Йөкле булуыгызны белү шатлыгы белән беррәттән, организмыгызда нинди яңа үзгәрешләр булачагы турында бераз кызыксыну, хәтта борчылу да гадәти хәл. Күпчелек вакытта бу чор матур үтә, сәламәт бала туу белән бәхетле тәмамлана. Ләкин сез бу вакыт эчендә сизгән кайбер уңайсызлыклар нормальме, әллә алар өчен медицина ярдәме сорарга кирәкме дип уйлыйсыздыр. Борчылмагыз, бу мәкаләдә без нәкъ менә шул турыда сөйләшәбез.
Йөкле булуыгызны белгәч, иң мөһиме - акушер-гинекологка язылу һәм пренаталь программада катнашу. Бу сезнең һәм туачак балагызның кирәкле анализларны һәм киңәшләрне вакытында алуыгызны тәэмин итәчәк. Әгәр дә нинди дә булса проблемалар туса, сез тиз арада дәвалана аласыз.
Кичектергесез медицина ярдәме таләп итә торган куркыныч симптомнары
Гадәти уңайсызлыкларга карамастан, игътибарсыз калдырырга ярамаган кайбер симптомнар бар. Әгәр дә сез шундый нәрсә күрсәгез, шунда ук табибка шалтыратыгыз яки хастаханәнең ашыгыч ярдәм бүлегенә (Ашыгыч ярдәм) мөрәҗәгать итегез.
| Кисәтү билгесе | Мөмкин булган статус һәм тасвирлама |
|---|---|
| Көчле күңел болгану һәм косу | Косу, сусызлану, йөрәк тибешенең тизләнүе һәм тиренең агаруы, корылыгы гиперкозу дип аталган җитди халәт булырга мөмкин. |
| Вагинадан кан китү | Тамчылап кан китү яки көчле кан китү. Бу бала төшү яки плацента белән җитди проблема билгесе булырга мөмкин. |
| Кинәт авырлык арту һәм баш авыртулары | Берничә көн эчендә кинәт авырлык арту, көчле баш авыртулары һәм күрү томанлануы. Болар йөклелек вакытында югары кан басымы халәте булган преэклампсия симптомнары булырга мөмкин. |
| Кызу һәм салкын тию | 100 градус Фаренгейттан югары температура, салкын тию, бил авыртуы, сидектә кан. Бу бөер инфекциясе яки башка инфекция булырга мөмкин. |
| Бала хәрәкәтенең кимүе | Балагыз хәрәкәтләнә башлаганнан соң ике сәгатьтән артык хәрәкәт сизмәсәгез, табиб баланы тикшерәчәк. |
| Су кебек сыеклык ага | Әгәр дә сез гадәти вагиналь бүленеп чыгудан яки сидектән аерылып торган даими сулы сыеклык агымын күрсәгез, бу амниотик сыекча булырга мөмкин. |
Йөклелекнең еш очрый торган проблемалары һәм аларны дәвалау чаралары
Ярар, хәзер борчылырлык түгел, ләкин бераз күңелсезләндерә торган гадәти уңайсызлыкларны һәм алардан ничек котылырга икәнен карап чыгыйк.
Күкрәк үзгәрешләре
Йөклелек вакытында күкрәкләрегез зурая, бераз кысыла һәм авырта. Бу сөт бизләре үсә башлавы белән бәйле. Кайвакыт зәңгәр веналар барлыкка килергә мөмкин. Өченче триместрда колострум дип аталган саргылт сыекча агып чыгарга мөмкин. Имчәк очлары һәм алар тирәсендәге өлкә (ареола) да зурая һәм караңгылана. Болар барысы да баланың җиңел имезүе өчен мохит әзерләү өчен эшләнә.
Сез эшли алырлык әйберләр:
- Яхшы терәкле һәм мамык кебек табигый тукымадан тегелгән бюстгальтер киегез.
- Күкрәкләрегез үскән саен, үзегезнең зурлыгыгызга туры килә торган бюстгальтер сайлагыз.
- Әгәр сөтегез агып тора икән, бюстгальтерыгызга имезү өчен прокладкалар куегыз. Тире инфекцияләрен булдырмас өчен аларны еш алыштырыгыз.
Ару
Йөклелек вакытында арыганлык хис итү гадәти хәл. Бу сезнең организмыгыз яңа тормышны тәэмин итү өчен өстәмә энергия куллана башлавы белән бәйле. Кайвакыт арыганлык тимер җитмәү яки анемия аркасында да килеп чыгарга мөмкин.
Сез эшли алырлык әйберләр:
- Мөмкин кадәр күбрәк ял итегез. Кич белән бераз иртәрәк йокларга ятыгыз. Көндез йоклап алыгыз.
- Көн саен җиңел күнегүләр ясагыз. Йөрү кебек нәрсәләр файдалы.
- Анемия турында табибыгызга сөйләгез.Аның бармы-юкмы икәнен белер өчен кан анализы ясагыз.
Күңел болгану һәм косу (Иртәнге авыру)
Гормональ үзгәрешләр аркасында йөклелекнең беренче айларында күп кеше күңел болгану һәм косу кичерә. Бу "иртәнге косу" дип атала, ләкин ул көннең теләсә кайсы вакытында булырга мөмкин. Дүртенче айга бу гадәттә кими.
Имбир - косуны басу өчен бик яхшы табигый чара. Сез имбир чәе эчеп яки имбир кисәген тешләп җиңеллек ала аласыз.
Сез эшли алырлык әйберләр:
- Иртән йокларга ятар алдыннан, коры нәрсә, мәсәлән, крекер яки тост ашагыз.
- Берьюлы 3 тапкыр зур күләмдә ашау урынына, һәр 2-3 сәгать саен аз-азлап ашагыз.
- Майлы, әче һәм кыздырылган ризыкларны мөмкин кадәр киметегез.
- Әгәр ис сезнең косуыгызны кисә, ашар алдыннан ризыкны бераз суытыгыз.
- Әгәр косу артык күп булса, сез һичшиксез табибка күренергә тиеш, чөнки сусызлану булырга мөмкин.
арка авыртуы
Бала үскән саен, тән авырлыгының бүленеше үзгәргән саен һәм гормональ йогынты аркасында арка авыртуы еш очрый.
Сез эшли алырлык әйберләр:
- Яссы аяк киеме кимәгез. Кечкенә табанлы уңайлы аяк киеме киегез.
- Авырлыклар күтәрүдән сакланыгыз.
- Утырганда аркагызны яхшы терәк итә торган урындык кулланыгыз. Аркагыз өчен кечкенә мендәр куегыз.
- Йоклаганда , сул ягыгызга борылыгыз һәм аякларыгыз арасына мендәр куеп йоклагыз .
- Аркагыз авырткан урынга кайнар сулы шешә кую җиңеллек бирә ала.
Башка еш очрый торган проблемалар
- Еш сидек бүлеп чыгару: Бу гадәти күренеш, чөнки аналык үсә, бу сидек куыгына басым ясый. Ләкин, сидек бүлеп чыгарганда пешү яки авырту сизсәгез, бу сидек юллары инфекциясе булырга мөмкин. Әгәр шулай икән, табибка мөрәҗәгать итегез.
- Эч кату: Эч кату гормоннар һәм сез кабул иткән тимер дарулары аркасында килеп чыгарга мөмкин. Клетчаткага бай җиләк-җимеш, яшелчә (шпинат, кәбестә) һәм яшелчәләр ашагыз. Көненә ким дигәндә 8 стакан су эчегез.
- Геморрой: Эч кату һәм корсактагы басым геморрой китереп чыгарырга мөмкин. Эч катуны контрольдә тоту - иң яхшы чишелеш.
- Шешенү: Тубыкларда шешенү гадәти хәл. Әмма битегез һәм кулларыгыз кинәт шешенсә, бу преэклампсия билгесе булырга мөмкин, шуңа күрә кичекмәстән табибка мөрәҗәгать итегез.
- Варикоз тамырлары: Йөклелек вакытында аякларда зәңгәр тамырлар еш очрый. Бер урында озак утырмагыз. Аякларыгызны күтәреп ял итегез.
- Беләк авыртуы:Кайбер кешеләр беләзек өлкәсендә авырту һәм хиссезлек сизәргә мөмкин. Бу "Карпаль туннель синдромы" дип атала һәм тәндә нервны кысучы сыеклык җыелу сәбәпле барлыкка килә.
- Йокысызлык: Корсагыгыз үскән саен, уңайлы торыш табу авыр булырга мөмкин, бу йокыгызны бозарга мөмкин. Сул якта йоклау һәм тәнегезне һәм корсагыгызны тотып тору өчен мендәрләр куллану кебек әйберләр ярдәм итә ала.
Исегездә тотыгыз, йөклелек вакытында кичергән теләсә нинди уңайсызлыклар турында табибыгыз белән ачыктан-ачык сөйләшергә курыкмагыз, алар сезгә ярдәм итәргә әзер.
Өйгә алып китү хәбәре
- Йөклелек вакытында тәндә төрле үзгәрешләр һәм уңайсызлыклар булу бик еш очрый. Ару, күңел болгану һәм бил авыртуы кебек хәлләр еш очрый.
- Бу проблемаларның күбесен гади яшәү рәвешен үзгәртү, туклану һәм ял итү белән хәл итәргә мөмкин.
- Шулай да, һәрвакыт артык кан китү, көчле баш авырту, күрү тоныклануы, бит һәм кулларның шешенүе һәм баланың хәрәкәтләнүен сизмәү кебек куркыныч симптомнар турында истә тотыгыз. Әгәр дә сез боларның берәрсен күрсәгез, шунда ук медицина ярдәме сорагыз.
- Вак-төяк борчылуларыгыз турында табибыгыз белән сөйләшергә курыкмагыз. Сезнең һәм балагызның иминлеге һәм иминлеге иң мөһиме.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез