Гипотермия | Әйдәгез, бу турыда төгәл белик

Салкын көнне яңгыр астында калганыгыз яки Нувара Элия кебек җиргә сәяхәттән соң калтыраганыгыз бармы? Барыбыз да моны кичергәнбез. Ләкин сез белә идегезме, бу халәт, ягъни тән температурасы нормадан түбән төшү, кайвакыт бик куркыныч булырга мөмкин? Бу салкын тиюдән күпкә күбрәкне аңлата. Бүген без бу турыда сез аңлый алырлык гади ысул белән сөйләшәчәкбез.

Гипотермия нәрсә ул чынлыкта?

Гади итеп әйткәндә, гипотермия - безнең тән температурасы куркыныч дәрәҗәгә төшү. Гадәти тән температурасы якынча 37 градус Цельсий (98,6 Фаренгейт). Ләкин гипотермия халәтендә бу температура 35 градус Цельсийдан (95 Фаренгейт) түбән төшә.

Безнең тәннәребезне кечкенә җылыткычлар дип күз алдыгызга китерегез. Бу җылыткычның эшләве өчен энергия кирәк. Без салкын мохиттә булганда, бу җылыткыч тән җылылыгын саклап калу өчен гадәттәгедән күбрәк эшләргә тиеш. Әгәр без озак вакыт салкынга дучар булсак, тәннең энергиясе бетә һәм җылыткычның эше әкренәйә. Шул вакытта безнең тән температурасы төшә башлый. Әгәр бу халәт дөрес дәваланмаса, ул йөрәк тукталуына һәм хәтта үлемгә китерергә мөмкин.

Моның симптомнары нинди?

Гипотермия симптомнары аның авырлыгына карап төрлечә була. Аны өч төп стадиягә бүлеп була: җиңел, уртача һәм авыр. Әйдәгез, бу стадияләрнең һәрберсендә күзәтелергә мөмкин булган симптомнарны карап чыгыйк.

Ни өчен бу була? Сәбәпләре нинди?

Гипотермия озак вакыт салкын, дымлы яки җилле шартларда булудан килеп чыга. Ул бик нык салкын булганда гына түгел, ә тир яки яңгырдан чыланган гадәти салкын һава торышында да булырга мөмкин.

Гади итеп әйткәндә, бу проблема безнең тәнебездән чыгарылган җылылык күләме тән эчендә җитештерелгән җылылык күләменнән артып киткәндә барлыкка килә.

Бу халәт кем өчен иң куркыныч?

Һәркем гипотермия белән авырый алса да, кайбер кешеләр югарырак куркыныч астында. Әйдәгез, аларның кем икәнен карап чыгыйк.

• Өлкән яшьтәге кешеләр: Яшь узган саен, аларның тән температурасын көйләү сәләте кими. Шулай ук, аларның тәнендә май азрак булганга һәм активлык азрак булганга, җылылык азрак җитештерелә.
• Кечкенә балалар һәм сабыйлар: Кечкенә балалар уйнаганда тиз арада энергияләрен югалталар, ләкин алар өшегәннәрен аңламыйлар. Балалар җылылыкны бик тиз югалталар. Хәтта салкын бүлмәдә йоклау да гипотермиягә китерергә мөмкин. Балагызның тиресе салкын, кызыл һәм ябышкак булса, борчылырга кирәк.
• Салкын төбәкләргә сәяхәт итүче тәҗрибәсез сәяхәтчеләр: Нувара Элия һәм Хортон Плейнс кебек төбәкләргә сәяхәт иткәндә, һава торышына туры килә торган киемегез булмаса, бу куркыныч зуррак.
• Алкоголь һәм наркотиклар кулланучы кешеләр: Без алкоголь эчкәндә, кан тамырларыбыз киңәя. Бу җылылыкның тиребездән тизрәк чыгуына китерә. Шулай ук, исерек булганда, без салкынны сизмибез һәм тиешле кием кияргә кирәкмибез, бу исә куркынычны арттыра.
• Үз йорты булмаган кешеләр: Алар югарырак куркыныч астында, чөнки аларның җылы тору урыны яки яраклы киеме юк.
• Психик сәламәтлек проблемалары булган кешеләр: Деменция кебек авырулары булган кешеләр һава торышын дөрес аңлый алмаска мөмкин. Алар салкынга тиешенчә киенмәскә мөмкин.
• Кайбер хроник авырулары булган кешеләр: гипотиреоз, шикәр диабетында гипогликемия, инсульт һәм Паркинсон авыруы кебек авырулары булган кешеләр дә югарырак куркыныч астында.
• Кайбер дарулар кабул итүче кешеләр: йокы дарулары, авыртуны баса торган дарулар һәм психик авырулардан дәвалаучы кайбер дарулар да тән температурасын контрольдә тотуга тәэсир итә ала.

Дәваламаган очракта нинди өзлегүләр килеп чыгарга мөмкин?

Гипотермия вакытында дәваланмаса, бик куркыныч өзлегүләргә китерергә мөмкин.

• Йөрәк туктавы
• Бавыр зарарлануы
• Бөер җитешсезлеге
• Комага төшү
• Үлем

Гипотермия белән интегүче кеше өчен без нәрсә эшлибез?

Әгәр сезнең төбәктә кемдәдер гипотермия билгеләре күренсә, бу ашыгыч ярдәм. Иң беренче һәм иң мөһим эш - тиз арада медицина ярдәменә мөрәҗәгать итү . Шуңа кадәр сез берничә эш башкара аласыз.

Беренче чиратта эшләргә кирәк булган әйберләр (беренче ярдәм)

1. Җылы, коры урынга күчерегез: Мөмкин кадәр тизрәк кешене салкын һәм дымлы урыннан алыгыз һәм җылы урынга, мәсәлән, бүлмәгә күчерегез.

2. Юеш киемнәрне салыгыз: Барлык юеш киемнәрне салыгыз һәм коры киемнәр киегез.

3. Яхшылап төрегез: Җылы булу өчен коры юрган, куртка, баш киемнәре һәм оекбашлар белән яхшылап төрегез.

4. Җылы эчемлекләр бирегез: Аңлы булсагыз, шикәрле кайнар чәй яки кофе кебек эчемлекләр бирегез. Беркайчан да алкоголь бирмәгез.

Хастаханәдә дәвалау

Хастаханәгә алып барылгач, табиблар пациентның хәленә карап төрле дәвалау ысулларын кулланалар.

• Вена эченә җылы тозлы эремә кертү.
• Битлек аша җылы кислород бирү.
• Хәтта махсус дәвалау ысуллары да кулланылырга мөмкин, мәсәлән, канны махсус аппарат ярдәмендә тәннән алып, җылытып, аннары аны тәнгә кабат кертү.

Бу хәлдән үзеңне ничек сакларга?

Гипотермия - булдырмаска мөмкин булган халәт. Бу әйберләргә игътибарлы булыгыз, бигрәк тә салкын һава торышында.

• Катламлы киенү: Берничә катламлы кием кию, бер калын катлам киюгә караганда, җылылыкны яхшырак сакларга ярдәм итә.
• Өегезне җылы тотыгыз: Өегездәге температураны 20 градус Цельсийдан (68 Фаренгейт) югарырак тотыгыз, бигрәк тә өлкәннәр һәм кечкенә балаларыгыз булса.
• Салкын тигәндә актив булыгыз: бераз йөреп, тән температурасын күтәрегез.
• Җылы ризык һәм эчемлекләр ашагыз.
• Урамга чыгарга җыенсагыз, тиешле кием киегез: баш киеме, перчаткалар, яхшы аяк киеме һәм куртка. Башта җылылык күпчелек өлеше югала, шуңа күрә баш киеме кию бик мөһим.
• Алкоголь кулланудан тыелыгыз: Салкын һава торышында алкоголь кулланудан тыелыгыз.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Моны кабатларга кирәк. Гипотермия - ашыгыч медицина ярдәме. Әгәр дә сездә яки танышларыгызда бу симптомнар бар дип шикләнсәгез, вакытны әрәм итмәгез һәм шунда ук якындагы хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (ААШБ) мөрәҗәгать итегез. Дәвалануны ни кадәр тизрәк башласагыз, өзлегүләр барлыкка килү ихтималы шулкадәр азрак булачак.