چىشىڭىز چىرىپ كېتىۋاتامدۇ؟ كېلىڭ، چىش چۆكۈش توغرىسىدا تېخىمۇ كۆپ مەلۇماتقا ئېرىشەيلى!

سىز ھەرگىز چىش ئاغرىقىغا گىرىپتار بولغانمۇ؟ ياكى تاماق يېگەندە چىشىڭىزنىڭ قىچىشىشى ياكى ئازراق ئاغرىشىنى ھېس قىلغانمۇ؟ كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ چىش چىرىشىدىن كېلىپ چىققان بولۇشى مۇمكىن، بۇ چىشتىكى كىچىك تۆشۈك ياكى بىز ئۇنى «ئۆڭكۈر» دەپ ئاتايمىز. شۇڭا، بۈگۈن بىز چىش چىرىشىنىڭ نېمە ئىكەنلىكى، نېمە ئۈچۈن يۈز بېرىدىغانلىقى ۋە ئۇنىڭدىن قانداق ساقلىنىش توغرىسىدا سۆزلەيمىز.

بوشلۇق دېگەن نېمە؟ ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا...

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، چىش بوشلۇقى چىش يۈزىدىكى كىچىك تۆشۈك ياكى زەخمىلىنىش. بۇ چىشنىڭ كۈچلۈك سىرتقى قەۋىتى، يەنى ئېمال، ئېغىز بوشلۇقىمىزدىكى بەزى كىسلاتالار تەرىپىدىن ئاستا-ئاستا يوقىلىپ، پارچىلانغاندا يۈز بېرىدۇ. بۇ خىل چىش چىرىش يەنە چىش چىرىش دەپمۇ ئاتىلىدۇ. ھەر قانداق ئادەمدە بۇ كېسەللىك پەيدا بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئېغىز بوشلۇقىنى پاكىز تۇتۇش ئادىتى ۋە دائىم چىش تەكشۈرتۈش بۇنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا زور دەرىجىدە ياردەم بېرەلەيدۇ.

چىش چىرىشنىڭ تۈرلىرى بارمۇ؟ شۇنداق، بار!

چىش چىرىش چىشنىڭ ھەر قانداق يۈزىدىن باشلىنىشى مۇمكىن. كېلىڭ، ئاساسلىق تۈرلىرىنى كۆرۈپ باقايلى:

• سىلىق يۈزەكى بوشلۇقلار: بۇ ئاستا تەرەققىي قىلىدىغان بوشلۇقنىڭ بىر تۈرى. چىشنىڭ ئېمالىنىڭ ئېمالى بۇزۇلۇۋاتىدۇ. ئەگەر چىشىڭىزنى توغرا چوتكىلىسىڭىز ۋە چىش يىپى بىلەن ئىشلەتسىڭىز، بۇنىڭ ئالدىنى ئالالايسىز، ھەتتا بەزىدە ئەسلىگە كەلتۈرەلەيسىز. بۇ خىل بوشلۇق ئادەتتە 20 ياشلىق ياشلاردا كۆرۈلىدۇ.
• چوققا ۋە يېرىق چىرىش: بۇ چىشنىڭ يۈزىدىكى، يەنى يېمەكلىك چاينىغان يەردىكى كىچىك چوققا ۋە يېرىقلاردا شەكىللىنىدۇ. ئۇ يەنە ئارقا چىشنىڭ ئالدى تەرىپىدىمۇ شەكىللىنىشى مۇمكىن. بۇ خىل چىرىش ئادەتتە ياشلاردا، ئادەتتە ئۆسمۈرلۈك دەۋرىدە باشلىنىدۇ ۋە ناھايىتى تېز تارقىلىدۇ.
• چىش يىلتىزى چىرىش: ياشانغاندا چىش مىلىكى چېكىنىپ كېتىدىغان كىشىلەردە بۇ خىل چىرىش كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. چىش مىلىكى چېكىنىپ كەتكەندە، چىش يىلتىزى ئاشكارىلىنىدۇ. بۇ چىش يىلتىزىنى چىش قاپىقى ۋە كىسلاتالارغا دۇچ قىلىدۇ . چىش يىلتىزى چىرىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە داۋالاش تەس. > ئەگەر سىزدە چىش مىلىكى چېكىنىپ كېتىش مەسىلىسى بولسا، چىش دوختۇرىڭىزدىن چىش ئەتراپى دوختۇرىغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەكمۇ يوق دەپ سوراش مۇھىم.

بۇ خىل چىش چىرىش قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

چىش چىرىش ئەمەلىيەتتە سىز ئويلىغاندىن كۆپ ئۇچرايدۇ. تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىدۇكى، ئامېرىكا قاتارلىق بىر دۆلەتتە، كىشىلەرنىڭ %80 تىن كۆپرەكى 30 ياشنىڭ ئوتتۇرىلىرىغا كەلگەندە كەم دېگەندە بىر قېتىم چىش چىرىيدۇ. بۇ ئەمەلىيەتتە ھەر خىل ياشتىكى كىشىلەرگە تەسىر قىلىدىغان ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سۇرۇنكا كېسەللىكلەرنىڭ بىرى.

چىش چىرىش كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى ئەڭ يۇقىرى كىملەر؟

چىش چىرىش ھەر قانداق ياشتىكى ھەر قانداق ئادەمگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن، ئەمما كىچىك بالىلاردا كۆپ ئۇچرايدۇ.بۇنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بار. نۇرغۇن كىچىك بالىلار چىشىنى توغرا يۇيمايدۇ، دائىم چىشىنى يۇيمايدۇ، شۇنداقلا نۇرغۇن تاتلىق يېمەكلىك ۋە ئىچىملىكلەرنى يەيدۇ.

چوڭلاردىمۇ چىش چىرىش كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن. بەزىدە، ئەگەر چىش كىچىك ۋاقتىدا پلوملانغان بولسا، پلوم ئەتراپىدا يېڭى چىرىش باشلىنىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، «مىلك چېكىنىشى» چوڭلاردا كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال. بۇ كېسەللىك چىش يىلتىزىنىڭ چىقىپ كېتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئاندىن، بۇ يىلتىزلارنىڭ چىش قاپىقى ۋە چىرىشكە دۇچ كېلىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.

چىش چىرىشنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟ بۇنى قانداق بىلىسىز؟

دەسلەپكى باسقۇچلاردا، چىرىش پەقەت چىش ئېمالىنىڭ يۈزىدىلا بولغاندا، ئادەتتە كۆرۈنەرلىك ئاغرىق ياكى باشقا ئالامەتلەر بولمايدۇ. چىرىش چىش ئېمالىدىن ھالقىپ، ئۇنىڭ ئاستىدىكى «دېنتىن» قەۋىتىگە، ھەتتا چىشنىڭ «پۇلپا» قەۋىتىگە چوڭقۇرراق تارقالغاندا ئاندىن ئالامەتلەرنى ھېس قىلىشقا باشلايسىز.

چىش چىرىشنىڭ ئالامەتلىرى تۆۋەندىكىچە:

• ئېغىزدىن يامان پۇراق چىقىش ياكى ئېغىزدا يامان تەم بولۇش.
• مىلىك قاناش ياكى مىلىك كېسىلىنىڭ باشقا ئالامەتلىرى.
• يۈزنىڭ شىشىشى.
• چىش ئاغرىقى ياكى ئېغىز ئاغرىقى.
• تىش سەزگۈرلۈكى ئىسسىق ياكى سوغۇق يېمەكلىك ۋە ئىچىملىكلەرنى يېگەندە تىشنىڭ ئۇيۇشۇپ قېلىشىنى كۆرسىتىدۇ.

چىش چىرىش: ئاستا-ئاستا زىيان يەتكۈزۈش

چىش چىرىش بىرلا ۋاقىتتا يۈز بەرمەيدۇ. ئۇ ئاستا-ئاستا، باسقۇچلار بويىچە يۈز بېرىدۇ. كېلىڭ، بۇ باسقۇچلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى:

1. چىشنىڭ دېمىنىراللىشىشى: بۇ بىرىنچى باسقۇچ. بۇ ۋاقىتتا، چىشىڭىزدا كىچىك، ئاق، ئاق رەڭلىك داغلارنى بايقىشىڭىز مۇمكىن. بۇ دېگەنلىك، چىش ئېمالىڭىزدىكى مىنېرال ماددىلار ئاستا-ئاستا پارچىلىنىۋاتىدۇ.

2. چىش ئېمال چىرىشى: ئەگەر داۋالىمىسا، چىرىش داۋاملىشىدۇ ۋە چىش ئېمال تېخىمۇ پارچىلىنىدۇ. بۇ چاغدا چىش بوشلۇقى تېخىمۇ كۆرۈنەرلىك بولۇشقا باشلايدۇ. ئاق داغلار ئاستا-ئاستا ئوچۇق قوڭۇر رەڭگە ئۆزگىرىشى مۇمكىن.

3. چىش تىشىنىڭ چىرىشى: چىش تىشىنىڭ ئاستىدىكى قەۋەت چىش تىشىنىڭ ئېمالىغا قارىغاندا يۇمشاقراق. شۇڭا، چىش قېپى ۋە باكتېرىيە بۇ قەۋەتكە كىرگەندە، چىرىش ناھايىتى تېز تارقىلىدۇ. بۇ ۋاقىتتا، چىش سەزگۈرلۈكى قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن. چىشتىكى داغلار قېنىق قوڭۇر رەڭگە ئۆزگىرىپ كېتىشى مۇمكىن.

4. چىش پۇلتىسىنىڭ زەخمىلىنىشى: چىش پۇلتىسى چىشنىڭ ئەڭ ئىچكى قىسمى. بۇ يەردە نېرۋا ۋە قان تومۇرلىرى بار. بۇلار چىشنى ئوزۇقلاندۇرىدۇ ۋە ئۇنىڭ تىرىك تۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. چىرىش چىش پۇلتىسىغا يەتكەندە، قاتتىق ئاغرىق ھېس قىلىشقا باشلايسىز. چىش ئەتراپىدىكى مىلىكلەرمۇ قىزىرىپ، ئىششىپ كېتىشى مۇمكىن. چىشتىكى داغلار قېنىق قوڭۇر ياكى قارا رەڭگە ئۆزگىرىپ كېتىشى مۇمكىن.

5. يىرىڭلىغان چىش:ئەگەر چوڭقۇر چىرىش ئۇزۇن مۇددەت داۋالانمىسا، چىشنىڭ ئىچىدە يۇقۇملىنىش پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇ چىشنىڭ يىلتىزىدا پېرىئاپىكىل يىرىڭلىق تۈگۈنچەكنىڭ شەكىللىنىشىگە سەۋەب بولىدۇ. بۇ چىشنىڭ يىلتىزىدا يىرىڭلىق تۈگۈنچەك پەيدا قىلىدۇ. بۇ ئېڭەك ۋە يۈزدە ئاغرىق پەيدا قىلىدۇ. بوينىدىكى لىمفا تۈگۈنلىرىمۇ ئىششىشى مۇمكىن. بۇ ئىنتايىن خەتەرلىك ئەھۋال، چۈنكى يۇقۇملىنىش پەقەت ئەتراپتىكى توقۇلمىلارغالا ئەمەس، بەلكى بەزىدە مېڭىگە ياكى ھەتتا قانغا (سېپسىس) تارقىلىشى مۇمكىن، بۇ ھاياتقا خەۋپ ئېلىپ كېلىدۇ.

نېمىشقا چىش چىرىيدۇ؟ سەۋەبى نېمە؟

چىش چىرىشنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بار. بۇنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ:

• ئېغىزىمىزدا نۇرغۇن كىچىك باكتېرىيەلەر ياشايدۇ. بىز تاتلىق، كراخماللىق يېمەكلىكلەرنى (مەسىلەن، مېۋە، كەمپۈت، نان، دانلىق زىرائەتلەر، يۇمشاق ئىچىملىكلەر، سۈت) يېگەندە، بۇ باكتېرىيەلەر بۇ يېمەكلىكلەردىكى شېكەر ۋە كاربون سۇ بىرىكمىلىرىنى ئىشلىتىپ كىسلاتا ھاسىل قىلىدۇ.
• ئاندىن، بۇ باكتېرىيەلەر، كىسلاتالار، يېگەن يېمەكلىكلىرىمىزنىڭ كىچىك پارچىلىرى ۋە ئاغزىمىزدىكى تۈكۈرۈك بىرلىشىپ، چىشقا چاپلىشىپ قالىدىغان، رەڭسىز، يېپىشقاق پەردە ھاسىل قىلىدۇ.
• ئەگەر چىشىمىزنى توغرا چوتكىلىمىساق ياكى چىش يىپى ئىشلەتمىسەك، بۇ چىش قەۋىتىدىكى كىسلاتالار چىش ئېمالىنى ئاستا-ئاستا ئېرىتىپ، ئۇنىڭدا تۆشۈكلەر ياكى بوشلۇقلارنى پەيدا قىلىدۇ.

چىش چىرىشنىڭ خەۋپ ئامىللىرى نېمە؟

چىش چىرىش خەۋپىنى ئاشۇرىدىغان بەزى ئىشلار بار. بۇلارنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ:

• ئېغىز قۇرۇش (Xerostomia): بەزى داۋالاش كېسەللىكلىرى (Sjögren سىندرومىغا ئوخشاش) ياكى بەزى دورىلار (ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرىغا ئوخشاش) ئېغىز قۇرۇشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. ئېغىز قۇرۇشتا، تۈكۈرۈك ئىشلەپچىقىرىش مىقدارى ئازىيىدۇ، تۈكۈرۈك ئىشلەپچىقىرىش مىقدارى ئازىيغاندا، چىشلىرىڭىزنىڭ چىرىشى ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.
• تاتلىق، كراخماللىق يېمەكلىكلەر ۋە ئىچىملىكلەرنى دائىم ئىستېمال قىلىش، ھەمدە دائىم يېنىك تاماق يېيىش.
• ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەننىڭ (ئاتا-ئانا، قېرىنداش) چىش چىرىش مەسىلىسى دائىم كۆرۈلسە، سىزمۇ بۇ كېسەللىكنىڭ خەۋپ-خەتىرىنى سەل يۇقىرىراق كۆرىسىز.
• مىلىك رېسسېسسىيەسى.
• ئەگەر سىز ئىلگىرى باش ياكى بويۇن راكىغا رادىئاتسىيەلىك داۋالاش ئېلىپ بارغان بولسىڭىز.

چىش چىرىش يۇقۇملۇقمۇ؟

چىش چىرىشنىڭ ئۆزى بىر ئادەمدىن يەنە بىر ئادەمگە «يۇقمايدۇ». قانداقلا بولمىسۇن، چىش چىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان باكتېرىيەلەر بىر ئادەمدىن يەنە بىر ئادەمگە يۇقىدۇ. مەسىلەن، ئۆپۈشۈش ياكى قوشۇقنى ئورتاقلىشىش بۇ باكتېرىيەلەرنى يۇقتۇرۇۋېتىدۇ. شۇڭا، ئەگەر باشقا بىرەيلەننىڭ باكتېرىيەسى ئاغزىمىزغا كىرسە، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بۇ باكتېرىيەلەر چىش چىرىش ۋە باشقا ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقى مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

چىشىڭىز چىرىگەن ياكى چىرىمىگەنلىكىنى قانداق بىلىسىز؟ (دىئاگنوز)

چىش چىرىشنىڭ دەسلەپكى باسقۇچىدا، ئېغىرلىشىشتىن بۇرۇن بايقىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى، يىلدا كەم دېگەندە ئىككى قېتىم چىش دوختۇرىغا كۆرۈنۈشتىن ئىبارەت.چىش دوختۇرى چىشىڭىزنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ھەر خىل ئەسۋابلارنى ئىشلىتىدۇ. چىرىگەن چىشقا «زوند» دەپ ئاتىلىدىغان كىچىك ئەسۋاب بىلەن تەگكۈزۈلگەندە، ئۇ ئازراق يۇمشاق ھېس قىلىدۇ.

چىش دوختۇرىڭىز يەنە چىشىڭىزنىڭ رېنتىگېن نۇرىنى ئېلىشى مۇمكىن. بۇ رېنتىگېن نۇرلىرى چىشىڭىزنىڭ كۆرۈنمەيدىغان جايلىرىنى، مەسىلەن، چىرىش باشلانغان جايلارنى بايقاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

چىش چىرىشنى قانداق داۋالايسىز؟

چىش چىرىشنى داۋالاش چىرىشنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسىگە، يەنى چىرىشنىڭ قانچىلىك دەرىجىدە تارقالغانلىقىغا باغلىق. بىر قانچە ئاساسلىق داۋالاش ئۇسۇلى بار:

• فتور بىلەن داۋالاش: چىش چىرىشنىڭ دەسلەپكى باسقۇچلىرىدا، چىش ئېمالىغا پەقەت ئازراقلا زىيان يەتكەندە، فتور بىلەن داۋالاش بۇزۇلغان چىش ئېمالىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ، بۇ رېمىنېراللاشتۇرۇش دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ چىرىشنىڭ دەسلەپكى ئالامەتلىرىنى ئەسلىگە كەلتۈرەلەيدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈن دوختۇر بەلگىلىگەن ئالاھىدە چىش پاستىسى ۋە ئېغىز چايقاش سۇيۇقلۇقى، شۇنداقلا چىش دوختۇرخانىسىدا فتور بىلەن داۋالاش تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن.
• چىش تولدۇرۇش: چىشتا بوشلۇق پەيدا بولغاندىن كېيىن، چىش دوختۇرى چىرىگەن قىسمىنى ئېلىۋېتىپ، تۆشۈكنى تولدۇرىدۇ. بۇ چىش تولدۇرۇش ماتېرىياللىرى چىش رەڭلىك ماتېرىياللاردىن ياسىلىدۇ، مەسىلەن، بىرىكمە قالدۇق، كۈمۈش ئارىلاشما ياكى ئالتۇن.
• چىش يىلتىزى كانال داۋالاش ئۇسۇلى: چىش يىلتىزى كانال داۋالاش ئۇسۇلى چىرىش چىشنىڭ پۇلتىسىغا يېتىپ، قاتتىق ئاغرىق پەيدا قىلغاندا ئېلىپ بېرىلىدۇ. بۇ داۋالاش ئۇسۇلى چىشتىكى ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ. بۇ داۋالاش ئۇسۇلى ئادەتتە چىش يىلتىزى مەسىلىلىرىنى داۋالاشقا ماھىر بولغان چىش دوختۇرى، يەنى ئېندودونت تەرىپىدىن ئېلىپ بېرىلىدۇ. بۇ داۋالاش ئۇسۇلىدا، چىشنىڭ بۇزۇلغان پۇلتىسى ئېلىۋېتىلىدۇ، ئىچىدىكى قاناللار تازىلىنىدۇ ۋە گۇتتا-پېرچا دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە تولدۇرۇش ماتېرىيالى تولدۇرۇلىدۇ. بەزى ئەھۋاللاردا، چىشنى تېخىمۇ كۈچەيتىش ئۈچۈن، چىشنىڭ ئۈستىگە چىش تاجى قويۇلۇشى مۇمكىن.
• چىشنى چۈشۈرۈش: بەزىدە، ئەگەر چىرىش ئېغىر بولۇپ، چىش يىلتىزى قانىلىنى داۋالاش مۇمكىن بولمىسا، چىش دوختۇرى چىشنى چۈشۈرۈشى مۇمكىن. ئەگەر مەڭگۈلۈك چىش چۈشۈرۈلسە، بوشلۇققا چىش كۆۋرۈكى ياكى چىش ئىمپىلانتى قويۇلىدۇ. چىش دوختۇرىڭىز قايسى تاللاشلارنىڭ سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ئىكەنلىكىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.

چىش چىرىشنىڭ ئالدىنى قانداق ئېلىش كېرەك؟ بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش!

چىش چىرىش كېسىلى يۈز بەرگەندىن كېيىن داۋالاشتىن كۆرە، ئۇنىڭ ئالدىنى ئېلىش كۆپ ياخشى. ئېغىز بوشلۇقىنىڭ پاكىزلىقىنى ساقلاش ئەڭ ياخشى چارە. ھەر كۈنى چىشىڭىزنى چوتكىلاش ۋە چىش يىپى ئىشلىتىش ئارقىلىق، ئېغىز بوشلۇقىڭىزدىكى چىش تۈۋى، كىسلاتا ۋە باكتېرىيەلەرنى چىقىرىۋەتكىلى بولىدۇ. چىش ۋە مىلىكنىڭ ساغلاملىقىنى ساقلاش ئۈچۈن، تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلىشىڭىز كېرەك:

• كۈنىگە كەم دېگەندە ئىككى قېتىمچىشىڭىزنى كەم دېگەندە ئىككى مىنۇت (ئەتىگەندە ۋە ئۇخلاشتىن بۇرۇن) چوتكىلاڭ، مۇمكىن بولسا ھەر بىر ئاساسلىق تاماقتىن كېيىن يۇمشاق چوتكا ۋە فتورلۇق چىش پاستىسى بىلەن چوتكىلاڭ.
• تاتلىق، كراخماللىق يېمەكلىكلەرنى (مەسىلەن، شېكەرلىك ئىچىملىكلەر، شوكلات ۋە پېسكۋىت) ئىمكانقەدەر ئازايتىڭ.
• چىش ئارىسىغا چاپلىشىپ قالغان يېمەكلىك پارچىلىرى ۋە چىش تۈكلىرىنى يوقىتىش ئۈچۈن، ھەر كۈنى، كەم دېگەندە كۈنىگە بىر قېتىم چىش يىپى ئىشلىتىڭ.
• يىلىغا كەم دېگەندە ئىككى قېتىم چىش دوختۇرىغا كۆرۈنۈڭ (ئەگەر چىشىڭىز چىرىشكە ياكى مىلىك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشقا مايىل بولسىڭىز، دوختۇرىڭىز تېخىمۇ كۆپ تەكشۈرۈشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن).
• چىشنىڭ چايناش يۈزىدىكى چوقۇر ۋە يېرىقلارغا چىش چاپلىغۇچلىرىنى چاپلاپ، چىش چۆكۈشنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ. بۇ ھەقتە چىش دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، ساغلام چىش پەقەت گۈزەل تەبەسسۇم ئۈچۈنلا ئەمەس، بەلكى ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىز ئۈچۈنمۇ مۇھىم!

چىشىڭىز چىرىسە نېمە بولىدۇ؟ داۋالىماي قويسىڭىز...

ئەگەر چىش چىرىش ئۇزۇن مۇددەت داۋالانمىسا، چىشىڭىزنىڭ كۆپ قىسمىنى يوقىتىپ قويۇشىڭىز ۋە ئاخىرىدا ئۇنى يۇلدۇرۇشىڭىزغا توغرا كېلىشى مۇمكىن. چىرىش ئېغىر بولغاندا، چىشنىڭ ئىچىدە ۋە مىلىكنىڭ ئاستىدا ئېغىر يۇقۇملىنىش (چىش يىرىڭلىقى) پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇ يۇقۇملىنىش پۈتۈن بەدەنگە تارقىلىشى مۇمكىن. ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان بولسىمۇ، چىش يۇقۇملىنىشى ئۆلۈمگە ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر چىش چىرىگەن دەپ گۇمان قىلسىڭىز، ئىمكانقەدەر تېز دوختۇرغا كۆرۈنۈش ناھايىتى مۇھىم.

چىش چىرىگەنلەرنىڭ كەلگۈسى قانداق بولىدۇ؟

نۇرغۇن كىشىلەردە چىش چىرىش كېسىلى بار، ئەمما ئەگەر ئۇنى توغرا داۋالىسا، ئۇزۇن مۇددەتلىك مەسىلە پەيدا قىلمايدۇ. چىش چىرىش ئادەتتە ئاستا-ئاستا تەرەققىي قىلىدۇ. شۇڭلاشقا دائىم چىش دوختۇرىغا كۆرۈنۈپ تۇرۇش مۇھىم. چىش چىرىش كېسىلىنى دەسلەپكى باسقۇچتا فتور بىلەن داۋالاش قاتارلىق ئۇسۇللار بىلەن توختىتقىلى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر چىرىش چىشنىڭ يىلتىزىغا يەتسە، چىشنىڭ چۈشۈپ كېتىشى ياكى ئاغرىقلىق يۇقۇملىنىش (يىرىڭلىق ئىششىق) نى كەلتۈرۈپ چىقىرىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال چىش دوختۇرىغا كۆرۈنۈڭ:

• ئەگەر مىلىكىڭىز قاناپ كېتىۋاتقان بولسا.
• ئەگەر يېمەكلىكنى چاينىغاندا قىينىلسا.
• ئەگەر يۇقۇملىنىش ئالامەتلىرى بولسا (مەسىلەن، شىش، قىزىتما، يىرىڭ).
• ئەگەر يۈزنىڭ بىر تەرىپى ئىششىپ كەتكەن بولسا.
• ئەگەر چىشىڭىز ياكى ئېغىزىڭىز ئاغرىسا.

دوختۇردىن نېمە سورىشىڭىز كېرەك؟

چىش دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنگەندە، مەسىلىڭىز، داۋالاش ئۇسۇلى ۋە كېيىنكى قەدەمدە چىشىڭىزنى قانداق ئاسراش توغرىسىدا تۆۋەندىكىدەك سوئاللارنى سورىسىڭىز بولىدۇ:

• نېمىشقا مېنىڭ چىشىم ئاغرىيدۇ؟
• بۇ چىرىشنى داۋالاشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى نېمە؟
• كەلگۈسىدە چىش چىرىشنىڭ تېخىمۇ كۆپ يۈز بېرىشىنى ئازايتىش ئۈچۈن نېمە قىلالايمەن؟
• بۇ ئەھۋالدا قانداق ئاسارەتلەردىن ئەنسىرىشىم كېرەك؟
• سىز قانداق ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقى مەھسۇلاتلىرىنى (مەسىلەن، چىش چوتكىسى، چىش چوتكىسى، ئېغىز چايقاش) تەۋسىيە قىلىسىز؟

چىرىگەن چىش ئۆزلۈكىدىن ساقىيامدۇ؟ چىش ئاغرىغاندا بەك كېچىككەنمۇ؟

ئەڭ دەسلەپكى باسقۇچلاردا، چىرىش چىش ئېمالىنىڭ كىچىك بىر قىسمىدىلا باشلانغاندا، شۇنداق، بەزى چىرىشلەرنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش مۇمكىن. چىش ئېمالى مەلۇم دەرىجىدە ئۆزىنى رېمونت قىلىش (قايتا مىنېراللاشتۇرۇش) ئىقتىدارىغا ئىگە. ئەگەر چىرىش ناھايىتى كىچىك بولۇپ، چىش ئېمالىدىن باشقا جايلارغا تارقىلىپ كەتمىگەن بولسا، فتور بىلەن داۋالاش ۋە ياخشى ئېغىز بوشلۇقى تازىلىقى ئۇسۇللىرى ئارقىلىق ئۇنى ئەسلىگە كەلتۈرگىلى بولىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇش مۇھىم: ئەگەر چىرىش چىش ئېمالىغا ۋە ئۇنىڭ ئاستىدىكى قەۋەتكە (دېنتىن) كىرىپ كەتكەن بولسا، ئۇ ئۆزلۈكىدىن ساقىيالمايدۇ. چوقۇم پىلوم، تاج ياكى باشقا چىش داۋالاش ئۇسۇللىرىنى قوللىنىشقا توغرا كېلىدۇ.

چىش ئاغرىش ئادەتتە چىرىشنىڭ چىشنىڭ چوڭقۇر قەۋىتىگە، يەنى چىش دېنتىن ياكى چىش پۇلتىسىغا يەتكەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ. بۇ بەك كېچىكىپ قالغانلىقىدىن دېرەك بەرمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ۋاقىتتا، چىرىشنى تۈزىتىش ئۈچۈن چوقۇم چىش دوختۇرىغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. ئەگەر تېز داۋالىسىڭىز، چىش دوختۇرىڭىز كۆپىنچە چىشىڭىزنى قۇتقۇزۇپ قالالايدۇ. كۆپىنچە چىش دوختۇرلىرى سىزنىڭ تەبىئىي چىشىڭىزنى ئىمكانقەدەر ئۇزۇنراق ساقلاپ قېلىشىڭىزغا ياردەم بېرىشنى خالايدۇ.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار

تىش دوختۇرىغا بېرىش بەزى كىشىلەر ئۈچۈن، بولۇپمۇ نېمىنى كۈتۈشنى ئېنىق بىلمىگەندە، بىر ئاز قورقۇنچلۇق ۋە ئەنسىزلىك پەيدا قىلىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئىشىنىدىغان ۋە پاراڭلىشىشقا راھەت بولغان تىش دوختۇرى بىلەن ياخشى مۇناسىۋەت ئورناتسىڭىز، تىش دوختۇرى ئورۇندۇقىدا ئولتۇرۇشتىن كېلىپ چىقىدىغان قورقۇنچ ۋە ئەنسىزلىكنى زور دەرىجىدە ئازايتالايسىز.

چىش دوختۇرىڭىز سىزگە چىشىڭىزنى توغرا چوتكىلاش ۋە چىش يىپى بىلەن تازىلاشنى ئۆگىتىدۇ، بۇ يېڭى چىش چىرىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ۋە كېلەر يىللاردىمۇ گۈزەل، ساغلام تەبەسسۇمنى ساقلاپ قېلىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلىش سىزگە باغلىق.

ساغلام چىش ۋە ساغلام ئېغىز بوشلۇقىنىڭ ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىز ئۈچۈن زور كۈچ ۋە تىرەك ئىكەنلىكىنى ھەرگىز ئۇنتۇپ قالماڭ!

`چىش چىرىش، چىش تۆشۈكلىرى، چىش ساغلاملىقى، چىش ئاغرىقى، چىش پلومپىسى، چىش قوغداش، ئېغىز بوشلۇقى ساغلاملىقى