Сулыш алырга ярдәм итүче күкрәктәге кабыргаара мускуллар турында төгәл белергә тиешме?

Сулыш алуның ни дәрәҗәдә мөһим икәнен барыбыз да беләбез. Ләкин безнең тәнебездә безгә суларга ярдәм итә торган күп нәрсәләр бар. Шуңа күрә кабыргаларыбыз арасында "кабыргаара мускуллар" дип аталган махсус мускуллар төркеме бар. Сез бу исемне элек ишетмәгән булырга мөмкин. Ләкин алар безнең тәнебезнең аерылгысыз өлеше. Әйдәгез, бүген бу кабыргаара мускуллар турында сөйләшик.

Кабыргаара мускуллар нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, сезнең кабыргалардан торган кабырга читлегегез бар. Бу кабырга читлеге бер кабырганы икенче яктагы икенче кабырга белән тоташтыра, һәм бу кабыргаара мускуллар кабыргалар арасындагы күперләр кебек. Бу мускуллар без сулыш алганда кабырга читлегенең хәрәкәтләнүенә, ягъни киңәюенә һәм кысылуына ярдәм итә. Бу кабыргалар арасындагы бушлыклар "кабыргаара киңлекләр" дип атала. Бу бушлыклар эчендә бу мускулларга кирәкле кан тамырлары һәм нервлар урнашкан. Ягъни, алар мускулларның эшләве өчен кирәкле туклануны һәм хәбәрләрне алалар.

Димәк, бу кабыргаара мускуллар белән нәрсә була?

Бу мускулларның төп функциясе - күкрәк куышлыгы эчендәге бушлыкны, ягъни үпкәләр урнашкан бушлыкны киңәйтү һәм кысу. Ул шар кебек. Аны тутырганда ул киңәя, ә аны чыгаргач кысыла. Өч төрле кабыргаара мускул бар. Алар барысы да бу эшне бергә башкаралар.

Кабыргаара мускулларның төрләре нинди?

Әйдәгез, бу өч төр мускул нәрсә икәнен һәм алар белән нәрсә булганын карап чыгыйк.

• Тышкы кабыргаара мускуллар: Бу мускуллар, нигездә, без сулыш алганда, ягъни сулыш алганда ярдәм итә.
• Эчке кабыргаара мускуллар: Алар, нигездә, без сулыш чыгарганда, ягъни сулыш чыгарганда ярдәм итә.
• Иң эчке кабыргаара мускуллар: Алар без сулыш чыгарганда эчке кабыргаара мускулларга ярдәм итә. Алар ярдәм төркеме кебек эш итә.

Бу мускуллар сулыш алырга ничек ярдәм итә?

Моны болай күз алдыгызга китерегез: тышкы һәм эчке кабыргаара мускуллар ике ишкәкче командасы кебек бергә эшли. Сулыш алганда (сулаганда) тышкы кабыргаара мускуллар кысыла, кабырга читлеген өскә һәм тышка тарта, аны зурайта. Бу кабырга читлеге эчендәге бушлыкны арттыра. Бу үпкә эчендәге бушлыкны арттыра, бу үпкә эчендәге басымны киметә һәм һаваның тыштан керүенә мөмкинлек бирә, шприцтан дару алгандай.

Аннары, сулыш чыгарганда (сулыш чыгарганда), эчке кабыргаара мускуллар эшли башлый. Алар кабырга читлеген аска һәм эчкә тартып, кыса. Бу кабырга читлеге эчендәге бушлыкны киметә, үпкәләр киңәя һәм эчендәге һаваны чыгара.

Иң мөһиме - бу мускуллар камил гармониядә эшли, шуңа күрә без җиңел генә сулый алабыз.

Кайбер сулыш алу режимнары тулысынча диярлек шушы кабыргаара мускулларга бәйле. Моннан тыш, бу мускуллар башка мускуллар белән бергә эшли. Мәсәлән, сез тирән сулыш алганда, бу кабыргаара мускуллар диафрагма белән бергә эшли.

Моннан тыш, бу кабыргаара мускуллар шулай ук ​​үпкәләрдән һаваны чыгаруга ярдәм итә, мәсәлән, без сулаганда һәм ютәлләгәндә.

Кабыргаара мускуллар кайда урнашкан?

Бу мускуллар үз исемнәрен латин телендәге "intercostal" сүзеннән алган, бу "кабыргалар арасында" дигәнне аңлата. Безнең күкрәктә 12 кабырга бар. Бу кабыргалар арасындагы мускуллар шул кабыргалар арасындагы 11 бушлыкта урнашкан. Һәр кабыргагыз кәкре таякчык кебек, ул кабырга читлеге тирәли урнашкан (ягъни күкрәк, ян-яклар һәм арка).

Кабыргаара мускулларның күбесе ике кабыргага беркетелгән: берсе өстендә, икенчесе астында. Һәм бу өч төр мускулның һәрберсе кабыргалар арасындагы билгеле бер нокталарда урнашкан.

• Тышкы кабыргаара мускуллар (11 пар): Болар кабыргаара мускулларның иң алгы өлеше.
• Эчке кабыргаара мускуллар (11 пар): Алар тышкы кабыргаара мускуллар астында урнашкан, ләкин алар бары тик тәннең алгы өлешендә генә бар.
• Иң эчке кабыргаара мускуллар: Бу мускул катламы ике кабырганың да арткы өслегенә беркетә. Кайвакыт алар бер кабыргага да беркетелергә мөмкин.

Кабыргаара мускулларга тәэсир итүче еш очрый торган авырулар һәм бозылулар нинди?

Сулыш алу өчен бик мөһим булган бу мускуллар төрле медицина шартлары һәм бәхетсезлек очраклары аркасында да зыян күрергә мөмкин. Кайвакыт бу мускуллар турыдан-туры зыян күрә, кайвакыт турыдан-туры булмаган рәвештә зыян күрә. Әйдәгез, берничә мисал карап чыгыйк:

• Мускул җәрәхәтләре: Мускулларның тартылуы, мускулларның өзелүе, мускул спазмы яки карышуы, һәм грыжалар. Күз алдыгызга китерегез, сез авыр әйбер күтәргәндә кинәт күкрәктәге мускулны тартасыз.
• Сөяк җәрәхәтләре: Кабыргалар сынган. Кабырга сынганда, янәшәдәге кабыргаара мускуллар да зыян күрергә мөмкин.
• Баш миеннән сигналларны боза торган халәтләр: Мәсәлән, ALS (амиотрофик латераль склероз - ALS) кебек авырулар. Мондый авыруларда баш миеннән мускулларга хәбәрләр тиешенчә үтеп керми, бу мускул көчсезлегенә китерергә мөмкин.
• Арка мие җәрәхәтләре яки нервлар зыян күрү сәбәпле паралич .
• Кайбер медицина процедуралары: Мәсәлән, торакостомия, ягъни күкрәккә трубка урнаштыручы хирургик процедура, бу мускулларга да тәэсир итә ала.

Кайвакыт табибыгыз күкрәк мускуллары авыртуының башка сәбәпләрен дә шик астына алырга мөмкин. Мисал итеп, костохондрит дип аталган авыруны китерергә мөмкин. Ул турыдан-туры кабыргаара мускулларга тәэсир итмәсә дә, симптомнар бик охшаш булырга мөмкин. Костохондрит кабыргаара мускуллар янында урнашкан костохондрал буыннарга тәэсир итә.

Кабыргаара мускуллар белән проблеманың гомуми симптомнары нинди?

Кабыргаара мускулларыгыз белән проблема булса, сездә мондый симптомнар булырга мөмкин:

• Күкрәк мускул-скелет авыртуы: Бу иң еш очрый торган симптом. Бу авырту сулыш алганда, ютәлләгәндә яки тәнне хәрәкәтләндергәндә көчәергә мөмкин.
• Шешенү: Зыян күргән урын шешенергә мөмкин.
• Күгәргән урыннар: Кайбер һәлакәтләрдә күгәргән урыннар күренергә мөмкин.
• Көчсезлек яки паралич: Әгәр мускуллар дөрес эшләмәсә, сез үзегезне көчсез хис итәргә һәм сулыш алуда кыенлыклар кичерергә мөмкин.
• Кабыргаара тартылулар: Бу медицина ярдәме кирәк булган хәл . Бу вакытта кабыргалар арасындагы тире сулыш алганда эчкә тартыла. Бу кечкенә балаларда еш очрый. Әгәр дә сез моны күрсәгез, шунда ук табибка күренергә тиеш.

Кабыргаара мускулларны тикшерү өчен нинди гадәти тикшерүләр үткәрелә?

Табиблар физик тикшерү вакытында бу кабыргаара мускуллар турында күзаллау ала алалар. Алар сезнең күкрәгегезне тотып, ничек сулыш алуыгызны күзәтәчәкләр.

Моннан тыш, сез күбрәк мәгълүмат алу өчен мондый тестлар үткәрә аласыз:

• Рәсем тикшерүләре: Мускулларның торышын карау өчен УЗИ яки МРТ кулланырга мөмкин.
• Нерв үткәрүчәнлеген өйрәнү: Нервлардан килгән сигналларның мускулларга дөрес тапшырылуын тикшерү өчен нерв үткәрүчәнлеген өйрәнү һәм/яки электромиография (ЭМГ) үткәрелергә мөмкин.

Болардан тыш, сезнең хәлегезгә карап, башка тестлар да үткәрелергә мөмкин. Табибыгыз сезгә кайсы тестлар иң туры киләчәген киңәш итә ала.

Кабыргаара мускуллар белән бәйле проблемаларны дәвалауның нинди гадәти ысуллары бар?

Кабыргаара мускул авыруларын дәвалау ысуллары бик төрле. Моңа йогынты ясаучы берничә фактор бар. Мәсәлән, сездә нинди төп авыру бар һәм ул сезнең мускулларыгызга ничек тәэсир иткән.

Иң яхшысы шунда ки, бу кабыргаара мускулларга тәэсир итүче күпчелек авырулар махсус дәвалау таләп итми һәм үзеннән-үзе төзәлә. Башка кайбер җиңел авыруларны, мәсәлән, мускулларның җиңелчә киеренкелеген, өйдә дәвалап була. Ял итү, авыртуны баса торган дарулар кабул итү һәм боз кую кебек чаралар ярдәм итә ала.

Шулай да, исегездә тотыгыз, кайбер кабыргаара мускуллар авырулары җитдирәк булырга һәм медицина ярдәме таләп итәргә мөмкин.

Шуңа күрә сезгә нинди дәвалау кирәклеген һәм нинди вариантлар барлыгын аңлатырга табибыгыз иң яхшы кеше. Алар сезнең хәлегезне бәяләячәк һәм сезгә иң яраклы дәвалау планын тәкъдим итәчәк.

Бу мәкаләдән истә тотарга кирәк булган әйберләр (Өйгә алып китү хәбәре)

Сез, мөгаен, моны хәзер сулыш алганда укыйсыздыр. Бу сезнең кабыргаара мускулларыгызның хәзер эшли икәнен аңлата! Бу мускуллар сезгә һәр сулыш алганда суларга һәм чыгарырга ярдәм итә. Алар дөрес эшләгәнче, без алар турында күп уйламыйбыз, шулай бит? Ләкин аларның функциясенә нәрсәдер комачаулаганда гына без аларның ни дәрәҗәдә мөһим икәнен аңлыйбыз.

Шуңа күрә, әгәр сездә бу кабыргаара мускуллар белән бәйле симптомнар булса, мәсәлән, күкрәк авыртуы, сулыш алу кыенлыгы, яки бу мускулларның дөрес эшләвенә шик туса, табибка күренегез. Аннары алар сезнең нәрсә белән авырганыгызны төгәл ачыклый һәм сезгә нинди дәвалау кирәклеген әйтә ала. Борчылмагыз, күпчелек вакыт болар гади әйберләр булырга мөмкин, ләкин төгәл белү мөһим.

Кабыргаара мускуллар, күкрәк авыртуы, сулыш алу, сулыш алу, сулыш чыгару, кабыргалар, мускул бозылулары