Әйе, минем йөклелегем куркынычлымы? Югары куркынычлы йөклелек нәрсә ул? Әйдәгез сөйләшик!

Еш кына "югары куркынычлы йөклелек" яки "югары куркынычлы йөклелек" терминын ишеткәч, без бераз куркабыз, шулай бит? Минем һәм балам белән начар нәрсәдер була дигән курку искә төшә. Ләкин бу чынлыкта нәрсәне аңлата? Әйдәгез, бу турыда гади генә, сез аңлый алырлык итеп сөйләшик? Шул чакта сез бу хакта кирәксез куркудан котыла аласыз.

"Югары куркынычлы йөклелек" нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, "югары куркынычлы йөклелек" ана, бала яки икесе өчен дә сәламәтлек проблемасы булу ихтималы бераз югарырак дигәнне аңлата, яисә баланың вакытыннан алда туу ихтималы бар. Бу, һичшиксез, начар нәрсә булачагын аңлатмый, шулай бит? Бу безгә бераз игътибарлырак булырга һәм медицина киңәшләрен төгәл үтәргә кирәклеген генә аңлата. Мондый очракларда табиблар һәм сәламәтлек саклау төркемнәре сезгә һәм балагызга аерым игътибар бирәчәк, кирәкле анализлар һәм киңәшләр бирәчәк.

Кемнең йөклелеге "куркыныч астында" булырга мөмкин? Әйдәгез, сәбәпләрен карап чыгыйк.

Хәзер йөклелекнең "куркыныч" категориясенә керү шартларын карап чыгыйк. Боларның барысы да һәркемгә кагылмый, ләкин бу факторларның берсе яки берничәсе булса, табиблар бу йөклелеккә аерым игътибар бирәчәкләр.

Яшь тәэсир итәме? (Яшь факторы)

• "Әгәр дә сезгә 17 яшь яки аннан да кечерәк , ягъни сез әле бик яшь булсагыз, сезнең организм моңа тулысынча әзер булмаска мөмкин. Моннан тыш, тормыш тәҗрибәгез җитмәү сәбәпле, сез туклануны һәм медицина киңәшләрен үти алмаска мөмкин. Шуңа күрә бу яшьтә йөклелек белән бәйле аеруча сак булырга кирәк. Бу яшьтә йөклелек аркасында гипертония һәм аз авырлыклы бала туу кебек куркынычлар югарырак."
• "Сезгә 35 яшь яки аннан өлкәнрәк булса, шул ук хәл кабатлана. Без моны "ана булуның өлкән яше" дип атыйбыз. Яшь белән, билгеле бер сәламәтлек проблемалары (мәсәлән, югары кан басымы, шикәр диабеты) барлыкка килү ихтималы арта. Шулай ук, баланың билгеле бер генетик проблемалары , мәсәлән, Даун синдромы булу ихтималы яшь белән бераз артырга мөмкин. Ләкин бу 35 яшьтән соң бала табу яхшы түгел дигәнне аңлатмый. Кирәкле медицина күзәтүе һәм тиешле скрининг тестлары белән бу уңышлы булырга мөмкин."

Йөклелеккә кадәр сезнең тән авырлыгыгыз нинди иде? (Йөклелеккә кадәрге авырлык)

• "Әгәр йөклелек алдыннан сезнең авырлыгыгыз җитмәгән булса, бу сезнең организмга җитәрлек күләмдә туклыклы матдәләр бирелмәвен аңлата. Әгәр бу хәл килеп чыкса, бу баланың үсешенә тәэсир итәргә мөмкин, һәм бала аз авырлык белән туарга яки вакытыннан алда туарга мөмкин."
• "Әгәр дә сез йөкле булганчы артык авырлыклы яки симез булсагыз, шулай ук."Әгәр булган булса, бу кайбер катлаулануларга сәбәп булырга мөмкин. Мәсәлән, гестацион диабет, югары кан басымы (гестацион гипертония / преэклампсия) һәм кан оешуы кебек авыруларның барлыкка килү ихтималы югарырак. Шулай ук ​​кесарев кисеме ясату мөмкинлеге дә югарырак.

Бердән артык бала бармы? (Күп балалы йөклелек)

• "Әгәр сез игезәкләр, өч игезәкләр яки аннан да күбрәк бала йөртсәгез, бу шулай ук ​​"югары куркынычлы" йөклелек дип санала. Чөнки бердән артык бала туу ана организмына зур йөкләнеш сала. Ана кешедә анемия, югары кан басымы һәм гестацион диабет үсеш алу ихтималы югарырак. Балаларның вакытыннан алда туу, аз авырлыклы булу һәм башка өзлегүләр дә ихтималлыгы югарырак. Шуңа күрә күп балалы йөклелек еш медицина тикшерүләрен һәм УЗИ тикшерүләрен таләп итә."

Сезнең инде сәламәтлек белән бәйле проблемаларыгыз бармы? (Бу хәлнең барлыгы)

• "Әгәр дә сездә югары кан басымы (Югары кан басымы / Гипертония), шикәр диабеты (Диабет Меллитус) , депрессия (Депрессия) , йөрәк авырулары, бөер авырулары, калкансыман биз авырулары, эпилепсия, аутоиммун авырулар кебек сәламәтлек проблемалары булса, бу хәлләр йөклелек вакытында начарланырга һәм балага тәэсир итәргә мөмкин. Шуңа күрә, мондый авырулары булган кешеләргә йөклелек алдыннан медицина ярдәме алу бик мөһим. Әгәр дарулар йөклелек өчен яраклы булмаса, сезгә даруларны алыштырырга туры килергә мөмкин."
• "Мәсәлән, шикәр диабеты белән авыручы ана канындагы шикәр дәрәҗәсен контрольдә тотмаса, бала бик зур булырга мөмкин (макросомия), бала туганнан соң канындагы шикәр дәрәҗәсе түбән булырга мөмкин (яңа туган балаларда гипогликемия), яки балада тумыштан кимчелекләр булырга мөмкин. Шуңа күрә йөклелек вакытында канындагы шикәр дәрәҗәсен контрольдә тоту бик мөһим."

Алдагы йөклелекләрдә нинди дә булса проблемалар булдымы? (Алдагы йөклелекләрдәге проблемалар)

• "Әгәр дә сезнең алдагы йөклелек белән бәйле проблемаларыгыз булса, мәсәлән, вакытыннан алда бала табу/бала тудыру , кабатланган бала төшерүләр, эктопик йөклелек, плацента проблемалары яки генетик проблема яки тумыштан кимчелек белән туган бала, сезнең киләсе йөклелегегез дә куркыныч астында булырга мөмкин. Шуңа күрә табиблар моңа аеруча игътибарлы булырга тиеш. Шулай ук, әгәр дә сез элек кесарев кисеме ясаткан булсагыз, бу хакта табибыгызга хәбәр итәргә тиешсез."

Яшәү рәвеше факторлары

• " Тәмәке тарту , тыелган наркотиклар куллану һәмЙөклелек вакытында алкоголь эчү ана өчен дә, бала өчен дә бик зыянлы. Бу әйберләр баланың үсеше тоткарлануына, авырлыгы аз булуга, вакытыннан алда тууга, акыл үсешенең начарлануына, төрле тумыштан кимчелекләргә, хәтта кайвакыт баланы югалтуга китерергә мөмкин. Шуңа күрә, әгәр дә сездә мондый гадәтләр булса, йөклелек алдыннан алардан тулысынча баш тарту яхшырак. Йөкле икәнегезне белгәч, бу әйберләрдән тулысынча баш тартырга кирәк.

Әгәр йөклелегем "югары куркыныч" категориясенә керсә, мин нәрсә эшләргә тиеш?

Ярар, хәзер сез "югары куркынычлы йөклелек"нең нәрсә икәнен һәм аның сәбәбен аңлыйсыз. Сез: "Әйе, миндә дә шундый бер яки ике нәрсә бар, хәзер мин нишләргә тиеш?" - дип уйлыйсыздыр. Борчылмагыз. Иң мөһиме - контрольдә тота алган теләсә нинди сәламәтлек проблемаларын хәл итү өчен табибыгыз яки сәламәтлек саклау төркеме белән хезмәттәшлек итү.

Исегездә тотыгыз: "куркыныч" начар нәрсә булачагын аңлатмый. Бу бары тик бераз игътибарлырак һәм сак булырга кирәклеген генә аңлата.

Табиб сездән махсус тестлар (мәсәлән, җентекле аномалияләрне тикшерү, феталь эхокардиография) үтәргә һәм клиникага гадәти йөкле хатын-кызга караганда ешрак килергә кушачак. Сезгә шулай ук ​​белгечләргә (мәсәлән, перинатологларга) күренергә туры килергә мөмкин. Болар барысы да сезне һәм балагызны саклау өчен. Шуңа күрә табиб күрсәтмәләрен төгәл үтәү бик мөһим. Әгәр дә сез берәр нәрсәне аңламыйсыз яки борчыласыз икән, бу хакта табибыгыз белән сөйләшегез.

Сәламәт йөклелек өчен мөһим булган тагын берничә киңәш (һәм аеруча югары куркынычлы йөклелек өчен)

Югары куркынычлы йөклелекме яки гадәти йөклелекме, һәр ана сәламәт бала табарга өметләнә. Шуңа күрә, әйдәгез, моңа ярдәм итәчәк тагын берничә мөһим нәрсәне искә төшерик. Болар "югары куркынычлы" хәлдә тагын да мөһимрәк була.

• Баштан ук медицина ярдәме сорагыз (Иртә һәм даими пренаталь карау)
• "Йөкле булуыгызны белгәч, мөмкин кадәр тизрәк табибка күренегез һәм йөклелек алдыннан ярдәм ала башлагыз. Табиб әйткәнчә, билгеләнгән көннәрдә клиникаларга барыгыз. Шуннан соң гына сезнең һәм балагызның сәламәтлеген күзәтеп торырга һәм кирәкле киңәшләр һәм дарулар бирергә мөмкин. Бу сезгә теләсә нинди проблемаларны тиз ачыкларга һәм дәваларга ярдәм итәчәк."

• Яхшы туклану, сәламәт туклану
• "Бу вакытта ашаган ризыкка бик игътибарлы булырга кирәк. Җиләк-җимеш, яшелчә, кузаклы культуралар, бөртекле культуралар, майсыз ит, балык, сөт, йогурт һәм йомырка кебек туклыклы туклануга күнегегез. Татлы ризыкларны, майлы ризыкларны, эшкәртелгән ризыкларны һәм тиз ашамлыкларны мөмкин кадәр киметегез. Әгәр табиб сезгә тимер, кальций һәм фолий кислотасы кебек өстәмәләр биргән булса, аларны төгәл билгеләнгәнчә кабул итегез. Күп су эчәргә онытмагыз (көненә ким дигәндә 8-10 стакан)."
• "Күз алдыгызга китерегез, балагыз ана карынында сез биргән туклыклы матдәләр ярдәмендә үсә. Шуңа күрә сез файдалы ризыклар ашасагыз, бала да яхшы туклыклы матдәләр алачак."

• Физик күнегүләр, ләкин табиб күрсәтмәсе буенча гына (Рөхсәт ителгән очракта күнегүләр ясагыз)
• "Әгәр табиб "барысы да яхшы" дисә, сезгә туры килә торган җиңел күнегүләр ясау бик яхшы. Сез җәяү йөрү, йөкле хатын-кызлар өчен яраклы йога күнегүләре һәм йөзү кебек әйберләр белән шөгыльләнә аласыз. Ләкин табибыгыздан нинди күнегүләр сезгә туры килә һәм аларны күпме вакыт эшләргә кирәклеген сорагыз. Арыганчы, хәлсезләнгәнче яки авыртканчы беркайчан да күнегүләр ясамагыз. "

• Сәламәтлек белән авырлык җыю
• "Йөклелек вакытында авырлык арту гадәти хәл. Ләкин артык авырлык арту яки артык авырлык җитмәү яхшы түгел. Табиб сезгә йөклелек алдыннан тән массасы индексына (BMI) нигезләнеп күпме авырлык җыярга кирәклеген әйтер. Бу күләмне саклап калырга тырышыгыз."

• Инфекцияләрдән сакланыгыз
• "Бу вакытта төрле инфекцияләрдән саклану бик мөһим. Чөнки кайбер инфекцияләр балага да тәэсир итә ала."
• " Кулларыгызны һәрвакыт сабын белән яхшылап юыгыз. Аеруча ашар алдыннан һәм бәдрәфтән соң."
• " Чимал ит, чимал балык, чимал йомырка, пастеризацияләнмәгән сыр һәм сөт кебек ризыкларны ашамагыз. Бары тик яхшы пешерелгән ризыклар гына ашагыз."
• "Табибыгыз тәкъдим иткән прививкаларны алыгыз. Мәсәлән, столбняк вакцинасы, грипп вакцинасы."
• " Зика вирусы һәм денге бизгәге кебек чирләрдән сакланыгыз. Үзегезне чиркейләрдән саклагыз."
• "Токсоплазмоз кебек инфекцияләрдән саклану өчен, мәче тизәгенә кагылмагыз һәм ишегалдында эшләгәндә перчаткалар киегез."

• Куркынычсыз секс
• "Әгәр дә сез партнерыгызның җенси тарихын белмәсәгез, яки аның ВИЧ, герпес яки сифилис кебек җенси юл белән күчә торган авыруы (ЖЙО) булуына шикләнсәгез, сакланмаган җенси мөнәсәбәттә булмагыз һәм презерватив кулланыгыз. Чөнки инфекция булса, ул балага күчәргә мөмкин, бу исә куркыныч нәтиҗәләргә китерергә мөмкин. Бу хакта табибыгыз белән ачыктан-ачык сөйләшегез."

• Стрессны киметү
• "Йөклелек вакытында гормональ үзгәрешләр аркасында бераз борчылу һәм кайгыру гадәти хәл. Шулай да, мөмкин кадәр стресстан сакланырга тырышыгыз.""Әкренрәк тын алырга һәм ял итәргә тырышыгыз. Ошаган җырыгызны тыңлагыз, китап укыгыз, җиңел медитация ясагыз, тирән сулыш алу күнегүләре ясагыз, ышанычлы кешегез белән сораулар турында сөйләшегез. Кирәк булса, психик сәламәтлек белгеченнән киңәш сорагыз. Балагызның сәламәт үсеше өчен психик хәлегез бик мөһим."

Ниһаять, истә тотарга кирәк әйберләр (Өйгә алып китү хәбәре)

Ярар, хәзер сез "югары куркынычлы йөклелек" нәрсә икәнен яхшырак аңлыйсыз дип өметләнәм. Иң мөһиме - "югары куркынычлы" сүзеннән курыкмагыз. Бу сезнең һәм балагызның аерым кайгыртуга һәм игътибарга мохтаҗ булуын гына аңлата.

• Табибыгыз - сезнең иң якын дустыгыз. Аның сүзләрен тыңлагыз һәм үтәгез. Әгәр дә сезнең сорауларыгыз яки шикләрегез булса, сорарга курыкмагыз. Һәр клиникага даими рәвештә барыгыз.
• Сәламәт яшәү рәвешен сайлагыз. Дөрес туклану, кирәк булса, медицина рөхсәте белән күнегүләр ясау, җитәрлек йокы һәм рухи бәхет - болар барысы да бик мөһим.
• Зыянлы гадәтләрдән тулысынча арыныгыз. Тәмәке тартудан, алкогольдән һәм наркотиклардан ерак торыгыз.
• Син ялгыз түгел. Гаиләң, ирең, дусларың һәм медицина хезмәткәрләре сиңа ярдәм итәргә һәм ярдәм итәргә әзер.

Һәр әни кебек, без дә сезгә чын күңелдән сәламәт, бәхетле бала телибез!

Йөклелек , Югары куркынычлы йөклелек, Бала тудыру алдыннан кайгырту, Сәламәт йөклелек, Бала сәламәтлеге, Ана сәламәтлеге