Сез кайчан да булса күңел ачу өчен лотерея билеты сатып алдыгызмы? Яки дусларыгыз белән крикет матчын карап кечкенә акча куйдыгызмы? Күп кеше мондый эшләрне эшли. Ләкин кайвакыт бу кечкенә күңел ачу куркыныч бәйлелеккә әйләнергә мөмкин, ул сезнең тормышыгызны биләп ала һәм гаиләгезне җимерә. Моны без медицинада комарлы уеннарга бәйлелек, яки "(Уен бозылуы)" дип атыйбыз.
Гади итеп әйткәндә, комарлы уеннарга бәйлелек нәрсә ул?
Комарлы уеннарга бәйлелек - тормышыгыздагы барлык проблемаларга карамастан, комарлы уеннар уйнауны дәвам итү һәм туктата алмау. Бу психик авыру, наркомания кебек үк. Ул гаилә мөнәсәбәтләрен, эшен, укуын һәм бигрәк тә финанс хәлен тулысынча бозарга мөмкин.
Шри-Ланкада безнең арада иң киң таралган комарлы уеннарның кайберләре:
- Лотерея билетларын сатып алу
- Казино уеннары
- Уен машиналары
- Спорт уеннары - бигрәк тә онлайн
Иң мөһиме шунда ки, комарлы уеннар уйнаучы һәркемдә дә бу бәйлелек барлыкка килми. Ләкин бу гадәт контрольдә тотылмый башласа, ул җитди психик проблемага әйләнергә мөмкин.
Сездә дә бу проблема бармы? Бу симптомнар турында белегез
Әгәр комарлы уеннар тормышыгызның мөһим өлешләренә зыян китерә башласа, бу кисәтү билгесе. Сездә яки танышларыгызда бу симптомнар бармы-юкмы икәнен тикшерегез. Аңлау җиңелрәк булсын өчен, мин моны таблицада аңлатырмын.
| Характеристик (билге) | Гади генә мәгънәсе |
|---|---|
| Комарлы уеннар турында даими уйлану | Көне буе ничек уйнарга һәм ничек акча эшләргә икән дип уйлыйм. |
| Шул ук ләззәт алу өчен күбрәк акча салыгыз | Аз гына суммадан башласагыз да, вакыт узу белән бу кечкенә ләззәт җитми башлый һәм сез зуррак суммага акча куярга телисез. |
| Туктатырга тырышам, ләкин туктата алмыйм. | Берничә тапкыр "Башка уйнамаячакмын" дип уйласам да, үземне тота алмадым һәм тагын уйнадым. |
| Уйнамагач ачулану яки тынычсызлану | Комарлы уеннарны туктатырга тырышканда борчылу, ачулану һәм тынгысызлык хис итү. |
| Проблемалардан качу өчен комарлы уеннар | Кайгылы, стресслы яки борчылулы вакытта, барысын да оныту өчен комарлы уеннар уйныйсың. |
| Югалган акчаны кире кайтарырга тырышу ("Югалтуларны куып бару") | Акча югалткач, син аның белән уйнап, "Әй, акчам", - дип, аны яңадан табарга тырышасың. Бу бары тик бурычка гына китерә. |
| Комарлы уеннар һәм аларның күләме турында ялганлау | Гаиләләренә һәм дусларына күпме комарлы уеннар уйнаулары һәм күпме акча югалтулары турында яшерү яки ялганлау. |
| Комарлы уеннар аркасында мөһим әйберләрне югалту | Комарлы уеннар аркасында яхшы эшен, гаилә мөнәсәбәтләрен һәм дуслыкларын югалту. |
| Бурычларны түләү өчен башкаларга таяну | Әтисеннән, әниеннән һәм дусларыннан комарлы уеннар буенча бурычларын түләп, яңадан уйный башлар өчен акча сорау. |
Ни өчен кеше комарлы уеннарга шулай бәйле була?
Моның бер генә сәбәбе юк. Бу - генетик һәм әйләнә-тирә мохит факторлары бергә кушылып, ми эшчәнлегенә тәэсир итә торган катлаулы халәт.
Моны болай гына күз алдыгызга китерегез: безнең миебездә дофаминДофамин дип аталган "бәхет гормоны" бар. Без тәмле ризык ашаганда яки яраткан кешебез белән вакыт үткәргәндә, бу гормон бүленеп чыга һәм без үзебезне бәхетле хис итәбез. Комарлы уеннар уйнаганда, бигрәк тә җиңгәндә, бу дофамин гадәтидән күбрәк күләмдә бүленеп чыга. Ул безгә гаҗәеп бәхетле һәм дулкынландыргыч хисләр тудыра.
Ләкин сез моны дәвам иткән саен, миегез моңа күнегә. Элеккеге ләззәтне тою өчен, миегез сезне зуррак акча куярга, күбрәк уйнарга этәрәчәк. Нәкъ менә шунда бәйлелек башлана.
Кем иң зур куркыныч астында?
- Ашыгып карарлар кабул итәргә һәм куркыныч астына куярга яратучы кешеләр.
- Икътисади проблемалары һәм эшсезлек белән очрашкан кешеләр.
- Карар кабул итү һәм хисләрен контрольдә тоту авыр булган кешеләр.
- Балачакта травматик тәҗрибәләр кичергәннәр.
- Әгәр гаиләдә кемнеңдер шундый бәйлелеге булса.
- Шулай ук, бу куркыныч депрессия һәм борчылу бозылулары кебек башка психик авырулары булган кешеләр өчен югарырак.
Комарлы уеннарга бәйлелекнең җитди нәтиҗәләре
Бу гадәт тормышыгызның һәр өлкәсенә тәэсир итә ала.
- Финанс проблемалары: Бу бурычка, милекне сатуга һәм ахыр чиктә ярлылыкка китерергә мөмкин.
- Гаилә һәм социаль мөнәсәбәтләрнең бозылуы: Ялганлау һәм урлашу гаилә әгъзаларының һәм дусларының сезне кире кагуына китерергә мөмкин.
- Психик сәламәтлек проблемалары: Көчле депрессия, борчылу, хәтта кайвакыт үзеңә зыян китерү турында уйлар да килеп чыгарга мөмкин.
- Эшне яки укуны бозу.
- Юридик мәсьәләләр: Бурычларны түли алмаган кеше акча эшләү өчен законсыз эшчәнлеккә барырга мөмкин.
Әгәр дә сездә үзегезгә зыян китерергә уйлар килсә, зинһар, ялгыз гына газапланмагыз. Бу хакта шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез яки ышанычлы кешегез белән сөйләшегез. Ярдәм сорау көчсезлек билгесе түгел.
Бу халәтне дәвалау бармы?
Әйе, һичшиксез бар! Сез моны җиңеп чыга аласыз. Иң яхшысы - бу хакта кем беләндер сөйләшеп алу.
Төп дәвалау ысулы - консультация (терапия / психотерапия) . Бу очракта сезгә психиатр, психолог яки махсус әзерләнгән консультант ярдәм итә ала.
- Комарлы уеннардагы гадәтләрегезне һәм теләкләрегезне контрольдә тотарга ярдәм итә.
- Ул сезгә стресс белән сәламәт рәвештә ничек көрәшергә өйрәтә.
- Ул сезгә өзелгән мөнәсәбәтләрне яңадан торгызырга ярдәм итә.
- Акча белән ничек идарә итәргә өйрәтә.
Моның өчен иң еш кулланыла торган консультация ысулларының берсе - когнитив-тәртип терапиясе (CBT) . Гади итеп әйткәндә, ул сезгә комарлы уеннарга этәргеч бирүче тискәре уйларны һәм гадәтләрне ачыкларга һәм аларны үзгәртергә ярдәм итә.
Кайбер очракларда табиблар депрессия яки борчылу кебек бәйле авыруларны дәвалау өчен дарулар билгели алалар. Ләкин хәзерге вакытта комарлы уеннарга бәйлелек өчен махсус расланган дару юк.
Моннан котылу юлы бер төн эчендә эшләп булмый. Бу вакыт таләп итә. Кайвакыт сез иске гадәтләргә кире кайта аласыз (рецидив). Бу гадәти хәл. Әгәр дә бу хәл булса, өметегезне өзмәгез. Ярдәм сорагыз һәм юлны яңадан башлагыз.
Кайчан табибка күренергә кирәк?
Комарлы уеннар уен гына түгел, һәм әгәр дә сез аның тормышыгызны контрольдә тота торган нәрсәгә әйләнгәнен сизсәгез, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.
Бу хакта сөйләргә оялмагыз һәм курыкмагыз. Табиб сезне хөкем итәргә түгел, ә ярдәм итәргә әзер. Алар сезгә бу хәлдән чыгуның иң яхшы юлын күрсәтәчәкләр.
Өйгә алып китү хәбәре
- Комарлы уеннар бозылуы - көчсезлек түгел, ул дәвалап була торган психик авыру.
- Бу сезнең миегезнең эшләү рәвешен үзгәртә, шуңа күрә теләкләрегезне контрольдә тотуда кыенлыклар кичерү гадәти хәл.
- Син ялгыз түгел. Бу авырлыкны җиңәргә ярдәм итә алырлык табиблар һәм консультантлар бар. Оялмагыз һәм ярдәм сорагыз.
- Дәвалану - ул сәяхәт. Бу вакыт, сабырлык һәм фидакарьлек таләп итә. Юлда егылсаң да, кире тор.
- Бу юлда гаиләгезнең һәм дусларыгызның ярдәме сезгә зур көч булачак.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез