Сез һәрвакыт арыйсызмы? Әйдәгез, идиопатик гиперсомния турында сөйләшик?

Барыбыз өчен дә кайвакыт арыганлык һәм йокы килү гадәти хәл. Ләкин, төнлә сәгатьләр буе йоклаганнан соң да, көне буе йокы киләме һәм бик арыганлык сизәсезме? Иртән уяну авырмы? Берничә будильник куйганнан соң да җитәрлек йоклый алмыйм кебек тоеламы? Димәк, бу сезнең өчен мөһим булырга мөмкин. Бүген без "идиопатик гиперсомния" дип аталган яки табиблар әйткәнчә, бу халәт турында сөйләшәчәкбез.

Идиопатик гиперсомния нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, "(Идиопатик гиперсомния)" - йокы бозылуы, анда сез артык йокларга телисез. Нәрсә була ки, хәтта сез төнлә кирәкле кадәр, ягъни тугыз сәгатьтән артык йокласагыз да, иртән уянгач, ял итмисез яки яңа көчкә ия түгелсез. "Идиопатик" сүзе бу халәтнең төгәл сәбәбе билгеле түгел дигәнне аңлата.

Әгәр сездә бу хәл булса, сез иртән тынычсыз һәм тынгысыз уянырга мөмкин. Сезгә берничә будильник куярга һәм караваттан торырга авырсынырга туры килергә мөмкин. Шулай ук, йоклап алганнан соң да, сез арыганлык хис итәргә мөмкин. Көне буе арыганлык хисе көндәлек эшчәнлегегезгә зур киртә булырга мөмкин.

Ләкин борчылмагыз, бу симптомнарны җайга салу өчен сез табибтан ярдәм сорый аласыз.

Бу халәт ни дәрәҗәдә сирәк очрый?

Америка Кушма Штатларында үткәрелгән тикшеренүләр буенча, бу халәт (Идиопатик гиперсомния) йөз мең кешенең якынча унында очрый. Бу аның сирәк очрый торган халәт икәнен аңлата.

Моның симптомнары нинди?

"Идиопатик гиперсомния" халәтенең төп симптомнары:

• Көндезге артык йокы: Сез көннең теләсә кайсы вакытында йоклый аласыз.
• 24 сәгать эчендә 11 сәгатьтән артык йоклау: Моңа көндезге йокылар да керә. Яисә төнлә 9 сәгатьтән артык йоклау.
• Тору авырлыгы: Хәтта төнлә яхшы йоклаганнан соң да, иртән тору авыр. Уянгач, сез илһамсызлык һәм баш әйләнү сизәсез ("йокы инерциясе").

Бу симптомнар көндәлек эшләрне башкаруны бик катлауландырырга мөмкин. Гадәттә, табиб бу диагнозны атнага берничә көн яки көн саен диярлек ким дигәндә өч ай дәвамында күрсәтсә раслый. Кайвакыт бу симптомнар еллар дәвамында күзәтелергә мөмкин, һәм төгәл диагноз куелмаска да мөмкин.

Уяу вакытта да, арыганлыктан тыш, сез түбәндәгеләрне сизә аласыз:

• Баш мие томанлануы: Ачык фикерләүдә кыенлыклар.
• Буталчыклык: Нәрсә булганын аңлый алмыйсың кебек.
• Депрессия: Үзеңне бәхетсез хис итү, бар нәрсәдән дә туйган кебек тою.
• Баш әйләнү.
• Баш авыртулары.
• Ярсытучанлык.

Моның сәбәбе нәрсәдә?

Идиопатик гиперсомниянең төгәл сәбәбе әлегә билгесез . Тикшеренүләр дәвам итә, ләкин кайбер тикшеренүләр түбәндәге факторларның роль уйнавын күрсәтә:

• Генетик вариантлар / мутацияләр: Кайбер геннардагы үзгәрешләр ми күзәнәкләрегезнең аралашуына һәм йокы-уяну циклын контрольдә тотуына комачаулый ала.
• Иммун системасының аномаль җавабы: Сезнең үзегезнең иммун системагыз ялгыш рәвештә нерв системасындагы сәламәт күзәнәкләргә һөҗүм итәргә мөмкин, аларны куркыныч дип саный.

Бу халәтнең сәбәпләре нинди?

Триггерлар - симптомнарны китереп чыгарырга яки начарайтырга мөмкин булган әйберләр. Идиопатик гиперсомния түбәндәгеләр аркасында килеп чыгарга мөмкин:

• Йокы-уяу циклыгыздагы кинәт үзгәрешләр.
• Артык көчәнеш.
• Хирургик операция кебек нәрсә өчен гомуми анестезия.
• Вируслы инфекция.
• Баш травмасы.

Моның өчен кем иң зур куркыныч астында?

Сезнең идиопатик гиперсомниягә генетик яктан бирешүчәнлегегез булырга мөмкин. Бу сезнең гаиләгездә бу авыру яки йокы белән бәйле башка бозылу булса, сездә дә аның үсеш алу ихтималы аз дигәнне аңлата.

Бу нинди катлаулануларга китерергә мөмкин?

Әгәр дә сез һәрвакыт арыган булсагыз, үзегезнең кулыгыздан килгәннең барысын да эшли алмыйсыз кебек тоелу гадәти хәл. Мондый әйберләр сезнең өчен авыр булырга мөмкин:

• Көн дәвамында көтелгәнчә эшләрне башкару (мәсәлән, көндәлек эшләр, бер нәрсәгә игътибарны туплау).
• Якыннар белән мөнәсәбәтләрне саклау.
• Эштә, мәктәптә һәм шәхси тормышта җаваплылыкларны үтәү.
• Психик сәламәтлегегезне һәм эмоциональ балансыгызны саклау.

Уйлап карагыз, машина йөртү яки авыр техника белән эшләү сезнең тулы игътибарыгызны таләп итә. Әгәр дә сез мондый вакытта йоклап китсәгез, бу сезнең өчен дә, башкалар өчен дә куркыныч булырга мөмкин.

Бу ничек диагноз куела?

Табиб сезне тикшерәчәк һәм идиопатик гиперсомния бармы-юкмы икәнен ачыклау өчен кирәкле тестлар үткәрәчәк. Тикшерү вакытында табиб сезнең симптомнарыгызны игътибар белән тыңлый һәм сездән Эпворт йокы шкаласы дип аталган анкета сорарга мөмкин, ул сезнең йокы хисегезне үлчи.

Сездән берничә атна йокы көндәлеге алып барырга соралырга мөмкин. Бу сезгә йокларга яту һәм уяну вакытын исәпкә алырга ярдәм итәчәк. Табиб сезгә кулыгызга кияр өчен актиграф дип аталган кечкенә җайланма да бирергә мөмкин. Бу сезгә йокы режимыгызны күзәтеп барырга ярдәм итәчәк.

Моннан тыш, йокыны махсус өйрәнүләрМәсәлән, полисомнография яки күп йокы латентлыгы тесты (MSLT) үткәрелергә мөмкин. Табиб бу тестларның нәтиҗәләрен карап чыга һәм охшаш симптомнар китерергә мөмкин булган башка авыруларны бетерү өчен өстәмә тестлар үткәрә.

Моның тулы дәвасы бармы?

Хәзерге вакытта "Идиопатик гиперсомния" халәтен дәвалау ысулы юк. Ләкин симптомнарны контрольдә тотарга ярдәм итә торган дәвалау ысуллары бар.

Бу ничек дәвалана?

Дарулар еш кына "Идиопатик гиперсомния" симптомнарын контрольдә тоту өчен уңышлы кулланыла.

Моннан тыш, "Гиперсомния өчен когнитив-бихевиораль терапия (CBT-H)" дип аталган махсус психотерапия бар. Ул "Идиопатик гиперсомния" халәтенә ярдәм итү өчен эшләнгән. Дарулар белән бергә кулланылганда, бу терапия йокы сыйфатын һәм көндәлек эшчәнлекне яхшырта ала.

Идиопатик гиперсомния өчен дарулар

Бу халәтне дәвалау өчен кулланыла торган берничә төр дару бар:

• Үзәк нерв системасын стимуллаштыручы дарулар ("Үзәк нерв системасы стимуляторлары") - мәсәлән, "(амфетаминнар)" тибындагы дарулар.
• Амфетамин төркеменә кермәгән үзәк нерв системасын стимуллаштыручы препаратлар - мәсәлән, "(модафинил)".
• Үзәк нерв системасын депрессантлар - мәсәлән, натрий оксибаты (бу FDA тарафыннан расланган дару).
• ГАМК рецептор антагонистлары - мәсәлән, флумазенил.

Бу даруларның ян йогынтылары төрлечә була. Әгәр дә сез хәзерге вакытта башка дарулар кабул итәсез икән, аларның яңа дарулар белән тәэсир итү-итмәвен ачыклау өчен табибыгыз белән киңәшләшү мөһим. Табиб рөхсәтеннән башка дару режимыгызны үзгәртмәгез.

Табиб сездән дәвалауны башлар алдыннан һәм дәвалау вакытында дәвалауның ни дәрәҗәдә нәтиҗәле булуын тикшерү өчен Эпворт йокы шкаласын үтәргә сорарга мөмкин.

Бу халәт белән яшәгәндә нәрсә көтәргә мөмкин?

Идиопатик гиперсомния белән яшәгәндә, гадәттә, күңелсезлек сизелә. Һәр кичне сәгатьләр буе йокласагыз да, көндез арыган буласыз. Бу көндәлек эшләрне, мәсәлән, мәктәпкә яки эшкә вакытында баруны авырайтырга мөмкин.

Табибыгыз көндез уяу калырга ярдәм итүче дарулар билгеләргә мөмкин. Сезнең өчен дөрес даруны һәм дозаны табу өчен бераз вакыт кирәк булырга мөмкин, һәм сезгә берничә төрле даруны сынап карарга туры килергә мөмкин. Табибыгыз дәвалауның сезнең өчен ничек эшләвен ачыклау өчен сезне даими тикшереп торачак.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Әгәр дә сез төнлә яхшы йоклыйсыз, ләкин көндез артык арыган яки йокы килә икән, табибка күренү мөһим . Мәсәлән, дәрестә, эштә яки дуслар белән сөйләшкәндә йоклап китсәгез, моны игътибарсыз калдырмагыз. Табиб сезгә уяу калырга ярдәм итәчәк ысуллар белән симптомнарыгызны җайга салырга ярдәм итә ала.

Табибка нинди сораулар бирергә кирәк?

Табибка күренгәндә, сез түбәндәге сорауларны бирә аласыз:

• Ни өчен мин көндез үземне шулкадәр арыган хис итәм?
• Йокы графигымны үзгәртергә кирәкме?
• Сез нинди дәвалау ысулын тәкъдим итәсез?
• Бу дәвалауның берәр нинди ян эффектлары бармы?
• Сез билгеләгән даруларны кайчан эчәргә кирәк?

Хәтта төнлә яхшы йокласагыз да, организмыгыз кирәкле ялны алмаганда, тормыштан ләззәт алу авыр булырга мөмкин. Идиопатик гиперсомния очрашуларны калдырырга, соңга калырга, игътибарны югалтырга һәм кайвакыт хәтта караваттан торырга теләргә мөмкин. Хәтта дуслар белән сөйләшкәндә йоклап китүдән куркып, социаль аралашулардан качарга теләргә мөмкин. Болар барысы да сезнең психик сәламәтлегегезгә зур йогынты ясый ала.

Бәхеткә, сезгә бу симптомнар белән яшәргә кирәк түгел. Табиб сезгә ни өчен кирәкле ялны ала алмавыгызны аңларга ярдәм итә ала һәм уяу калырга ярдәм итә торган дәвалау ысулларын тәкъдим итә ала.

Ниһаять, өйгә алып кайту хәбәре:

Әгәр дә көн дәвамында гадәттән тыш йокы һәм арыганлык сизсәгез, моны "ару" дип кенә кабул итмәгез. Бу ниндидер медицина хәленең симптомы булырга мөмкин. Идиопатик гиперсомния - шундый халәтләрнең берсе.

Исегездә тотыгыз, моның өчен дәвалау ысуллары бар. Табиб белән симптомнарыгыз турында сөйләшү - беренче адым. Дөрес диагноз һәм тиешле дәвалау белән сезнең тормыш сыйфатыгыз, һичшиксез, яхшырырга мөмкин. Сез ялгыз түгел, һәм ярдәм сораудан курыкмагыз!

Йокы , йокы килү, артык йокы килү, аңлашылмаган йокы килү, идиопатик гиперсомния, йокысызлык, симптомнар