Башыгыз әйләнәме? Йөргәндә тигезлекне югалтасызмы? Менә чишелеш! (Вестибуляр реабилитация терапиясе)

Сез кинәт торып басканда, караватта әйләнгәндә яки башыгызны бераз тиз борганда, бөтен дөнья сезнең тирәгездә әйләнгән кебек тоеламы? Йөргәндә тигезлекне югалтасызмы, яисә егылып төшәр кебек тоеламы? Бу сезгә көндәлек эшләрегезне башкаруны авырайттымы? Кайвакыт бу баш әйләнү баш авыртуы һәм үзегезне начар хис итү белән бергә бара. Бу чыннан да уңайсыз. Ләкин борчылмагыз, бу авыруны дәвалау өчен махсус ысул бар. Бүген без нәкъ менә шул турыда сөйләшәбез.

Вестибуляр реабилитация терапиясе нәрсә ул?

Бу озын исем кебек тоелырга мөмкин, ләкин чынлыкта ул бик гади. Гади итеп әйткәндә, бу сезнең баш әйләнүегезне һәм тигезсезлекне контрольдә тотарга ярдәм итүче күнегүләр сериясе. Бу гади күнегү түгел. Бу сезнең миегезне һәм тәнегезнең тигезлек системаларын яңадан күнектерә торган фәнни яктан эшләнгән күнегү. Бу миегезне үзен яңадан тигезләргә өйрәтү кебек. Моңа күнегү өчен бераз вакыт кирәк, ләкин ул сезнең тормышыгызда зур үзгәрешләр кертә ала.

Бу дәвалау кемгә кирәк?

Баш әйләнүгә һәм тигезлекне югалтуга китерергә мөмкин булган төрле медицина шартлары бар. Бу дәвалау ысулы күп очракларда файдалы. Күз алдыгызга китерегез, әгәр табибыгыз сезгә шундый медицина хәлегез бар дип әйтсә, аннан бу дәвалау ысулы турында сорау бик файдалы булыр иде.

Бу чыннан да ничек эшли? Гаҗәеп, шулай бит?

Баш әйләнү һәм тигезлек бер үк тәңкәнең ике ягы кебек. Бу дәвалау ничек эшләвен аңлау өчен, әйдәгез, башта безнең тәнебезнең тигезлекне ничек саклауына гади генә күз салыйк.

Башта, әйдәгез, бу баш әйләнүен аңлыйк.

Баш әйләнү - безнең миебез буталып кала торган халәт. Уйлап карагыз, безнең миебез даими рәвештә безнең кайда икәнебезне һәм гәүдәбезнең тирә-юньгә карата ничек урнашуын "исәпли". Бу GPS кебек. Моны без "киңлек ориентациясе" дип атыйбыз. Бу системаны нәрсәдер бозганда, мигә килгән сигналлар бутала. Нәкъ менә шул вакытта без баш әйләнә, баш әйләнә һәм тигезлекне югалта башлыйбыз.

Ә баланс турында нәрсә әйтеп була?

Безнең тәнебезнең балансы бер генә нәрсә түгел. Бу өч төп системаның берләшмәсе. Безнең миебез (үзәк нерв системасы) тәнне туры тоту өчен бу өч системадан килгән мәгълүматны җыя һәм анализлый.

1. Вестибуляр лабиринт: Бу иң мөһим өлеш. Колак эчендәге бу кечкенә система су шешәсе эчендәге һава күбегенә охшаган. Башыбызны борганда, өскә караганда яки аска караганда, бу система эчендәге сыеклык хәрәкәтләнә һәм мигә: "Сезнең башыгыз хәзер уңга борылган" яки "Ул хәзер туры" дип әйтә.

2. Күрү: Бу бик гади. Күзләребез тирә-юньдәге әйберләргә карый һәм мигә безнең кайда икәнебезне һәм хәрәкәтләнәбезме-юкмы икәнебезне әйтә. Шуңа күрә без караңгыда үзебезне тигезлектән мәхрүм хис итәбез.

3. Тән сенсорлары (Тире, буыннар, мускуллар): Безнең тәннәребездә, бигрәк тә аякларыбызда, буыннарыбызда һәм мускулларыбызда кечкенә сенсорлар бар. Алар мигә безнең басып торуыбызны, утыруыбызны яки йөрүебезне әйтәләр. Күз алдыгызга китерегез, сез басып торасыз һәм бераз артка сөялгәнсез. Аннары аякларыгызга һәм тубыкларыгызга басым мигә сигнал җибәрә: "Сез хәзер туры түгел, артка сөялгәнсез. Егылыр алдыннан алга сөялегез."

Вестибуляр реабилитация терапиясе (VRT) бу системалар арасындагы бәйләнешне торгызу юлы белән эшли. Ул мине башка системаларны (күзләр һәм тән сенсорлары) зәгыйфьләнгән системаны компенсацияләү өчен яхшырак кулланырга өйрәтә. Вакыт узу белән ми бу яңа фикерләү рәвешенә җайлаша һәм баш әйләнүне һәм тигезлекне югалтуны контрольдә тота.

Дәвалау алдыннан һәм дәвалау вакытында нәрсә була?

Бу дәвалауны башлар алдыннан, сезнең проблемагызның нәрсәдә икәнен төгәл белергә кирәк.

• Тикшерү: Табиб сезне аудиологка җибәрергә мөмкин, ул сезнең ишетү һәм тигезлекне тикшерү өчен берничә тест үткәрәчәк, мәсәлән, вестибуляр тест батареясы. Физиотерапевт шулай ук ​​сезнең тигезлегегезне, йөрешегезне һәм кул һәм аякларыгыздагы көчегезне тикшерәчәк.
• Дәвалау вакытында: Бу тестлардан соң, физиотерапевт сезгә хас күнегүләр җыелмасын әзерләячәк. Һәркемгә дә бер үк күнегүләр җыелмасы бирелми. Күнегүләр сезнең проблемагызга карап сайлана. Дәвалау вакытында сезгә бу күнегүләрне дөрес ничек башкарырга өйрәтеләчәк. Сез аларны өйдә дә эшләргә тиеш. Нигездә, мондый күнегүләр төрләре бар:
• Күз хәрәкәтләрен контрольдә тотучы күнегүләр: Игътибарны бер урында тоту һәм башны әйләндерү кебек әйберләр.
• Балансны саклауны күнегү: Төрле өслекләрдә басып тору һәм йөрү күнегүләре.
• Сузылу һәм ныгыту күнегүләре: тәннең көчен һәм сыгылучанлыгын арттыра торган күнегүләр.

Бу дәвалау күпме вакыт ала?

Бу сезнең хәлегезгә карап үзгәрә. Вакыт аралыгы баш әйләнүнең сәбәбенә һәм дәвалауга ничек җавап бирүегезгә бәйле.

• Күпчелек кеше атнага якынча 6 яки 8 тапкыр бара.
• Кайбер кешеләр (бигрәк тә BPPV кебек авырулар өчен) 1 яки 2 сеанс эчендә тулысынча җиңеллек кичерергә мөмкин.
• Башкаларга берничә ай дәвамында өйдә дәвалануны һәм күнегүләрне дәвам итәргә туры килергә мөмкин. Иң мөһиме - күнегүләрне өйдә күрсәтмәләр буенча төгәл башкару.

Бу дәвалауның нинди файдасы бар?

Тикшеренүләр бу дәвалау ысулының бик уңышлы булуын күрсәтте.

Моның берәр куркынычы бармы?

Бу дәвалауда организм өчен бернинди куркыныч та юк диярлек. Ул бик куркынычсыз. Ләкин бер нәрсә бар. Кайвакыт бу дәвалау сезнең проблемаларыгызны 100% хәл итмәскә мөмкин. Аеруча өйдә бирелгән күнегүләрне төгәл башкармасагыз, көтелгән нәтиҗәләрне алмаска мөмкин. Шуңа күрә моны фидакарьлек белән эшләү бик мөһим.

Кайчан тагын табибка күренергә кирәк?

Бу дәвалау гадәттә зур проблемалар тудырмый. Шулай да, өйдә күнегүләр ясаганда түбәндәге симптомнарның берәрсен сизсәгез, яки алар начарланса, шунда ук табибка мөрәҗәгать итегез.

Баш әйләнү һәм тигезлекне югалту чыннан да уңайсызлык тудыра. Бу көндәлек тормышыбызда зур киртә булырга мөмкин. Ләкин сезгә моның белән яшәргә кирәкми. "(Вестибуляр реабилитация терапиясе)" дип аталган бу дәвалау ысулы ярдәмендә сез үзегезне контрольдә тота аласыз. Әгәр дә сездә бу симптомнар булса, курыкмагыз һәм кичектермәгез, табибыгыз белән киңәшләшегез. Ул сезне тикшерәчәк, бу дәвалау сезнең өчен яраклымы-юкмы икәнен хәл итәчәк һәм кирәк булса, сезне белгечкә җибәрәчәк.