Айлык айлыкларыгыз даими түгелме? (Даими айлыклар) Әйдәгез, бу турыда сөйләшик!

Сезнең һәм дусларыгызның, бигрәк тә яшьләрнең, айлыклары тотрыксыз булуы гадәти күренеш, яки без аларны "айлыклар" дип атыйбыз. Бу кайбер айларда айлыкларыгыз 24 көнгә соңга калырга мөмкин, ә кайберләрендә 40 көнгә соңга калырга мөмкин дигән сүз. Моны без "айлыклар тотрыксызлыгы" дип атыйбыз. Бу бик еш очрый, бигрәк тә айлыкларның беренче берничә елында, шуңа күрә борчылмагыз, ярыймы?

Димәк, бу "даими айлык чор" нәрсә ул?

Гади итеп әйткәндә, даими менструация дигән сүз, гадәттә, айлык килүнең 21-35 көн саен килүен аңлата. Ләкин бу һәркем өчен бер үк түгел. Күпчелек кызлар гадәттә беренче айлыкларын, без аны медицинада "менархе" дип атыйбыз, 10-15 яшь арасында кичерәләр. Ләкин кайберәүләр өчен бу иртәрәк, кайберәүләр өчен соңрак була ала. Ул кешедән кешегә аерылып тора. Сезнең "менструаль цикл" - айлык килү башланган көннән алып киләсе айлык килү башланган көнгә кадәрге көннәр саны. Сез моның 28 көнлек цикл икәнен ишеткәнсездер. Ләкин бу табиблар куллана торган уртача сан гына. Чынлыкта, кайбер кешеләрнең цикллары 24 көн, ә кайберләре 34 көн дәвам итә ала. Циклдагы көннәр саны айдан айга үзгәреп торуы гадәти күренеш , бигрәк тә айлык килү башланганнан соңгы беренче берничә елда. Хәзер әйдәгез, эчтә нәрсә булганын карап чыгыйк. Цикл башлангач, йомыркалыклар йомырка чыгара башлый. Шул ук вакытта, матканың тышчасы, матка тышчасы, әкренләп калыная. Ни өчен икәнен беләсезме? Бу бала туганда бала өчен куркынычсыз урын әзерләү кебек. Аннары, айлык килүдән якынча ике атна элек, аталанган йомырка йомыркалыгы йомыркалыктан аерыла. Бу овуляция дип атала. Аннары йомыркалык фаллопий трубкасы аша аналыкка күчә. Монда, әгәр бу йомыркалык сперматозоид белән аталанмаса, ул әкренләп таркала. Ахыр чиктә, калынлашкан аналык тышчасы һәм ватылган йомыркалык айлык килү буларак сезнең тәнегездән чыгарыла. Процесс яңадан башлана. Шуңа күрә без аны "цикл" дип атыйбыз. Айлык килү башланган беренче көн - циклның 1 нче көне. Аңлыйсызмы? Шуңа күрә сезнең тәнегез һәрвакыт сәгать кебек эшләмәскә мөмкин. Айлык килүне калдыру яки айлык килүнең тоткарлануы бик еш очрый, бигрәк тә айлык килү башланганнан соңгы беренче ике елда. Шулай ук, әгәр сез авырып китсәгез, кинәт авырлыгыгызны югалтсагыз яки күп стресс кичерсәгез,Бу айлык циклы бозылырга мөмкин. Ни өчен икәнен беләсезме? Бу айлык циклын контрольдә тотучы миебезнең бер өлеше бар. Мондый әйберләр аңа тәэсир итә ала. Әгәр сез сәяхәткә чыксагыз яки көндәлек режимыгызда зур үзгәрешләр булса, айлык гадәттәгедән башка көнне килергә мөмкин. Болар барысы да гадәти хәл . Моннан тыш, айлык көннәрегез саны да айдан айга үзгәрергә мөмкин. Кайвакыт ул берничә көнгә тукталырга мөмкин, ә кайвакыт якынча бер атнага сузылырга мөмкин. Моның сәбәбе шунда ки, организм тарафыннан җитештерелгән гормоннар дәрәҗәсе бер циклдан икенчесенә үзгәрә. Бу кан югалту күләменә һәм көннәр санына тәэсир итә.

Әгәр дә сез айлык киләчәгегезне төгәл белмәсәгез, билгеләрне ничек танырга?

Әгәр дә сезнең айлык циклыгыз гадәти булмаса, организмыгыз сезгә айлык килүе турында кечкенә ишарәләр бирә ала. Әгәр дә сез боларга игътибар итсәгез, алдан белә аласыз. Сездә түбәндәге билгеләр бармы-юкмы икәнен тикшерегез:

• Аркада авыртулар яки катылык сизү.
• Күкрәкләр бераз авыррак тоелырга мөмкин , яки кагылганда авыртырга мөмкин.
• Баш авыртуы .
• Акне барлыкка килү очраклары арта бара.
• Йокы режимындагы үзгәрешләр , дөрес йоклый алмау.
• Кәеф үзгәрүчәнлеге, мәсәлән, кинәт кайгыру яки ачулану .
• Ашказаның тулы кебек тоела (шишкән).
• Иркен табуреткалар .

Шулай итеп, моңа алдан ничек әзерләнергә мөмкин?

Шуңа күрә, айлык килү вакытын фаразлый алмасагыз, һәрвакыт әзер булу яхшырак. Мәктәп сумкагызда яки кул сумкагызда берничә прокладка саклагыз. Әгәр дә сез тампоннар куллансагыз, аларны да саклагыз. Кем белә, көтелмәгәнчә айлык килүегез мөмкин. Өстәмә эчке кием алып бару яхшы фикер булырга мөмкин.

Чыннан да, ни өчен бу айлык цикллар даими түгел?

Күпчелек очракта, айлыкларның тотрыксыз булуы яшь чакта була торган гадәти тән үзгәрешләренең бер өлеше генә. Олыгайган саен, циклыгыз, мөгаен, тагын да даимирәк булачак. Шуңа күрә бу турыда артык борчылмагыз. Ләкин кайвакыт башка сәбәпләр дә булырга мөмкин. Мәсәлән:

• Кайбер даруларны кулланганда.
• Артык күп күнегүләр ясау . Мәсәлән, сез көне буе йөгерә һәм сикерәсез, яисә күп авырлык күтәрәсез икән, бу да йогынты ясарга мөмкин.
• Бу күп авырлык югалту яки күп авырлык җыю аркасында килеп чыгарга мөмкин. Кинәт авырлык югалту яки артык авырлык җыю да сәбәп булып тора.
• Бу проблема шулай ук ​​көн дәвамында җитәрлек калория ашамаганда да килеп чыгарга мөмкин. Сез дөрес тукланмыйсыз һәм организмыгыз кирәкле туклыклы матдәләрне алмый.

Тагын бер төп сәбәп - гормон дисбалансы . Мәсәлән, калкансыман биз калкансыман биз гормонын артык күп яки аз бүлеп чыгарса, бу менструаль проблемаларга китерергә мөмкин. Шулай ук ​​кайбер кызлар андрогенны артык күп бүлеп чыгарырга мөмкин. Бу андроген биттә, ияктә, күкрәктә һәм корсакта теләмәгән чәч үсүенә китерергә мөмкин. Моннан тыш, бу гормон артканда, ул авырлык артуга һәм айлык циклның бозылуына китерергә мөмкин. Без бу халәтне поликистик аналык синдромы (PCOS) дип атыйбыз. Моны белү дә файдалы. Тагын бер нәрсә - йөклелек булса , айлык цикллар һичшиксез туктаячак. Шуңа күрә моны да истә тотарга кирәк.

Димәк, бу тәртипсез айлык турында борчылырга кирәкме? Кайчан табибка күренергә кирәк?

Гади итеп әйткәндә, барлык тәртип бозылулардан да куркырга кирәкми, бигрәк тә яшь булсагыз. Без инде сөйләшкәнчә, айлыкның беренче берничә елындагы тәртип бозылулар күпчелек очракта нормаль күренеш. Ләкин, кайбер очракларда, һичшиксез, табибка, ягъни табибка мөрәҗәгать итәргә кирәк.

Иң мөһиме: Әгәр дә сез җенси мөнәсәбәттә булсагыз һәм айлыкларыгыз соңга калса, сез йөкле булырга мөмкин, шуңа күрә шунда ук табибка күренегез. Моны сез һичшиксез истә тотарга тиеш.

Моннан тыш, түбәндәгеләрнең берәрсе булса, табибка хәбәр итегез:

• Әгәр дә сезнең элек даими айлык циклыгыз тотрыксыз булса . Ягъни, әгәр ул элек вакытында килсә, ләкин кинәт тотрыксыз була башласа.
• Әгәр дә айлыкларыгыз килмәсә (әгәр туктаган кебек тоелса, димәк, айлыкларыгыз ким дигәндә 3 ай килмәгән).
• Әгәр дә сезнең битегездә, иягегездә, күкрәгегездә яки корсагыгызда яңа чәч үсә башлаган булса (бу без сөйләшкән "андроген" гормоны дәрәҗәсе арту билгесе булырга мөмкин).
• Әгәр дә сезнең айлык килүегез 7 көннән артык дәвам итсә, бик күп булса (ягъни прокладканы һәр ике сәгать саен алыштырырга кирәк), яки ешрак, мәсәлән, 21 көн саен .
• Әгәр айлык килү 45 көннән артык тоткарланса .
• Әгәр дә сезнең ашказаныгыз яки аскы корсак авыртуы түзеп булмый торган булса (айлык вакытында бераз авырту гадәти хәл булса да, әгәр дә авырту түзеп булмый торган булса, аны аерым карарга кирәк).
• Әгәр дә сездә айлыклар арасында кан китү булса .
• СиңаӘгәр дә сезнең айлык циклыгыз якынча 3 елдан соң да тотрыксыз булса (ягъни, айлык циклыгыз башланганнан бирле берничә ел үткән булса һәм ул гадәти хәленә кайтмаган булса).

Бу очракта табиб сезне тикшерәчәк һәм гормональ дарулар кебек дарулар билгеләргә мөмкин. Яки ул сезгә яшәү рәвешегез һәм туклануыгыздагы үзгәрешләр турында киңәш бирергә мөмкин. Алар шулай ук ​​без сөйләшкән поликистоз аналык синдромы (PCOS) кебек халәтне тикшерергә мөмкин. Шуңа күрә, әгәр сездә шундый хәл булса, моны исегездә тотмыйча, табиб белән киңәшләшү яхшырак.

Шулай итеп, боларның барысыннан да истә тотарга тиешле иң мөһим нәрсәләр нинди? (Өйгә алып китегез)

Ярар, без даими булмаган айлыклар турында күп сөйләштек. Гади итеп әйткәндә, менә сезгә истә тотарга кирәк булган төп әйберләр:

• Беренче берничә елда циклның тотрыксыз булуы гадәти күренеш: Айлык циклыгыз беренче тапкыр башланганда циклның тотрыксыз булуы гадәти күренеш. Бу турыда артык борчылмагыз.
• Организмыгызның сигналларына игътибар итегез: Айлык килүегез турында организм биргән билгеләргә игътибарлы булыгыз (мәсәлән, бил авыртуы, күкрәк авыртуы ).
• Әзер булыгыз: һәрвакыт үзегез белән прокладкалар яки тампоннар йөртү акыллы карар.
• Моның берничә сәбәбе булырга мөмкин: стресс, диетадагы үзгәрешләр, артык физик күнегүләр һәм кайбер гормональ проблемалар ("(Калкансыман биз гормоны)", "(Андроген)" арту, "(ПКС)") шулай ук ​​айлык циклының тотрыксызлыгына китерергә мөмкин.
• Мондый очракларда табибка күренергә онытмагыз:
• Әгәр айлык җенси мөнәсәбәттән соң туктаса (йөклелек килеп чыгарга мөмкин булганга).
• Әгәр дә сез оешкан булсагыз һәм кинәт кенә тәртипсезләнеп китсәгез.
• Әгәр дә айлар буе (3 ай яки аннан да күбрәк) айлыклар килмәсә.
• Әгәр дә 21 көннән алдарак көчле кан китү, көчле авырту яки менструация кебек проблемалар булса.
• Әгәр ул 45 көннән артык соңга калса.
• Әгәр ул 3 елдан соң да төзәтелмәгән булса.
• Әгәр биттә яки тәндә теләмәгән чәч үссә.

Исегездә тотыгыз, сез ялгыз түгел! Күп кешеләрнең мондый проблемалары бар. Шуңа күрә моны үзегездә сакламагыз, ышанычлы олы кеше яки табиб белән сөйләшегез. Сезгә кирәкле ярдәм һәм чишелеш биреләчәк.

Айлык килүнең тотрыксызлыгы, айлык килүнең тотрыксызлыгы, айлык килү, айлык килү, кызлар сәламәтлеге, гормоннар, айлык цикл