Иртән уянгач, кайвакыт берничә тапкыр төчкерәсезме? Күзләрегез кычыта башлыймы һәм борыныгыздан даими рәвештә сулы сыеклык агамы? Борыныгыз тыгылып, сулыш алу авырлаша кебек тоеламы? Болар салкын тию генә түгел. Болар елның билгеле бер вакытларында гына барлыкка килә торган һәм сезне бик уңайсыз хис итә торган " сезонлы аллергияләр" булырга мөмкин. Күп кеше моңа дучар булса да, без моны аңласак, бу күңелсез хәлдән зур җиңеллек ала алабыз.
Ни өчен бу бары тик минем белән генә була? Аллергиянең сәбәпләре (аллергеннар) нинди?
Гади итеп әйткәндә, безнең иммун системабыз чынлыкта зыянсыз булган әйберне (мәсәлән, чәчәк тузаны) зур дошман дип ялгыш кабул итә һәм аңа каршы көрәшә башлый. Бу көрәш төчкерү, күзләр кычыту һәм борын тыгылу кебек симптомнарга китерә. Аллергия китереп чыгаручы боларны без аллергеннар дип атыйбыз.
Шри-Ланкада безгә тәэсир итүче ике төп аллерген төре бар.
1. Чәчәк серкәсе: Болар - агачлар, чәчәкләр һәм үләннәр җилдә очып йөри торган бик вак кисәкчәләр. Бу чәчәк серкәсе, бигрәк тә, кояшлы, җилле көннәрдә еш очрый. Кайбер агачлар чәчәк атканда, бу тагын да ешрак була ала.
2. Күгәрченнәр: Алар гадәттә югары дымлы урыннарда үсә. Бу гөмбә споралары бакчада җыелган яфрак өемнәре, печән һәм дымлы стеналар кебек урыннарда күбрәк очрый. Күгәрченнәр саны ачык һавада, бигрәк тә яңгырдан соң арта.
Гадәттә, яңгырлы сезоннан соң, әйләнә-тирә мохиттә дымлылык арту сәбәпле, чәчәк серкәләре дә, гөмбә дә күбәя ала. Шуңа күрә, мондый вакытларда аллергия симптомнары көчәя башласа, гаҗәпләнмәгез.
Аллергиядән саклану өчен өйдә нәрсә эшләргә мөмкин
Аллергиягә каршы дарулар эчәр алдыннан, бу аллергеннар белән контактны мөмкин кадәр киметү яхшырак. Сез бу гади әйберләрне сынап карый аласыз һәм аерманы үзегез күрә аласыз.
| Нәрсә эшләргә | Моның нинди файдасы бар? |
|---|---|
| Тышта эшләгәндә битлек киегез. | Бакчаны чистартканда һәм яфракларны җыештырганда, сез әйләнә-тирә мохиттә җыела торган серкәләр һәм гөмбәләрнең күләмен киметәсез. |
| Өйгә кайт, тәнеңне ю һәм киемнәреңне алыштыр. | Көне буе урамда йөргәннән соң өйгә кайткач, киемнәрегездә һәм чәчләрегездә чәчәк серкәләре булырга мөмкин. Душ кабул иткәндә һәм чисталанганда, сез бу чәчәк серкәләренең мендәрегезгә һәм караватыгызга төшүенә юл куймыйсыз. |
| Тәрәзәләрне ябык тотыгыз. | Тәрәзәләрне ябык тоту, бигрәк тә иртән һәм җилле көннәрдә, өегезгә чәчәк серкәләренең керүен киметергә ярдәм итә ала. Әгәр дә сез кондиционер куллансагыз, фильтрны даими чистартыгыз. Мөмкин булса, HEPA (югары нәтиҗәле һава кисәкчәләре) фильтрын кулланыгыз. Алар хәтта иң вак чәчәк серкәләре кисәкчәләрен дә фильтрлый. |
| Урамга чыкканда кояштан саклаучы күзлек киегез. | Бу турыдан-туры күзләргә эләгә торган чәчәк серкәсе күләмен шактый киметергә мөмкин. Әгәр сезнең күзләрегез кычыта икән, бу яхшы чишелеш. |
| Күнегүләр вакытын үзгәртегез. | Серкә концентрациясе гадәттә иртәнге 10нан кичке 4кә кадәр иң югары була. Шуңа күрә күнегүләр ясасагыз, моны иртәнге сәгатьләрдә яки кич белән эшләү яхшырак. |
| Йорт хайваннарына игътибарлы булыгыз. | Этегез яки мәчегез урамда уйнап кайткач, аларның йоннарында чәчәк серкәсе булырга мөмкин. Әгәр көн чәчәк серкәсе күп булса, аларны өйгә алып кайтыр алдыннан су белән юарга кирәк. |
Дөрес медицина ярдәме нинди?
Әгәр дә сез үзегезнең симптомнарыгызны өйдәге дәвалау чаралары белән контрольдә тота алмасагыз, сез , һичшиксез, беренчел медицина ярдәме табибына күренергә тиеш. Ул сезнең симптомнарыгызны тикшерәчәк һәм кирәк булса, сезне аллергологка җибәрәчәк. Беркайчан да рецептсыз сатыла торган даруларны үзегез теләгәнчә кабул итмәгез.
Табиб тәкъдим итә алырлык кайбер дәвалау ысуллары:
Борын спрейлары
Бу еш кына беренче дәвалау ысулы. Аларда кортикостероидлар дип аталган дару төре бар. Алар "Флоназ, Насонекс" кебек бренд исемнәре астында чыгарыла. Бу спрейлар борын эчендәге шешенүне һәм ялкынсынуны киметү юлы белән эшли. Табиблар гадәттә аларны көн саен, аллергия сезоны башланганчы кулланырга киңәш итәләр.
Эчкә кабул ителә торган антигистаминнар
Бу таблеткалар безнең организмда аллергик реакцияләр китереп чыгаручы гистамин дип аталган химик матдә җитештерүне тоткарлый. Кайбер таблеткаларны, мәсәлән, Аллегра, Кларитинны, рецептсыз алырга мөмкин, ә кайберләрен, мәсәлән, Зиртек, Кларинексны, рецепт буенча алырга кирәк. Табиб киңәшеннән башка бернәрсә дә кулланмагыз. Кайвакыт бу таблеткаларны борын спрейлары белән бергә кулланырга киңәш ителә.
Күз тамчылары
Әгәр дә сезнең күзләрегез кычыту, кызару һәм яшь агу кебек симптомнар булса, табиб сезгә бу максатта махсус күз тамчылары билгели.
Башка дәвалау ысуллары
- Сингуляр: Бу шулай ук астманы дәвалау өчен кулланыла торган дару. Ул аллергия симптомнарын китереп чыгаручы лейкотриеннар дип аталган матдәләрне блоклый.
- Борынны су белән чайкау: Борын эчен тозлы эремә кебек эремә белән чайкату чәчәк чәчәкләрен һәм башка чүп-чарны бетерергә һәм җиңеллек бирә ала. Моны ничек эшләргә кирәклеге турында табибыгыз белән киңәшләшегез.
- Иммунотерапия: "Аллергиягә каршы инъекцияләр" дип тә атала, бу озак вакытлы чара. Ул вакыт узу белән организмга аллергенның бик аз күләмдә кертүне үз эченә ала. Вакыт узу белән организмның иммун системасы аңа күнегә һәм реакция бирүдән туктый. Бу дәвалау өч елдан биш елга кадәр дәвам итә.
- Тел асты терапиясе: Бу югарыда телгә алынган дәвалауга охшаш, ләкин инъекция урынына аллерген булган кечкенә таблетка тел астына куела. Бу ысул әле дә эшләнә.
Кайбер ризыклар аллергияне көчәйтә аламы?
Әйе, бу күп кеше белмәгән нәрсә. Әгәр дә сездә кайбер төр чәчәк тузаны аллергиясе булса, шул чәчәк тузаны составындагы аксымга охшаш аксым булган башка ризыкларны ашау аллергия симптомнарын көчәйтергә мөмкин. Бу авыз куышлыгы аллергиясе синдромы дип атала.
Мәсәлән, кайбер төр чәчәк тузанын аллергиясе булган кешеләр банан, кыяр, карбыз, көнбагыш орлыгы һәм ромашка чәе кебек ризыклар ашаганда авыз, ирен һәм тел кычыту яки бераз шешенү кичерергә мөмкин. Әгәр дә сез билгеле бер ризык ашаганнан соң моның сездә булуын күрсәгез, бу хакта табибыгызга да әйтегез.
Өйгә алып китү хәбәре
- Вакыт-вакыт аллергияләр бик еш очрый торган хәл. Алардан курыкмагыз.
- Аллергиягезнең сәбәбе чәчәк серкәсе, тузан яки гөмбәме икәнен ачыкларга тырышыгыз.
- Тыштан кайткач, тәнеңне юу, киемнәреңне алыштыру һәм тәрәзәләрне ябу кебек гади эшләр дә зур җиңеллек бирә ала.
- Табиб киңәше булмаганда, аллергиягә каршы даруларны кулланмагыз. Кайбер дарулар (бигрәк тә борын тыгылуын бетерүче дарулар) югары кан басымы булган кешеләрдә кулланылырга мөмкин түгел.
- Әгәр аллергиягез контрольдә тотылмый торган яки көчле булса, һичшиксез табибка күренегез.
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез