Син дә шәмәхә төстән куркасыңмы? Бу порфирофобия булырга мөмкин!

Ни өчен без кайбер төсләрдән шулкадәр сәер курку, борчылу яки хәтта җирәнү хис итәбез дип уйлаганыгыз бармы? Бәлки, бу яратмау гына түгелдер. Бүген без шундый бер үзенчәлекле, ләкин бик билгеле булмаган курку турында сөйләшәчәкбез. Бу - медицинада без (Порфирофобия) дип атый торган шәмәхә төстән куркуның гаҗәеп, гадәти булмаган төре.

Шәмәхә төстән курку (Порфирофобия) нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, порфирофобия - шәмәхә төстән куркуның чиктән тыш, гадәти булмаган күренеше. Бу хромофобия категориясенә керә торган төстән куркуның бер төре. Порфирофобия белән авыручы кеше шәмәхә төсне күргәндә яки хәтта ул турында уйлаганда да түзеп булмый торган борчылу кичерергә мөмкин. Кайбер кешеләр бу куркуны шәмәхә төснең билгеле бер төсеннән, мәсәлән, ачык шәмәхә яки куе шәмәхә төсеннән генә кичерергә мөмкин. Алар бу төсне куркыныч дип кабул итәләр.

Башка фобияләр кебек үк, шәмәхә төстән курку да психик сәламәтлегегезгә тискәре йогынты ясый ала. Уйлап карагыз, шәмәхә төсне без көн саен һәркайда күрәбез. Шуңа күрә, без бу төсне кайчан һәм кайда күрәчәгебезне фаразлый алмаганга күрә, бу халәт аркасында көндәлек эшчәнлекне башкару авыр булырга мөмкин. Кайвакыт бу курку шулкадәр көчле булырга мөмкин ки, ул паника һөҗүмнәренә китерергә мөмкин.

Фобия нәрсә ул чынлыкта?

Хәзер сез: "Фобия нәрсә ул?" - дип уйлыйсыздыр. Фобия - борчылу бозылуы . Бу чыннан да куркыныч яки зыянлы булмаган нәрсәдән, вакыйгадан яки хәлдән бик нык курку. Бу әйберләргә хас булган күп төрле фобияләр бар.

Шәмәхә төс нәрсә турында сөйли? Бу куркуга тәэсир итәме?

Борынгы грек телендә "Порфура" сүзе шәмәхә төс өчен кулланыла. Ул "пурпура" дип аталган моллюск төреннән килә. Бу моллюсктан алынган шәмәхә матдә элек патшаларның киемнәрен буяу өчен кулланылган. Вакыт узу белән шәмәхә төс күп нәрсәләрне символлаштыра башлаган. Мәсәлән:

• Тынычлык
• Иҗат
• Горурлык
• Күңелсезлек һәм кайгы
• Люкс
• Магия һәм оккульт әйберләр
• Көч

Кайвакыт шәмәхә төстән курыккан кешеләр, чынлыкта, шәмәхә төсне күргәч кичергән төшенчәләрдән, идеяләрдән яки хисләрдән куркырга мөмкин. Мәсәлән, әгәр кемдер көчле кешеләрдән курыкса, шәмәхә төсне күргәч, аңа шул көч искә төшә һәм курку хисе кичерә ала. Яки алар шәмәхә төстән караңгы һәм билгесез нәрсәләр, мәсәлән, сихер һәм оккультизм турында борчылулары аркасында куркырга мөмкин.

Порфирофобия һәм Порфирия ике төрле нәрсәме?

Бу ике исем бераз охшаш, шуңа күрә буталчык булырга мөмкин. Ләкин, (Порфирофобия) һәм (Порфирия) - икесе бөтенләй башка нәрсә.

(Порфирия)Порфирия - тирегә һәм нерв системасына тәэсир итүче авырулар төркеме. Безнең тәннәребездә порфириннар дип аталган кызыл һәм шәмәхә төстәге химик матдәләр бар. Гадәттә, бу химик матдәләр каныбызда гемоглобин барлыкка килүгә ярдәм итә. Ләкин порфирия белән авыручы кешедә бу порфириннар дөрес эшләми, һәм алар организмда җыелып, авыруга китерә.

Порфирофобия, киресенчә, шәмәхә төстән психологик курку. Бу физик авыру түгел.

Шәмәхә төстән курку (порфирофобия) ни дәрәҗәдә еш очрый?

Чынлыкта күпме кеше порфирофобия белән авырый икәнлеге турында төгәл статистика юк. Шулай да, Америка Кушма Штатларында үткәрелгән тикшеренүләр күрсәткәнчә, өлкәннәрнең якынча 12% ы һәм кечкенә балаларның 19% ы гомерләренең берәр ноктасында билгеле бер фобия кичерә. Фобияләр хатын-кызларда ир-атларга караганда ике тапкыр еш очрый диләр.

Ни өчен бу шәмәхә төстән курку (порфирофобия) барлыкка килә?

Башка фобияләр кебек үк, порфирофобиянең бер генә сәбәбен билгеләү кыен. Ләкин куркынычны арттыра торган берничә фактор бар:

• Ассоциацияләр: Кайбер кешеләр шәмәхә төс символлаштыра дип уйлаган әйберләрдән яки төшенчәләрдән куркырга мөмкин. Мәсәлән, сез көчле кешеләрдән куркасыз, яисә сездә билгесезлек, мәсәлән, сихер яки оккультизм турында борчылу булса, шәмәхә төсне күрү сезгә шул әйберләрне искә төшерергә һәм сездә курку хисе тудырырга мөмкин. Мәсәлән, балачакта ишеткән куркыныч хикәядәге явыз кеше һәрвакыт шәмәхә киемнәр кигән булса, яисә сездә шәмәхә бизәкләр һәм утлар күп булган бик травматик тәҗрибә булса, сез шәмәхә төс белән бу начар тәҗрибә арасында ассоциация булдырырга мөмкин, һәм киләчәктә шәмәхә төсне күргәч, бу курку туарга мөмкин.
• Гаилә тарихы: Әгәр сезнең гаиләдә берәрсендә фобия, борчылу бозылулары яки башка психик сәламәтлек проблемалары булса, сездә дә шундый ук хәл барлыкка килү ихтималы зуррак.
• Травма: Әгәр дә сез җитди һәлакәт, фаҗигале вакыйга шаһиты булган булсагыз яки шәмәхә төс белән бәйле шундый ук хәл кичергән булсагыз, шәмәхә төсне кабул итүегез көч куллану, авырту яки куркыныч белән бәйле булырга мөмкин.

Сездә дә шәмәхә төстән курку бармы (порфирофобия)? Бу симптомнарны карагыз

Порфирофобия белән авыручылар шәмәхә төс белән аралашудан сакланырга тырышырга мөмкин. Алар шәмәхә төстәге язулы кибетләргә бармаска, яки җиләк-җимеш һәм яшелчәләр булган урыннарга бармаска мөмкин, чөнки алар баклажан һәм шәмәхә йөзем кебек әйберләр күрәләр. Алар шулай ук ​​лаванда һәм шәмәхә кебек шәмәхә төстәге чәчәкләр белән аралашудан саклану өчен паркларга һәм чәчәк бакчаларына бармаска мөмкин.

Шулай ук, порфирофобия белән авыручы кеше шәмәхә төсне күргәндә, аның турында уйлаганда яки сөйләгәндә паника һөҗүмнәре кичерергә мөмкин. Паника һөҗүме түбәндәге симптомнарга китерергә мөмкин:

• Салкын тию (үтерү) .
• Баш әйләнү һәм баш әйләнү .
• Артык тирләү (Гипергидроз) .
• Йөрәк тибеше .
• Күңел болгану .
• Сулыш алу кыенлыгы (тын кысылу) .
• Калтырау яки селкенү .
• Ашказаны бозылуы яки ашказаны бозылуы / Диспепсия .

Күз алдыгызга китерегез, әгәр дустыгыз кинәт тирли башласа, сулыш алу авырлашса һәм сезнең шәмәхә күлмәк кигәнегезне күргәч борчылса, бу яратмау гына түгел. Бу шундый фобия симптомы булырга мөмкин.

Табиб сездә порфирофобия барлыгын ничек төгәл белә ала?

Табиб түбәндәге факторларны исәпкә алып, сездә порфирофобия барлыгын билгели ала:

• Әгәр дә сез көндәлек гадәтләрегезне үзгәртсәгез, шәмәхә төсне күрү мөмкинлеген булдырмас өчен.
• Әгәр дә сез алты ай яки аннан да күбрәк вакыт дәвамында шәмәхә төстән курку хисе кичерәсез икән.
• Әгәр дә сез шәмәхә төсне күргәндә яки аның турында сөйләгәндә борчылсагыз яки паникага бирелсәгез.
• Әгәр дә сезнең шәмәхә төстән куркуыгыз көндәлек эшләрегезне башкаруны авырайта икән.

Башка фобияләр кебек үк, кайвакыт сездә нәрсә барлыгын төгәл билгеләү авыр булырга мөмкин (Порфирофобия). Чөнки төрле фобияләр бер-берсе белән бәйле булырга һәм охшаш симптомнар күрсәтергә мөмкин. Мәсәлән, шәмәхә төстән курыккан кешене (Антофобия) (чәчәкләрдән курку), (Фруктофобия) (җимешләрдән курку) яки (Иридофобия) (салават күперләреннән курку) кебек авырулар белән бутарга мөмкин. Ул шулай ук ​​шәмәхә төскә өлеш кертә торган башка төсләр белән дә бәйле булырга мөмкин, мәсәлән , (Эритрофобия) һәм (Цианофобия) .

Фобияле кешеләрдә кайвакыт башка психик сәламәтлек проблемалары булырга мөмкин, мәсәлән:

• (Шәхес бозылуыннан саклану)
• (Авыру Тынычсызлык Бозылуы / Ипохондрия)
• (Обсессив-компульсив бозылу - ОКБ)
• (Паник бозылуы)
• (Параноид шәхес бозылуы)

Табиблар шулай ук ​​порфирофобия диагнозын куйганчы , башка фобияләр һәм психик сәламәтлек проблемалары булмавын тикшерәләр.

Шәмәхә төстән куркуны (порфирофобия) нинди дәвалау ысуллары бар?

Порфирофобия һәм башка фобияләрне дәвалауның иң еш кулланыла торган ысуллары:

• Когнитив-бихевиораль терапия (КБТ): (КБТ) - психотерапия төре., бу сөйләшү терапиясе. Ул сезгә курка торган нәрсә, бу очракта шәмәхә төс турындагы тискәре уйларыгызны үзгәртергә ярдәм итә. Терапевт сезгә куркуыгызга нинди конкрет сәбәпләр китергәнен аңларга ярдәм итәчәк. Мәсәлән, сез шәмәхә төснең барлык төсмерләреннән дә куркасызмы? Әллә шәмәхә төстәге чәчәк яки шәмәхә күлмәк кебек билгеле бер шәмәхә төстәге әйберне күргәч, үзегезне ныграк борчыласызмы? CBT шулай ук ​​фобия симптомнары белән көрәшергә ярдәм итү өчен тирән сулыш алу һәм медитация кебек техникаларны өйрәтә.
• Экспозиция терапиясе: Бу психотерапиянең тагын бер төре. Ул үзегезне әкренләп курыккан әйбергә дучар итүне үз эченә ала. Экспозиция терапиясендә терапевт сездән шәмәхә төстәге әйберләрнең рәсемнәрен карарга яки кулыгызда шәмәхә төстәге әйбер тотарга сорый ала. Вакыт узу белән, сезгә җәмәгать урыннарында, социаль ситуацияләрдә шәмәхә төскә карарга өйрәтелергә мөмкин. Аерым фобияләре булган кешеләрнең якынча 90% ы экспозиция терапиясе ярдәмендә куркуларын җиңә алган.
• Дарулар: Дарулар куркуыгызның төп сәбәбен дәваламый. Һәм даруларның фобияләрне озак вакытлы дәвалауда бик нәтиҗәле булуы расланмаган. Ләкин, әгәр сездә даими рәвештә шәмәхә төс булса, табибыгыз белән борчылуга каршы дарулар турында сөйләшергә кирәк булырга мөмкин. Кайбер дарулар паника һөҗүмнәре симптомнарын яки курку һәм борчылуның башка симптомнарын контрольдә тотарга ярдәм итә ала.

Бу хәлдән тулысынча котылуның бер ысулы бармы? Яки куркынычны ничек киметергә мөмкин?

Порфирофобия кебек билгеле бер фобияне тулысынча булдырмас өчен бернинди ысул да юк. Шулай да, паника һөҗүмнәре яки аларның еш кабатлануы белән бәйле стресс һәм борчылуны киметү өчен сез берничә нәрсә эшли аласыз:

• Кофеин , наркотиклар һәм алкоголь кебек әйберләрдән тыелыгыз. Болар борчылуны көчәйтергә мөмкин.
• Сәламәт тукланыгыз һәм даими рәвештә күнегүләр ясагыз . Бу әйберләр борчылуны киметергә ярдәм итә ала.
• Терапевт яки башка медицина хезмәткәрләре белән даими элемтәдә торыгыз.
• Шәмәхә төстән куркуыгыз турында дусларыгыз һәм гаиләгез белән сөйләшегез. Аларның ярдәме бик кыйммәтле булачак.

Дәвалану алсам, савыгу көтә аламмы?

Психотерапия еш кына билгеле бер фобияләре булган кешеләр өчен бик нәтиҗәле. Дәвалау айлар, хәтта еллар дәвам итәргә мөмкин. Ләкин, куркуыгыз беткәч, сез дәвалауны туктата аласыз. Ләкин, фобияләр озак вакыт узгач кабатланырга мөмкин булганлыктан, сезгә дәвалауны яңадан башларга кирәк булырга мөмкин.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Әгәр дә сездә бу симптомнарның берәрсе булса, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез:

• Әгәр дә сезнең шәмәхә төстән куркуыгыз көндәлек тормышыгызда эшләргә комачаулый икән.
• Әгәр сез еш кына паника һөҗүме симптомнарын сизсәгез.

Табибыгызга бирергә кирәкле мөһим сораулар

Табибка күренгәндә, сез түбәндәге сорауларны бирә аласыз:

• Бу куркуны яхшырак җиңәр өчен, мин яшәү рәвешемдә нинди үзгәрешләр кертә алам?
• Гипнотерапия кебек башка дәвалау ысуллары миңа шәмәхә төстән куркуымны аңларга ярдәм итәрме?
• Дәвалану күпме вакыт алачак?

Соңгы өйгә алып китү хәбәре

Порфирофобия - шәмәхә төстән бик нык курку. Бу авыру белән авыручы кеше шәмәхә төстәге кайбер әйберләрдән яки шәмәхә төснең билгеле бер төсмереннән куркырга мөмкин. Шәмәхә төс без һәрвакыт күргән әйбер булганлыктан, порфирофобия еш кына стресс һәм борчылу китереп чыгарырга мөмкин.

Исегездә тотыгыз, сез ялгыз түгел. Әгәр дә сездә мондый курку булса, ул сезнең тормышыгызга тәэсир итсә, нәрсә эшләргә белмәсәгез, табибка яки психик сәламәтлек буенча консультантка күренергә оялмагыз яки курыкмагыз. Фобиясе булган ун кешенең тугызы куркуларын психотерапия ярдәмендә җиңә ала. Шуңа күрә ярдәм сорау өчен беркайчан да соң түгел.

Порфирофобия , Хромофобия, Шәмәхә төстән курку, Фобия, Борчылу, Психик сәламәтлек, Паника һөҗүме