Сез, мөгаен, кайбер кешеләрнең тездән югарырак яки хәтта югарырак, бераз тар оекбашлар кигәнен күргәнсездер. Бәлки, әбиегез, бабагыз яки көне буе аяк өстендә эшләүче кеше аларны кулланадыр. Без аларны "Компрессион оекбашлар" яки "Компрессион оекбашлар" дип атыйбыз. Алар беренче карашка гади оекбашлар кебек күренсәләр дә, алар бик аерылып тора, безнең тәнебез өчен бик мөһим функция башкара торган махсус җайланма. Күп кеше боларның кыйммәтен белми, шуңа күрә алар биргән файдадан чыннан да файдаланмый. Шуңа күрә бүген без бу турыда барысы турында да сөйләшәчәкбез.
Гади итеп әйткәндә, бу оекбаш белән нәрсә булган соң?
Исеменнән күренгәнчә, "Кысылу" басымны аңлата. Бу төр оекбаш аякларга бик йомшак, контрольдә тотылган басым ясау өчен эшләнгән. Бу гади генә тар оекбаш түгел. Моның үзенчәлеге шунда ки, ул тубыкка күбрәк басым ясый һәм сез өскә күтәрелгәч, бу басымны әкренләп киметә.
Уйлап карагыз, аякларыбыздагы веналарга (бигрәк тә веналарга) канны аякларыбыздан йөрәгебезгә кире кайтару өчен гравитациягә каршы эшләргә туры килә. Кайвакыт бу процесс зәгыйфьләнгәч, кан аякларыбызда җыела, бу шешүгә, варикоз веналарының киңәюенә һәм авыртуга китерә.
Менә монда компрессион оекбашлар бик файдалы. Бу оекбашлар бирә торган компрессия веналарга тышкы яктан ярдәм итә, канның йөрәккә җиңелрәк кайтуына ярдәм итә. Бу кан әйләнешен яхшырта. Бу аяклардагы шешенүне, авыртуны һәм авырлыкны киметергә ярдәм итә ала.
Мондый оекбашлар кемгә кирәк?
Компрессион оекбашлар өлкәннәр өчен генә түгел. Алар төрле сәбәпләр аркасында теләсә нинди яшьтәге кешеләр өчен файдалы булырга мөмкин. Табиб аларны билгеле бер медицина шартлары өчен тәкъдим итә ала.
- Варикозлы веналарда: аякларындагы веналарның зәңгәр яки шәмәхә төстә булып күренүе һәм төенле булып күренүе авыру кешеләр өчен.
- Лимфедема: Организмдагы лимфа сыекчасы дөрес агып тормый һәм бер урында җыелып, аякларда шешенүгә китерә торган халәт.
- Тирән вена тромбозы (ТВТ) дип аталган куркыныч халәтне булдырмау һәм дәвалау өчен.
- Йөклелек вакытында гормональ үзгәрешләр һәм баланың авырлыгы аяклар шешүенә һәм варикоз веналары киңәюенә китерергә мөмкин.
- Көне буе бер үк хәлдә басып яки утырып йөрүчеләр өчен: эштә бер үк хәлдә утыручы укытучылар, шәфкать туташлары, кибет хезмәткәрләре, сакчылар һәм офис хезмәткәрләре көн ахырында аякларындагы авыртуны һәм шешенүне киметә ала.
- Озак вакыт сәяхәт итүчеләр өчен, мәсәлән, очышларда.
- Кайбер спортчылар өчен: күнегүләрдән соң мускулларның торгызылуын тизләтү һәм спорт вакытында нәтиҗәлелекне арттыру өчен.
Оекбашларның ике төп төре бар.
Гадәттә сез ике төп төрне күрерсез. Бу икесенең функциясе бераз аерылып тора.
| Оекбаш төре | Төп функция һәм тасвирлама |
|---|---|
| Градуслы компрессион оекбашлар | Бу без еш күрә торган һәм куллана торган төр. Компрессия тубык янында иң югары була, тезгә яки ботка якынлашкан саен әкренләп кими. Алар тезгә кадәр, ботларга кадәр һәм озын колготкилар рәвешендә була. Варикоз, шешенү һәм гомуми куллану өчен яраклы. |
| Эмболиягә каршы оекбашлар | Аларның бик үзенчәлекле функциясе бар. Алар кан әйләнешен саклап калу һәм кан оешуын булдырмау өчен эшләнгән. Алар, бигрәк тә операциядән соң, урындыкта яткан пациентлар өчен еш кулланыла. |
Дөрес оекбашларны ничек сайларга һәм кулланырга?
Бу иң мөһим өлеш. Кибеткә барып, оекбаш сатып алу акыллы түгел, бигрәк тә сезнең медицина хәлегез булса.
Табиб киңәшен алыгыз.
Әгәр дә сездә варикоз кебек авыру булса, башта табибка күренергә онытмагыз. Ул сезне тикшерәчәк һәм сезгә компрессион оекбашлар кирәкме-юкмы, һәм әгәр кирәк булса, нинди басым дәрәҗәсе кирәклеген төгәл әйтәчәк.
Дөрес зурлыкны алыгыз.
Әгәр табиб боларны тәкъдим итсә, алар еш кына дөрес зурлыкны билгеләү өчен аякны үлчиләр . Алар берничә үлчәү алалар, мәсәлән, тубык әйләнәсе, бармаклар арасындагы әйләнә һәм оекбаш озынлыгы. Бу үлчәүләрне дөрес итеп ясау бик мөһим. Чөнки оекбаш бик киң булса, ул эшләмәячәк, ә бик тар булса, кан әйләнешенә комачауларга мөмкин.
Башлангыч уңайсызлык
Бу оекбашларны беренче тапкыр кигәч, сез үзегезне бераз уңайсыз һәм кысылган хис итәргә мөмкинсез. Бу гадәти хәл, яңа аяк киеменә күнегү кебек.
- Әкренләп башлагыз: Сезгә аны иртәдән кичкә кадәр шунда ук кияргә кирәк түгел. Беренче берничә көндә бер-ике сәгатькә калдырыгыз, әгәр уңайсыз булса, салыгыз. Аннары кию вакытын әкренләп арттырыгыз.
- Аларны киюнең иң җиңел ысулы: Алар гадәти оекбашлар кебек түгел, һәм алар бераз тар булырга мөмкин, шуңа күрә аларны кию авыр булырга мөмкин. Иң җиңел ысул - аларны иртән, караваттан торганчы, аяклар шешкәнче кию.
- Тирене коры тотыгыз: оекбаш кияр алдыннан аякта дым юклыгына инаныгыз.
Бик мөһим: Әгәр оекбаш кигәннән соң аякта, зәңгәр/ак бармакларда оешу сизсәгез яки авырту көчәйсә, аларны шунда ук салыгыз һәм табибка мөрәҗәгать итегез. Бу оекбашлар сезгә туры килмәвен аңлатырга мөмкин.
Өйгә алып китү хәбәре
- Компрессион оекбашлар - аякларда кан әйләнешен яхшыртуга ярдәм итүче, шешенүне һәм авыртуны киметүче махсус оекбаш төре. Алар, яшькә карамастан, күп кешеләр өчен файдалы булырга мөмкин.
- Әгәр дә сезнең варикоз кебек авыруыгыз булса, оекбаш сайлаганчы табиб белән киңәшләшегез.
- Оекбашларның дөрес кысылу дәрәҗәсен һәм зурлыгын сайлау бик мөһим. Ялгыш оекбашлар файдага караганда күбрәк зыян китерергә мөмкин.
- Оекбаш кияр өчен иң яхшы вакыт - иртәнге сәгать. Баштагы уңайсызлыкка әкренләп күнегү.
- Әгәр оекбаш аякта хиссезлек, төс үзгәрү яки авырту китерсә, аны шунда ук салыгыз һәм табибка хәбәр итегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез