Бүгенге көндә сез күп кешеләрнең, бигрәк тә мәшәкатьле тормыш алып баручыларның һәм яшьләрнең, энергияләрен арттыру, арыганлыкны киметү һәм игътибарларын туплау өчен төрле энергия өстәмәләрен куллануын күргәнсездер. Сез кайвакыт шундый әйберне дә куллана аласыз. Гуарана - кофе урынына "табигый" алмаштыру буларак кулланыла торган бу өстәмәләрнең иң популярларының берсе. Ләкин куркынычсызлыгыгыз өчен аны куллану алдыннан аның турында бераз күбрәк белү бик мөһим.
Гуарана нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, гуарана - Амазонка тропик урманнарында үсә торган үсемлек орлыкларыннан ясалган өстәмә. Аның төп актив ингредиенты - кофеин . Чынлыкта, гуарана орлыкларында кофе бөртекләренә караганда ике тапкыр күбрәк кофеин бар. Шуңа күрә гуарана кабул итү сезгә яңа көч бирә, йокы килми һәм игътибарны тупларга ярдәм итә.
Ләкин монда безгә аңларга кирәк булган иң мөһим нәрсә - гуарана рецепт буенча бирелә торган дару түгел, ә азык өстәмәсе . Бу аның гадәти дарулар кебек катгый сыйфат контроленә дучар булмавын аңлата. Шуңа күрә төрле компанияләрнең гуарана продуктларындагы сафлык, сыйфат һәм хәтта кофеин күләме төрле булырга мөмкин.
Шуңа күрә, әгәр сез гуарана куллансагыз, моны үзегезнең куркынычыгызда эшләгез. Әгәр дә сезнең сорауларыгыз булса, табибыгыз белән киңәшләшергә курыкмагыз.
Моны куллану алдыннан табибка нәрсә әйтергә кирәк
Гуарана куллана башлар алдыннан, түбәндәге медицина проблемаларының берәрсе булса, табибыгызга хәбәр итәргә кирәк , чөнки гуаранадагы кофеинның югары күләме бу проблемалар белән үзара бәйләнештә булырга мөмкин.
| Шарт/Вакыйга | Ни өчен сиңа кайгыртырга кирәк? |
|---|---|
| Йөрәк авырулары, күкрәк авыртуы, югары яки түбән кан басымы, йөрәк тибешенең тотрыксызлыгы | Гуаранадагы кофеин йөрәк тибешен һәм кан басымын арттыра ала, бу исә йөрәк авыруларын начарайтырга мөмкин. |
| Диабет | Кофеин организмның шикәр дәрәҗәсен контрольдә тотуына тәэсир итә ала, шуңа күрә диабет белән авыручылар аеруча сак булырга тиеш. |
| Психик проблемалар (мәсәлән, борчылу, паника һөҗүмнәре) | Кофеин стимулятор, шуңа күрә ул борчылуны, тынгысызлыкны һәм дулкынлануны арттырырга мөмкин. |
| Бөер яки бавыр авыруы | Бу органнар кофеинны организмнан чыгару процессында катнаша. Әгәр аларның функциясе бозылса, кофеин организмда тупланырга һәм ян эффектлар китереп чыгарырга мөмкин. |
| Йокысызлык проблемалары | Гуарана куллану йокысызлыкны көчәйтергә мөмкин. |
| Ашказаны җәрәхәтләре яки ашказаны авырулары | Кофеин ашказаны кислотасы бүленешен арттырганлыктан, ул ашказаны ялкынсынуын һәм җәрәхәтләрен көчәйтергә мөмкин. |
| Йөкле булу, йөкле булырга тырышу яки имезү | Йөклелек вакытында кофеинны артык күп куллану киңәш ителми. Кофеин балага ана сөте аша да күчә ала. Шуңа күрә бу вакытларда гуарана кулланудан тулысынча баш тартыгыз. |
Гуарананы ничек кулланырга?
- Моны бер стакан су белән эчегез.
- Шешәдәге яки төргәктәге күрсәтмәләрне үтәгез. Беркайчан да тәкъдим ителгән дозадан артык кабул итмәгез.
- Әгәр дә сез моны кулланганда ашказаныгыз авырту кичерсәгез, аны ашау белән бергә кабул итегез.
- Балаларга гуарана бирү бөтенләй киңәш ителми.
Артык дозаланган очракта нәрсә эшләргә?
Әгәр дә сез уйлаганнан да күбрәк гуарана эчтем дип уйлыйсыз икән, шунда ук Коломбо милли хастаханәсендәге Милли агулар турында мәгълүмат үзәгенә яки якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (ETU) мөрәҗәгать итегез.Әйдә. Моңа җиңел карамагыз. Артык күп кофеин куркыныч булырга мөмкин.
Әгәр мин бер дозаны калдырсам, нишләргә?
Әгәр дә сез бер дозаны калдырсагыз, аны искә төшерү белән кабул итегез. Әмма, әгәр дә киләсе дозаны кабул итү вакыты якынлашса, калдырылган дозаны калдырыгыз һәм киләсе дозаны билгеләнгән вакытта кабул итегез. Беркайчан да берьюлы ике доза кабул итмәгез.
Гуарана белән үзара тәэсир итә алырлык башка дарулар
Бу бик мөһим. Әгәр дә сез башка дарулар кабул итсәгез, алар гуарана белән үзара тәэсир итәргә мөмкин. Шуңа күрә, кабул иткән барлык дарулар һәм өстәмәләр турында табибыгызга сөйләү мөһим.
| Аны бу дару белән беркайчан да кулланмагыз! | |
|---|---|
| MAOI төрендәге дарулар (мәсәлән, Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate) | Бу дарулар гадәттә депрессия кебек авырулар өчен билгеләнә. Гуарана белән бергә кабул ителгәндә, кан басымы куркыныч дәрәҗәдә күтәрелергә мөмкин. |
| Әгәр дә сез бу әйберләрне кулланасыз икән, табибыгыз белән киңәшләшегез. | |
| Варфарин | Канны сыекландыргыч дару. Аны гуарана белән бергә кабул итү кан китү куркынычын арттырырга мөмкин. |
| Клозапин, литий | Психик авырулар өчен дарулар. Гуарана боларның ян тәэсирләрен көчәйтергә мөмкин. |
| Астма яки йөрәк авыруларыннан дарулар (мәсәлән, теофиллин) | Бу дару белән гуарана кабул итү йөрәк тибешенең артуы һәм косу кебек ян эффектларны арттырырга мөмкин. |
| Башка стимуляторлар | Кайбер салкын тиюдән дарулар, авырлыкны киметү дарулары һәм башка кофеинлы продуктлар йөрәккә өстәмә йөкләнеш китерергә мөмкин. |
Мөмкин булган ян эффектлар нинди?
Кайбер кешеләр гуарана кулланганда ян эффектлар кичерергә мөмкин.
| Кичектергесез медицина ярдәме таләп итә торган ян эффектлар |
|---|
| Аллергик реакцияләр - тире тимгелләре, кычыту, бит, иреннәр, тел яки тамак шешенүе. Бу сулыш алу кыенлыгына китерә торган гадәттән тыш хәл булырга мөмкин. |
| Әгәр алар дәвам итсә яки борчый икән, табибка әйтергә кирәкле әйберләр |
|
Исегездә тотыгыз, берәр нәрсә "табигый" булу аның кешеләр өчен 100% куркынычсыз дигәнне аңлатмый. Хәтта ул үсемлектән ясалган булса да, кайбер кешеләрдә аллергия китереп чыгарырга, башка дарулар белән тәэсирләшергә яки булган медицина хәлен начарайтырга мөмкин.
Әгәр дә сезгә операция яки теш дәвалавы ясалачак икән, табибыгызга гуарана куллануыгыз турында хәбәр итегез. Процедура алдыннан гуарана кулланудан туктарга киңәш ителергә мөмкин.
Өйгә алып китү хәбәре
- Гуарана - дару түгел, ә күп күләмдә кофеин булган контрольдә тотылмаган азык өстәмәсе.
- Кабул иткән теләсә нинди өстәмәләр, аеруча гуарана кебек стимуляторлар турында табибыгызга әйтергә онытмагыз.
- Әгәр дә сездә йөрәк авырулары, югары кан басымы яки борчылу кебек авырулар булса, гуарана бик сак кулланырга кирәк.
- Гуарананы МАО ингибиторлары кебек кайбер дарулар белән бергә куллану бик куркыныч.
- Нәрсәнеңдер "табигый" дип язылганга гына тулысынча куркынычсыз дип уйламагыз.
- Әгәр дә сездә аллергия симптомнары барлыкка килсә (бит шешенү, сулыш алу кыенлашу), шунда ук медицина ярдәменә мөрәҗәгать итегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез