بۇنى ئوقۇۋاتقاندا، كۆزلىرىڭىز ھەرىكەتلىنىۋاتىدۇ، بارماقلىرىڭىز تېلېفونىڭىزدا ياكى چاشقىنىڭىزدا، نەپەس ئېلىۋاتىسىز... بۇلارنىڭ ھەممىسىنىڭ ئارقىسىدىكى چوڭ كۈچ ھەققىدە ئويلىنىپ باققانمۇ؟ بۇ بىزنىڭ بەدىنىمىزنىڭ «ئاساسلىق كونترول مەركىزى»، يەنى نېرۋا سىستېمىسى. بۈگۈن، كېلىڭ، بۇ ئاجايىپ سىستېما ھەققىدە ئاددىي ۋە سەمىمىي سۆزلەشەيلى. خۇددى دوستىڭىز بىلەن كىتابتىكىدەك ئەمەس، بەلكى چۈشىنىشلىك سىنھالا تىلىدا سۆزلەشكەندەك.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ نېرۋا سىستېمىسى نېمە؟
بەدىنىڭىزنى چوڭ بىر شىركەت دەپ تەسەۋۋۇر قىلىڭ. بۇ شىركەتنىڭ باش ئىشخانىسى نېرۋا سىستېمىسى. بۇ پۈتۈن بەدەندىكى ھەممە نەرسىنى كونترول قىلىدىغان ۋە كونترول قىلىدىغان ئورۇن. بۇ باش ئىشخانىسى ئۈچ ئاساسلىق قىسىمدىن تەركىب تاپقان: مېڭە، ئومۇرتقا ۋە نېرۋىلار .
بۇ سىستېما تېلېفون تورىغا ئوخشاش ئىشلەيدۇ. ئۇ مېڭە بىلەن بەدەننىڭ باشقا قىسىملىرى ئارىسىدا ئۇچۇر ياكى ئېلېكتر سىگنالى ئەۋەتىدۇ. بۇ سىگناللار سىزگە نەپەس ئېلىش، قول-پۇتلىرىڭىزنى ھەرىكەتلەندۈرۈش، سۆزلەش ۋە نەرسىلەرنى كۆرۈشنى ئېيتىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، ئۇ يەنە بەدىنىڭىزنىڭ ئىچى ۋە سىرتىدا نېمە ئىشلار بولۇۋاتقانلىقى توغرىسىدا ئۈزلۈكسىز ئۇچۇر توپلايدۇ ۋە ئۇنىڭغا قانداق ئىنكاس قايتۇرۇشنى قارار قىلىدۇ.
ئۇ پەقەت سىزنىڭ ئاڭلىق قىلغان ئىشلىرىڭىزنىلا ئەمەس، بەلكى ئاڭسىز قىلغان ئىشلىرىڭىزنىمۇ كونترول قىلىدۇ. خىجىل بولغاندا قىزارىش، تەرلەش ۋە كۆزنى يۇمۇش قاتارلىق ئىشلارنى ئويلاپ بېقىڭ. بىز ئۇلارغا بۇيرۇق بەرمەيمىز، ئۇلار پەقەت ئۆزلۈكىدىن يۈز بېرىدۇ. بۇلارنىڭ ھەممىسىنىڭ ئارقىسىدا بىزنىڭ نېرۋا سىستېمىمىز بار.
نېرۋا سىستېمىسى بەدىنىمىزگە قانداق خىزمەت قىلىدۇ؟
ئۇنىڭ ئورۇندىغان فۇنكسىيەلىرى ناھايىتى كەڭ دائىرىلىك. ئاساسلىقلىرى بەدەننىڭ ھەر قايسى قىسىملىرىدىن مېڭىگە ۋە مېڭىدىن بەدەنگە ئۇچۇرلارنى يەتكۈزۈش. كېلىڭ، ئاساسلىق فۇنكسىيەلەرنىڭ بەزىلىرىگە نەزەر سالايلى.
| ئىش تۈرى | مىساللار |
|---|---|
| روھىي پائالىيەت | ئويلىنىش، ئېسىدە ساقلاش، يېڭى نەرسىلەرنى ئۆگىنىش، بەخت ۋە قايغۇ قاتارلىق ھېسسىياتلارنى ھېس قىلىش. |
| ھەرىكەتنى كونترول قىلىش | مېڭىش، يۈگۈرۈش، نەرسىلەرنى تۇتۇش ۋە تەڭپۇڭلۇقنى ساقلاش. |
| سېزىم ئەزالىرىنىڭ فۇنكسىيەسى | مېڭە كۆزنىڭ كۆرگەنلىرىنى، قۇلاقنىڭ ئاڭلىغانلىرىنى، تىلنىڭ تەمىنى، بۇرۇننىڭ پۇرىقىنى ۋە تېرىنىڭ تېگىشنى ھېس قىلغانلىقىنى چۈشەندۈرىدۇ. |
| ئۆزلۈكىدىن يۈز بېرىدىغان ھەرىكەتلەر | يۈرەك سوقۇشى، نەپەس ئېلىش، ھەزىم قىلىش ۋە تەرلەش قاتارلىق بىز ئاڭلىق ھالدا كونترول قىلالمايدىغان نەرسىلەر. |
| بەدەندىكى باشقا جەريانلار | ھەتتا يارىنىڭ ساقىيىشى، ئۇيقۇنى تەڭشەش، بالاغەتكە يېتىش ۋە قېرىش قاتارلىق جەريانلارمۇ كونترول قىلىشقا تۆھپە قوشىدۇ. |
ماقۇل، ئەمدى بۇ سىستېما قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.
بۇ پۈتۈن سىستېما نېرۋا ھۈجەيرىسى دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە بىر خىل ھۈجەيرە ئارقىلىق ئىشلەيدۇ. بۇلار بەدىنىمىزدىكى ئېلېكتر سىملىرىغا ئوخشايدۇ. بۇ نېرۋا ھۈجەيرىلىرى ئېلېكتر سىگناللىرىنى (ئۇچۇرلارنى) پۈتۈن بەدەنگە يەتكۈزىدۇ. بۇ ئۇچۇرلار مېڭىدىن تېرىگە، ئىچكى ئەزالارغا ۋە مۇسكۇللارغا يەتكۈزۈلىدۇ.
كۆز، قۇلاق، بۇرۇن، تىل ۋە تېرىڭىزنى مۇھىتتىن ئۇچۇر توپلايدىغان سېنزور دەپ ئويلاڭ. بۇ سېنزورلار توپلىغان ئۇچۇرلار نېرۋا (نېرۋا ھۈجەيرىلىرى) ئارقىلىق مېڭىگە ئەۋەتىلىدۇ. مېڭە بۇ ئۇچۇرلارنى تەھلىل قىلىپ، نېمە قىلىش توغرىسىدا قارار چىقىرىدۇ ۋە نېرۋا ئارقىلىق مۇناسىۋەتلىك ئەزا ياكى مۇسكۇلغا ئۇچۇر ئەۋەتىدۇ.
نېرونلارنىڭ ئۈچ خىل ئاساسلىق تۈرى بار، ھەر بىرىنىڭ رولى ئوخشىمايدۇ.
| نېرۋا تىپى | ۋەزىپە ۋە مىسال |
|---|---|
| ھەرىكەت نېرۋا ھۈجەيرىلىرى | بۇلار مېڭە ۋە ئومۇرتقا تۈۋرۈكىدىن مۇسكۇللارغا سىگنال يەتكۈزىدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇلار «قىل» دېگەن بۇيرۇقنى ئېلىپ يۈرىدۇ. مىسال: بۇ نېرۋا ھۈجەيرىلىرى قولىڭىزدىكى مۇسكۇللارغا بىر ئىستاكان سۇنى ئېلىشنى بۇيرۇيدۇ. |
| سېزىم نېرۋا ھۈجەيرىلىرى | بۇلار سېزىم ئەزالىرىدىن (مەسىلەن، كۆز، قۇلاق ۋە تېرە) ئۇچۇرلارنى توپلاپ، مېڭىگە يەتكۈزىدۇ. ئۇلار مېڭىگە «نېمىنى ھېس قىلىۋاتقانلىقى»نى ئېيتىپ بېرىدۇ. مىسال: بۇ نېرونلار مېڭىگە سىز تۇتۇۋاتقان ئىستاكان سۇنىڭ سوغۇق ئىكەنلىكى توغرىسىدىكى ئۇچۇرنى ئەۋەتىدۇ. |
| نېرۋا ئارىلىقىدىكى نېرۋا ھۈجەيرىلىرى | بۇلار ھەرىكەت ۋە سېزىم نېرۋا ھۈجەيرىلىرى ئوتتۇرىسىدىكى ئالاقە قىلىدىغان ۋاسىتىچىلەر بولۇپ، بىزگە تاپشۇرۇۋالغان ئۇچۇرلارغا ئاساسەن تېز قارار چىقىرىشىمىزغا ياردەم بېرىدۇ. مىسال: ئەگەر سىز تاسادىپىي ھالدا قىزىق نەرسىگە تەگسىڭىز، ئۇنىڭ قىزىق ئىكەنلىكى توغرىسىدىكى سېزىم ئۇچۇرى كېلىشى بىلەن، بۇ نېرۋا ھۈجەيرىلىرى دەرھال ئارىلىشىپ، قولىڭىزنى يىراقلاشتۇرۇشىڭىزنى ئېيتىدىغان ھەرىكەت ئۇچۇرىنى ئەۋەتىدۇ. |
نېرۋا سىستېمىسىنىڭ ئىككى ئاساسلىق قىسمى بار
ئىلگىرى سۆزلەپ ئۆتكىنىمىزدەك، نېرۋا سىستېمىمىزنى دەرەخ دەپ قارىسىڭىز بولىدۇ. دەرەخنىڭ غولى دەرەخنىڭ ئاساسلىق قىسمى. شاخلىرى بولسا قالغان قىسىملىرى.
بىزنىڭ نېرۋا سىستېمىمىز دەرەخكە ئوخشايدۇ. مېڭە ۋە ئومۇرتقا دەرەخنىڭ تۈۋرۈكى. ئۇنىڭدىن تارقىلىدىغان نېرۋىلار دەرەخنىڭ شاخلىرى. بۇ شاخلار پۈتۈن بەدەنگە تارقالغان.
شۇڭا، نېرۋا سىستېمىسى ئىككى ئاساسلىق قىسىمغا بۆلۈنىدۇ.
1. مەركىزىي نېرۋا سىستېمىسى (CNS): بۇ بىزنىڭ «باش ئىشخانىسىمىز». ئۇ مېڭە ۋە ئومۇرتقا تۈۋرۈكىدىن تەركىب تاپىدۇ. ئۇ بارلىق كەلگەن ئۇچۇرلارنى ئوقۇپ چۈشىنىدۇ ھەمدە قارار چىقىرىدۇ.
2. پېرىفېرىيە نېرۋا سىستېمىسى (PNS): بۇ «ئالاقە تورى». ئۇ مەركىزىي نېرۋا سىستېمىسىدىن (CNS) بەدەننىڭ قالغان قىسمىغىچە - قول، پۇت، بارماق، ئىچكى ئەزالارغىچە - سوزۇلغان بارلىق نېرۋىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ، ئۇ CNS دىن كەلگەن بۇيرۇقلارنى پۈتۈن بەدەنگە يەتكۈزىدۇ، شۇنداقلا بەدەندىن CNS غا ئۇچۇرلارنى يەتكۈزىدۇ.
بۇ پېرىفېرىك نېرۋا سىستېمىسى (PNS) يەنە ئىككى قىسىمغا بۆلىنىدۇ:
- سوماتىك نېرۋا سىستېمىسى: بۇ بىزنىڭ ئاڭلىق ۋە ئىختىيارىي ھەرىكىتىمىزنى، مەسىلەن مېڭىش، قول كۆتۈرۈش ۋە سۆزلەش قاتارلىق ھەرىكەتلىرىمىزنى كونترول قىلىدۇ.
- ئاپتونوم نېرۋا سىستېمىسى: بۇ سىستېما بىز ئاڭلىق ھالدا قىلمىغان ئىشلارنى، مەسىلەن يۈرەك سوقۇشى، نەپەس ئېلىش ۋە ھەزىم قىلىش قاتارلىقلارنى كونترول قىلىدۇ.
نېرۋا سىستېمىسىغا تەسىر قىلىدىغان كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر قايسىلار؟
ئەپسۇسكى، بۇنداق مۇھىم سىستېمىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان بىر قاتار كېسەللىكلەر ۋە ئەھۋاللار بار. بۇلارنىڭ بەزىلىرى:
- ئەلزھېيمېر كېسىلى
- راك (بولۇپمۇ مېڭە ياكى ئومۇرتقا)
- مېڭە پالەچلىكى
- ئېپىلېپسىيە
- ھانتىڭتون كېسىلى
- يۇقۇملىنىشلار، مەسىلەن، مېنىڭىفت
- پاركىنسون كېسىلى
- ئىنسۇلت
- مېڭە يارىلىنىشى
نېرۋا سىستېمىسى مەسىلىسى بارلىقىنى كۆرسىتىدىغان ئالامەتلەر
نېرۋا سىستېمىسى كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى كېسەللىكنىڭ تۈرىگە قاراپ ئوخشىمىسىمۇ، بەزى ئورتاق ئالامەتلەرنى كۆرگىلى بولىدۇ.
- ھەرىكەت ۋە تەڭپۇڭلۇقتىكى ئۆزگىرىشلەر (يول يۈرۈشتە قىيىنچىلىق، نەرسىلەرنىڭ پارچىلىنىپ كېتىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىش)
- ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشى ياكى چېكىنىشى
- ئاغرىق، ئۇيۇشۇش ياكى سانجىلىش
- خۇلق-ئاتۋار ۋە كەيپىياتتىكى تۇيۇقسىز ئۆزگىرىشلەر
- ئويلاش ۋە ئەقىل-پاراسەتتە قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىش
- تۇتقاقلىق
بۇ ئالاھىدىلىكلەرگە ئىنتايىن دىققەت قىلىڭ!
بەزى كېسەللىكلەر، بولۇپمۇ مېڭە قان تومۇر كېسىلى قاتارلىق كېسەللىكلەر دەرھال داۋالىنىشنى تەلەپ قىلىدىغان جىددىي ئەھۋاللار. ئەگەر سىز ياكى تونۇشلىرىڭىز تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرىنى باشتىن كەچۈرسە، دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ ياكى 1990 نومۇرىغا تېلېفون قىلىڭ.
- بەدەننىڭ بىر تەرىپىدىكى مۇسكۇللارنىڭ ئاجىزلىشىشى ياكى ئۇيۇشۇش.
- كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇيۇقسىز يوقىلىشى ياكى تۇتۇقلىشىشى.
- سۆزلەشنىڭ قالايمىقانلىشىشى.
- تۇيۇقسىز قالايمىقانچىلىق.
نېرۋا سىستېمىسىنىڭ ساغلاملىقىنى تەكشۈرىدىغان سىناقلار
ئەگەر دوختۇرىڭىز نېرۋا سىستېمىسىدا مەسىلە بار دەپ گۇمان قىلسا، ئۇنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن ھەر خىل تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بېرىشى مۇمكىن.
- CT تەكشۈرۈش (كومپيۇتېر توموگرافىيەسى - CT تەكشۈرۈش)
- ECG (ئېلېكتروكاردىئوگرامما - ECG ياكى EKG) - يۈرەك سوقۇشىنى كۆرۈڭ
- EEG (ئېلېكتروئېنسېفالوگرامما - EEG) - مېڭىنىڭ ئېلېكتر پائالىيىتىنى كۆرۈش
- بەلنى تېشىش (بەلنى تېشىش / ئومۇرتقا تېشىش) - ئومۇرتقا سۇيۇقلۇقىنى تەكشۈرۈش
- MRI تەكشۈرۈشى (ماگنىتلىق رېزونانسلىق تەسۋىرلەش - MRI تەكشۈرۈشى) - مېڭە ۋە ئومۇرتقانىڭ ناھايىتى ئېنىق رەسىملىرىنى ئالىدۇ.
نېرۋا سىستېمىمىزنىڭ ساغلام بولۇشىنى قانداق ساقلايمىز؟
بىز بۇنداق قىممەتلىك سىستېمىغا ياخشى كۆڭۈل بۆلۈشىمىز كېرەك. بۇنىڭغا ياردەم قىلىش ئۈچۈن بىز قىلالايدىغان بىر قانچە ئاددىي ئىشلار بار.
- ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى: تەڭپۇڭ ئوزۇقلۇق بىلەن يەڭ. يېمەكلىكىڭىزگە كۆكتات، مېۋە ۋە مايسىز ئاقسىللارنى قوشۇڭ. دائىم چېنىقىپ تۇرۇڭ.
- زىيانلىق ئىشلاردىن ساقلىنىڭ: تاماكا چېكىش ۋە ئىسپىرتنى ئارتۇقچە ئىستېمال قىلىش نېرۋا سىستېمىسىغا بىۋاسىتە زىيان سالىدۇ.
- بىخەتەرلىك تەدبىرلىرىنى قوللاڭ: تەنھەرىكەت بىلەن شۇغۇللانغاندا ياكى موتسىكلىت مىنىۋاتقاندا، باش كىيىمى قاتارلىق قوغداش ئۈسكۈنىلىرىنى كىيىڭ. باش يارىلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ناھايىتى مۇھىم.
- باشقا كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىڭ: ئەگەر سىزدە دىئابىت ياكى يۇقىرى قان بېسىمى قاتارلىق كېسەللىكلەر بولسا، ئۇلارنى ياخشى كونترول قىلىڭ، چۈنكى بۇ كېسەللىكلەر نېرۋىلارغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
- دائىملىق داۋالىنىش تەكشۈرۈشى: ئەگەر مەسىلە كۆرۈلسە، ئۇنى بالدۇر بايقاش ئۈچۈن دائىملىق داۋالىنىش مەسلىھەتىنى ئېلىش مۇھىم.
نېرۋا سىستېمىڭىز بەدىنىڭىزدىكى ھەممە نەرسىنىڭ كونترول مەركىزى. ئۇنىڭ ساغلام بولۇشى ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. ئەگەر بۇ سىستېمىغا يۇقۇملىنىش، ھادىسە ياكى باشقا كېسەللىكلەر تەسىر كۆرسەتسە، جىددىيلەشمەڭ ۋە دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- نېرۋا سىستېمىڭىز بەدىنىڭىزنىڭ ئاساسلىق كونترول مەركىزى بولۇپ، مېڭە، ئومۇرتقا ۋە نېرۋىلاردىن تەركىب تاپقان.
- بۇ سىستېما سىزنىڭ ئاڭلىق ھالدا قىلىدىغان ئىشلىرىڭىزنى، شۇنداقلا يۈرەك سوقۇشىڭىز ۋە نەپەس ئېلىشىڭىز قاتارلىق ئاپتوماتىك يۈز بېرىدىغان ئىشلارنى كونترول قىلىدۇ.
- نېرۋا سىستېمىسى ئىككى ئاساسلىق قىسىمدىن تەركىب تاپىدۇ: مەركىزىي نېرۋا سىستېمىسى (CNS) ۋە پېرىفېرىيە نېرۋا سىستېمىسى (PNS).
- تۇيۇقسىز ئاجىزلىق، سۆزلەشتە قىينىلىش ياكى كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ ئۆزگىرىشى قاتارلىق ئېغىر ئالامەتلەرنى نەزەردىن ساقىت قىلماڭ. دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- ساغلام يېمەك-ئىچمەك، چېنىقىش ۋە ھادىسىلەردىن ساقلىنىش ئارقىلىق نېرۋا سىستېمىڭىزنىڭ ساغلاملىقىنى ساقلىيالايسىز.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ