Сез тауга менүчеме? Әйдәгез, биек таулы баш мие шешенүе (HACE) турында белик!

Биек тауга менгәндә, ягъни диңгез өслегеннән еракка менгәндә, безнең тәннәребез белән нәрсә булачагы турында беркайчан да уйландыгызмы? Кайвакыт без матур күренешләрне күрергә һәм яңа әйберләр кичерергә биек урыннарга барабыз. Ләкин, әгәр без тиешле әзерлексез барсак, тәннәребез биеклеккә чыдый алмаганда куркыныч хәлләр килеп чыгарга мөмкин. Шундый җитди авыруларның берсе HACE (биек таулы баш мие шешүе) дип атала.

HACE (биек таулы баш мие шешүе) нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, HACE - биеклектә миегез шешә торган халәт. Бу куркыныч халәт, хәтта гомер өчен дә куркыныч тудырырга мөмкин. Уйлап карагыз, безнең тәннәребез гадәттә яшәгән мохиттәге кислород күләменә күнеккән. Ләкин, без кинәт диңгез өслегеннән бик югары биеклеккә, мәсәлән, 4-5 километрга (якынча 2,5-3 миль) күтәрелгәч, андагы һавада кислород бик аз була. Миебез бу кислород җитмәүгә түзә алмаганда, ул шешә башлый. Башыбыз тыгыз тартма кебек, шуңа күрә миебез шешкәч, аның өчен урын җитми, һәм баш эчендәге басым арта. Бу басым мигә зыян китерә һәм безнең тәнебез тотрыксыз эшли башлый. Бу HACE дип атала. Бу халәт тауга менүчеләргә, таулы районнарга баручыларга яки диңгез өслегеннән күпкә югарырак булган районнарга баручыларга тәэсир итә ала.

HACE-ның төп сәбәбе нәрсәдә?

HACE-ның төп сәбәбе - гипоксия дип аталган халәт. Гипоксия - безнең тән тукымаларыбыз, бигрәк тә миебез, җитәрлек кислород алмаганда . Биек биеклеккә менгәндә, һавада кислород аз була, шуңа күрә безнең тәнебез кирәкле күләмдә кислород алмый. Безнең тәнебез бу түбән кислород дәрәҗәсенә күнекмәгәнлектән, ми кебек мөһим органнарның функциясе начарлана башлый. Бу HACE-ның төп фәнни сәбәбе.

HACE симптомнары нинди? Аны ничек танырга?

HACE симптомнары кинәт кенә барлыкка килми. Алар башта җиңел була, аннары көчәя бара. Шуңа күрә бу симптомнарны белү мөһим, бигрәк тә сез тауга менүче булсагыз.

Иртә симптомнар

HACE халәтенең иртә кисәтү билгеләренең кайберләре:

• Баш авыртуы: Бу гадәти баш авыртуыннан бераз аерылып торырга мөмкин, хәтта көчле дә булырга мөмкин.
• Ару һәм хәлсезлек: Бернинди эш эшләмичә дә, бик нык арыганлык хис итү.
• Баш әйләнү һәм әйләнү хисе (Вертиго): Басып торганда да баш әйләнергә мөмкин.
• Күңел болгану һәм косу: Ашказаны чыжылдау хисе, хәтта косу да мөмкин.
• Йокы килү: Гел йокы килү хисе.
• Буталчыклык: Ачык фикерли алмау, нәрсә булганын аңламау, карар кабул итүдә кыенлыклар.

Әгәр сез яки сезнең белән бергә булган кеше биеклектә бу симптомнарны кичерсә, бу...Моны җиңел кабул итмәгез , чөнки бу HACE башы булырга мөмкин.

Көчле симптомнар - Әгәр алар барлыкка килсә, сезгә тиз арада ярдәм кирәк!

Башлангыч симптомнар дәвам иткәндә һәм хәл начарланганда, түбәндәге симптомнар күренергә мөмкин. Әгәр сез аларны күрсәгез , кичекмәстән медицина ярдәменә мөрәҗәгать итү бик мөһим :

• Көчле баш авыртуы: түзеп тормаслык авырту.
• Тигезлекне югалту (Атаксия): Дөрес йөри алмау, туры йөрергә кушкач, исерек кеше кебек абынып калу.
• Бик көчсезләнү: тәндәге барлык тереклекнең югалуы.
• Сөйләм аңлашылмый: Сөйләм аңлашылмый , ягъни сүзләр ачык әйтелми.
• Психик халәтнең үзгәрүе: кайда икәнеңне һәм вакыт ничә икәнен оныту, үзен сәер тоту, чынбарлыкта булмаган әйберләрне күрү яки ишетү.
• Аңны югалту.
• Остазлар.

Мөһим: Еш кына HACE белән авыручылар үзләренең авыру икәнен аңламыйлар. Алар: "Мин арыдым гына, бераздан яхшы булырмын", - дип уйларга мөмкин. Шуңа күрә, әгәр сез төркем белән сәяхәт иткәндә һәм дустыгызның үз-үзен тотышында яки сөйләмендә кинәт үзгәреш сизсәгез (мәсәлән, сәламәт булган кеше кинәт сүзләрен бутый башласа, яки йөрүдә кыенлыклар кичерә кебек тоелса), моны игътибарсыз калдырмагыз . Аларны мөмкин кадәр тизрәк куркынычсыз урынга төшерегез һәм шунда ук медицина ярдәменә мөрәҗәгать итегез. Бернинди сәбәп белән дә югарырак менмәгез.

HACE үсеш куркынычы кемдә югарырак?

HACE дип аталган бу халәт һәркемгә тәэсир итә ала. Сезнең тәҗрибәле альпинист булуыгыз яки яшегез мөһим түгел. Ләкин кайбер кешеләрдә бераз югарырак куркыныч бар:

• Элегрәк биеклек авыруы белән авырганнар өчен: Әгәр дә сез элек тауларга менгәндә баш авыртулары һәм косу кичергән булсагыз, сездә HACE да барлыкка килү ихтималы бик аз.
• Авыр күнегүләр ясаучылар өчен: Биеклектә көчле күнегүләр ясаганда, организмга күбрәк кислород кирәк. Ләкин кислород аз булганлыктан, куркыныч арта.
• Кинәт түбән биеклектән бик югары биеклеккә күчкән кешеләр өчен: Проблема организмның үзгәрешкә күнегү өчен вакыты булмаганда башлана. Әкренләп өскә менү яхшырак.

HACE гадәттә биеклеккә күнекмәгән кешеләргә тәэсир итә, ягъни алар мондый мохиттә беркайчан да вакыт үткәрмәгәннәр. HACE ешлыгы диңгез өслегеннән 4000-5000 метр (2,5-3 миль) биеклеккә сәяхәт итүчеләр арасында 1% тан да кимрәк. Бу аны биеклек авыруының иң сирәк очрый торган төре итә.

HACE нинди өзлегүләр китерергә мөмкин? Ул ни дәрәҗәдә куркыныч?

HACE дигән сүз , игътибарсыз калдыру хәтта үлемгә дә китерергә мөмкин дигәнне аңлата.Җитди халәт. Симптомнар башланганнан соң 24 сәгать эчендә катлауланулар барлыкка килергә мөмкин. Иң куркыныч катлаулану - баш мие грыжасы . Бу баш эчендәге басым (баш сөяге эчендәге басым) артык артканда барлыкка килә, бу баш миенең кайбер өлешләренең кабарып китүенә һәм баш миенә кан килүнең тукталуына китерә. Бу баш миенә җитди зыян китерүгә, комага һәм, кызганычка каршы, үлемгә китерергә мөмкин. Шуңа күрә HACE симптомнарын күрү белән тиз арада чара күрү бик мөһим.

HACE-ның озак вакытлы йогынтысы бармы?

HACE аркасында кислород җитмәү (гипоксия) кайвакыт озак вакытлы нәтиҗәләргә китерергә мөмкин. Бу авыру беткәннән соң да кайбер проблемалар калырга мөмкин дигән сүз. Мәсәлән:

• Хәтер югалту.
• Когнитив бозылу.
• Шәхесегездәге үзгәрешләр.
• Күрү сәләтен югалту.
• Сөйләм һәм йоту белән кыенлыклар.

Ләкин, иң яхшысы шунда ки, әгәр HACE иртә ачыкланса һәм дәваланса, мондый озак вакытлы йогынтылар куркынычы күпкә түбәнрәк. Шуңа күрә һәрвакыт, хәтта биеклектә җиңел авыру кичерсәгез дә, аны игътибарсыз калдырмагыз, дип әйтелә.

Табиблар HACE диагнозын ничек куялар?

Әгәр дә сез биеклектә авырып китсәгез һәм табибка күренсәгез, алар сезгә HACE диагнозын мөмкин кадәр тизрәк куярга тырышачаклар, чөнки дәвалауны мөмкин кадәр тизрәк башларга кирәк. Авыруны ачыклау өчен алар башкарган төп эшләр:

• Неврологик тикшерү: Бу сезнең тигезлегегезне, уяулыгыгызны һәм сөйләмегезне тикшерәчәк.
• Симптомнар, медицина тарихы һәм сәяхәт тарихы турында сорау: Алар сездән үзегезне ничек хис итүегез, элек авыруларыгыз булганмы һәм нинди биеклектә сәяхәт итүегез турында сораячаклар. HACE диагнозын куюда сезнең биеклекләрдә булу-булмавыгыз бик мөһим.

Кайвакыт диагнозны раслау өчен түбәндәге тестлар үткәрелергә мөмкин (алар һәрвакытта да кирәк түгел):

• Кан анализлары: кандагы лейкоцитлар санын һәм тоз дәрәҗәсен тикшерү кебек әйберләр.
• МРТ (магнит-резонанс томографиясе) яки компьютер томографиясе (компьютер томографиясе) тикшерүләре: болар баш миендә шешенү яки башка проблемалар бармы-юкмы икәнен ачыкларга ярдәм итә.

HACE өчен нинди дәвалау ысуллары бар?

HACEны дәвалауда беренче һәм иң мөһим адым - проблеманың төбенә тиз арада төшенү . Бу - гомерләрне саклап калуның иң яхшы ысулы. Моннан тыш, түбәндәге дәвалау ысуллары кулланыла:

• Кимендә 1000 метр (якынча ярты чакрым) биеклектән төшегез: Мөмкин булса, ярдәм итәр өчен кем беләндер барыгыз. Барганда артык көч куймагыз.
• Өстәмә кислород яки күчмә гипербарик камера куллану: болар организмга тиз арада кислород бирә ала.
• Дару бирү:
• Дексаметазон, кортикостероид препарат: Бу баш мие шешүен киметә.
• Ацетазоламид: Бу дару шулай ук ​​баш миендәге шешенүне киметергә һәм биеклеккә күнегергә ярдәм итә.

Табиб сезнең хәлегезгә карап иң яраклы дәвалау ысулын билгеләячәк.

Дәваланудан соң күпме вакыт эчендә савыгу кирәк?

Дәвалану башлангач, берничә көн яки берничә атна эчендә үзегезне яхшырак хис итә башларга тиеш. Бу сезнең хәлегезнең ни дәрәҗәдә җитди булуына бәйле. Ләкин күпчелек кешеләр өчен бу атналар гына түгел, бары тик берничә көн генә кирәк.

HACE белән авыручы кеше нәрсә көтәргә тиеш?

HACE - медицина ярдәме кирәк булган ашыгыч хәл. Шуңа күрә, иртә диагноз кую һәм тиз арада дәвалау - катлаулануларны булдырмауның иң яхшы ысулы. Бу тәҗрибәле альпинистларда да, күңел ачу өчен альпинистларда да булырга мөмкин.

Күз алдыгызга китерегез, сез тау башына менәргә планлаштырасыз. Аннары, хәтта бераз кыенлыклар туса да, сез: "Хәзер без диярлек өскә менәбез, тагын бераз гына калды, мин моны җиңә алам", - дип уйларга мөмкин. Бу иң куркыныч нәрсә. Чөнки сез шулай дәвам итсәгез, HACE хәле начарланачак. Дәваланмаса, ул гомер өчен куркыныч тудырырга мөмкин.

Шуңа күрә, әгәр сез яки сезнең төркемдәге берәр кеше арыганлык, баш әйләнү яки баш авырту сизә башласа, менүне туктатып, куркынычсыз төшәргә икеләнмәгез. HACE симптомнары берничә сәгать эчендә начарланырга мөмкин. Шуңа күрә менүне башлар алдыннан HACE симптомнарын белү мөһим.

HACEны булдырмаска мөмкинме? Әгәр шулай икән, ничек?

Әйе, HACEны булдырмауның иң яхшы ысулы - тәнегезне биеклеккә күнектерү . Бу "акклиматизация" дип атала. Гади итеп әйткәндә, бу тәнегезгә кислород дәрәҗәсендәге үзгәрешләргә әкренләп күнегергә мөмкинлек бирү турында. HACE кебек биеклек авыруы сез кинәт тәнегез әзер булмаган биеклеккә күтәрелгәч барлыкка килә.

Сез акклиматизациягә әкренләп һәм әкренләп менеп керә аласыз. Мәсәлән, әгәр сез диңгез өслегеннән 2500 метр (якынча 1,7 миль) биеклектә булсагыз, көненә нибары 300-500 метр (якынча бер миль) биеклектә менәсез. Бу сезнең бер көнне шул биеклеккә менүегезне, анда төн кунуыгызны һәм икенче көнне бераз югарырак менүегезне аңлата. Бу сезнең организмыгызга яңа мохиткә күнегү өчен вакыт бирә. Бу кайбер кешеләр өчен авыр булырга мөмкин, чөнки бераз озаграк вакыт ала. Ләкин бу сезнең куркынычсызлыгыгыз өчен иң яхшысы.

Кайчан кичекмәстән медицина ярдәменә мөрәҗәгать итәргә кирәк?

HACE - медицина ярдәме кирәк булган хәл. Әгәр дә сез биеклектә үзегезне начар хис итсәгез, башыгыз әйләнсә яки арыганлык сизсәгез, шунда ук куркынычсыз урынга барыгыз һәм ашыгыч медицина ярдәме хезмәтенә шалтыратыгыз. Шри-Ланкада сез 1990 (Сувасерия) номерына шалтырата аласыз. Әгәр дә сез чит илдә булсагыз, шул илнең ашыгыч ярдәм номерына шалтыратыгыз (мәсәлән, 911). Вакытыгызны әрәм итмәгез.

Табибка нинди мөһим сораулар бирергә кирәк?

Әгәр дә сездә HACE булса яки ул шик тудырса, табибыгызга түбәндәге сорауларны бирү яхшы булыр иде:

• "Минем HACE яки башка төр биеклек авыруы бармы?"
• "Биек биеклеккә чыгар алдыннан тәнемне ничек әзерләргә?"
• "HACEдан озак вакытлы нәтиҗәләр булачакмы?"
• "Әгәр миндә HACE булса, мин тагын тауларга менә алыр идемме?"

Бу сорауларга җаваплар сезнең өчен бик файдалы булачак.

AMS һәм HACE арасында нинди аерма бар?

Күп кеше AMS (кискен тау авыруы) һәм HACE ике төрле нәрсәме, әллә бер нәрсәме дип сорый.

HACE (биек таулы баш мие шешүе) - AMS (кискен тау авыруы)ның сирәк һәм бик авыр формасы. HACE кайвакыт "соңгы AMS" яки "соңгы стадиядәге AMS" дип атала.

AMS - кинәт биеклеккә күтәрелгәндә барлыкка килә торган халәт. Ул баш авырту, күңел болгану, баш әйләнү һәм сулыш алу кыенлыгы кебек симптомнар китерергә мөмкин.

Бу ике халәт тә югары биеклектә безнең тәннәребезгә җитәрлек кислород җитмәгәндә барлыкка килә. Гади итеп әйткәндә, AMS - кисәтү билгесе кебек, аны игътибарсыз калдырсаң, HACE дип аталган куркыныч халәткә китерергә мөмкин.

Ниһаять, сезгә әйтергә тиешле иң мөһим сүз! (Өйгә алып китү хәбәре)

Тау башына менеп, бу тәҗрибәне кичерү чыннан да матур нәрсә. Ләкин менгәндә, тәнегезне тыңлагыз. Максат сезнең өчен шулкадәр мөһим булса да, сез: "Мин моны туктата алмыйм, мин бераз гына еракта", - дип уйласагыз да, тәнегез сезгә биргән сигналларны игътибарсыз калдырмагыз. Әгәр дә сез HACE (биек таулы баш мие шешүе) симптомнарын сизсәгез, шунда ук куркынычсыз урынга, ягъни аскы урынга китегез. Әгәр HACE дәваламый икән, ул берничә сәгать эчендә тормыш өчен куркыныч тудырырга мөмкин. Шуңа күрә кичектермәгез. Үзегез һәм сезнең белән бергә менүче башка кешеләр турында кайгыртыгыз. Биек таулылык симптомнары сизелә башлау белән, чара күрегез. Сезнең гомерегез кадерле!

` HACE, биек таулар, баш мие шешенүе, кислород җитмәү, баш авыртуы, тауга менү, биеклек авыруы, гипоксия, акклиматизация