Әче әфлисуннар турында ишеттегезме? Кайбер кешеләр аларны "Севилья әфлисуннары" дип тә атыйлар. Исеменнән күренгәнчә, бу бик әче җимеш. Шуңа күрә аны ашау бераз авыр. Ләкин бу әче әфлисуннардан ясалган мармелад бик танылган. Моннан тыш, бу әче әфлисуннар кайбер азык өстәмәләрендә һәм авырлыкны киметергә ярдәм итә дип расланган кайбер эфир майларында да очрый. Димәк, бу чыннан да безнең организм өчен файдалымы? Әллә без моның турында борчылырга тиешме? Әйдәгез, бүген бу турыда җентекләп сөйләшик.
Әче әфлисуннарның сәламәтлек өчен нинди файдасы бар?
Ачы әфлисуннар төрле азык өстәмәләрендә һәм майларда кулланылса да, галимнәр әле дә аларның потенциаль файдасын һәм ян йогынтысын өйрәнәләр. Гади итеп әйткәндә, исәпкә алырга кирәк булган уңай һәм тискәре яклары бар.
Әче әфлисуннар ашарга гадәттә куркынычсыз дип санала. Шулай да, монда бер бик мөһим нокта бар. Әгәр дә сезнең кан басымыгыз югары булса, яки йөрәк авырулары яки инсульт кебек авырулар куркынычы югары булса, әче әфлисуннар ашарга кадәр табиб белән киңәшләшергә кирәк.
Хәзер моның нинди файда китерергә мөмкин икәнен карыйк.
Авырлыкны идарә итү
Әче әфлисуннар базардагы кайбер авырлыкны киметү дарулары һәм капсулаларында төп ингредиент буларак кулланыла. Дөрес туклану һәм күнегүләр белән бергә кулланылганда, бу авырлыкны киметүгә ярдәм итә ала. Ләкин моның ни дәрәҗәдә нәтиҗәле һәм куркынычсыз булуын раслау өчен күбрәк тикшеренүләр кирәк. Шуңа күрә, бу продуктларны күзәтүсез куллану, алар авырлыкны киметергә ярдәм итәчәк дип уйлап, яхшы фикер түгел.
Бу кан басымы түбән булган кешеләргә ярдәм итә аламы?
Әче әфлисуннарда синефрин дип аталган химик кушылма бар. Бу кушылма йөрәк тибешен һәм кан басымын арттыра ала. Шуңа күрә, гадәттә кан басымы түбән булган яки POTS кебек билгеле бер медицина проблемалары булган кешеләр аз күләмдә әче әфлисун куллану аларның симптомнарын контрольдә тотарга ярдәм итә ала дип уйларга мөмкин.
Ләкин исегездә тотыгыз, ачы әфлисуннарның йогынтысы әле дә өйрәнелә, шуңа күрә сез аларны кан басымыгызны төшерү өчен кулланырга уйлыйсыз икән, беркайчан да үзегез карар кабул итмәгез. Башта табиб белән киңәшләшегез.
Гөмбәле тире инфекцияләрен дәвалау чарасы
Әче әфлисуннар ашарга гына түгел. Алардан алынган май тирегә сөртү өчен дә кулланыла. Аерым алганда, бу май бармаклар арасында барлыкка килә торган гөмбәчек инфекцияләрен, мәсәлән, атлет табаны инфекциясен дәвалау өчен кулланылырга мөмкин. Әче әфлисуннар чагыштырмача арзан булганлыктан, бу гөмбәчек тире инфекцияләре булган кешеләр өчен файдалы булырга мөмкин.
Туклану һәм белергә кирәк булган әйберләр
Әче әфлисуннарның туклыклылыгы турында әлегә җитәрлек фәнни мәгълүматлар юк. Ләкин аларда май һәм калорияләр аз. Шуңа күрә, сәламәт туклануны сакларга тырышучылар өчен аларны туклыклы десертка өстәргә мөмкин.
Шулай да, без элек сөйләшкән "синефрин" дип аталган кушылмага аеруча игътибарлы булырга тиешбез. "Синефрин" дип аталган бу химик матдә "эфедра" үләнендәге химик матдәгә охшаш. Бу "эфедра" АКШ Азык-төлек һәм дарулар идарәсе (FDA) тарафыннан тыелган, чөнки ул кан басымын куркыныч рәвештә күтәрә ала.
Галимнәр әле дә ачы әфлисуннардагы синефрин кушылмасының кан басымына да шул ук йогынты ясавын тикшерәләр.
Шуңа күрә, әгәр дә сезнең кан басымыгыз югары булса яки аның куркыныч астында булсагыз, рационыгызга ачы әфлисуннар өстәр алдыннан табиб белән киңәшләшү бик мөһим.
Әче әфлисуннарны ничек кулланасыз?
Әче әфлисуннар бик әче тәмле булганлыктан, бик аз кеше аларны шикәр яки башка бернәрсә дә өстәмичә гади генә ашарга ярата.
- Мармелад ясау: Бу иң популяр ысул. Җимешнең йомшагын һәм кабыгын кулланып, сез бөтен җимештән туклыклы матдәләрне әрәм итмичә ала аласыз. Әгәр сез өйдә мармелад ясыйсыз икән, җимешне яхшылап юарга онытмагыз. Бу үстерү вакытында кулланылган теләсә нинди химик матдәләрне бетерәчәк.
Түбәндәге таблицада әче әфлисун мармеладыннан ләззәт алуның берничә ысулы күрсәтелгән.
| Ничек кулланырга | Тасвирлама |
|---|---|
| Икмәк белән | Аны кыздырылган икмәк кисәгенә сөртеп ашарга мөмкин. |
| Крекерлар белән | Җиңелчә ашау өчен крекерларны сөртегез һәм ашагыз. |
| Сыр белән | Сыр белән кушып кулланганда, бик тәмле була. |
| Ит белән | Аны дуңгыз яки тавык ите пешергәндә соус буларак кулланырга мөмкин. |
- Тышкы май: Әче әфлисуннарның файдасын күрүнең тагын бер ысулы - җимешен ашау урынына, аннан ясалган майны тирегезгә сөртү. Бу майны даруханәләрдән сатып алырга мөмкин. Кайбер кешеләр майны турыдан-туры тирегә сөрткәндә, җиңелчә чәнчеү хисе кичерергә мөмкин. Шуңа күрә аны башта тиренең кечкенә өлешендә сынап карау акыллы булыр. Моннан тыш, бу майны тирегә куллануның җитди ян йогынтылары турында хәбәр ителмәгән.
Өйгә алып китү хәбәре
- Ачы әфлисун авырлыкны киметү һәм тире гөмбәчек инфекцияләре өчен кулланыла, ләкин аның чын файдасын өйрәнү әле дә дәвам итә.
- Аның составындагы "синефрин" химик матдәсе кан басымын һәм йөрәк тибешен арттыра ала.
- Иң мөһиме: Әгәр дә сездә югары кан басымы, йөрәк авырулары булса яки аның куркыныч астында булсагыз, әче әфлисунлы ризыкларны (ризык, өстәмәләр, май) куллану алдыннан табиб белән киңәшләшегез.
- Алар бик әче булганлыктан, гадәттә мармелад кебек эшкәртелгән ризык яки тирегә сөртелгән май буларак кулланыла.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез