Йөрәгегезнең ничек ял итмичә, дөрес вакытта, бер үк ритмда тибүен кайчан да булса уйлап карадыгызмы? Без йоклаганда, эшләгәндә, йөгергәндә, бу вакыт эчендә йөрәк үз эшен камил башкара. Моның сәбәбе - йөрәк эчендәге гаҗәеп электр системасы. Өйдәге электр үткәргечләре системасы кебек үк, йөрәккә тибәргә сигнал бирә торган нәрсә, ягъни электр сигналы. Бүген без йөрәкнең бу электр үткәрү системасы турында сөйләшәчәкбез.
Йөрәкнең бу электр системасы нәрсә ул?
Гади итеп әйткәндә, йөрәгегезнең электр үткәрү системасы - йөрәк тибешен контрольдә тотучы махсус күзәнәкләр челтәре. Анда нерв күзәнәкләре һәм мускул күзәнәкләре бар. Бу система җибәргән электр сигналлары йөрәкнең кыскаруына һәм аннары йомшаруына китерә.
Өйдәге электр үткәргечләр системасын күз алдыгызга китерегез. Чыбыкларны кабызу яки җилләткечне кабызу өчен ток чыбыклар аша үткән кебек, йөрәктәге бу электр системасы да йөрәк мускулларына сигналлар җибәрә, аларга "кыскарырга вакыт" һәм "канны суыртырга вакыт" дип әйтә.
Бу процессны контрольдә тотучы ике төп күзәнәк төре бар:
- Үткәргеч күзәнәкләр: Алар йөрәк буйлап электр сигналларын йөртүче "чыбыклар" кебек.
- Мускул күзәнәкләре: Бу күзәнәкләр электр сигналын алганда, алар кыскара. Ягъни, йөрәк бу күзәнәкләр аркасында тибә. Чыбык аша ток үткәндә лампочка кабынган кебек.
Бу сигналлар йөрәккә канны бөтен тән буйлап кузгатырга боерык бирә.
Бу система белән чыннан да нәрсә була?
Йөрәкнең электр системасының төп функциясе - йөрәк тибешен башлау өчен сигнал җибәрү. Ул шулай ук йөрәкнең төрле өлешләренең (атрия һәм карынчыклар дип аталган өске һәм аскы камералар) кайчан кыскарырга һәм кайчан йомшарырга тиешлеген дә контрольдә тота.
Бу кыскару һәм торгызылу процессы төгәл контрольдә тотыла, шуңа күрә кан йөрәк аша үтә һәм аннан бөтен тәнгә тарала.
Сәламәт йөрәкнең электр системасы тотрыклы, тигез йөрәк тибешен саклый. Ул шулай ук сезгә күбрәк кислород һәм кан кирәк булганда, мәсәлән, күнегүләр ясаганда яки йөгергәндә, йөрәк тибешен тизләтергә, ә ял иткәндә аны киметергә ярдәм итә.
Йөрәк өянәге ничек барлыкка килә, адым саен
Йөрәкнең һәр тибеше белән бу электр сигналы йөрәктәге билгеле бер юл буйлап хәрәкәт итә. Моны билгеле бер юл буенча баручы поезд кебек күз алдыгызга китерегез.
1. Башлангыч - Йөрәк генераторы: Беренчедән, йөрәктәге синоатриаль төен (SA төене) .Электр сигналы йөрәкнең "табигый кардиостимуляторы" дип аталган өлештән башлана. Бу - йорттагы төп выключатель кебек.
2. Өске камера кыскаруы: Бу электр сигналы йөрәкнең ике өске камерасына, атриумга, тарала. Аннары бу ике камера кыскара һәм алардагы канны йөрәкнең аскы камераларына җибәрә.
3. Светофор: Аннары бу сигнал атриовентрикуляр төен (AV төене) дип аталган урынга барып җитә. Бу светофорга охшаган. Монда сигнал секундның бер өлешенә тоткарлана. Моның сәбәбе - өске ике камерадагы барлык канга аскы камераларга агып төшү өчен вакыт бирү.
4. Төп бау буйлап хәрәкәт итегез: Аннары тоткарланган сигнал Аның бәйләме дип аталган махсус нерв җепселләре аша аска таба бара.
5. Аскы камераларның кыскаруы: Ниһаять, бу сигнал Пуркинье җепселләре дип аталган нечкә чыбыклар челтәре аша йөрәкнең ике аскы камерасына, ягъни карынчыкларга тарала. Аннары бу ике аскы камера көч белән кыскара, канны бер яктан үпкәләргә, икенче яктан тәннең калган өлешенә күчерә.
Бу адымнар бергә кушылгач, йөрәк тибеше тәмамлана. Күз алдыгызга китерегез, йөрәгегезнең электр системасы сезне исән калдыру өчен көненә меңләгән шундый сигнал җибәрә.
| Электр системасының бер өлеше | Бурыч гади. |
|---|---|
| Синоатриаль төен (SA төене) | Йөрәкнең табигый кардиостимуляторы. Ул йөрәк тибешен башлау өчен электр сигналын җибәрә. |
| Атриовентрикуляр төен (AV төене) | Электр сигналы бер мизгелгә тоткарлана, бу өске камераларның (атриумнарның) тулысынча бушап калуына мөмкинлек бирә. |
| Аның бәйләме | AV төеннән килгән сигнал ике тармакка бүленә һәм аскы камераларга (күзәнәкләргә) таба алып барыла. |
| Пуркинье җепселләре | Электр сигналы астагы бүлмәләрнең стеналары буйлап бик тиз тарала, шуның нәтиҗәсендә аларның кечерәюе күзәтелә. |
Бу система ничек идарә ителә?
Йөрәк тибеше һәрвакыт бер үк түгел, шулай бит? Автобус артыннан йөгергәндә сез бер үк типтә түгел, ләкин китап укыганда шул ук типтә буласыз. Бу типтә сезнең вегетатив нерв системасы дип аталган тәнегезнең бер өлеше тарафыннан контрольдә тотыла. Бу SA төененә "тизрәк эшләргә" яки "әкренрәк эшләргә" куша.
- Симпатик нерв системасы: бу "сугыш яки качу" реакциясен контрольдә тота. Бу система сез курыкканда, гадәттән тыш хәлдә яки күнегүләр вакытында активлаша һәм йөрәк тибешен тизләтә.
- Парасимпатик нерв системасы: Бу "ял итү һәм ашкайнату" реакциясен контрольдә тота. Сез йоклаганда һәм ял иткәндә, бу система активлаша һәм йөрәк тибешен әкрен тота.
Бу электр системасында нинди авырулар килеп чыгарга мөмкин?
Кайвакыт йөрәкнең электр системасында кайбер хаталар булырга мөмкин. Аннары йөрәк ритмы белән проблемалар барлыкка килә. Гадәттә без аларны йөрәк ритмы бозылулары дип атыйбыз.
| Медицина хәле | Гади итеп әйткәндә... |
|---|---|
| Аритмия | Йөрәк тибешенең тотрыксызлыгы. Ул тиз, әкрен яки тотрыксыз булырга мөмкин. Мисал итеп (Йөрәк йөрәк фибрилляциясе - Афиб) китерергә мөмкин. |
| Бунтлау тармак блогы | Электр сигналын йөртүче төп чыбыкларның бер ягындагы (уң яки сул) сигнал юлындагы өзеклек. |
| Йөрәк блогы | Йөрәкнең өске камералары (атрия) һәм аскы камералары (митраль клапаннар) арасында электр сигналлары тапшыруы бозыла яки тулысынча туктала. |
| Озын QT синдромы (LQTS) | Йөрәкнең аскы камералары кыскара һәм гадәттәгедән озаграк торгызыла. Бу аңны югалтуга (синкоп) яки кинәт йөрәк тукталуына китерергә мөмкин. |
| Вакытыннан алда карынчык кысылулары | Йөрәкнең аскы камераларыннан өстәмә, вакытыннан алда тибеш. Күкрәк "тибә" яки тибеш туктаган кебек тоелырга мөмкин. |
| Йөрәк тукталышы | Бу йөрәкнең электр системасындагы бик җитди кимчелек. Бу йөрәкнең кинәт туктавына китерә. Бу бик җитди ашыгыч хәл һәм шунда ук ярдәм күрсәтелмәсә, үлемгә китерергә мөмкин. |
Бу төр проблемагыз барлыгын белергә ярдәм итә торган симптомнар
Йөрәгегезнең электр системасында проблема булса, сездә түбәндәге симптомнарның кайберләре булырга мөмкин:
- Сулыш алу кыенлыгы
- Күкрәк авыртуы
- Йөрәк тибеше (күкрәк тиз тибүен сизү)
- Баш әйләнү
- Аңны югалту яки аңын югалту
- Гадәттән тыш арыганлык хисе
Иң мөһиме: Әгәр дә сездә бу симптомнарның берсе яки берничәсе булса, аларны игътибарсыз калдырмагыз. Шунда ук табибка күренегез. Әгәр симптомнар җитди булса, шунда ук якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (Ашыгыч ярдәм бүлеге) мөрәҗәгать итегез.
Табиб йөрәк ритмын ЭКГ (электрокардиограмма) ярдәмендә тикшерә ала. Сездән берничә көн яки атна дәвамында йөрәк ритмын күзәтү өчен кечкенә җайланма (йөрәк мониторы) кию соралырга мөмкин. Бу проблемаларны дәвалау ысуллары бар, мәсәлән, дарулар һәм кардиостимулятор кебек җайланманы имплантацияләү.
Йөрәкнең электр системасын ничек сәламәт тотарга?
Йөрәк ритмы белән бәйле кайбер проблемалар генетик факторлар аркасында килеп чыгарга мөмкин. Без аларны үзгәртә алмыйбыз. Ләкин сәламәт яшәү рәвеше йөрәгегезнең сәламәтлеген саклауда зур роль уйный ала.
- Сәламәт авырлыкны саклагыз: Буегызга туры килә торган сәламәт гәүдә авырлыгын сакларга тырышыгыз.
- Тәмәке тартудан тыелыгыз: Әгәр дә сез тәмәке тартсагыз, шунда ук туктагыз. Тәмәке тартучы кешеләр (пассажир тәмәке тартучы) янында булу да зыянлы.
- Даруларыгызны дөрес кабул итегез: Диабет һәм югары кан басымы кебек башка медицина авырулары өчен билгеләнгән даруларны вакытында кабул итегез.
- Алкоголь һәм кофеинны чикләгез: Алкоголь һәм кофеинлы эчемлекләрне, мәсәлән, кофены чикләгез.
- Файдалы ризыклар ашагыз: Яшелчәләр, җиләк-җимешләр, кузаклылар һәм бөртеклеләр кебек туклыклы туклыклы ризыклар ашагыз.
- Күнегүләр: Атнага ким дигәндә 150 минут көчле күнегүләр ясагыз.
- Стресс белән идарә итегез: Медитация, йога һәм ышанычлы дус белән сөйләшү кебек чаралар ярдәмендә стрессны киметегез.
Гадәттә, без йөрәкнең электр системасы турында аның белән нәрсәдер эшләмәгәндә генә аңлыйбыз. Ләкин бу күренми торган система йөрәккә безне исән тоту өчен кирәкле энергия һәм ритм бирә. Шуңа күрә, моны аңлау, югарыда күрсәтелгән симптомнарга игътибар итү һәм сәламәт яшәү рәвешен сайлау - йөрәгегез өчен иң зур ярдәм.
Өйгә алып китү хәбәре
- Йөрәк тибеше йөрәк эчендәге махсус электр системасы (Йөрәк үткәрү системасы) белән идарә ителә.
- Бу системада "табигый кардиостимулятор" (SA төене) һәм сигналлар үткәрүче "чыбыклар" системасы бар.
- Бу электр системасында кимчелекләр булганда, йөрәк ритмы бозылулары (аритмияләр) барлыкка килергә мөмкин.
- Күкрәк кысылу, баш әйләнү яки сулыш алу кыенлыгы кебек симптомнарны игътибарсыз калдырмагыз. Шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.
- Сәламәт яшәү рәвешен саклап, сез йөрәк-кан тамырлары системагызны, шул исәптән йөрәкнең электр системасын да сәламәт килеш саклый аласыз.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment