Барыбыз да кайчан да булса арыганлык сизәбез. Кайбер кешеләр гел арыганлык хис итә. Ләкин бу гади арыганлык турында түгел. Бу бөтенләй башка, каты ару төре турында. Бәлки, сез дә моны кичергәнсездер. Көчегез җитми кебек тоеламы, хәтта көне буе яхшы йоклап һәм ял итеп тә, бернәрсә дә эшли алмыйсыз? Ул чакта бу мәкалә сезнең өчен бик мөһим булачак.
Хроник арыганлык синдромы (ME/CFS) нәрсә ул?
Бу медицинада "миалгия энцефаломиелит" / "Хроник ару синдромы" (ME/CFS) дип атала. Гади итеп әйткәндә, бу гади ару гына түгел. Бу ким дигәндә 6 ай дәвам итә торган яңа, авыр ару төре . Бу ару шулкадәр көчле булырга мөмкин ки, өй эшләре һәм эш кебек гадәти көндәлек эшләрне башкаруны кыенлаштырырга мөмкин.
Иң мөһиме - бу авыру белән авыручы кеше яхшы ял итсә яки йокласа да, арыганлык кимеми.
Бу авыруның тагын берничә үзенчәлеге бар:
- Хәтта аз гына эшләү дә сезне арыганлык хисе тудыра: Хәтта бераз физик активлык белән шөгыльләнсәгез дә, мәсәлән, бераз арага җәяү барсагыз яки өй эшләре белән шөгыльләнсәгез дә, аннан соң, бигрәк тә икенче көнне, бик арыганлык сизәсез . Тәнегез авырта һәм сез тагын да арыганрак хис итәсез. Табиблар моны "җиңелүдән соңгы хәлсезлек" дип атыйлар.
- Йокыдан соң да арыганлык: Иртән уянасыз, төнлә яхшы йокламаган кебек хис итәсез. Төне буе уяу булган кебек арыганлык сизәсез. Шулай ук төнлә сәбәпсез еш уяну гадәти күренеш.
- Игътибарны туплауда кыенлыклар: Бер нәрсәгә игътибарны туплап, берничә эшне берьюлы башкару бик авыр булырга мөмкин. Башыгыз томан белән капланган кебек тоелырга мөмкин.
- Басканда уңайсызлык: Кинәт утырган яки яткан хәлдән торганда, баш әйләнәме яки күзләрегез зәңгәрләнәме? Күкрәгегез тибеп торган кебек тоеламы? Берникадәр вакыт басып торганда, бик уңайсызлык сизелә, һәм сез тагын ятарга телисез.
- Яхшы һәм начар көннәр: Бу авыру роликлы таулар кебек. Кайбер көннәрдә сез үзегезне бераз яхшырак хис итәсез, ләкин башка көннәрдә бик начар. Ләкин исегездә тотыгыз, хәтта яхшы көннәрдә дә сез үзегезне тулысынча нормаль хәлгә кайтара алмаячаксыз.
Моның өчен әлегә махсус дәвалау ысулы юк, ләкин симптомнарны контрольдә тоту өчен төрле дәвалау ысуллары бар.
Бу хәл турында тагын берничә факт белергә кирәкме?
Бу авыру һәркемгә йога ала. Ул хәтта кечкенә балаларга һәм яшьләргә дә йога ала. Ләкин ул, нигездә, 40-50 яшьлек хатын-кызларда очрый. Хатын-кызларда бу авыру ир-атларга караганда ешрак очрый.
Күпчелек кешеләрдә җиңел яки уртача симптомнар күзәтелә. Бу, әгәр сездә җиңел симптомнар булса, сез эшегезне бераз кыенлыклар белән башкара аласыз дигәнне аңлата. Әгәр сездә уртача симптомнар булса, хәрәкәтләнүдә кыенлыклар кичерергә мөмкин, хәтта көндез йокларга да туры килергә мөмкин.
Шулай да, якынча дүрт кешенең берсендә җитди симптомнар барлыкка килергә мөмкин . Бу авыр халәт лупус, йөрәк авыруы яки ревматоид артрит кебек авырулары булган кешенең тормыш сыйфатына йогынтысына охшаш булырга мөмкин.
Ни өчен бу безнең белән була? Сәбәпләре нинди?
Табиблар әле дә бу халәтнең төгәл сәбәбен белмиләр, ләкин алар бу халәт белән авыручыларның тәнендә күзәтелә торган берничә аномалияне ачыкладылар.
| Мөмкин булган сәбәп | Гади аңлатма |
|---|---|
| Иммун системасы проблемалары | ME/CFS белән авыручыларның иммун системасының кайбер өлешләре төрлечә эшли, ләкин бу ВИЧ/СПИД кебек зәгыйфьләнгән иммун системасы түгел. |
| Энергия җитештерү проблемалары | Тән күзәнәкләренә җитәрлек энергия җитештерү авырлаша. Бу аруның төп сәбәбе. |
| Баш мие аномалияләре | МРТ һәм КТ кебек сканерлаулар баш миендәге кайбер үзгәрешләрне күрсәтә ала. Алар шулай ук баш миендәге гормоннар дәрәҗәсендәге һәм электр активлыгындагы (баш мие дулкыннары) үзгәрешләрне дә күрсәтә ала. Болар даими үзгәрешләр түгел. |
| Кан басымы һәм пульс төшүе | Аякка баскач, кан басымы төшәргә һәм йөрәк тибеше ешаерга мөмкин. Шуңа күрә баш әйләнә. |
| Генетик бирешүчәнлек | Тикшеренүләр күрсәткәнчә, кайбер кешеләрдә бу авыруга генетик яктан бирешүчәнлек бар. Бу сезнең гаиләгездә берәрсендә бу авыру булса, сездә дә аның барлыкка килү ихтималы югарырак дигән сүз. |
| Инфекцияләр яки башка авырулар | Бу авыру еш кына салкын тию, грипп яки тамак авыртуы кебек инфекциядән соң башлана. Эпштейн-Барр вирусы һәм Лайм авыруы бактерияләре кебек йогышлы агентлар аны китереп чыгарырга мөмкин. |
| Гормоннар һәм химик матдәләр | Баш миенең мөһим химик матдәсе булган серотонин һәм стресска җавап бирүче гормон булган кортизол дәрәҗәләренең үзгәрүе бу симптомнарга тәэсир итүе ачыкланган. |
Миндә дә бу хәл барлыгын ничек белергә?
Бу иң мөһим сорау. Исегездә тотыгыз, моны сез үзегез генә хәл итә алмыйсыз.
Кызганычка каршы, сездә бу авыру бармы-юкмы икәнен шунда ук ачыклый алырлык махсус кан анализы яки сканерлау әлегә юк.
Бик арыганлык - башка күп авыруларның, мәсәлән, шикәр диабеты, калкансыман биз проблемалары һәм анемиянең еш очрый торган симптомы. Шуңа күрә табибыгыз беренче чиратта сездә охшаш башка авырулар бармы-юкмы икәнен тикшерәчәк.
Шуңа күрә, әгәр сездә бу симптомнар булса, сез эшли алырлык иң яхшы эш - тиз арада квалификацияле табибка күренү һәм тулы медицина тикшерүе үтү . Табибка сездә булган барлык симптомнар, мәсәлән, ару, йокы проблемалары, игътибар проблемалары һәм тән авыртуы турында ачык итеп сөйләгез. Ул кирәкле тикшерүләрне үткәрәчәк һәм сезнең хәлегезне төгәл диагнозлаячак.
Өйгә алып китү хәбәре
- Хроник арыганлык синдромы (ХАРС) гадәти арыганлык кына түгел. Бу 6 айдан артык дәвам итә торган һәм көндәлек эшчәнлеккә комачаулый торган көчле арыганлык.
- Төп симптомнар - бераз эш башкарганнан соң да икенче көнне тагын да арыганлык хис итү («җиңелүдән соңгы хәлсезлек»), күпме йокласаң да, арыганлык хис итү һәм игътибарны туплауда кыенлыклар.
- Төгәл сәбәбе билгесез булса да, ул иммун системасы, ми һәм энергия җитештерү процесслары белән бәйле проблемалар белән бәйле дип санала.
- Әлегә махсус дәвалау ысулы булмаса да, симптомнарны җайга салу һәм тормыш сыйфатын яхшырту өчен төрле дәвалау ысуллары бар.
- Иң мөһиме: Әгәр дә сездә бу симптомнар бар дип шикләнсәгез, үзегез карар кабул итмәгез, ләкин төгәл диагноз кую өчен табибка күренегез .
💬 Comments (0)
Әлегә аңлатма бирелмәгән. Комментарийны монда беренче тапкыр өстәгез.
Комментарий өстәгез