Сезгә төнлә еш кына сидек бүлеп чыгарырга туры киләме? Әйдәгез, никтурия турында сөйләшик!

Мин көне буе тырышып эшләдем һәм җиде төш күреп тә яхшы йоклап алырмын дип уйлап, караватка яттым. Ләкин ике-өч сәгатьтән соң миңа сидек чыгарырга торырга туры килде. Ярар, бу әллә ни зур проблема түгел, шуңа күрә мин кире йокладым. Берникадәр вакыттан соң миңа тагын торырга туры килде. Төнлә бер генә түгел, ә ике-өч тапкыр сидек чыгарырга торырга туры килүдән дә борчулырак яки күңелсезрәк нәрсә юк, шулай бит? Мин шулай ук ​​иртән бик арыган булып уянам. Әгәр дә сез бу тәҗрибә белән таныш булсагыз, сез ялгыз түгел. Медицинада бу халәтне никтурия дип атыйлар. Бүген без бу турыда гади һәм сез аңлый алырлык итеп сөйләшербез.

Ноктурия нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, никтурия - йокларга ятар алдыннан һәм иртән уянганчы бер тапкырдан артык сидек чыгарырга тору зарурлыгы. Сәламәт кеше гадәттә 6-8 сәгать сидек чыгармыйча йоклый ала. Вакыт-вакыт бер тапкыр тору зур проблема түгел. Ләкин ике яки аннан да күбрәк торырга туры килсә, бу никтурия дип аталырга мөмкин.

Менә тагын бер нәрсәне аңларга кирәк. Еш сидек бүлеп чыгаруның ике төре бар: көндезге һәм төнге. Ноктурия - төнлә сидек бүлеп чыгару ихтыяҗы. Бу сезнең йокы режимыгызны бозарга һәм көне буе арыганлык һәм йокы хисе тудырырга мөмкин.

Ни өчен төнлә еш сидек бүлеп чыгарга туры килә? Әйдәгез, сәбәпләрен карап чыгыйк

Моның күп сәбәпләре булырга мөмкин. Кайберләре бик гади, алар безнең яшәү рәвешебез белән бәйле. Башкалары исә ниндидер авыру билгесе булырга мөмкин.

Гади яшәү рәвешенең сәбәпләре һәм гадәтләре

• Йоклар алдыннан күп сыеклык эчү: Әгәр сез төнлә күп сыеклык, бигрәк тә су, чәй, кофе һәм җиләк-җимеш эчемлекләре, бигрәк тә йокларга ике-өч сәгать кала эчсәгез, сидек бүлеп чыгарырга торырга мәҗбүр булу гадәти хәл. Кофе һәм алкоголь - сидек бүлеп чыгаруны арттыра торган эчемлекләр. Шуңа күрә төнлә аларны эчү проблеманы тагын да катлауландырырга мөмкин.
• Кайбер дарулар: Әгәр сез югары кан басымы кебек авырулар өчен "су таблеткалары" дип аталган диуретиклар кабул итсәгез, алар сезнең организмга сидек рәвешендәге артык су һәм тоздан котылырга ярдәм итә. Әгәр сез бу даруларны төнлә кабул итсәгез, сезгә төнлә ешрак сидек бүлеп чыгарга туры киләчәк.
• Гадәткә әйләнү: Кайвакыт без үзебезне белмичә төнлә уянырга өйрәтәбез. Хәтта башка сәбәп аркасында уянсак та (мәсәлән, тавыш), без гадәттә бәдрәфкә "Миңа сидек чыгарырга кирәк" дип уйлыйбыз. Вакыт узу белән бу гадәткә әйләнергә мөмкин.

Башка төп сәламәтлек проблемалары

Кайвакыт никтурия башка авыруның билгесе булырга мөмкин.

• Полиурия:Бу сезнең организмыгыз көненә бүлеп чыгарган гомуми сидек күләменең гадәтидән күпкә югарырак булуын аңлата.
• Диабет: Еш сидек бүлеп чыгару - контрольдә тотылмаган диабетның бик еш очрый торган симптомы.
• Югары кан басымы: Бу шулай ук ​​никтурия белән бәйле булырга мөмкин.
• Простата бизенең яман булмаган гиперплазиясе (ППГ): Ирләр яшь белән простата бизе зурая ала. Бу уретра каналының тараюына һәм сидек куыгының тулысынча бушавына китерергә мөмкин. Бу берникадәр вакыттан соң сидек тоткарлануына китерергә мөмкин.
• Йөрәк авыруы: Йөрәк функциясе начарланганда, көндез аякларда җыела торган һәм төнлә агып төшә торган сыеклык (шешенү) канга әйләнеп кайта һәм бөерләр тарафыннан фильтрлана һәм сидек күләме артканда бүленеп чыгарга мөмкин.
• Йокы апноэсы: Йокы вакытында сулыш алу вакытлыча туктаган бу халәт организмда гормональ үзгәрешләргә китерергә һәм төнлә сидек бүлеп чыгаруны арттырырга мөмкин.
• Йөклелек яки менопауза: Йөклелек вакытында зурайган аналык сидек куыгына басым ясый һәм гормональ үзгәрешләр төнлә еш сидек бүлеп чыгаруга китерергә мөмкин. Менопаузадан соң гормональ үзгәрешләр дә моңа китерергә мөмкин.
• Чанак органнарының пролапсы: Хатын-кызларда аналык һәм сидек куыгы кебек органнар пролапс аркасында дөрес эшләмәскә мөмкин.

Моны ничек табасыз, доктор?

Бу проблема буенча табибка баргач, ул сездән берничә сорау бирәчәк. Аларга җавап бирүне җиңеләйтү өчен, сез берничә көн дәвамында кечкенә көндәлек кебек нәрсә язып бара аласыз.

Бу көндәлекне үзегез белән алып бару аша табибыгыз сезнең хәлегез турында яхшырак күзаллау ала ала. Моннан тыш, алар төгәл сәбәпне ачыклау өчен шундый анализлар да ясый алалар.

• Сидек анализы: Сидек юллары инфекциясен яки башка проблемаларны тикшерегез.
• Кан анализлары: бөер функциясе һәм шикәр диабеты кебек нәрсәләрне тикшерегез.
• Рәсем тикшерүләре: Сидек куыгы, бөерләр һәм простата кебек органнарның торышын тикшерегез.
• Цистоскопия: Бу очракта, сидек куыгы эчен тикшерү өчен, сидек куыгыннан кечкенә камералы трубка үткәрелә.

Димәк, моның өчен нинди чишелешләр эшләп була?

Яхшы хәбәр шунда ки, никтурия еш кына дәвалап була торган халәт. Дәвалау сәбәбенә бәйле.

Беренче чиратта сез ясый алырлык яшәү рәвеше үзгәрешләре

Күп кеше бу гади үзгәрешләрдән зур җиңеллек таба ала.

• Төнлә сыеклык куллануны чикләгез: йокларга 2-4 сәгать кала су, чәй, кофе һәм газлы эчемлекләр эчүне туктатыгыз. Көндезге су күләмен эчегез.
• "Су таблеткаларын" (сидек кудыручы даруларны) кабул итү вакытын үзгәртегез: Әгәр сез бу даруларны кабул итәсез икән, табибыгыз белән киңәшләшегез һәм аларны төнлә түгел, ә иртән яки көндез, йокыга кадәр ким дигәндә 6 сәгать алдан кабул итәргә тырышыгыз.
• Көндез йоклап алыгыз: Көндез йоклап алу организмга артык сыеклыкны сидек рәвешендә чыгарырга ярдәм итә, бу исә төнлә бүленеп чыккан сидек күләмен киметергә мөмкин.
• Аякларыгызны күтәрелгән килеш тотыгыз: Көндез утырганда, аякларыгызны бераз күтәрелгән килеш тотыгыз, мәсәлән, урындыкта. Бу аякларыгызда сыеклык тотылуын киметәчәк һәм көн дәвамында аларның тәнегездән чыгуына ярдәм итәчәк.
• Чанка төбе өчен күнегүләр:Бу күнегүләр сидек бүленешен контрольдә тотучы мускулларны ныгытырга ярдәм итә ала. Бу хакта табибыгыздан яки физиотерапевттан сорагыз.

Табиб тәкъдим иткән дарулар

Әгәр яшәү рәвешен үзгәртү генә проблеманы хәл итмәсә, яки аның астындагы медицина хәле булса, табибыгыз дарулар билгеләргә мөмкин.

• Антихолинергик препаратлар: Сидек куыгының артык активлыгын киметә һәм сидек бүлеп чыгару ешлыгын киметә.
• Десмопрессин: Бу бөерләр тарафыннан төнлә бүлеп чыгарыла торган сидек күләмен киметү юлы белән эшли.

Мөһим: Бу даруларны беркайчан да табиб белән киңәшләшмичә кулланмагыз. Сезнең өчен дөрес даруны һәм дозаны бары тик табиб кына билгели ала.