Әйдәгез, күкрәк яман шешен дәвалауның тискәре йогынтылары белән көрәшик.

Әгәр дә сез күкрәк яман шеше белән көрәшәсез икән, сезгә беренче чиратта сезнең көчле кеше булуыгызны белергә кирәк. Бу юлның җиңел түгеллеген без беләбез. Химиотерапия кебек яман шеш күзәнәкләрен үтерү өчен бирелгән дарулар бик көчле. Шуңа күрә кайвакыт дәвалау вакытында безнең тәннәребез бераз авырая һәм без төрле ян эффектлар кичерәбез. Ләкин иң яхшысы - бу ян эффектлар белән көрәшү һәм үзегезне уңайлырак хис итү ысуллары бар. Иң мөһиме - табибыгыз белән үзегез сизгән теләсә нинди уңайсызлык турында ачыктан-ачык сөйләшегез. Шул чакта ул сезгә ярдәм итүнең иң яхшы ысулын таба алачак.

Күңел болгану һәм косу

Бу - яман шешне дәвалау алучы күп кешеләр очраша торган гадәти проблема. Химиотерапия ашказаны авыртуы китерергә мөмкин.

Ләкин борчылмагыз, сез моның белән бәйле эшләр башкара аласыз. Табиб сезгә косуга каршы дарулар билгели. Кайберләре химиотерапия алдыннан бирелә. Кайберләре дәвалану вакытында яки аннан соң бирелә. Иң мөһиме - табибыгыз белән үзегезне ничек хис итүегез турында сөйләшегез. Ул кирәк булганда даруларыгызны көйли ала.

Моннан тыш, ашау гадәтләрегезгә кечкенә үзгәрешләр кертү бу уңайсызлыкны киметергә ярдәм итә ала.

Ару һәм летаргия

Ракны дәвалау вакытында, хәтта яхшы йокласагыз да, көн дәвамында бик арыганлык һәм хәлсезлек сизү гадәти хәл. Бу ару дәвалау дәвам иткән саен әкренләп артырга мөмкин.

Мөмкин булган кечкенә әйбер эшләгез. Моны тиз йөреш яки тынычландыручы йога позасы дип күз алдыгызга китерегез. Моны яман шеш авыруына кадәр эшләгәнгә караганда түбәнрәк интенсивлыкта эшләргә онытмагыз. Үзегезне яхшырак хис иткәч, аны әкренләп арттыра аласыз.

Шулай да, теләсә нинди күнегүләр башлар алдыннан табибыгыз белән киңәшләшегез. Әгәр дә иммун системагыз дәвалану аркасында зәгыйфьләнсә, спорт залы кебек кеше күп булган урында күнегүләр ясау яхшы фикер түгелдер. Табиб шулай ук ​​сезнең арыганлыгыгызның башка авырулар, мәсәлән, анемия яки калкансыман биз проблемалары аркасында килеп чыгуын тикшерәчәк.

Кулларда һәм аякларда авырту яки хиссезлек (Периферик нейропатия)

Кайбер химиотерапия препаратлары бу халәткә китерергә мөмкин. Табиблар аны "периферик нейропатия" дип атыйлар. Бу кул һәм аякларда чымырдау яки чәнчеү хисе.

Нәрсә эшләргә кирәк?

Бу симптомнарның берәрсен күрү белән, табибка хәбәр итү мөһим. Ул сезнең дозагызны көйләргә яки уңайсызлыкны киметү өчен башка дару өстәргә мөмкин.

Кул һәм аяк тиресенең кабырчыклануы һәм кызаруы (Кул-Аяк синдромы)

Күкрәк яман шешенә каршы кайбер дарулар уч төбендәге һәм табандагы тиренең кызаруына, кояшта пешүенә, кайвакыт авыртуга һәм кабырчыклануга китерергә мөмкин. Моны шулай ук ​​"кул-аяк синдромы" дип тә атыйлар.

Бу нәрсә эшли ала?

• Көненә берничә тапкыр куе, хушбуйсыз йомшартучы крем сөртегез.
• Төнлә йоклаганда оекбашлар яки перчаткалар киегез.
• В6 витамины өстәмәсен кабул итү дә ярдәм итәргә мөмкин.
• Әгәр бу чаралар ярдәм итмәсә, табибыгыз белән киңәшләшегез. Ул дозаны үзгәртә, сезгә авыртуны баса торган дарулар бирә яки сөртер өчен крем билгели ала.

Авыз яралары

Химиотерапия һәм нур терапиясе авыз куышлыгында яралар китереп чыгарырга мөмкин. Аларның шулкадәр авыртулы булуы еш очрый ки, сез ашап-эчә алмыйсыз.

Бу уңайсызлыкны киметә алырлык гади әйберләр:

• Бик йомшак теш щеткасы кулланыгыз.
• Спиртлы авыз чайкату чараларын һәм каты теш пастасын кулланмагыз.
• Авызыгызга боз кисәкләрен яки боз бөртекләрен суырыгыз.
• Әче, кытыршы ризыклар ашамагыз.
• Помидор һәм әфлисун кебек кислоталы эчемлекләрдән, алкогольдән һәм газлы эчемлекләрдән тыелыгыз.
• Эчемлекләр эчкәндә салам кулланыгыз.
• Әгәр бу эшләрне эшләгәннән соң да авырту бик көчле булса, табибтан авыртуны баса торган дару сорагыз.

Кулда яки кулларда шешенү (Лимфедема)

Әгәр дә сезнең күкрәк яман шешенә операция яки нур терапиясе вакытында култык астындагы яки күкрәк өлкәсендәге лимфа төеннәре алынган булса, сездә лимфедема дип аталган халәт куркынычы булырга мөмкин. Гади итеп әйткәндә, бу халәттә лимфа сыекчасы тире астындагы майлы тукымаларда җыела, бу исә кулда яки зарарланган урында шешенүгә китерә.

Бу хәлне булдырмас өчен нәрсә эшләп була?

• Мөмкин булган очракта, дару керткәндә, кан алганда һәм кан басымын тикшергәндә икенче кулыгызны кулланыгыз.
• Өй эшләрен башкарганда һәм ашарга пешергәндә перчаткалар киегез.
• Кечкенә генә киселгән булса да, антибиотик крем сөртегез.
• Озын очышка барсагыз, компрессион җиңнәр киегез.
• Зыян күргән якка авырлык күтәрүдән тыелыгыз.

Әгәр дә сездә инде лимфедема булса, табибыгыздан сезне махсус әзерләнгән физиотерапевтка җибәрүен сорагыз. Ул шешенүне киметү өчен махсус бинтлар һәм күнегүләр билгели.

Чәч коелу

Кайбер химиотерапия препаратлары чәч коелуга китерә. Бу күп кешеләр өчен бик авыр һәм эмоциональ яктан авыр булырга мөмкин. Ләкин исегездә тотыгыз, бу вакытлыча гына. Дәвалану тәмамлангач, чәчләрегез яңадан үсә башлаячак.

Шуңа кадәр, башыгызны каплау өчен төрле вариантлар бар. Сез "парик" куллана аласыз, башыгызны матур шарф яки баш киеме белән бизәя аласыз, яисә аны шул килеш калдыра аласыз. Бу тулысынча сезнең ихтыярыгызда. Бәлки, сез төрле стильдәге берничә баш киемен саклап, аларны чиратлаштырып кия аласыз.