Йөргәндә аякларыгыз авыртамы? Туктагач, ул бетәме? Әйдәгез, вакыт-вакыт аглау турында сөйләшик!

Аякларыгызда, бигрәк тә балтырларыгызда, кыска арага йөргәндә, алар тартыла яки тәгәрәп торган кебек көчле авырту сизәсезме? Ләкин бераз туктап ял иткәч, авырту тулысынча бетәме? Әгәр бу сезнең өчен таныш хәл булса, бүген без тикшерәчәк тема сезнең өчен бик мөһим булачак. Бу халәтне без медицина фәнендә "вакытлыча акколакс" дип атыйбыз.

Гади итеп әйткәндә, вакытлыча клаудикация нәрсә ул?

Бу чынлыкта авыру түгел, ә авыруның бер билгесе . Гади итеп әйткәндә, бу - сез актив булганда, мәсәлән, йөргәндә мускулларыгызда сизә торган авырту. Ләкин бу авырту сез ял иткәндә бетә. Кайвакыт бу авырту шулкадәр көчле була ки, сезгә йөрүдән туктарга туры килә.

Чөнки сезнең тәнегездә кан әйләнеше проблемасы бар. Сез йөргәндә, аяк мускулларыгыздагы күзәнәкләргә гадәттәгедән күбрәк кислород кирәк. Ләкин бу мускуллар кан тамырлары аша җитәрлек кан (һәм кислород) алмаса, сез авырту сизә башлыйсыз. Сез туктап ял иткәндә, мускулларга азрак кислород кирәк, шуңа күрә аларга аз гына кан килә. Шулай итеп, авырту юкка чыга.

Бу авырту ничек сизелә?

Күп кеше моны кискен, тонык авырту дип хис итә. Ул мускул тартылган яки кысылган кебек тоела. Кайбер кешеләр аны "Чарли аты" дип тә атыйлар. Сез күбрәк күнегүләр ясаган яки йөргән саен, авырту көчәя. Кайбер очракларда, кан әйләнеше начар булу сәбәпле, нервлар аякларда да сизелергә мөмкин.

Ни өчен бу була? Төп сәбәбе нәрсәдә?

Бу симптомның төп сәбәбе - Периферик Артерия Авыруы (ПАА) дип аталган халәт. Тәндәге кан тамырларын су торбалары дип күз алдыгызга китерегез. Вакыт узу белән су торбасы эчендә тутык һәм пычрак җыела, торбадагы тишекләр тыгыла, шулай ук ​​майлар һәм холестерин кан тамырларыбыз эчендә җыела һәм "бляшка" дип аталган авыру барлыкка китерә. Моны без "(Атеросклероз)" дип атыйбыз.

Кан тамырлары тромбоцитлар белән тарайганда, алар аша үтә торган кан күләме кими. Бу, бигрәк тә, аякларны кан белән тәэмин итүче артерияләр шулай тарайганда күзәтелә, бу PAD дип атала. Бу, күнегүләр ясаганда, мәсәлән, йөргәндә, аякларыгызга җитәрлек кислород җитмәгәндә авырту китерә.

Моны ачыклау өчен табиб нинди тикшерүләр үткәрә?

Әгәр дә сездә шундый симптомнар булса,Сезгә һичшиксез табибка күренергә кирәк. Табиб бу авыртуның төгәл сәбәбен ачыклау өчен төрле тикшерүләр билгеләргә мөмкин.

Бу халәт ничек дәвалана?

Дәвалауның төп максаты - аякларның кан белән тәэмин ителешен яхшырту. Бу дәвалау ысуллары авыруны тулысынча дәвалап булмаса да, алар симптомнарны контрольдә тотарга һәм тормышны җиңеләйтергә мөмкин. Дәвалау ысулларын өч төп категориягә бүлеп була.

1. Яшәү рәвешен үзгәртү

Бу эшләрне сез үзегез дә эшли аласыз.

• Даими йөреш:Атнага 3 көн, көненә ким дигәндә 30 минут йөрегез. Авырту сизгәч туктагыз, ял итегез һәм кабат йөрегез. Бу аякларыгызда яңа кан тамырлары төзергә ярдәм итәчәк.
• Сәламәт авырлыкны саклау: Бу хәл тән авырлыгы арткан саен начарланырга мөмкин.
• Сәламәт туклану: Диабет, югары холестерин һәм югары кан басымы кебек авыруларны контрольдә тотарга ярдәм итә торган ризыклар ашагыз.
• Тәмәке тартудан һәм тәмәке тартудан тулысынча баш тарту: болар кан тамырлары өчен бик зарарлы.
• Стресс белән идарә итү: Психик сәламәтлек йөрәк һәм кан әйләнеше системасы сәламәтлегенә турыдан-туры тәэсир итә.

2. Дарулар

Табибыгыз түбәндәге даруларны билгеләргә мөмкин:

• Канны сыекландыргычлар: Алар кан оешу һәм кан тамырларының кинәт томалануы кебек җитди өзлегүләрне булдырмый.
• Статиннар: Бу холестерин дәрәҗәсен киметә һәм кан тамырлары эчендә бляшкалар барлыкка килүен контрольдә тота.
• Кан басымын төшерә торган дарулар: Алар кан тамырларын киңәйтә һәм кан агымын җиңеләйтә.
• Диабет дарулары: Әгәр сездә диабет булса, аны яхшылап контрольдә тоту бик мөһим.

3. Хирургик операция яки башка процедуралар

Әгәр яшәү рәвешен үзгәртү һәм дарулар хәлне контрольдә тотмаса, табибыгыз хирургия яки башка процедура тәкъдим итәргә мөмкин.

• Ангиопластика: Шарсыман җайланма тарайган кан тамырына урнаштырыла һәм аны киңәйтү өчен тутырыла.
• Стент кую: Ангиопластикадан соң, кан тамыры эченә челтәр сыман җайланма (стент) урнаштырыла, бу аның кабат тараюын булдырмас өчен.
• Шунтлау операциясе: Тыгылу тирәсендә кан агуы өчен яңа юл булдыруга охшаган, тәннең башка өлешеннән алынган кан тамыры ярдәмендә яңа юл булдырыла.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Әгәр дә сездә "вакытлыча аккоңгырау" барлыгын белсәгез, түбәндәге симптомнарга аеруча игътибарлы булыгыз. Әгәр дә сездә боларның берәрсе булса, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез яки ашыгыч ярдәм бүлегенә (Ашыгыч ярдәм) мөрәҗәгать итегез.

• Әгәр дә сез аякта яки табанда көчле салкынлык яки хиссезлек сизсәгез.
• Әгәр аяклардагы яралар озак төзәлсә, яки яңа яралар (язалар) барлыкка килсә.
• Яра тирәсендә инфекция билгеләре (шешү, кызару, авырту, җылылык) булса.
• Әгәр дә сездә аяк авыртуы белән бергә күкрәк авыртуы яки сулыш алу кыенлыгы сизсәгез.
• Әгәр дә сез ял иткәндә дә аяк авыртуын сизсәгез.
• Әгәр сездә кинәт көчле авырту булса яки авырту гадәттәге урыныннан башка урынга күчсә.

Бу халәт йөрүне һәм хәтта көндәлек эшләрне дә катлауландырырга мөмкин. Ләкин, иртә ачыклау һәм дөрес дәвалау белән, аның авырайуын булдырмаска һәм сез гадәти тормыш белән яши аласыз.