Ашаганда, сөйләшкәндә яки авыз ачканда казналыгыгыздан шартлау яки чыртлау тавышы ишеттегезме? Кайвакыт бу җиңел авырту белән бергә була ала. Бу күп кешеләр өчен бик еш очрый торган хәл. Ләкин бу тавыш еш кабатланганда һәм авырту белән бергә булганда, бераз курку хисе гадәти хәл. Шуңа күрә бүген әйдәгез, бу шартлау тавышы, яки без аны "(Казналык шартлау)" дип атыйбыз, турында сөйләшик.
Бу кармактан нинди тавыш килә соң?
Гади итеп әйткәндә, бу сезнең казналык буыны белән кечкенә проблема билгесе булырга мөмкин. Безнең казналык буыны, колак янындагы өске һәм аскы казналыклар арасындагы буын, медицинада темпоромадибуляр буын (TMJ) дип атала. Бу буын без сөйләшкәндә, ашаганда һәм көлгәндә эшли.
Бу буын эчендә кимерчәктән торган кечкенә диск урнашкан, ул буын дискы дип атала. Ул машинадагы амортизаторга охшаган. Аның эше - ике казналык сөягенең бер-берсенә ышкылуын булдырмау һәм буынның җиңелрәк хәрәкәтләнүен тәэмин итү. Кайвакыт бу диск бераз хәрәкәтләнә. Нәкъ менә шул вакытта без авызыбызны ачып-йомганда "чырт" тавышын ишетәбез.
Бу "язык шартлавы" халәте еш кына "Чемен-аска казна буыны бозылулары" (TMD) дип аталган халәт белән бәйле. Бу башка симптомнар белән бергә булырга мөмкин.
- Казналык буынында һәм биттә авырту
- Еш кына баш авыртулары
- Колак авыртуы яки колакларда шалтырау хисе
- Муен авыртуы
Кайвакыт, авызыңны киң ачканда, мәсәлән, иснәгәндә, тавыш чыгару гадәти хәл. Моның турында борчылырга кирәкми. Ләкин бу тавыш ашарга яки сөйләшергә кебек гадәти эшчәнлек вакытында даими рәвештә чыкса, борчылырга кирәк.
Ни өчен безнең авызыбыз шундый тавыш чыгара?
Моңа тәэсир итә торган берничә сәбәп бар. Күз алдыгызга китерегез, дустыгыз даими рәвештә тырнакларын тешли яки сагыз чәйнәп йөри. Мондый гадәтләр казналык буынына кирәксез басым ясарга мөмкин. Шулай ук башка берничә сәбәп тә бар.
| Сәбәп | Гади аңлатма |
|---|---|
| Тешләрне шыгырдату (Бруксизм) | Йоклаганда яки аңсыз рәвештә тешләрегезне каты шыгырдату. Бу казналык буыны мускулларына артык йөкләнеш сала. |
| Начар гадәтләр | Мәсәлән, еш тырнак тешләү, авызда булганда ручка/карандаш чәйнәү һәм артык күп сагыз чәйнәү. |
| Артрит | Артрит, тәндәге башка буыннар кебек үк, казналык буынына да тәэсир итә ала. |
| Тешләрнең урнашуы белән бәйле проблемалар (малокклюзия) | Әгәр өске һәм аскы тешләр бер-берсенә дөрес туры килмәсә, бу казналык буынына басым ясарга мөмкин. |
| Стресс | Стресс кичергәндә, без аңсыз рәвештә йөз һәм казналык мускулларын кысабыз. Моның сәбәбе дә шунда. |
| Авария | Биткә яки казналыкка килеп чыккан авария буынга зыян китерергә мөмкин. |
| Буыннар йогынтысы | Әгәр сезнең гаиләгездә кемдер TMJ белән бәйле шундый проблемалар кичергән булса, сезнең дә мондый проблемалар булу ихтималы бик аз. |
Моны дәвалау өчен нәрсә эшләп була?
Иң яхшысы шунда ки, моның өчен дәвалау чаралары бар. Дәвалау ысуллары сезнең хәлегезнең авырлыгына карап төрлечә була. Дәвалау ысуллары гади яшәү рәвешен үзгәртүдән алып, кирәк булса, хирургиягә кадәр төрлечә була.
Өйдә эшләп була торган гади әйберләр
Башта өйдә сынап карарга мөмкин булган берничә нәрсә бар.
- Начар гадәтләрдән арыныгыз: тырнакларыгызны тешләүдән, сагыз чәйнәүдән һәм боз кисәкләре кебек әйберләр чәйнәүдән арыныгыз.
- Казналыгыгызга ял бирегез: Көндез тешләрегезне кысу урынына, иреннәрегезне ябып, тешләрегез арасында кечкенә ара калдырырга күнегегез.
- Йомшак ризыклар ашагыз:Чәйнәп бетерергә авыр булган каты ризыклар (мәсәлән, маниок, кыздырылган кешью чикләвекләре, ит) урынына, аш, йогурт һәм дөге кебек йомшак ризыкларга игътибар итегез.
- Салкын һәм кайнар компресслар: Әгәр авырту һәм шешенү булса, тукымага төрелгән боз кисәкләрен якынча 10-15 минутка куегыз. Мускулларны йомшарту өчен кайнар су шешәсе кую да файдалы.
- Авыртуны баса торган дарулар: Әгәр авырту бик көчле булса, сез табибыгыз белән киңәшләшеп, NSAID кебек авыртуны баса торган дару эчә аласыз.
Кайчан медицина ярдәме кирәк?
Әгәр авырту дәвам итсә һәм өйдәге чаралар ярдәм итмәсә, сез һичшиксез табибка, бигрәк тә теш табибына күренергә тиеш.
| Дәвалау ысулы | Тасвирлама |
|---|---|
| Дарулар | Табиб борчылуга каршы дарулар яки мускулларны йомшартучы дарулар билгеләргә мөмкин. |
| Авыз саклагычы | Тешләрегезне шыгырдатуны туктату өчен, стоматолог авызыгызга туры китереп эшләнгән махсус авыз саклагычын тәкъдим итәчәк. |
| Физик терапия | Физиотерапевт сезгә казналык буыны мускулларын ныгыта һәм йомшарта торган махсус күнегүләр һәм процедуралар өйрәтәчәк. |
| TENS терапиясе | Тере аша электр нервларын стимуляцияләү (TENS) - тире аша түбән дәрәҗәдәге электр сигналларын җибәрү юлы белән авыртуны басу ысулы. Моны эшләр алдыннан медицина ярдәме алу мөһим. |
| Теш дәвалавы | Әгәр сәбәп тешләрнең урнашуы белән бәйле проблема булса, коронкалар, күперләр яки брекетлар кебек дәвалау кирәк булырга мөмкин. |
Хирургик операция кирәк булачакмы?
Күпчелек очракта операция кирәк түгел. Ләкин, башка дәвалау ярдәм итмәгән бик авыр очракларда, операция тәкъдим ителергә мөмкин. "(Артроцентез)" (буыннан сыеклыкны алу), "(Артроскопия)" (кечкенә кисү аша дәвалау өчен камера куллану) һәм "(Буынны урнаштыру)" (буынны төзәтү яки алыштыру) кебек хирургик процедуралар бар. Аларны махсус табиблар башкара.
Кайчан табибка күренергә кирәк?
Әгәр дә сез тынычланганда гына тавыш ишетсәгез, бу зур проблема түгел. Ләкин, әгәр дә сездә түбәндәге симптомнарның берәрсе булса, сез һичшиксез табибка күренергә тиеш.
- Казналыкта даими авырту.
- Авызны тулысынча яба алмау.
- Әгәр дә сез һәр ашаган саен кармактан кытыршы тавыш ишетелсә.
- Әгәр элгеч бер урында тыгылып калган кебек тоелса.
Бик мөһим: Әгәр дә сез ничектер авызыгызны яба алмый буылып калсагыз, беркайчан да үзегез төзәтергә тырышмагыз. Әгәр дә бу хәл килеп чыкса, шунда ук хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (Ашыгыч ярдәм бүлеге) мөрәҗәгать итегез.
Әгәр дәваланмаса, бу халәт казналык буынындагы кимерчәкләргә һәм сөякләргә даими зыян китерергә мөмкин. Шуңа күрә, симптомнар булса, медицина ярдәме сорап мөрәҗәгать итү яхшырак.
Өйгә алып китү хәбәре
- Теге казналык пышылдавы еш кына чак-чак буыны бозылуының (TMD) симптомы булып тора.
- Әгәр бу бернинди авыртусыз тавыш кына булса, бу җитди булмаска мөмкин. Әмма ул авырту белән бергә барса, борчылыгыз.
- Тешләрне кысу һәм тырнакларны тешләү кебек начар гадәтләр казналык буынына зыян китерергә мөмкин. Бу гадәтләрдән ерак торыгыз.
- Әгәр дә сездә казналык авыртуы яки авызыгызны ябарга кыенлыклар кебек симптомнар булса, кичекмәстән табибка яки теш табибына күренегез.
- Күпчелек очракта бу халәтне гади дәвалау чаралары һәм яшәү рәвешен үзгәртү белән контрольдә тотарга мөмкин, шуңа күрә кирәксез паникага бирелмәгез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез