Сезнең дә иртән кыенлыклар кичерәсезме? Әйдәгез, бу "Иртәнге авыру" турында сөйләшик!

Әгәр дә сез бала көтәсез икән, иртән косу һәм күңел болгану сизгән булырга мөмкин. Кайвакыт хәтта косу да мөмкин. Бу күп кешедә очрый торган хәл. Без моны "Иртәнге авыру" дип атыйбыз. Исеменә карамастан, бу уңайсызлык көннең теләсә кайсы вакытында барлыкка килергә мөмкин. Әйдәгез, бу турыда җентекләп сөйләшик, чөнки сезнең өчен моны белү бик мөһим.

"Иртәнге авыру" нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, "Иртәнге авыру" - йөклелек вакытында барлыкка килә торган косу һәм күңел болгану. Бу бик еш очрый торган халәт. Йөкле хатын-кызларның якынча 70% ы, ягъни уннан җидесе, бу халәтне йөклелекнең беренче өч аенда кичерә (без моны "Беренче триместр" дип атыйбыз). "Иртәнге" дип аталса да, ул иртәнге белән генә чикләнми. Бу косу көннең теләсә кайсы вакытында барлыкка килергә мөмкин.

Моны өйдәге дәвалау чаралары һәм диетагыз һәм яшәү рәвешегездәге кечкенә үзгәрешләр ярдәмендә хәл итеп була. Кайвакыт акушерыгыз косуны басу өчен рецептсыз сатыла торган даруларны да тәкъдим итәргә мөмкин. Күпчелек очракта бу симптомнар йөклелекнең икенче триместрында, якынча 14 атнада, юкка чыга.

"Иртәнге авыру" кайчан башланырга мөмкин?

Моның кайчан башланачагын төгәл әйтүе кыен, ләкин ул йөклелекнең алты атнасыннан ук башланырга мөмкин. Күпчелек хатын-кызлар тугыз атналык йөклелек алдыннан "Иртәнге авыру" симптомнарын кичерәләр.

Иртәнге авырту кайчан иң югары ноктасына җитә?

Күпчелек кеше бу халәтне йөклелекнең сигезенче һәм унынчы атналары арасында иң авыр чорда кичерә. Ләкин бу һәркем өчен бер үк түгел. Кайберәүләр аны иртәрәк кичерергә мөмкин, ә кайберәүләр соңрак кичерергә мөмкин.

Иртәнге авыру күпме вакыт дәвам итә ала?

Гадәттә, бу хәл йөклелекнең 13 нче атнасына, ягъни беренче триместр ахырына кадәр кими яки бөтенләй юкка чыга. Ләкин кайбер хатын-кызларда бу симптомнар икенче триместр башында (йөклелекнең 14-27 атналары) дәвам итә ала. Бик сирәк кенә, кайбер кешеләрдә бу "Иртәнге авыру" йөклелек ахырына кадәр була.

"Иртәнге авыру" симптомнары нинди?

"Иртәнге авыру"ның төп симптомнары - ашказаны бозылу (колак булу), аппетит югалу һәм косу . Кайбер хатын-кызлар бу халәтне болай тасвирлыйлар:

• Күкрәктә пешү хисе, яки тамакта нәрсәдер барлыкка килү кебек (күкрәк көю яки рефлюкс).
• Диңгез сәяхәтендә булган кебек баш әйләнү һәм косу хисе (диңгез авыруы яки хәрәкәт авыруы).
• Тамакта нәрсәдер тыгылып калган кебек хис.
• Ачлык хисе, ләкин ашый алмыйм.

"Иртәнге авыру"ның сәбәпләре нинди?

Иртәнге косуның төгәл сәбәбе әлегә билгеле түгел, ләкин табиблар аның берничә физик һәм химик үзгәрешләрнең берләшүе нәтиҗәсендә барлыкка килә дип саныйлар. Моңа йогынты ясый торган төп факторлар:

• Кан шикәре түбән.
• Йөклелек вакытында артык күп җитештерелә торган гормоннар, аеруча "кеше хорион гонадотропины" (ХГЧ) һәм "эстроген" гормоннары, дәрәҗәсе арта.
• Кан басымы тирбәнешләре .
• Метаболизмдагы үзгәрешләр .

Шулай ук, бу хәлне тагын да начарайтырга мөмкин булган кайбер нәрсәләр бар:

• Стресс һәм борчылу .
• Ару дигән сүз артык арыганлыкны аңлата .
• Кайбер ризыкларны ашаганда яки ис сизгәндә . Мәсәлән, кайбер кешеләр киптерелгән җиләк-җимеш яки темпура кебек исләрне сизгәндә генә дә косу кичерергә мөмкин.
• Хәрәкәт авыруы .
• Эсселек яки җылы һава торышы .

Иртәнге авыру җитди булырга мөмкинме?

Әйе, кайвакыт бу халәт авыр булырга мөмкин. Күпчелек хатын-кызлар көненә берничә сәгать косу кичерәләр һәм көненә бер яки ике тапкыр коса алалар. Ләкин иртәнге косу көчәйгәч, косу көненә берничә сәгать дәвам итәргә мөмкин, ә косу көненә дүрт тапкырдан артык кабатланырга мөмкин. Бу авыр халәт гиперкозу дип атала.

"Гиперемезис Гравидарум" симптомнары нинди?

«Гиперемез Гравидарум» симптомнары:

• Көненә өч тапкырдан артык косу.
• Бик нык сусызлану . Бу организмның артык күп су югалтуын аңлата. Симптомнар арасында сидек бүлеп чыгаруның кимүе яки бөтенләй булмавы, сидекнең караңгылануы һәм басып торганда баш әйләнү сизү бар.
• Якынча 4,5 килограмм (10 фунт) яки аннан да күбрәк авырлык югалту.

Көчле иртәнге күңел болгану белән авыручы хатын-кызларны кайвакыт хастаханәгә салырга һәм организмнарын су белән тулыландыру өчен вена эченә сыеклыклар, шулай ук ​​косуны киметү өчен дарулар бирергә кирәк.

"Иртәнге авыру"ны ничек танырга?

Әгәр дә сездә "Иртәнге авыру" симптомнары сизелсә, бу хакта акушер-гинекологка хәбәр итәргә кирәк . Әгәр дә табибыгыз сездә "Гиперемезис Гравидарум" бар дип шикләнсә, ул сидек анализы яки кан анализы бирергә мөмкин.

Иртәнге авыртуны киметү өчен нәрсә эшләргә мөмкин?

Җиңеллек табу өчен сез берничә нәрсә эшли аласыз. Туклану рационыгызда һәм яшәү рәвешегездә кечкенә үзгәрешләр ясау бу косуны киметүдә зур роль уйный ала.

"Иртәнге авыру" өчен диета үзгәрешләре

• Иртән ач карынга ашамагыз. Йокыдан торганчы ике яки өч крекер яки бер кисәк икмәк ашагыз. Караватыгыз янында крекер кебек әйберләр саклагыз.
• Берьюлы күп ашау урынына, көненә берничә тапкыр аз-азлап ашагыз. Өч төп ашау урынына биш-алты аз-азлап ашагыз.
• Ач булганда, ашарга калдырмагыз. Косу көчәергә мөмкин.
• Ачы һәм майлы ризыклардан баш тартыгыз.
• Аз гына, җиңел үзләштерелә торган ризыклар ашагыз. Мәсәлән, банан, дөге, киптерелгән икмәк, пешкән бәрәңге, желе, аш шулпасы, йомырка һәм алма пюресы.
• Төп ашаулар арасында туклыклы, аксымга бай ризыклар ашагыз. Мәсәлән, йогурт, җир чикләвеге мае белән алма кисәкләре, сыр һәм чикләвекләр.
• Көн дәвамында күп су эчегез. Башка сыеклыклар да эчегез. Ләкин кофеинлы эчемлекләрдән (кофе, кайбер төр чәйләр) тыелыгыз.
• Өйдән чыкканда, һәрвакыт сумкагызда кечкенә генә ризык йөртегез.
• Яңа имбирны угычтан уып, чәй итеп эчегез, яисә имбир конфетлары кебек нәрсә эчегез.

"Иртәнге авыру" өчен яшәү рәвешен үзгәртү

• Йөклелек алдыннан витаминнарны җиңелчә ашамлык белән кабул итегез. Әгәр витаминыгызда тимер булса, аны йоклар алдыннан кабул итеп карагыз. Бу хакта табибыгыз белән сөйләшегез һәм башка витамин вариантлары турында сорашыгыз.
• Күңелсез исләр һәм якты яктылык кебек әйберләрдән ерак торыгыз, чөнки алар сезнең косуыгызны киметергә мөмкин .
• Күп ял итегез. Бу хәл шулай ук ​​арыганлык белән дә көчәергә мөмкин.
• Бүлмәләрнең яхшы җилләтелгәнлегенә инаныгыз. Җилләткечне кабызыгыз яки бераз вакытка тышка чыгып, саф һава алыгыз.
• Яңа, рәхәт исләр килә. Лимон, әфлисун, ялкау исләре килә.
• Ашаганнан соң ятмагыз.
• Косканнан соң авызыгызны яхшылап чайкатыгыз. Косу белән бергә килгән кислоталы матдәләр тешләрегезгә зыян китерергә мөмкин. Шуңа күрә авызыгызны чайкату тешләрегезне саклый ала.

Йөклелек вакытында косуны басуның альтернатив ысуллары

Косуны киметүнең башка ысуллары да бар, ләкин боларны кулланып караганчы табиб белән киңәшләшергә кирәк.

• Акупрессура беләзеге: Бу беләзекләр беләзекнең билгеле бер нокталарына басым ясый.
• Акупунктура:Акупунктурада нечкә энәләрне тәндәге билгеле бер нокталарга кертәләр.

Мөһим: Иртәнге косуны дәвалау өчен марихуана кулланмагыз. Йөклелек вакытында марихуана куллануның куркынычсызлыгы билгеләнмәгән.

Иртәнге авыртудан нинди ризыклар файдалы?

Аксымга, бөртекле ярмаларга, яшелчәләргә һәм җиләк-җимешләргә бай туклану сезнең һәм балагыз өчен файдалы. Артык эшкәртелгән, шикәрле ризыклар сезнең хәлегезне тагын да начарайтырга мөмкин. Табиблар гадәттә иртәнге авыртудан интегүче хатын-кызларга түбәндәге ризыкларны тәкъдим итәләр:

• Тәмсез, җиңел үзләштерелә торган ризыклар: крекер, тост, крендель һәм алма пюресы кебек ризыклар.
• Җимеш смузилары һәм йогурт.
• Су яки чәй (чәйдәге кофеин дәрәҗәсенә игътибар итегез).
• Су күләме югары булган җиләк-җимешләр һәм яшелчәләр: мәсәлән, карбыз, сельдерей, болгар борычы. Цитрус җимешләре шулай ук ​​косуны киметергә ярдәм итә ала.

"Иртәнге авыру" өчен нинди дарулар бар?

Табибыгыз В6 витаминын (пиридоксин дип тә атала) һәм доксиламинны тәкъдим итәргә мөмкин. Доксиламин йокысызлыкны, печән бизгәген яки башка аллергияләрне дәвалау өчен кулланыла. Бу ике даруны да даруханәләрдән рецептсыз алырга мөмкин.

Шулай ук ​​иртәнге косуны дәвалау өчен расланган Diclegis® дип аталган дару бар. Югарыда телгә алынган ике дарудан аермалы буларак, Diclegis® - бер таблеткада була торган әкрен тәэсир итүче дару. Бу көненә берничә таблетка эчүдә кыенлыклар кичергән кешеләр өчен җиңелрәк булырга мөмкин (мәсәлән, тамак авырткан кешеләр өчен). Ләкин аны бары тик рецепт белән генә алырга мөмкин.

Акушер-гинекологыгыз шулай ук ​​костырмаска киңәш итә ала. Әгәр бу дарулар ярдәм итмәсә, антигистаминнар һәм антихолинергиклар кебек башка дарулар да ярдәм итәргә мөмкин. Сез һәм табибыгыз сезнең өчен кайсы дару иң яхшы икәнен бергәләп хәл итәчәксез.

"Иртәнге авыру" балам өчен зыянлымы?

Йөклелек вакытында җиңел һәм уртача дәрәҗәдәге болгану һәм косу гадәттә сезнең яки ​​балагыз өчен зыянлы түгел. Ләкин, әгәр сез бернәрсәне дә тыя алмасагыз, сусызлансагыз һәм авырлыгыгызны югалтсагыз, бу проблема тудырырга мөмкин. Контрольдә тотылмаган көчле болгану һәм косу сезгә кирәкле туклыклы матдәләрне алуга комачауларга мөмкин, һәм бу балагызның туган авырлыгына тәэсир итәргә мөмкин.

Кайбер хатын-кызларда иртәнге авыруның көчле куркынычы югарыракмы?

Әйе. Бу куркыныч түбәндәге очракларда артырга мөмкин:

• Әгәр дә сез игезәкләр, өч игезәкләр яки аннан да күбрәк бала йөртсәгез.
• Әгәр дә сездә алдагы йөклелек вакытында көчле иртәнге авыру булган булса, һәм/яки гаиләгездә кемдер (мәсәлән, әниегез, апагыз) йөклелек вакытында көчле иртәнге авыру булган булса.
• Әгәр дә сезнең сәяхәт вакытында хәрәкәт авыруы тарихы булса.
• Әгәр дә сездә мигрень булса.
• Әгәр тән массасы индексы (ТМИ) 25 тән югарырак һәм 30 тан түбәнрәк булса (артык авырлык).
• Әгәр дә сездә "трофобласт авыруы" дип аталган авыру булса, анда аналык эчендә аномаль күзәнәкләр үсә.
• Әгәр дә сез стресслы яки борчылулы булсагыз.
• Әгәр сез эссе климатта яшәсәгез.
• Әгәр дә сез төнге сменаларда эшлисез икән.
• Әгәр дә сез аз гына йоклыйсыз икән.

Кайбер тикшеренүләр күрсәткәнчә, иртәнге авыру белән авыручы хатын-кызларның кыз бала табу ихтималы югарырак.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Косу көчәйгәнче көтмәгез, акушерга күренегез. Йөклелекнең башында иртәнге косуны дәвалау аның көчәюенә юл куймаска ярдәм итә ала. Йөклелек вакытында көчле косу гадәти хәл түгел һәм медицина ярдәме таләп итә.

Әгәр дә сездә мондый симптомнар булса, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез:

• Әгәр дә көне буе косу сизсәгез, хәтта ашый да, эчә дә алмаслык дәрәҗәдә.
• Әгәр дә сез көненә өч яки аннан да күбрәк тапкыр косагыз.
• Әгәр косу коңгырт төстә яки анда кан булса.
• Әгәр сез авырлыгыгызны югалтсагыз.
• Әгәр дә сез бик арыган яки баш әйләнгән хис итсәгез.
• Әгәр дә сез баш әйләнә яки хәлсезләнәсез икән.
• Йөрәк тибеше югары булса.
• Әгәр сидек бүлеп чыгару бик аз яки бөтенләй булмаса.
• Әгәр дә сезнең тән авыртулары яки температурагыз күтәрелсә.

Көчле күңел болгану һәм косуны тикшерүнең тагын бер сәбәбе - ул башка медицина хәленең симптомы булырга мөмкин. Мисаллар:

• Яра
• Рефлюкс (көйләү)
• Азык-төлек белән бәйле авыру
• Калкансыман биз яки үт куыгы авыруы
• Аппендикс, ашказаны, ашказаны асты бизе яки бавыр ялкынсынуы.

"Иртәнге авыру" яхшы билгеме?

Кайбер хатын-кызлар иртәнге косу яхшы билге дип уйлыйлар, чөнки ул плацента үсеш ала кебек тоела. Бу шулай ук ​​йөклелекнең раслануы кебек тоела. Чынлыкта, һәркемдә дә иртәнге косу булмый. Хәтта сездә беркайчан да иртәнге косу булмаса да, сәламәт бала табу мөмкинлеге иртәнге косу белән авыручы кеше белән бертигез.

Иртәнге косу йөклелекнең бик уңайсыз һәм уңайсыз вакыты булырга мөмкин. Косу һәм косу бик еш очрый, бигрәк тә йөклелекнең беренче триместрында. Бәхеткә, күпчелек хатын-кызлар өчен иртәнге косу икенче триместр башында кими. Яшәү рәвешегездә һәм туклануыгызда үзгәрешләр кертү симптомнар беткәнче җиңеләйтергә ярдәм итә ала. Әгәр дә сез көненә берничә тапкыр косасыз, ашый алмыйсыз яки авырлыгыгызны югалтасыз икән, акушерыгызга хәбәр итегез. Алар сезнең кирәкле туклануны алуыгызны тәэмин итәчәкләр.

Сезгә нәрсә белергә кирәк (Өйгә алып китү турында хәбәр)

• Йөклелек вакытында иртәнге күңел болгану еш очрый, ләкин ул һәркемгә бер үк тәэсир итми.
• "Иртән" дип аталса да, бу уңайсызлыклар көннең теләсә кайсы вакытында барлыкка килергә мөмкин.
• Диета һәм яшәү рәвешендәге гади үзгәрешләр еш кына җиңеллек бирә ала.
• Әгәр косу көчле булса, сез ашауны яки эчүне тыя алмасагыз, яисә авырлыгыгызны югалтсагыз, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез. Бу "Гиперемезис Гравидарум" дип аталган җитди авыру булырга мөмкин.
• Иртәнге косуыгыз булса да, булмаса да, сәламәт йөклелек һәм сәламәт бала табу мөмкинлеге бер үк.
• Табиб киңәшен үтәү һәм тәнегезгә игътибарлы булу бик мөһим.

Бу мәгълүмат сезнең өчен файдалы булыр дип өметләнәм. Сезне борчыган теләсә нинди сораулар турында табибыгыз белән сөйләшергә онытмагыз.

Иртәнге авырту, йөклелек вакытында күңел болгану, йөклелек вакытында косу, йөклелек вакытында гиперкозу, йөклелек сәламәтлеге, акушерлык ярдәме, йөклелек симптомнары