Сезнең организмда калий җитмиме? Әйдәгез, гипокалиемия турында гади сүзләр белән танышыйк.

Кайвакыт сез үзегезне сәбәпсез бик арыган һәм җансыз хис итәсезме? Әллә басып торганда да мускулларыгыз кысыламы һәм аякларыгызда чәнчү сизеләме? Без еш кына бу әйберләр турында онытабыз, аларны нормаль дип уйлыйбыз. Ләкин кайвакыт бу кечкенә симптомнар артында без күрмәгән сәламәтлек проблемасы булырга мөмкин. Мондый проблемаларның берсе - безнең организмдагы мөһим минерал булган калий дәрәҗәсенең кимүе. Медицинада без бу халәтне гипокалиемия дип атыйбыз. Исеме ишеткәч, курыкмагыз. Бу бик еш очрый торган халәт. Бүген без бу хакта бик гади һәм сез аңлый алырлык итеп сөйләшәчәкбез.

Гади итеп әйткәндә, гипокалиемия нәрсә ул?

Безнең тәнебезне батарея белән эшли торган катлаулы машина дип күз алдыгызга китерегез. Бу машинаның дөрес эшләве өчен электр энергиясе кирәк. Шулай ук, калий күзәнәкләр, нервлар, мускуллар һәм бигрәк тә йөрәгебезнең дөрес эшләве өчен бик мөһим.

Калий - электролит . Ягъни, ул безнең тәнебездә су кебек сыеклыклар белән кушылганда кечкенә электр заряды барлыкка китерә торган минерал. Бу электр сигналлары безнең нервларыбызга хәбәрләр җибәрергә, мускуллар кыскарырга (кысарга) һәм йөрәгебезнең дөрес ритмда тибүенә ярдәм итә.

Гадәттә, сәламәт олы кешенең канындагы калий дәрәҗәсе литрына 3,5-5,2 миллимоль (ммоль/л) арасында булырга тиеш. Әгәр бу дәрәҗә ниндидер сәбәп аркасында 3,5-тән түбән төшсә, без аны гипокалиемия дип атыйбыз. Әгәр бу күрсәткеч 3,0-дән түбән төшсә, без аны бераз җитдирәк халәт дип саныйбыз.

Безнең организм кирәкле калийны ашаган ризыктан ала. Бөерләребез артык калийны сидек аша фильтрлый, шуның белән организм өчен кирәкле дәрәҗәдә саклый. Ләкин проблемалар бу баланс бозылганда башлана.

Ни өчен безнең организм калий югалта? Сәбәпләре нинди?

Калий кимүенең бер генә сәбәбе юк, ләкин аңа күп сәбәпләр тәэсир итә ала. Күпчелек очракта, моның төп сәбәбе - ашкайнату тракты (эчәклек) аша калийның артык күп бүленеп чыгуы. Ләкин моңа өстәп, башка сәбәпләр дә бар. Әйдәгез, бу сәбәпләрнең нәрсә икәнен таблица ярдәмендә ачык карыйк.

Калий җитмәүнең симптомнары нинди?

Калий дәрәҗәсе ни дәрәҗәдә түбән булуына карап, симптомнар төрлечә булырга мөмкин. Кайвакыт, калий дәрәҗәсе бераз түбән булганда, сез бернинди симптомнар да сизмәскә мөмкин. Ләкин дәрәҗәләр төшкән саен, симптомнар күренә башлый.

Калий дәрәҗәсе бераз түбән булганда (җиңел гипокалиемия)

Бу вакытта күзәтелергә мөмкин булган гомуми симптомнар:

• Эч кату:Эчәклек функциясе бозылу сәбәпле эч кату барлыкка килергә мөмкин.
• Йөрәк тибеше: Сез йөрәгегезнең тизрәк яки тизрәк тибүен сизәргә, яисә ритмыгыз үзгәрергә мөмкин.
• Ару: Күпме йокласагыз да, үзегезне арыганлык хис итү.
• Мускуллар көчсезлеге һәм спазмнар: Аяк-куллар җансыз кебек тоела, кайвакыт мускуллар туп ыргытылган кебек тартышырга мөмкин.
• Чымчылау һәм хиссезлек: Сез аяк-кулларыгызда чымчылау хисе тоярга мөмкин.

Калий дәрәҗәсе сизелерлек түбән булганда (Көчле гипокалиемия)

Бу хәл бераз саклык таләп итә. Бу вакытта югарыда телгә алынган симптомнар көчәергә мөмкин. Яңа симптомнар да барлыкка килергә мөмкин.

• Мускуллар тартышуы һәм карышуы: Еш кына мускуллар тартышуы һәм авырту.
• Паралич: Бик авыр очракларда мускуллар функциясе тулысынча туктарга мөмкин, нәтиҗәдә паралич дип аталган халәт барлыкка килә.
• Гипотония: Түбән кан басымы басып торганда баш әйләнүгә яки баш әйләнүгә китерергә мөмкин.
• Йөрәк ритмының җитди бозылулары (аритмияләр): Йөрәкнең электр активлыгы бозылу сәбәпле, тормыш өчен куркыныч тудырырга мөмкин булган аномаль йөрәк ритмнары барлыкка килергә мөмкин.
• Еш сидек бүлеп чыгару (Полиурия) һәм артык сусау (Полидипсия): Еш сидек бүлеп чыгару бөерләр сидекне туплый алмаганга күрә барлыкка килә, бу артык сусауга китерә.

Моны ничек табасыз, доктор?

Сез табибка күренергә баргач, ул сездән симптомнарыгыз турында сораячак, сезне тикшерәчәк һәм диагнозны раслау һәм гипокалиемия сәбәбен ачыклау өчен берничә анализ билгеләячәк.

1. Кан анализы: Бу иң мөһим анализ. Каныгыздан үрнәк алына һәм калийның төгәл дәрәҗәсе үлчәнә. Ул шулай ук ​​бөер функциясен һәм организмдагы башка электролитлар балансын тикшерә.

2. Сидек анализы: Әгәр калий күләменең түбән булуының сәбәбе ачык булмаса, сидектәге калий күләмен үлчәү өчен сидек анализы ясалырга мөмкин. Бу сезнең бөерләрегез артык күп калий бүлеп чыгарамы, яки башка сәбәп бармы икәнен ачыкларга ярдәм итә ала.

3. ЭКГ (электрокардиограмма) тикшерүе:Калий дәрәҗәсе түбән булу йөрәкнең электр активлыгына турыдан-туры тәэсир иткәнлектән, табиб шулай ук ​​йөрәк тибешендәге теләсә нинди тайпылышларны тикшерү өчен ЭКГ ясарга карар кыла.

Моның өчен нинди дәвалау ысуллары бар?

Дәвалау калий дәрәҗәгезнең ни дәрәҗәдә түбән булуына һәм симптомнарыгызның авырлыгына бәйле.

• Әгәр хәл бик җитди булмаса: Әгәр калий дәрәҗәгез бераз түбән булса, табибыгыз калий өстәмәләрен авыз аша кабул итәргә язачак. Ул шулай ук ​​сезгә калийга бай ризыклар ашарга киңәш итәчәк.
• Әгәр хәлегез авыр булса: Әмма, әгәр калий дәрәҗәгез бик түбән булса, йөрәк тибешегез бозылса, яки эчә торган дарулар сезнең дәрәҗәгезне нормаль хәлгә кайтара алмаса, сезгә хастаханәгә яткырырга туры килергә мөмкин. Анда сезгә калийны вена эченә тозлы эремә белән бергә бирергә кирәк булырга мөмкин. Бу калий дәрәҗәсен тиз һәм куркынычсыз рәвештә нормаль хәлгә кайтарырга мөмкин.

Калий җитмәүне булдырмас өчен нәрсә эшләргә мөмкин?

Иң яхшысы - бу хәлнең килеп чыгуын булдырмау. Моның өчен без эшли алырлык иң гади һәм иң яхшы нәрсә - көндәлек рационыбызга калийга бай ризыклар өстәү.

Менә калийга бай кайбер ризыклар:

• Җимешләр: Банан, авокадо, әфлисун, мандарин, анар, йөзем
• Яшелчәләр: Бәрәңге, татлы бәрәңге, помидор, шпинат, кәбестә, брокколи, чөгендер
• Кузаклылар: фасоль, нохут, ясмык, соя
• Башка: Сөт һәм сөт продуктлары (йогурт), балык (бигрәк тә лосось, форель), җир чикләвеге

Бу ихтыяҗны даими ашамлыкларыбызга банан, әфлисун яки кабак салаты өстәп канәгатьләндерергә мөмкин.

Шулай ук, әгәр дә сездә ике көннән артык дәвамлы косу яки диарея булса, өйдә калмагыз һәм шунда ук табибка күренегез. Бу хәл организмнан сыеклык белән бергә күп күләмдә калий югалганда барлыкка килергә мөмкин. Әгәр дә сез иртәрәк дәвалануга мөрәҗәгать итсәгез, мондый өзлегүләрне булдырмаска мөмкин.