Ашаганнан соң ризык тамагыгызга кире кайтамы? Әйдәгез, бу "Кайгырту синдромы" турында сөйләшик!

Ашаганнан соң, ризык тулысынча эшкәртелгәнче тамакка кире кайтып кергән кебек тоеламы? Косу кебек күңел болгану хисе булмаганда, ул бераз гына күтәреләме, һәм сез аны кайвакыт кабат чәйнәп йотасызмы? Әллә сез сизмичә чыгамы? Бу кайбер кешеләр өчен чыннан да күңелсез проблема. Бүген без Руминация синдромы дип аталган халәт турында сөйләшәчәкбез. Курыкмагыз, иң мөһиме - моны белү.

Руминация синдромы нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, Руминация синдромы - без ашаган ризыкның тиешенчә эшкәртелгәнче ашказаныннан авызга кире кайтуы. Медицинада моны регургитация дип тә атыйлар. Кайбер кешеләр тамакка кире кайткан ризыкны чәйнәп йоталар, ә кайберләре аны төкереп чыгаралар. Күпчелек очракта бу ашаганнан соң яки ​​берничә минут эчендә була.

Иң мөһиме - бу булганда, сез ашказаны авыртуы белән бергә килгән косу кебек авырту яки күңел болгану сизмисез. Бу бары тик ризыкның күп тырышмыйча гына барлыкка килүен сизә. Моны кечкенә баланың тамагына сөт кергәндә кичергән хисләре кебек күз алдыгызга китерегез.

Тагын бер нәрсә шунда ки, тамакка мондый рәвештә килгән ризык еш кына әче яки ачы тәмле булмый. Моның сәбәбе шунда ки, ризык әле ашказаны кислотасы белән тиешенчә эшкәртелми. Ягъни, ризык әле тулысынча ашкайнату процессына кермәгән.

Азыкның тамакка бу кире кайтуы, кайвакыт "регургитация" дип атала, үзеннән-үзе барлыкка килә торган һәм контрольдә тотып булмый торган рефлектор гамәл булырга мөмкин. Ләкин кайбер кешеләр өчен вакыт узу белән бу махсус гамәл яки гадәткә әйләнергә мөмкин. Ләкин иң мөһиме - моның ашказаны авыртуы, гастрит кебек авыру яки башка җитди ашказаны авыруы аркасында булмавын истә тотарга кирәк.

Бу халәт кемдә күбрәк үсеш ала?

Табиблар күптән беләләр, Руминация синдромы дип аталган бу халәт кечкенә балаларда һәм үсеш мөмкинлекләре чикләнгән кешеләрдә очрый. Ләкин чынлыкта ул теләсә нинди яшьтәге һәркемгә тәэсир итә ала. Бу кечкенә балалар, яшьләр һәм өлкәннәр барысы да бу халәтне кичерә ала дигән сүз.

Тикшеренүләр күрсәткәнчә , аеруча стресс яки борчылу кичергән балалар һәм олылар өчен "руминация синдромы" үсеш куркынычы югарырак. Шуңа күрә, сез моны күп стресс, кайгы яки борчылу кичергәндә кичерергә мөмкин .

Моның симптомнары нинди?

Ярар, бу Руминация синдромын ничек танырга? Моның симптомнары нинди? Әйдәгез карыйк.

• Төп симптом - ризыкны еш кына кире кайтару, аннары аны кабат чәйнәү, йоту, яки төкерү. Бу гадәттә һәр ашаганнан соң була.
• Ашказаны авыртуы.Ашказаны туклык хисе, шешенү, кайвакыт ашказаны авыртуы һәм ашказаны авыртуы күзәтелергә мөмкин.
• Теш проблемалары. Авыздан начар ис килү һәм тешләрнең череп чыгуы, чөнки ризык даими рәвештә тамакка тыгылып кала. Чөнки ашказаныннан килгән ризыкта бераз кислота булырга мөмкин.
• Авырлыкны киметү. Ашаган ризык организм тарафыннан тиешенчә үзләштерелмәгәнлектән, вакыт узу белән сез авырлыгыгызны югалтырга мөмкин. Бу, бигрәк тә, балаларның үсешенә тәэсир итә ала.
• Коры, ярылган иреннәр.

Әгәр балагызда бу авыру булса, ул аркасын бөкләп, бөкләп куярга мөмкин. (Шулай да, бу симптом шулай ук ​​гастроэзофагеаль рефлюкс билгесе булырга мөмкин, бу ашказаны кислотасы тамакка кергәндә була, шуңа күрә табибка күренү яхшы фикер.) Балалар шулай ук ​​гөрелдәгән тавыш чыгарырга мөмкин.

Ни өчен бу була? Сәбәпләре нинди?

Руминация синдромының төгәл сәбәбе әлегә тулысынча ачыкланмаган. Ләкин табиблар фикеренчә, бу кайбер кешеләрнең психик сәламәтлек проблемалары булганда яки тормышларында стресслы вакыйгалар кичергәндә барлыкка килергә мөмкин. Бу аның психик сәламәтлек белән бәйле булырга мөмкинлеген аңлата.

Механик яктан аңлатылса, бу безнең тәнебездә ничек бара, болай булырга мөмкин:

1. Ашаганда, ашказаны киңәя, ягъни ул зурая.

2. Аннары корсак басымы арта.

3. Шул ук вакытта, ашказаныбызга (авыздан ашказанына азык ташучы трубка) тоташкан клапан кебек эш итүче аскы ашказаны сфинктеры йомшара.

Бу вакыйгалар бер-бер артлы булганда, ашказанындагы эшкәртелмәгән ризык ашказаны аша авызга кире "кайта" башлый.

Табиблар моны ничек таныйлар?

Ярар, хәзер табиб моны ничек диагнозлый, ягъни "Бу Руминация синдромы" дигән карарга киләсен карыйк.

Күпчелек очракта, моны медицина тарихы һәм табиб тикшерүе аша ачыкларга мөмкин. Аерым алганда, әгәр сез ким дигәндә 3 ай дәвамында ризыкны кире кайтарсагыз, ләкин коспасагыз, сездә Каену синдромы булырга мөмкин дип фаразларга җитәрлек дәлилләр бар.

Медицина тарафыннан кабул ителгән психик тайпылышларның диагностик һәм статистик кулланмасының бишенче басмасына (DSM-5) ярашлы, бу халәт диагнозы куелу өчен түбәндәге критерийларга туры килергә тиеш:

• Азык ким дигәндә бер ай дәвамында тамакка килә. Өскә чыккан ризык чәйнәлә, йотыла яки тышка чыгарыла.
• Бу ризык регургитациясе ашказаны-эчәк системасы яки башка медицина чирләре аркасында килеп чыгарга тиеш түгел (мәсәлән, гастроэзофагеаль рефлюкс яки пилорик стеноз дип атала торган чирләр).
• Бу ашау бозылуы башка ашау бозылуы, мәсәлән, анорексия нервозасы, булимия нервозасы, артык күп ашау бозылуы яки ризыктан баш тарту/ чикләү бозылуы белән аерым очраша алмый.
• Әгәр ашау бозылуы башка психик авыру белән бергә булса (мәсәлән, акыл җитешсезлеге), симптомнар медицина ярдәме таләп итәрлек дәрәҗәдә көчле булырга тиеш.

Моннан тыш, табиблар бу симптомнарның башка медицина хәле аркасында килеп чыгуын ачыклау өчен билгеле бер тестлар үткәрә алалар. Мәсәлән:

• Ашказаны бушату тесты: Бу тест ашамлыкның ашказаныннан нечкә эчәккә күчү вакытын үлчи.
• Өске эндоскопия: Бу процедурада табиб сезнең тамакка эндоскоп дип аталган кечкенә камералы нечкә трубка кертә, ул сезнең ашказаныгызны һәм үңәчегезне тикшерә. Бу эчтә җәрәхәтләрне яки башка проблемаларны тикшерергә ярдәм итә ала.
• Рентген: Ашказаны һәм үңәчнең эчке күренешләренең фотосурәтләре төшерелә.

Дәвалау ысулы нинди?

Ярар, Руминация синдромын дәвалау ысуллары нинди? Бу дәваланып булмый торган нәрсәме? Юк.

Моның өчен төп һәм иң нәтиҗәле дәвалау ысулы - "үз-үзеңне тоту терапиясе". Гади итеп әйткәндә, бу ризыкның тамакка төшүен туктату өчен үз-үзеңне тотуны үзгәртү турында. Табиблар еш кына моның өчен билгели торган үз-үзеңне тоту терапиясе - "диафрагматик сулыш алу". Кайбер кешеләр моны "корсак сулышы" дип тә атыйлар.

Диафрагматик сулыш алу нәрсә ул?

Диафрагма - күкрәк һәм ашказаны арасында урнашкан зур, гөмбәз формасындагы мускул. Ул без сулыш алганда эшли торган төп мускул. Диафрагматик сулыш алу диафрагманы йомшартуга, сулыш алганда аны дөрес куллануга һәм ныгытуга юнәлтелгән. Бу тамакка кергән ризыкны контрольдә тотарга ярдәм итә.

Моны ничек эшләргә:

1. Тигез өслектә (мәсәлән, идәндә) яки караватта йөзегез белән өскә каратып ятыгыз. Тезләрегезне бөкләгез һәм башыгыз астына мендәр куегыз. Теләсәгез, аякларыгызны тотып тору өчен тезләрегез астына мендәр дә куя аласыз.

2. Бер кулыгызны күкрәгегезгә, икенче кулыгызны кабыргаларыгыз астына, ягъни ашказаныгызга куегыз. Бу сезгә сулыш алганда диафрагмагызның хәрәкәтләнүен һәм ашказаныгызның күтәрелүен һәм төшүен сизәргә ярдәм итәчәк.

3. Хәзер борыныгыз аша сулагыз. Шулай эшләгәндә, корсагыгыздагы кул күтәрелергә тиеш. Ягъни, корсагыгыз киңәергә тиеш. Күкрәктәге кулны мөмкин кадәр бер урында, хәрәкәтләндермичә тотарга тырышыгыз. Без моны кечкенә балаларга өйрәтәбез: "Опера җырчысы кебек сулагыз".

4. Аннары, иреннәрегезне бераз кысыгыз (сыбызгы чыгарган кебек) һәм авызыгыз аша сулыш чыгарыгыз. Шулай эшләгәндә, корсак мускулларыгызны кысыгыз һәм аларны эчкә кертегез. Бу корсактагы кулны аска төшерергә кирәк дигән сүз. Бу вакытта кулны мөмкин кадәр хәрәкәтсез калдырыгыз.

Бу сулыш күнегүләрен ничә тапкыр ясарга кирәк?

Бу күнегүне көненә өч-дүрт тапкыр, һәр юлы якынча 5-10 минут эшләгез. Башта бераз авыр булырга мөмкин, ләкин күнегүләр белән җиңелрәк булачак. Әгәр дә сез бу күнегүне бераз катлауландырырга телисез икән, аны корсакка китап кебек әйбер тотып эшли аласыз.

Иң мөһиме - һәр ашаганнан соң, яки кирәк булса, бер тешләп ашаганда да "корсак сулышы"н күнегү. Бу ризыкның тамакка эләгүен туктатырга ярдәм итәчәк.

Бу нинди катлаулануларга китерергә мөмкин?

Дөрес дәваланмаса, Руминация синдромы безнең үңәчебезгә (азыкны авыздан ашказанына ташучы трубка) зыян китерергә мөмкин. Чөнки ашказаны эчтәлеге даими рәвештә күтәрелеп торганда, бу үңәч өчен файдалы түгел.

Моннан тыш, башка катлауланулар да килеп чыгарга мөмкин. Алар:

• Оялчанлык, җәмгыятьтә булудан килгән уңайсызлык. Бу шулай ук ​​акылга тәэсир итә ала.
• Сәламәт туклану җитмәү. Чөнки организм ризыкны тиешенчә үзләштерми.
• Дөрес үсмәү. Бу, бигрәк тә балаларның үсешенә зур йогынты ясарга мөмкин.
• Организмда электролит дисбалансы. Ягъни, организмга кирәкле тоз төрләренең дисбалансы.
• Сусызлану. Организмда су җитмәү.
• Азыкның тын юлына яки үпкәгә агызылуы. Бу бераз куркыныч, чөнки ул үпкә инфекцияләренә китерергә мөмкин.
• Сулыш кысылу.
• Пневмония кебек үпкә инфекцияләре.
• Бик сирәк, авыр очракларда, хәтта үлемгә дә китерергә мөмкин. (Бу бик сирәк, ләкин моны белү мөһим).

Моның булдырмас өчен юллар бармы?

Моны тулысынча булдырмаска мөмкинме, юкмы, әйтүе кыен булса да, куркынычны киметергә мөмкин. Аерым алганда, стресслы хәлләр белән эш итүнең уңайрак ысулларын өйрәнү аша,Бу "уңай көрәш стратегияләре" куллану аша "Руминация синдромы" үсеш куркынычын билгеле бер дәрәҗәдә киметергә мөмкин дигәнне аңлата. Психик сәламәтлекне саклау бик мөһим.

Бу хәл белән яши алабызмы? Киләчәк нинди?

Әйе, күп кеше Руминация синдромы белән тулысынча сәламәт, гадәти тормыш алып бара. Әгәр дә дөрес дәваланса һәм контрольдә тотылса, ул гадәттә көндәлек эшчәнлегегезгә зур йогынты ясамый. Шуңа күрә, сездә аның барлыгын белсәгез, өметсезлеккә бирелмәгез.

Кайчан табибка күренергә кирәк?

Әгәр дә сездә яки балагызда без элегрәк сөйләшкән Руминация синдромы симптомнары булса, бигрәк тә ризык даими рәвештә тамагыгызга килеп торса, гаилә табибыгызга яки педиатрга күренегез. Бу иң яхшысы. Алар сезне җентекләп тикшереп, моның сәбәбе һәм нәрсә эшләргә кирәклеге турында киңәш бирәчәкләр.

Табибка нинди сораулар бирергә кирәк?

Әгәр дә сездә мондый хәл булса, табибка күренгәндә, сез мондый сораулар бирә аласыз. Бу сезгә моны ачык аңларга ярдәм итәчәк:

• "Доктор, бу "Кайгырту синдромы" ни дәрәҗәдә җитди?"
• "Моның чын сәбәбе нәрсәдә?"
• "Миңа нинди дәвалау туры килә? Нәрсә эшләргә кирәк?"
• "Моның өчен берәр дару бармы? Әллә бу бары тик сулыш күнегүләре генәме?"
• "Бу минем көндәлек тормышыма тәэсир итәрме?"

Ниһаять, истә тотарга кирәкле кайбер әйберләр (Өйгә алып китү хәбәре)

Ярар, без Руминация синдромы турында күп сөйләштек. Ниһаять, сезгә истә тотарга кирәк булган берничә мөһим нәрсә:

Руминация синдромы - ашаганнан соң, эшкәртелгәнче, ризыкның тамакка кире кайтуы белән бәйле халәт. Бу косу түгел. Ул теләсә нинди яшьтәге кешеләрдә дә очрый ала, һәм кайвакыт стресс белән бәйле булырга мөмкин.

>

Әгәр дә сездә бу симптомнар булса , оялмагыз һәм курыкмагыз. Мөмкин кадәр тизрәк табибка күренегез һәм киңәш алыгыз. Диафрагматик сулыш алу күнегүләре кебек үз-үзеңне тоту процедуралары моны шактый контрольдә тотарга ярдәм итә ала.

>

Бу халәтне җайга салуның иң яхшы ысулы - тиешле медицина ярдәме һәм дәвалану эзләү. Сез ялгыз түгел, һәм ярдәм бар.

Кашыйту синдромы, тамакка ризык килүе, регургитация, ашкайнату системасы, стресс, диафрагма белән сулыш алу, бихевиорис терапиясе