булганда, сидекне тоту авыр.
• Физик киртәләр : баскычлар, начар яктырту яки кеше күп булган урында бәдрәф табу кыенлыгы. Инвалид коляскасындагы өлкән кешене күз алдыгызга китерегез, һәм барлык бәдрәфләр дә инвалид коляскалары өчен яраклы түгел.
• Вагиналь тукымаларның сирәкләнүе яки инфекцияләнүе.
• Фикерләү сәләтенә тәэсир итүче дарулар : йокы дарулары һ.б. Болар сезне йокыга җибәрергә һәм сидек бүлеп чыгаруны онытырга мөмкин.
• Диуретиклар : Бу дарулар кайбер авырулар өчен бирелә.
• Сидек юллары инфекцияләре (СИИ) : Бу да бик еш очрый торган сәбәп.
• Эч кату : Эч кату көчле булса да, сидек куыгына басым җыелып, мондый хәлләр килеп чыгарга мөмкин.

"Күрәсезме, сәбәпләр бик күп. Димәк, бу бер генә нәрсә белән чикләнми."

Функциональ сидек тотмау кимнәрдә ешрак күзәтелә?

Бу халәт һәркемдә барлыкка килергә мөмкин булса да, кайбер кешеләрдә куркыныч югарырак.

• Әгәр дә сездә ми эшчәнлегенә тәэсир итә торган авыру булса (`(Когнитив бозылу)`).
• Әгәр дә сездә неврологик тайпылыш булса.
• Әгәр дә сездә мускулларга һәм буыннарга тәэсир итә торган авыру булса, мәсәлән, артрит.
• Әгәр дә сез билгеле бер дарулар, мәсәлән, диуретиклар яки йокы китерә торган дарулар кабул итәсез икән.
• 65 яшьтән өлкәнрәк кешеләр : Бу халәт, бигрәк тә, картлар йортларында яшәүче өлкән яшьтәге кешеләрдә еш очрый. Организм үзгәргән саен, куркыныч яшь белән арта.
• Бу куркыныч физик яктан бик актив булмаган кешеләр өчен дә югарырак.

Бу ничек диагноз куела? (Функциональ тыелуны ничек билгелиләр?)

Әгәр дә сездә бу симптомнар бар дип уйлыйсыз икән, аннан соң нәрсә эшләргә кирәк? Сез, һичшиксез, табибка күренергә тиеш. Табиб яки шәфкать туташы сезне тикшерәчәк һәм сезгә берничә сорау бирәчәк. Бу сораулар түбәндәгеләрне үз эченә алырга мөмкин:

• Хәзерге вакытта сез башка медицина чирләре буенча дәваланасызмы?
• Сезнең ашау тәртибегез нинди? Күпме ашыйсыз һәм эчәсез?
• Көненә күпме су эчәсез? Нәрсә эчәсез?
• Сез алкоголь яки кофеин (чәй, кофе) кулланасызмы?
• Син күпме күнегүләр ясыйсың? Син нинди күнегүләр ясыйсың?
• Син җиңел хәрәкәтләнә аласыңмы?

Бу сорауларга намуслы җавап бирү бик мөһим , чөнки шул очракта гына табиб хәлне төгәл аңлый алачак.

Нинди тестлар үткәреләчәк?

Табиб төгәл сәбәпне ачыклау өчен берничә тест үткәрә ала.

• Сидек анализы : Бу инфекция яки башка проблемаларны тикшерү өчен сидек үрнәге алуны үз эченә ала.
• Чанка төбе дисфункциясен тикшерү : Бу тестлар сезнең чанка төбе мускулларыгызның ни дәрәҗәдә яхшы эшләвен һәм аларның ни дәрәҗәдә көчле булуын тикшерә.
• Уродинамик тикшерү : Бу катлаулырак тест. Ул сидек куыгындагы нервлар һәм мускулларның ничек эшләвен, сидек агу тизлеген һәм сидек куыгы эчендәге һәм тирәсендәге басымны үлчи.

Кайвакыт табиб сезне сидек һәм репродуктив системалар белгеченә ("Уролог") яки хатын-кызларда оча сөяге проблемаларын дәвалау белгеченә ("Урогинеколог") җибәрергә мөмкин.

Функциональ сидек тотмауны ничек киметергә?

Ярар, хәзер бу "функциональ инконтинентальлек" халәтен ничек киметергә яки контрольдә тотарга мөмкин икәнен карыйк. Дәвалау ысуллары сәбәпкә бәйле.

Мәсәлән, әгәр дә сездә артрит булса һәм киемнәрегезне салу авыр булса, җиңел салына торган, эластик яки липучкалы киемнәр кию яхшырак. Әгәр дә сездә сидек юллары инфекциясе (СИИ) булса, табибыгыз антибиотиклар билгели. Әгәр дә кайбер дарулар бу хәлгә китерә икән, сез табибыгыз белән альтернатив дарулар бармы-юкмы икәнен тикшерергә мөмкин.

Моннан тыш, мондый әйберләр дә ярдәм итә ала:

• Сәгать тотмау өчен прокладкалар яки эчке кием : Аларны даруханәләрдән алырга мөмкин. Шулай ук ​​Depends® дип аталган популяр бренд та бар. Аларны куллану киемнәрнең чылану куркынычын һәм очраклы рәвештә сидек чыгарган очракта уңайсызлыкларны киметергә ярдәм итә ала.
• Сидек куышлыгын күнектерү : Моны шулай ук ​​вакытлы сидек чыгару дип тә атыйлар. Бу очракта сездән сидек чыгарырга сорала.Кирәк булмаса да, көн дәвамында даими вакытта (гадәттә һәр ике сәгать саен) бәдрәфкә барыгыз. Бу сезгә сидек куыгы тулганчы бушатырга ярдәм итәчәк. Бу вакытлар арасындагы интервалларны әкренләп арттырырга мөмкин.
• Сидек катетеры : Кайбер авыр очракларда табиб вакытлыча яки озак вакытлы сидек катетерын тәкъдим итәргә мөмкин. Бу сидек куыгына нечкә, сыгылмалы трубканы сидек капчыгы эченә кертүне үз эченә ала.
• Презерватив катетеры : Бу ирләр куллана ала торган әйбер. Ул презерватив кебек җенес әгъзасына беркетелгән, ә сидек аңа тоташтырылган трубка аша капчыкка җыела.
• Янбаш төбе физиотерапиясе : Белгеч сезгә янбаш төбе мускулларын ныгыту өчен күнегүләр (мәсәлән, Кегель күнегүләре) өйрәтәчәк. Бу мускулларны ныгыту бәдрәфкә барыр алдыннан сидекне бераз тотарга ярдәм итәчәк.

Өйдә булганда, бәдрәфкә бару юлын чиста тотыгыз. Егылу һәм тайып китү куркынычын киметү өчен ишекләрне ачык тотыгыз һәм идәнне кирәксез әйберләрдән чистартыгыз. Күрү авыр булса, өй тирәсенә өстәмә яктырткычлар урнаштырыгыз яки яныгызда кечкенә фонарь тотыгыз. Шулай ук ​​урамга чыгар алдыннан бәдрәфләрне эзләү дә яхшы гадәт.

Моны булдырмаска мөмкинме? (Функциональ сидек тотмауны булдырмаска мөмкинме?)

Чынлыкта, без "(Функциональ инконтиненция)" китереп чыгаручы кайбер әйберләрне, ягъни мускулларга, нерв системасына яки ми функциясенә тәэсир итүче авыруларны ("(Мускул, неврологик яки когнитив халәтләр)") булдырмый кала алмыйбыз. Бу "(Деменция)" кебек авыруның үсешен туктатуның туры ысулы юк дигән сүз. Шулай да, без кайбер куркыныч факторларын киметергә тырыша алабыз. Мәсәлән, сәламәт яшәү рәвеше алып бару һәм физик формагыз турында кайгырту кебек әйберләр.

Функциональ сидек тотмау булса, нәрсә көтәргә мөмкин?

Әгәр дә сездә Паркинсон авыруы кебек хроник авыру аркасында функциональ сидек тотмау булса, сезгә гомерегез буе шул авыру белән яшәргә туры килергә мөмкин. Ләкин бу сезнең газапланырга тиешлегегезне аңлатмый. Мондый очракларда, симптомнарны ничек иң яхшы җайга салырга икәнлеге турында табибыгыз белән киңәшләшү мөһим. Тормышны җиңеләйтүнең күп ысуллары бар.

Үзем турында ничек кайгыртам? (Үзем турында ничек кайгыртам?)

Әгәр дә сездә "(Функциональ инконтиненция)" булса, бу әйберләр сезгә үзегезне сакларга ярдәм итә ала:

• Сидек сидек көндәлеген алып барыгыз : бу көндәлеккә сез көненә күпме су эчәсез, нәрсә ашайсыз һәм эчәсез (бигрәк тә кофеин, ачы ризыклар), ничә тапкыр сидек чыгаруыгыз , кайчан сидек чыгаруыгыз һәм күпме вакыт сидек чыгаруыгыз турында мәгълүматны үз эченә алачак.Сидек чыгару ешлыгы, сидек чыгару ешлыгы һ.б. кебек мәгълүматларны язып куегыз. Бу мәгълүмат сидек куыгын күнегү һәм табибка сезнең хәлегезне аңлау өчен бик файдалы булачак.
• Сидек куыгын стимуллаштыра торган ризыклар һәм эчемлекләрдән тыелыгыз : Кофеин (чәй, кофе һәм шоколадта очрый), алкоголь, газлы эчемлекләр, ачы ризыклар һәм помидор, лайм һәм әфлисун кебек цитрус җимешләре соклары сидек куыгын стимуллаштырырга һәм ешрак сидек бүлеп чыгарга теләүне уятырга мөмкин. Аларны бераз киметергә тырышыгыз һәм аерманы сизәсезме икәнен карагыз.
• Үзегез өчен сәламәт авырлыкны саклагыз : Артык корсак мае сидек куыгына кирәксез басым ясарга мөмкин. Авырлыкны киметү дә ярдәм итә ала.
• Даими йөрегез : Йөрү тәнегезне актив тота һәм сидек куыгы тулы булганын һәм бәдрәф эзләргә кирәк булганын аңларга ярдәм итә. Көненә ким дигәндә 30 минут йөрергә тырышыгыз.
• Тәмәке тартудан баш тартыгыз : Кайвакыт тәмәке тартканда йөткерү сидек агып чыгуга китерергә мөмкин. Тәмәке тарту шулай ук ​​сидек куыгы өчен дә зыянлы. Шуңа күрә тәмәке тартудан баш тарту бу авыруны киметергә ярдәм итә ала.

Сәламәтлек саклау хезмәткәренә кайчан күренергә кирәк?

"Функциональ инконтиненция" симптомнары, мәсәлән, сидекнең мәҗбүри агып чыгуы яки берникадәр вакыт бәдрәфкә бару кебек симптомнар сизелә башлагач, табибка күренү яхшырак. Оялмагыз һәм курыкмагыз. Бу табиб өчен гадәти хәл. Аннары сез сәбәбен ачыклый аласыз, хәлне үзегезгә уңайлы ысул белән дәвалый аласыз һәм мәҗбүри агып чыгуны булдырмау өчен ярдәм ала аласыз.

Табибка нинди сораулар бирергә кирәк?

Табибка күренгәндә, түбәндәге сорауларны бирергә онытмагыз:

• Ни өчен миндә бу "функциональ инконтиненталь" халәт бар?
• Моны раслау өчен нинди тестлар үткәрелә?
• Тест нәтиҗәләрен кайчан белербез?
• Ниндидер эшчәнлекләрдән баш тартырга кирәкме ?
• Нинди ризыклардан һәм эчемлекләрдән баш тартырга кирәк ?
• Өйдә булганда үземә ничек карарга кирәк?
• Өйдән чыкканда үземә ничек карарга кирәк?
• Игътибар итәргә тиешле башка симптомнар бармы?

Бу сорауларны биреп, сез вәзгыятьне яхшырак аңлый аласыз.

Сидек тотмауның башка төрләре бармы?

Әйе, "(Функциональ инконтиненция)" - бары тик бер төр. Моңа охшаш башка берничә төр бар. Әйдәгез, бу турыда да бераз өйрәник.

• Сидек сидекне артык күп тоту : Бу очракта сидек сидек тулы була, ләкин сез аны тулысынча бушата алмыйсыз. Сидек сидек тулы булганга күрә, сездән сидек агып чыгарга мөмкин, ләкин сез бәдрәфкә барырга кирәклеген аңламаска мөмкин.
• Стресс аркасында тыелу (`(Стресс аркасында тыелу)`)Бу сидек куыгына кинәт басым (стресс) булганда, мәсәлән, ютәлләгәндә, көлгәндә, төчкергәндә, авыр әйбер күтәргәндә яки билгеле бер күнегүләр ясаганда, сидекнең сизмичә агып чыгуына китерә.
• Сидек тотмау : Бу сезнең кинәт, контрольдә тотып булмый торган сидек бүлеп чыгару теләгегез барлыкка килү, ләкин сез аны бәдрәфкә барып җиткәнче тота алмау.

Болар башка төп төрләр. Кайбер кешеләрдә бу төрләрнең берничәсе бергә булырга мөмкин.

Соңгы өйгә алып китү хәбәре

Функциональ сидек тотмау көндәлек тормышыгызда зур үзгәрешләргә китерергә мөмкин. Бу сез уйлаганнан да ешрак очрый, ләкин сез бу турыда сөйләшергә ояласыз яки ояласыз. Хәтта көндәлек эшләрегездән һәм социаль аралашулардан тиз арада бәдрәфкә бара алмаудан куркып, баш тарта аласыз.

Исегездә тотыгыз, бу проблемалар белән сез генә түгел.

• Функциональ сидек тотмау белән бәйле бернәрсә дә эшләп булмый. Аның физик яки психологик сәбәпләре булырга мөмкин.
• Иң мөһиме - оялмыйча һәм курыкмыйча, бу хакта табиб белән сөйләшергә.
• Төгәл сәбәп ачыкланганнан соң, бу халәтне контрольдә тотуның һәм идарә итүнең күп ысуллары бар.
• Тормыш рәвешен гади үзгәртү, күнегүләр ясау, һәм кайвакыт, кирәк булса, дарулар да, бу авыру белән уңышлы яшәргә ярдәм итә ала.
• Сезгә ярдәм итә алырлык кешеләр бар. Шуңа күрә тиешле медицина ярдәме алыгыз.

Әгәр дә сездә яки сезнең танышларыгызда бу симптомнар булса, зинһар, бу авыру белән сыйфатлы тормыш алып бару өчен медицина ярдәме сорагыз.

Функциональ инконтиненция, сидек бүленеп чыгу, сидек бүленеп чыгуны контрольдә тотуны югалту, сидек бүлеп чыгару , өлкәннәрне карау, неврология, деменция