Сездә ирексез сидек агып чыгу очраклары бармы? Бу функциональ инконтиненция дип атала! Әйдәгез, бу турыда Нироги Ланка белән сөйләшик.

Кайвакыт бәдрәфкә барып җитәр алдыннан сидек агып чыгамы? Әлбәттә, сез ялгыз түгел; бу күпләр өчен фикер алышу авыр булган гадәти мәсьәлә булса да, зинһар, оялырга кирәкми икәнен белегез. Медицина терминологиясендә без моны "(Функциональ инконтиненция)" дип атыйбыз. Гади итеп әйткәндә, бу проблема сезнең сидек куыгыгызда түгел, ә башка факторлар сезнең бәдрәфкә вакытында барып җитүегезне кыенлаштыра дигәнне аңлата. Nirogi Lankaда без сезгә моны яхшырак аңларга ярдәм итәргә телибез, шуңа күрә детальләрне җентекләп карап чыгыйк.

Функциональ инконтиненс нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, функциональ сидек тотмау сез сидек куыгыгызны контрольдә тота алмаганда барлыкка килә, бу исә ихтыярсыз сидек агып чыгуга китерә. Аңларга кирәк булган төп нәрсә - бу сезнең сидек юлларыгыздагы проблема аркасында түгел. Киресенчә, бу физик яки психик халәт аркасында килеп чыга, чөнки сезгә бәдрәфкә вакытында барып җитәргә яки сидек чыгару теләген аңларга авырлык тудыра. Моны болай уйлагыз: сез барырга телисез, ләкин тышкы киртәләр яки чикләүләр аркасында сез бәдрәфкә бара алмыйсыз, бу исә һәлакәткә китерә.

Бу халәт кайвакыт функциональ сидек тотмау дип атала; ике термин да бер үк клиник хәлне тасвирлый.

Бу халәт ни дәрәҗәдә еш очрый?

Гомумән алганда, сидек тотмау күпчелек кешеләр уйлаганнан күпкә ешрак очрый. Хисаплар буенча, Америка Кушма Штатлары кебек илләрдә якынча 30 миллион кеше тотмауның ниндидер төре белән интегә. Сез Шри-Ланкада да күп кешеләрнең көн саен шундый проблемалар белән очрашачагын күз алдыгызга китерә аласыз. Функциональ тотмау - бу киңрәк проблеманың бер төре генә. Зинһар, сез бу мәсьәләдә ялгыз түгел икәнегезне белегез; хәзерге вакытта бик күп кеше шул ук хәл белән очраша.

Функциональ инконтинентальлек симптомнары нинди?

Функциональ сидек тотмауны ничек ачыкларга? Түбәндәге билгеләргә игътибар итегез:

• Аз күләмдә сидекнең еш, ихтыярсыз тамчылап бүленеп чыгуы.
• Вакыт-вакыт очраклы рәвештә, кисәтүсез, сидек куыгы тулы бушап калу.
• Бәдрәфкә барып җиткәнче сидекне тота алмау .
• Сидек исе сизүкиемегездә яки яшәү бүлмәгез тирәсендә

Әгәр дә сез бу симптомнарның берәрсен күрсәгез, аларга игътибар итү һәм аларны Nirogi Lanka медицина хезмәткәре белән тикшереп карау мөһим.

Функциональ сидек тотмауның сәбәбе нәрсәдә?

Функциональ сидек тотмауга китерә торган берничә фактор бар:

• Когнитив бозылулар: Деменция (хәтернең прогрессив югалуы), делирий (кинәт акыл чуалышы) яки акыл мөмкинлекләре чикләнгәнлеге кебек хәлләр миегезнең сидек бүлү яки бәдрәф табу ихтыяҗын эшкәртү сәләтенә тәэсир итә ала.
• Неврологик бозылулар: Склероз (MS), Паркинсон авыруы яки инсульт кебек авырулар миегездән сидек куыгына сигналлар үткәрүне бозарга мөмкин.
• Физик чикләүләр: Артрит кебек авырулар бәдрәфкә вакытында барып җитү өчен тиз хәрәкәтләнергә, төймәләрне, фермуарларны яки киемнәрне кулланырга кыенлыклар тудырырга мөмкин.
• Янбаш төбе көчсезлеге: Зәгыйфь мускуллар сидекне тотуны физик яктан авырайтырга мөмкин.
• Әйләнә-тирә мохиткә киртәләр: Баскычларда менү, начар яктырту яки бәдрәфләргә кереп булмый торган тыгыз урыннар кебек кыенлыклар һәлакәтләргә китерергә мөмкин.
• Тукымалар белән проблемалар: Вагиналь тукымалар сирәгәюе яки локализацияләнгән инфекцияләр.
• Дарулар: Тынычландыручы дарулар яки йокы дарулары кебек кайбер дарулар сезнең сидек бүлеп чыгару теләген киметергә мөмкин, ә диуретиклар сидек бүлеп чыгаруны арттыра.
• Сидек юллары инфекцияләре (СИИ): медицина ярдәме таләп итә торган бик еш очрый торган сәбәп.
• Эч кату: Көчле эч кату сидек куыгына басым ясый, бу исә сидек тотмауга китерергә мөмкин.

"Күргәнегезчә, күп сәбәпләр булырга мөмкин; һәрвакыт бер генә фактор роль уйный алмый."

Функциональ инконтиненция кемдә күбрәк куркыныч тудыра?

Моны теләсә кем кичерә ала, ләкин сезнең когнитив яки неврологик бозылуларыгыз булса, артрит белән интегсәгез, диуретиклар яки тынычландыручы дарулар кебек дарулар кабул итсәгез яки 65 яшьтән өлкәнрәк булсагыз, сезнең куркынычыгыз югарырак булырга мөмкин. Әгәр дә сез физик яктан актив түгелсез яки медицина учреждениесендә яшисез икән, сездә дә куркыныч югарырак булырга мөмкин.

Функциональ сидек тотмауны ничек ачыкларга?

Әгәр дә сездә бу симптомнар бар дип шикләнсәгез, зинһар, табибка мөрәҗәгать итегез. Табибыгыз җентекле физик тикшерү үткәрәчәк һәм хәлегезне яхшырак аңлау өчен сезгә берничә сорау бирәчәк.

• Хәзерге вакытта сез башка медицина чирләреннән дәваланасызмы?
• Сезнең гадәти диетагыз нинди? Көненә күпме ашыйсыз һәм эчәсез?
• Көненә күпме су эчәсез, һәм башка нинди сыеклыклар кулланасыз?
• Сез алкоголь яки кофеин (чәй, кофе) кулланасызмы?
• Сез күпме күнегүләр ясыйсыз, һәм нинди физик күнегүләр белән шөгыльләнәсез?
• Сездә хәрәкәтләнү яки мохитне җайга салу белән бәйле кыенлыклар бармы?

Бу сорауларга намуслы җавап бирү бик мөһим , чөнки бу сезнең табибыгызга сезнең хәлегезне ачык аңларга мөмкинлек бирә.

Нинди тестлар үткәреләчәк?

Табиб сезнең хәлегезнең төгәл сәбәбен ачыклау өчен билгеле бер тестлар билгеләргә мөмкин.

• Сидек анализы : Бу тестта инфекцияләрне яки башка тайпылышларны тикшерү өчен сидек үрнәге анализлана.
• Чанка төбе дисфункциясен тикшерү : Бу тестлар сезнең чанка төбе мускулларыгызның ни дәрәҗәдә яхшы эшләвен һәм аларның гомуми көчен бәяли.
• Уродинамик тикшерү : Бу - тулырак бәяләү. Ул сезнең сидек куыгыгызның, аның нервлары һәм мускулларының ничек эшләвен тикшерә, сидек агымы тизлеген һәм сидек куыгы эчендәге һәм тирәсендәге басымны үлчи.

Кайбер очракларда табиб сезне урологка (сидек юллары һәм репродуктив системалар белгече) яки урогинекологка (хатын-кызларда оча яты төбе авырулары буенча белгеч) җибәрергә мөмкин.

Функциональ сидек тотмауны ничек киметергә мөмкин?

Хәзер, әйдәгез, функциональ сидек тотмауны ничек киметергә яки контрольдә тотарга икәнен карап чыгыйк. Дәвалау ысуллары тулысынча төп сәбәпкә бәйле.

Мәсәлән, әгәр дә сездә артрит булса, ул киемнәрегезне салуны авырайта, эластик билбаулар яки липучка белән ябыла торган киемнәр кию бик файдалы булырга мөмкин. Әгәр дә сездә сидек юллары инфекциясе (СИЖИ) булса, табибыгыз антибиотиклар билгели. Әгәр дә сез хәзерге вакытта кабул итә торган дарулар бу проблеманы хәл итә икән, альтернатив дәвалау вариантларын өйрәнү өчен табибыгыз белән сөйләшегез.

Моннан тыш, түбәндәге стратегияләр ярдәм итә ала:

• Сидек тотмау өчен прокладкалар яки эчке кием : Алар даруханәләрдә сатыла. Depends® кебек брендлар популяр сайлау. Аларны куллану киемнең дымлануын булдырмаска һәм теләсә нинди уңайсызлыкны яки оятны киметергә ярдәм итә.
• Сидек куышлыгын күнектерү : Вакытлы сидек чыгару дип тә атала, бу билгеләнгән вакытта (мәсәлән, һәр ике сәгать саен) бәдрәфкә баруны үз эченә ала, хәтта сез теләгезне сизмәсәгез дә. Бу сидек куыгыгыз тулганчы буш торырга ярдәм итә. Вакыт узу белән, сез бу барулар арасындагы интервалларны әкренләп арттыра аласыз.
• Сидек катетеры : Авыр очракларда табиб вакытлыча яки озак вакытлы сидек катетерын тәкъдим итәргә мөмкин. Бу сидек җыю капчыгына сидекне агызу өчен сидек куыгына нечкә, сыгылмалы трубка кертүне үз эченә ала.
• Презерватив катетеры : Бу ирләр өчен вариант, анда презервативка охшаган җайланма җенес әгъзасы өстенә киелә, ул тюбикка тоташтырыла һәм ул тюбик аша заара җыю пакетына агып төшә.
• Янбаш төбе физиотерапиясе : Белгеч сезгә янбаш төбе мускулларын ныгыту өчен күнегүләр (мәсәлән, Кегель күнегүләре ) өйрәтә ала. Бу мускулларны ныгыту бәдрәфкә барганчы сидекне озаграк тотарга ярдәм итә.

Өйдә булганда, бәдрәфкә юлны буш тотыгыз.Бөгелеп яки тайып китү куркынычын киметү өчен, ишекләрне ачык тотыгыз һәм идәндәге чүп-чарны алып куегыз. Әгәр күрү сәләтегез начар булса, өегез тирәсенә өстәмә яктырткыч урнаштырыгыз яки яныгызда кечкенә фонарь тотыгыз. Урамда булганда, бәдрәфләрне кулланырга кирәк дип уйлаганчы, аларның урнашуын билгеләү яхшы гадәт.

Функциональ сидек тотмауны булдырмаска мөмкинме?

Функциональ сидек тотмауның төп сәбәпләрен - мәсәлән, кайбер мускул, неврологик яки когнитив авыруларны - һәрвакыт булдыра алмасак та, яки деменция кебек авыруларның барлыкка килүен туктата алмасак та, сез куркыныч факторларын минимальләштерүгә игътибар итә аласыз. Мәсәлән, сәламәт яшәү рәвешен саклау һәм физик яктан актив булу - гомуми сәламәтлеккә таба зур адымнар.

Функциональ сидек тотмау булса, нәрсә көтәргә мөмкин?

Әгәр дә сезнең функциональ сидек тотмауыгыз Паркинсон авыруы кебек хроник авыру белән бәйле булса, сезгә бу проблеманы озак вакыт дәваларга туры килергә мөмкин. Ләкин бу сезнең интегергә тиеш дигәнне аңлатмый. Симптомнарыгызны нәтиҗәле дәвалау өчен табиб белән тыгыз хезмәттәшлек итү бик мөһим. Тормыш сыйфатыгызны саклап калырга ярдәм итүче күп кенә расланган стратегияләр бар.

Үзем турында ничек кайгыртырга?

Әгәр дә сез функциональ сидек тотмау белән яшисез икән, бу адымнар сезгә үзегез турында кайгыртырга ярдәм итә ала:

• Сидек сидек көндәлеген алып барыгыз : күпме сыеклык эчәсез, нинди ризык һәм эчемлекләр кулланасыз (бигрәк тә кофеин һәм ачы ризыклар), сидек бүлеп чыгару ешлыгы һәм вакытын, һәр сидек бүлеп чыгару вакытын һәм агып чыгу очракларын язып барыгыз. Бу мәгълүматлар сидек сидекләрен өйрәтү өчен бик файдалы һәм табибка сезнең хәлегезне ачык аңларга ярдәм итә.
• Сидек куыгын ярсытучы матдәләрдән сакланыгыз : Кофеин (чәй, кофе һәм шоколадта очрый), алкоголь, газлы эчемлекләр, ачы ризыклар һәм помидор, лайм яки әфлисун кебек кислоталы соклар сидек куыгын ярсытырга һәм сидек бүлеп чыгару теләген арттырырга мөмкин. Яхшыру сизү-сизмәвегезне күрү өчен, боларны киметергә тырышыгыз.
• Сәламәт авырлыкны саклагыз : Артык корсак авырлыгы сидек куыгына кирәксез басым ясарга мөмкин. Бераз авырлыкны киметү бу басымны киметергә ярдәм итә ала.
• Даими йөрегез : Йөрү тәнегезне актив тота һәм сидек куыгы сигналларына һәм кирәкле урыннарны табарга ярдәм итә. Көненә ким дигәндә 30 минут йөрергә тырышыгыз.
• Тәмәке тартудан баш тартыгыз : Тәмәке тарту хроник йөткерүгә китерә, бу исә ирексездән агып чыгуга китерергә мөмкин, һәм ул, гадәттә, сидек куыгы сәламәтлеге өчен дә зыянлы. Тәмәке тартудан баш тарту бу авыруны контрольдә тоту өчен уңай адым булырга мөмкин.

Сәламәтлек саклау хезмәткәренә кайчан күренергә кирәк?

Әгәр дә сездә функциональ инконтиненция симптомнары күзәтелсә - мәсәлән, бәдрәфкә барып җитәр алдыннан агып тору - бу симптомнар барлыкка килү белән медицина хезмәткәренә мөрәҗәгать итү яхшырак. Зинһар, оялмагыз һәм курыкмагыз; табибыгыз моны даими рәвештә очрата. Төп сәбәпне ачыклау - нәтиҗәле дәвалау һәм тормыш сыйфатын контрольдә тоту өчен беренче адым.

Табибыгызга бирергә кирәкле сораулар

Табибка күренгәндә, түбәндәге сорауларны биреп карагыз:

• Функциональ инконтинентализмның төп сәбәбе нәрсәдә ?
• Моны раслау өчен нинди диагностик тикшерүләр үткәреләчәк?
• Тест нәтиҗәләре кайчан билгеле булачак ?
• Ниндидер эшчәнлекләрдән баш тартырга кирәкме?
• Мин чикләргә тиешле махсус ризыклар яки эчемлекләр бармы?
• Моны өйдә ничек нәтиҗәле итеп җайга салырга ?
• Өйдән еракта булганда, моны ничек җайга сала алам ?
• Игътибар итәргә тиешле башка кисәтү билгеләре бармы?

Бу сорауларны бирү сезгә сәламәтлек юлыгызны яхшырак аңларга ярдәм итәчәк.

Сидек тотмауның башка төрләре бармы?

Әйе, функциональ инконтиненция - бу бары тик бер төр генә. Сез белергә тиешле тагын берничә төр:

• Сидек сидекне артык күп тотуны тотмау : Бу сидек куыгыгыз артык тулганда һәм сез аны тулысынча бушата алмаганда барлыкка килә. Сидек куыгыгыз тулып ташып чыга, бу исә, сез көчле теләк сизмәсәгез дә, еш кына агып чыгуга китерә.
• Стресс аркасында сидек тотмау : Бу физик басым - мәсәлән, йөткерү, көлү, төчкерү, авыр әйберләр күтәрү яки күнегүләр ясау - сидекнең ихтыярсыз агып чыгуына китергәндә була.
• Сидек тотмау : Бу кинәт, көчле һәм контрольдә тотып булмый торган сидек бүлеп чыгару теләге белән характерлана, еш кына бәдрәфкә вакытында барып җитүне кыенлаштыра.

Болар төп төрләр; кайбер кешеләр бу халәтләрнең комбинациясен кичерергә мөмкин.

Өйгә алып китү хәбәре

Функциональ инконтиненция көндәлек тормышыгызга сизелерлек йогынты ясый ала. Бу кешеләр уйлаганнан күпкә ешрак очрый, ләкин сезнең бу хакта сөйләшергә оялуыгыз яки икеләнүегез аңлашыла. Хәтта вакытында бәдрәф таба алмаудан куркып, социаль активлыгыгызны чикли аласыз.

Исегездә тотыгыз, сез бу эштә ялгыз түгел.

• Функциональ инконтиненция сезнең гаебегез түгел. Ул төрле физик яки психологик факторлар нәтиҗәсендә килеп чыгарга мөмкин.
• Иң мөһим адым -куркусыз һәм оялмыйча, табибыгыз белән ачыктан-ачык сөйләшегез.
• Сәбәбе ачыкланганнан соң, бу халәтне контрольдә тоту һәм контрольдә тотуның күп кенә нәтиҗәле ысуллары бар.
• Гади яшәү рәвешен үзгәртү, махсус күнегүләр һәм, кирәк булса, медицина ярдәме сезгә уңышлы һәм тулы канлы тормыш алып барырга ярдәм итә ала.
• Ярдәм бар. Nirogi Lanka компаниясендә профессиональ медицина ярдәме сорагыз.

Әгәр дә сездә яки сезнең танышларыгызда бу симптомнар булса, зинһар, медицина ярдәменә мөрәҗәгать итегез. Дөрес ярдәм күрсәтелсә, сез тормыш сыйфатыгызны саклый аласыз.

Теглар: Функциональ инконтиненция, сидек агып чыгу, сидек куыгы контролен югалту, өлкәннәргә ярдәм, неврологик авырулар, деменция