Skip to main content

Ялгыз гына яман шеш авыртуы белән көрәшергә кирәк түгел: Әйдә, бу турыда сөйләшик!

Ялгыз гына яман шеш авыртуы белән көрәшергә кирәк түгел: Әйдә, бу турыда сөйләшик!

Хәтта яман шеш сүзен ишеткәч тә, күпләребезгә курку килә. Аның белән бергә килә торган тагын бер зур сорау - авырту. "Яман шеш белән авырсам, бик авыртачакмы?", "Дәвалау вакытында авырту сизәчәкменме?" Мондый сораулар, мөгаен, сезнең башыгызда. Чынлыкта, яман шеш белән көрәшүче һәркем авырту кичерми. Ләкин күп кеше авырта. Иң яхшысы шунда ки, бу авыртуны сез генә кичерергә тиеш түгел. Бүгенге көндә аны контрольдә тотуның алдынгы ысуллары бар.

Гади итеп әйткәндә, яман шеш авыртуы нәрсә ул?

Рак авыртуы - сездә яман шеш авыруы яки аны дәвалау (мәсәлән, химиотерапия, нур терапиясе, хирургия) аркасында барлыкка килә торган авырту. Бу авырту төрлечә сизелергә мөмкин. Кайвакыт ул кискен, чәнчүле, яки тонык, пешерүчән, сизелмәүче яки тибрәнүчән булырга мөмкин.

Иң мөһиме шунда ки, авырту яман шешне дәвалауның бер өлеше . Шуңа күрә табиб белән авырту турында сөйләшү яман шешне дәвалау кебек үк мөһим. "Мин моңа түзәргә тиеш", - дип уйламагыз.

Рак авыртуының төрле төрләре бармы?

Әйе, яман шеш авыртуы бер үк төрле булмый. Аның берничә төп төре бар. Әйдәгез, аларның нәрсә икәнен карап чыгыйк.

Авырту төре Гади аңлатма
Кискен авырту Бу операциядән соң яки ​​дәвалау вакытында барлыкка килә торган һәм берничә көннән соң бетә торган авырту. Ул җиңелдән көчлегә кадәр үзгәрергә мөмкин.
Хроник авырту Бу авырту кискен авырту кебек бетми. Ул дәвам итә. Бу төр авырту яман шеш яки аны дәвалау аркасында нервлар зарарланганда барлыкка килергә мөмкин.
Авыртуларны киметүХәтта авыртуны баса торган дарулар даими кабул иткәндә дә, кинәт барлыкка килә торган кинәт көчле авырту. Бу авыртуны баса торган дарулар тәэсире беткәч булырга мөмкин.
Фантом авыртуы Тәннең бер өлеше (мәсәлән, аяк, кул) яман шеш аркасында хирургик юл белән алынганнан соң, алынган өлештә авырту хисе баш миеннән килгән сигналлар аркасында барлыкка килә.
Чыгарылган авырту Авырту бер урында, ләкин сәбәбе башка урында. Мәсәлән, бавыр яман шеше аркасында шешкән һәм нервка басым ясаган очракта, уң җилкәдә авырту сизелергә мөмкин.

Авырту ничек сизелә?

Һәркем дә авыртуны бер үк дәрәҗәдә кичерми, һәм аның сизелүе дә авырту сәбәбенә карап төрлечә булырга мөмкин.

  • Сөяк авыртуы: Сөякләр эченнән килгән тонык, чәнчүле авырту.
  • Буыннар авыртуы: Тән авырту һәм катылык сизелергә мөмкин.
  • Нерв авыртуы: Ул пешү, хиссезлек, электр тогы сугу яки чәнчү кебек авыртулар кичерергә мөмкин.
  • Йомшак тукыма авыртуы: Бу авырту аяк-кулларда яки мускулларда барлыкка килә һәм кискен, карышу кебек, тибрәнүчән яки авыртулы булырга мөмкин.

Шуңа күрә табибка кайчан авырту сизелүен , кайда авыртуын һәм ничек тоелуын ачык итеп әйтү бик мөһим.

Авыртуны ничек дәваларга?

Рак авыртуын дәвалау, яман шешнең үзен дәвалау кебек үк мөһим. Табибыгыз сезгә бу мәсьәләдә ярдәм итү өчен берничә сорау бирәчәк.

  • Бу күпме авырта?: Нульдән (0) алып унга (10) кадәр шкала буенча, сездән авыртуыгыз кайда урнашканлыгы соралачак (10 - иң чыдый алмаслык авырту).
  • Бу ничек хис итә?: Алда әйтелгәнчә, аны пешерә торган, чәнчи торган яки кискен дип сурәтләгез.
  • Кайда авырта?: Кайда авырта икәнен төгәл белсәгез, сәбәбен табу җиңелрәк.
  • Бу көндәлек тормышка ничек тәэсир итә?: Авырту сезне йокларга комачаулыймы? Ашау авырмы? Эшләүне мөмкин итмиме? Мондый әйберләрне белү дәвалауны планлаштыруда бик файдалы булырга мөмкин.

Сездән "авырту көндәлеге" алып барырга соралырга мөмкин. Бу авырту вакытын, даруларны кайчан кабул иткәнегезне һәм даруларның тәэсир итү вакыты күпме булганын теркәп баруны аңлата. Бу сезнең дәвалау төркемегезгә сезнең өчен иң яхшы эшли торган дәвалау планын төзергә ярдәм итәчәк.

Дәвалау ысуллары нинди?

Дәвалауның берничә варианты бар. Дәвалау авыртуның сәбәбенә бәйле. Мәсәлән, әгәр авырту яман шешнең нервка басым ясавы аркасында килеп чыкса, шешне кечерәйтү өчен химиотерапия бирелергә мөмкин. Моннан тыш, башка дәвалау ысуллары да кулланыла.

1. Дарулар

Авыртуны контрольдә тоту өчен төрле дарулар кулланыла.

  • Опиоид булмаганнар: Парацетамол һәм NSAIDлар (стероид булмаган ялкынсынуга каршы препаратлар) кебек еш кулланыла торган авыртуны баса торган дарулар.
  • Опиоидлар: яман шеш авыртуы өчен гадәттә билгеләнә торган көчле авыртуны баса торган дару төре. Морфин, фентанил, оксикодон һәм трамадол кебек дарулар бу категориягә керә.

Күп кеше бу "(опиоид)" төрендәге даруларга бәйлелек кичерүдән курка. Бу - нигезле курку. Ләкин, аларны табиб күзәтүе астында, билгеләнгән дозада һәм билгеләнгән вакыт эчендә кабул иткәндә, куркыныч бик аз. Куркуларыгыз турында табибыгыз белән ачыктан-ачык сөйләшегез.

2. Башка файдалы дарулар

Авыртуны басучы төп дарулар белән беррәттән, башка проблемалар өчен дә дарулар бирелергә мөмкин.

Дару төре Ул нәрсә өчен кулланыла?
Антиконвульсантлар (мәсәлән, Габапентин, Прегабалин) Нерв зыяны аркасында килеп чыккан ялкынсыну һәм хиссезлек кебек авыртуны контрольдә тоту өчен.
Кортикостероидлар (мәсәлән, Дексаметазон, Преднизолон) Шешенүне киметү һәм сөяк авыртуын басу өчен.
Антидепрессантлар Бу нерв авыртуларын киметә һәм авырту китергән стрессны киметә.
Эч йомшартучы дарулар Кайбер көчле авыртуны баса торган дарулар (опиоидлар) эч катуга китерә. Аны контрольдә тоту өчен.

3. Авырту сигналларын блоклаучы медицина ысуллары

  • Нерв блокадасы: Авырту сигналының баш миенә барып җитүен вакытлыча туктатып, авыртуны үткәрүче нерв янына дару кертү.
  • Авырту насослары (интратекаль катетерлар): Умыртка баганасына хирургик юл белән урнаштырылган кечкенә җайланма авыртуны баса торган даруны турыдан-туры арка мие тирәсендәге сыеклыкка җиткерә.
  • Радиоешлык абляциясе: Радиодулкыннар ярдәмендә авыртуны үткәрүче нервның кечкенә өлеше җылытыла һәм сүндерелә.

Авырту дәваланмаса, нәрсә була?

Озак дәвам итүче авырту тормышыгызның һәр өлкәсенә тәэсир итә ала.

  • Мин яхшы йоклый алмыйм.
  • Минем аппетитым югалды.
  • Организм көчсезләнә һәм көндәлек эшләрне башкара алмый башлый.
  • Вакыт узу белән бу авырту борчылу һәм депрессия кебек халәтләргә китерергә мөмкин.

Кайбер кешеләрнең авырту турында сөйләшергә курка торган берничә сәбәбе бар:

  • "Минемчә, табиб игътибарны яман шешне дәвалаудан авыртуга күчерәчәк."
  • "Авырту көчәюе яман шеш авыруы көчәюен аңлатамы?" - дип куркам мин.

Табибыгыз боларның барысын да аңлый. Исегездә тотыгыз, авыртуны басу яман шешне дәвалауның аерылгысыз өлеше. Шуңа күрә авырту турында сөйләргә курыкмагыз.

Кайчан табиб белән сөйләшергә кирәк?

Түбәндәге очракларда, медицина хезмәткәрләренә хәбәр итегез.

  • Әгәр дә сездә "җиңелүчән авырту" (дару кабул иткәннән соң да кинәт барлыкка килгән көчле авырту) сизсәгез.
  • Әгәр дә сез хәзерге вакытта кабул итә торган дарулар белән авыртуны контрольдә тотып булмаса, яки авырту көчәя барса .
  • Әгәр дә авыртуны баса торган даруларның баш әйләнү, йокы килү һәм косу кебек ян эффектлары бик көчле булса,

Өйдә авыртуны басу өчен ярдәм ала аламмы?

Әйе, даруны табиб билгеләгәнчә кабул итүдән тыш, бу чаралар да ярдәм итә ала.

  • Җылы пакетлар: Мускул авыртуын һәм катылыгын киметергә ярдәм итә. 10-20 минутка сөртегез. Ләкин яман шешләр булган урыннарга яки нур терапиясе алган урыннарга җылылык кулланмагыз.
  • Салкын капчыклар: Тукымага төрелгән боз капчыгы кую шешенүне һәм нерв авыртуын киметергә ярдәм итә ала. Моны 10-20 минутка калдырыгыз.

Бу эшләрнең берәрсен эшләр алдыннан табибыгыз белән киңәшләшү яхшырак.

Өйгә алып китү хәбәре

  • Рак аркасында һәркем дә авырту кичерми. Ләкин авырту барлыкка килсә, аны контрольдә тотарга мөмкин.
  • Авыртуга түзмәгез. Бу сезнең тормыш сыйфатыгызга җитди йогынты ясарга мөмкин. Авыртуны басу яман шешне дәвалауның бер өлеше.
  • Табибыгыз белән сез сизгән авырту турында ачык һәм намуслы сөйләшегез - аның ни дәрәҗәдә көчле булуы, ничек тоелуы, кайда авыртуы һ.б.
  • Әгәр дә сез авыртуны баса торган даруларга бәйлелек турында борчыласыз икән, бу хакта табибыгыз белән дә сөйләшегез. Алар сезгә даруны ничек куркынычсыз кулланырга икәнен өйрәтә алалар.
  • Син яман шеш белән көрәштә ялгыз түгел. Авыртуыңны җиңәргә ярдәм итәчәк табибларның тулы бер командасы бар.

Рак авыртуы, Рак авыртуы, Ракны дәвалау, Авыртуны басу, Опиоидлар, Химиотерапия, Нурланыш, Авыртуны баса торган дарулар

Frequently Asked Questions (FAQ)

Авырту ничек сизелә?

Һәркем дә авыртуны бер үк дәрәҗәдә кичерми, һәм аның сизелүе дә авырту сәбәбенә карап төрлечә булырга мөмкин.

Дәвалау ысуллары нинди?

Дәвалауның берничә варианты бар. Дәвалау авыртуның сәбәбенә бәйле. Мәсәлән, әгәр авырту яман шешнең нервка басым ясавы аркасында килеп чыкса, шешне кечерәйтү өчен химиотерапия бирелергә мөмкин. Моннан тыш, башка дәвалау ысуллары да кулланыла.

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.

Комментарий өстәгез

Зинһар, исәпләгез: 9 + 6 =
Ялгыз гына яман шеш авыртуы белән көрәшергә кирәк түгел: Әйдә, бу турыда сөйләшик!

Ялгыз гына яман шеш авыртуы белән көрәшергә кирәк түгел: Әйдә, бу турыда сөйләшик!

Хәтта яман шеш сүзен ишеткәч тә, күпләребезгә курку килә. Аның белән бергә килә торган тагын бер зур сорау - авырту. "Яман шеш белән авырсам, бик авыртачакмы?", "Дәвалау вакытында авырту сизәчәкменме?" Мондый сораулар, мөгаен, сезнең башыгызда. Чынлыкта, яман шеш белән көрәшүче һәркем авырту кичерми. Ләкин күп кеше авырта. Иң яхшысы шунда ки, бу авыртуны сез генә кичерергә тиеш түгел. Бүгенге көндә аны контрольдә тотуның алдынгы ысуллары бар.

Гади итеп әйткәндә, яман шеш авыртуы нәрсә ул?

Рак авыртуы - сездә яман шеш авыруы яки аны дәвалау (мәсәлән, химиотерапия, нур терапиясе, хирургия) аркасында барлыкка килә торган авырту. Бу авырту төрлечә сизелергә мөмкин. Кайвакыт ул кискен, чәнчүле, яки тонык, пешерүчән, сизелмәүче яки тибрәнүчән булырга мөмкин.

Иң мөһиме шунда ки, авырту яман шешне дәвалауның бер өлеше . Шуңа күрә табиб белән авырту турында сөйләшү яман шешне дәвалау кебек үк мөһим. "Мин моңа түзәргә тиеш", - дип уйламагыз.

Рак авыртуының төрле төрләре бармы?

Әйе, яман шеш авыртуы бер үк төрле булмый. Аның берничә төп төре бар. Әйдәгез, аларның нәрсә икәнен карап чыгыйк.

Авырту төре Гади аңлатма
Кискен авырту Бу операциядән соң яки ​​дәвалау вакытында барлыкка килә торган һәм берничә көннән соң бетә торган авырту. Ул җиңелдән көчлегә кадәр үзгәрергә мөмкин.
Хроник авырту Бу авырту кискен авырту кебек бетми. Ул дәвам итә. Бу төр авырту яман шеш яки аны дәвалау аркасында нервлар зарарланганда барлыкка килергә мөмкин.
Авыртуларны киметүХәтта авыртуны баса торган дарулар даими кабул иткәндә дә, кинәт барлыкка килә торган кинәт көчле авырту. Бу авыртуны баса торган дарулар тәэсире беткәч булырга мөмкин.
Фантом авыртуы Тәннең бер өлеше (мәсәлән, аяк, кул) яман шеш аркасында хирургик юл белән алынганнан соң, алынган өлештә авырту хисе баш миеннән килгән сигналлар аркасында барлыкка килә.
Чыгарылган авырту Авырту бер урында, ләкин сәбәбе башка урында. Мәсәлән, бавыр яман шеше аркасында шешкән һәм нервка басым ясаган очракта, уң җилкәдә авырту сизелергә мөмкин.

Авырту ничек сизелә?

Һәркем дә авыртуны бер үк дәрәҗәдә кичерми, һәм аның сизелүе дә авырту сәбәбенә карап төрлечә булырга мөмкин.

  • Сөяк авыртуы: Сөякләр эченнән килгән тонык, чәнчүле авырту.
  • Буыннар авыртуы: Тән авырту һәм катылык сизелергә мөмкин.
  • Нерв авыртуы: Ул пешү, хиссезлек, электр тогы сугу яки чәнчү кебек авыртулар кичерергә мөмкин.
  • Йомшак тукыма авыртуы: Бу авырту аяк-кулларда яки мускулларда барлыкка килә һәм кискен, карышу кебек, тибрәнүчән яки авыртулы булырга мөмкин.

Шуңа күрә табибка кайчан авырту сизелүен , кайда авыртуын һәм ничек тоелуын ачык итеп әйтү бик мөһим.

Авыртуны ничек дәваларга?

Рак авыртуын дәвалау, яман шешнең үзен дәвалау кебек үк мөһим. Табибыгыз сезгә бу мәсьәләдә ярдәм итү өчен берничә сорау бирәчәк.

  • Бу күпме авырта?: Нульдән (0) алып унга (10) кадәр шкала буенча, сездән авыртуыгыз кайда урнашканлыгы соралачак (10 - иң чыдый алмаслык авырту).
  • Бу ничек хис итә?: Алда әйтелгәнчә, аны пешерә торган, чәнчи торган яки кискен дип сурәтләгез.
  • Кайда авырта?: Кайда авырта икәнен төгәл белсәгез, сәбәбен табу җиңелрәк.
  • Бу көндәлек тормышка ничек тәэсир итә?: Авырту сезне йокларга комачаулыймы? Ашау авырмы? Эшләүне мөмкин итмиме? Мондый әйберләрне белү дәвалауны планлаштыруда бик файдалы булырга мөмкин.

Сездән "авырту көндәлеге" алып барырга соралырга мөмкин. Бу авырту вакытын, даруларны кайчан кабул иткәнегезне һәм даруларның тәэсир итү вакыты күпме булганын теркәп баруны аңлата. Бу сезнең дәвалау төркемегезгә сезнең өчен иң яхшы эшли торган дәвалау планын төзергә ярдәм итәчәк.

Дәвалау ысуллары нинди?

Дәвалауның берничә варианты бар. Дәвалау авыртуның сәбәбенә бәйле. Мәсәлән, әгәр авырту яман шешнең нервка басым ясавы аркасында килеп чыкса, шешне кечерәйтү өчен химиотерапия бирелергә мөмкин. Моннан тыш, башка дәвалау ысуллары да кулланыла.

1. Дарулар

Авыртуны контрольдә тоту өчен төрле дарулар кулланыла.

  • Опиоид булмаганнар: Парацетамол һәм NSAIDлар (стероид булмаган ялкынсынуга каршы препаратлар) кебек еш кулланыла торган авыртуны баса торган дарулар.
  • Опиоидлар: яман шеш авыртуы өчен гадәттә билгеләнә торган көчле авыртуны баса торган дару төре. Морфин, фентанил, оксикодон һәм трамадол кебек дарулар бу категориягә керә.

Күп кеше бу "(опиоид)" төрендәге даруларга бәйлелек кичерүдән курка. Бу - нигезле курку. Ләкин, аларны табиб күзәтүе астында, билгеләнгән дозада һәм билгеләнгән вакыт эчендә кабул иткәндә, куркыныч бик аз. Куркуларыгыз турында табибыгыз белән ачыктан-ачык сөйләшегез.

2. Башка файдалы дарулар

Авыртуны басучы төп дарулар белән беррәттән, башка проблемалар өчен дә дарулар бирелергә мөмкин.

Дару төре Ул нәрсә өчен кулланыла?
Антиконвульсантлар (мәсәлән, Габапентин, Прегабалин) Нерв зыяны аркасында килеп чыккан ялкынсыну һәм хиссезлек кебек авыртуны контрольдә тоту өчен.
Кортикостероидлар (мәсәлән, Дексаметазон, Преднизолон) Шешенүне киметү һәм сөяк авыртуын басу өчен.
Антидепрессантлар Бу нерв авыртуларын киметә һәм авырту китергән стрессны киметә.
Эч йомшартучы дарулар Кайбер көчле авыртуны баса торган дарулар (опиоидлар) эч катуга китерә. Аны контрольдә тоту өчен.

3. Авырту сигналларын блоклаучы медицина ысуллары

  • Нерв блокадасы: Авырту сигналының баш миенә барып җитүен вакытлыча туктатып, авыртуны үткәрүче нерв янына дару кертү.
  • Авырту насослары (интратекаль катетерлар): Умыртка баганасына хирургик юл белән урнаштырылган кечкенә җайланма авыртуны баса торган даруны турыдан-туры арка мие тирәсендәге сыеклыкка җиткерә.
  • Радиоешлык абляциясе: Радиодулкыннар ярдәмендә авыртуны үткәрүче нервның кечкенә өлеше җылытыла һәм сүндерелә.

Авырту дәваланмаса, нәрсә була?

Озак дәвам итүче авырту тормышыгызның һәр өлкәсенә тәэсир итә ала.

  • Мин яхшы йоклый алмыйм.
  • Минем аппетитым югалды.
  • Организм көчсезләнә һәм көндәлек эшләрне башкара алмый башлый.
  • Вакыт узу белән бу авырту борчылу һәм депрессия кебек халәтләргә китерергә мөмкин.

Кайбер кешеләрнең авырту турында сөйләшергә курка торган берничә сәбәбе бар:

  • "Минемчә, табиб игътибарны яман шешне дәвалаудан авыртуга күчерәчәк."
  • "Авырту көчәюе яман шеш авыруы көчәюен аңлатамы?" - дип куркам мин.

Табибыгыз боларның барысын да аңлый. Исегездә тотыгыз, авыртуны басу яман шешне дәвалауның аерылгысыз өлеше. Шуңа күрә авырту турында сөйләргә курыкмагыз.

Кайчан табиб белән сөйләшергә кирәк?

Түбәндәге очракларда, медицина хезмәткәрләренә хәбәр итегез.

  • Әгәр дә сездә "җиңелүчән авырту" (дару кабул иткәннән соң да кинәт барлыкка килгән көчле авырту) сизсәгез.
  • Әгәр дә сез хәзерге вакытта кабул итә торган дарулар белән авыртуны контрольдә тотып булмаса, яки авырту көчәя барса .
  • Әгәр дә авыртуны баса торган даруларның баш әйләнү, йокы килү һәм косу кебек ян эффектлары бик көчле булса,

Өйдә авыртуны басу өчен ярдәм ала аламмы?

Әйе, даруны табиб билгеләгәнчә кабул итүдән тыш, бу чаралар да ярдәм итә ала.

  • Җылы пакетлар: Мускул авыртуын һәм катылыгын киметергә ярдәм итә. 10-20 минутка сөртегез. Ләкин яман шешләр булган урыннарга яки нур терапиясе алган урыннарга җылылык кулланмагыз.
  • Салкын капчыклар: Тукымага төрелгән боз капчыгы кую шешенүне һәм нерв авыртуын киметергә ярдәм итә ала. Моны 10-20 минутка калдырыгыз.

Бу эшләрнең берәрсен эшләр алдыннан табибыгыз белән киңәшләшү яхшырак.

Өйгә алып китү хәбәре

  • Рак аркасында һәркем дә авырту кичерми. Ләкин авырту барлыкка килсә, аны контрольдә тотарга мөмкин.
  • Авыртуга түзмәгез. Бу сезнең тормыш сыйфатыгызга җитди йогынты ясарга мөмкин. Авыртуны басу яман шешне дәвалауның бер өлеше.
  • Табибыгыз белән сез сизгән авырту турында ачык һәм намуслы сөйләшегез - аның ни дәрәҗәдә көчле булуы, ничек тоелуы, кайда авыртуы һ.б.
  • Әгәр дә сез авыртуны баса торган даруларга бәйлелек турында борчыласыз икән, бу хакта табибыгыз белән дә сөйләшегез. Алар сезгә даруны ничек куркынычсыз кулланырга икәнен өйрәтә алалар.
  • Син яман шеш белән көрәштә ялгыз түгел. Авыртуыңны җиңәргә ярдәм итәчәк табибларның тулы бер командасы бар.

Рак авыртуы, Рак авыртуы, Ракны дәвалау, Авыртуны басу, Опиоидлар, Химиотерапия, Нурланыш, Авыртуны баса торган дарулар

Frequently Asked Questions (FAQ)

Авырту ничек сизелә?

Һәркем дә авыртуны бер үк дәрәҗәдә кичерми, һәм аның сизелүе дә авырту сәбәбенә карап төрлечә булырга мөмкин.

Дәвалау ысуллары нинди?

Дәвалауның берничә варианты бар. Дәвалау авыртуның сәбәбенә бәйле. Мәсәлән, әгәр авырту яман шешнең нервка басым ясавы аркасында килеп чыкса, шешне кечерәйтү өчен химиотерапия бирелергә мөмкин. Моннан тыш, башка дәвалау ысуллары да кулланыла.

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.

Комментарий өстәгез

Зинһар, исәпләгез: 9 + 6 =