پۇتلىرىڭىز ۋە بەللىرىڭىزگە قانداق قىلىپ قان، يەنى ھاياتلىق كېلىدىغانلىقىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ بىز ماڭغاندا، يۈگۈرگەندە ۋە ھەتتا تۇرغاندا، بۇلارنىڭ ھەممىسى ئۈچۈن لازىم بولغان ئېنېرگىيە ۋە ئوكسىگېن قان ئارقىلىق توشۇلىدۇ. شۇڭا، بەدىنىمىزنىڭ ئاستىنقى قىسمىغا ئۈزلۈكسىز قان يەتكۈزۈپ تۇرىدىغان ئاساسلىق قان تومۇر سىستېمىسى بار. بۈگۈن بىز بۇ ھەقتە سۆزلەيمىز. بۇلار تېببىي پەندە «ئىلياك ئارتېرىيەسى» ياكى چانا ئارتېرىيەسى دەپ ئاتىلىدۇ.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ «ئىلياك ئارتېرىيەسى» نېمە؟
«ئىلىئاك ئارتېرىيەسى» بەدىنىمىزنىڭ تۆۋەنكى قىسمىغا، يەنى پۇت، يانپاش، چانا رايونى ۋە كۆپىيىش سىستېمىسىدىكى ئەزالارغا قان يەتكۈزىدىغان ئاساسلىق قان تومۇر تورى. يۈرەكتىن باشلىنىدىغان بەدىنىمىزدىكى ئەڭ چوڭ قان تومۇرى بولغان ئاورتانى چوڭ سۇ باكىدىن چىقىدىغان ئاساسلىق تۇرۇبا دەپ ئويلاڭ. بۇ ئاساسلىق تۇرۇبا قورساق قىسمىغا، بولۇپمۇ كىندىككە يېقىن يەرگە كەلگەندە، ئىككى ئاساسلىق تارماققا بۆلۈنىدۇ. بۇ ئىككى تارماقنى بىز «ئىلىئاك ئارتېرىيەسى» دەپ ئاتايمىز.
بۇلار پېرىفېرىك ئارتېرىيە دەپ ئاتىلىدىغان بىر تۈرگە تەۋە. «پېرىفېرىك» سۆزى يۈرەكتىن سەل يىراقراق بولغان بەدەن قىسىملىرىغا قان يەتكۈزىدىغان ئارتېرىيەلەرنى كۆرسىتىدۇ. شۇڭا بۇ يانباغ ئارتېرىيەلىرى پۇتلىرىمىزنىڭ ساغلاملىقى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
بۇ قان تومۇر سىستېمىسىنىڭ ئاساسلىق ۋەزىپىلىرى نېمە؟
پۈتۈن بەدىنىمىزدىكى قان ئايلىنىش سىستېمىسىنىڭ مۇھىم بىر قىسمى بولۇش سۈپىتى بىلەن، ئاساسلىقى يانباغ ئارتېرىيەسى ئارقىلىق قان بىلەن تەمىنلىنىدىغان بىر قانچە رايون بار.
- ئاستىنقى قول-پۇت: بۇنىڭ ئىچىگە پۇت، پۇت، يانپاش، دۈمبە ۋە سان قاتارلىقلار كىرىدۇ. بۇ قان تومۇرلىرى مېڭىۋاتقاندا، يۈگۈرگەندە ياكى چېنىققاندا مۇسكۇللىرىڭىزغا لازىم بولغان ئوكسىگېن ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلارنى تەمىنلەيدۇ.
- قورساق ۋە دۈمبە مۇسكۇللىرى: قورساق ۋە دۈمبىمىزدىكى بەزى مۇسكۇللارمۇ بۇ قان تومۇر سىستېمىسىنىڭ تارماقلىرىدىن قان قوبۇل قىلىدۇ.
- كۆپىيىش سىستېمىسى: بۇلار يەنە ئاياللار ۋە ئەرلەرنىڭ كۆپىيىش سىستېمىسىنىڭ ساغلام ئىشلىشى ئۈچۈن زۆرۈر بولغان قان بىلەن تەمىنلەشكە ياردەم بېرىدۇ.
- چانا رايونىدىكى باشقا ئەزالار: يانباغ ئارتېرىيەسى يەنە قوۋۇق، ئۈچەي، جىگەر ۋە ئاشقازان ئاستى بېزى قاتارلىق ئەزالارنىڭ قان بىلەن تەمىنلىنىشىگە تۆھپە قوشىدۇ.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بەلنىڭ ئاستىدىكى بەدىنىمىزنىڭ ساغلاملىقى ئاساسەن بۇ يانباغ ئارتېرىيەلىرىنىڭ ساغلاملىقىغا باغلىق.
«ئىلىئاك ئارتېرىيەسى» بەدەندە قانداق تارماقلىنىدۇ
ئىلگىرى تىلغا ئالغانلىرىمىزدەك، قورساق ئاورتىسى ئىككى ئاساسلىق تارماققا بۆلىنىدۇ. بۇلار ئوڭ ئورتاق يانپاش ئارتېرىيەسى ۋە سول ئورتاق يانپاش ئارتېرىيەسى دەپ ئاتىلىدۇ.
بۇ ئىككى ئورتاق يانپاش ئارتېرىيەسى تەخمىنەن بىر دىيۇم تۆۋەنگە قاراپ ماڭىدۇ، ھەر بىرى يەنە ئىككى چوڭ تارماققا بۆلۈنىدۇ. خۇددى دەرەخ تۈۋىدىكى چوڭ تارماق ئىككى كىچىك تارماققا بۆلۈنگەندەك. بۇ ئىككى تارماق تۆۋەندىكىچە:
1. تاشقى يانباغ ئارتېرىيەسى
2. ئىچكى يانباغ ئارتېرىيەسى
بۇ ئارتېرىيەلەرنىڭ ھەر بىرى قاننى مۇناسىۋەتلىك ئەزالار ۋە مۇسكۇللارغا يەتكۈزىدىغان كىچىك تارماقلارغا بۆلىنىدۇ. بۇنى تېخىمۇ تەپسىلىي كۆرۈپ باقايلى.
| ئارتېرىيە تارمىقى | چۈشەندۈرۈش ۋە ئاساسلىق قان بىلەن تەمىنلەش ئورۇنلىرى |
|---|---|
| تاشقى يان تەرەپ ئارتېرىيەسى | بۇ ئورتاق يانپاش ئارتېرىيەسىنىڭ ئەڭ چوڭ تارمىقى. ئۇنىڭ ئاساسلىق ۋەزىپىسى پۇت ۋە پۇتلارغا قان يەتكۈزۈش. بۇ ئارتېرىيە ساندىكى «فېمورال ئارتېرىيە» گە ئايلىنىدۇ. ئاساسلىق تارماقلار:
|
| ئىچكى يان تەرەپ ئارتېرىيەسى | بۇ ئارتېرىيە نۇرغۇن كىچىك تارماقلارغا بۆلۈنۈپ، چانا بوشلۇقىدىكى ئەزالارنى قان بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئاساسلىق قان بىلەن تەمىنلەش ئورۇنلىرى:
|
ئىلياك ئارتېرىيەسىگە تەسىر قىلىدىغان كېسەللىكلەر قايسىلار؟
بەدىنىمىزدىكى باشقا قان تومۇرلىرىغا ئوخشاش، يانپاش ئارتېرىيەسىمۇ ھەر خىل كېسەللىكلەرنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدۇ. بۇلارنىڭ بەزىلىرى ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ، يەنە بەزىلىرى ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ.
- ئارتېرىيە قېتىشىش:بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان مەسىلە. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، قان تومۇرلىرىنىڭ دىۋارلىرى ماي، خولېستېرىن ۋە باشقا ماددىلار (تاماق تاختىسى دەپ ئاتىلىدۇ) بىلەن توسۇلۇپ قالىدۇ، بۇ ئارتېرىيەلەرنى تارىيىدۇ ۋە قاتتىقلاشتۇرىدۇ. بۇ خۇددى سۇ تۇرۇبىسىنىڭ ئىچىگە دات يىغىلىپ، قان ئېقىمىنى توسۇپ قويغانغا ئوخشايدۇ.
- پېرىفېرىك ئارتېرىيە كېسىلى (PAD): يانپاش ئارتېرىيەسىنىڭ قان تومۇر قېتىشىشى پۇت ۋە پۇتلارنىڭ قان بىلەن تەمىنلىنىشىنى تۆۋەنلىتىدۇ. ئاساسلىق ئالامەت قىسقا ئارىلىققا ماڭغاندا پۇتتا، بولۇپمۇ چات رايونىدا قاتتىق ئاغرىش . بۇ ئاغرىق قىسقا ۋاقىت ئارام ئالغاندىن كېيىن پەسىيىدۇ. ئەگەر داۋالانمىسا، بۇ كېسەللىك مېڭە قان تومۇر كېسىلى، يۈرەك كېسىلى، ھەتتا بەزى ئەھۋاللاردا پۇتنىڭ كېسىۋېتىلىشىگە ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.
- يان تەرەپ ئارتېرىيەسىنىڭ تارىيىشى: بەزى كىشىلەردە، يان تەرەپ ئارتېرىيەسىنىڭ تاملىرى فىبرومۇسكۇلار دىسپلازىيە (FMD) دەپ ئاتىلىدىغان ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىك سەۋەبىدىن قاتتىقلىشىپ تارىيىدۇ. بۇ ئارتېرىيەلەرنىڭ يېرىلىشى (ئېزىلىشى) ياكى ئاجىزلىشىپ تومپىيىپ كېتىشى (ئانېۋرىزما) ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.
- ماي-تۇرنېر كېسىلى: بۇ كېسەللىك ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىك. بۇ كېسەللىكتە، ئوڭ تەرەپتىكى ئورتاق يانباغ ئارتېرىيەسى ۋە سول تەرەپتىكى ئورتاق يانباغ ۋېناسى (قاننى يۈرەككە ئېلىپ بارىدىغان تومۇر) ئومۇرتقىغا بېسىلىدۇ. بۇ بېسىم قاننىڭ سول پۇت ۋېنالىرىدىن ئېقىشىنى قىيىنلاشتۇرۇپ، قان ئۇيۇشۇش (چوڭقۇر ۋېنا ترومبوزى - DVT) خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.
ئۇنداقتا بۇ مۇھىم قان تومۇرلىرىنى قانداق قوغدايمىز؟
خوشبەختلىكىمىزگە، تۇرمۇش ئادىتىمىزدە بىر قانچە ئاددىي ئۆزگەرتىش قىلىش، يان تەرەپ ئارتېرىيەلىرىمىزنىڭ ساغلاملىقىنى قوغداشقا ۋە PAD قاتارلىق كېسەللىكلەرنىڭ يۈز بېرىش خەۋپىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
- ھەپتىنىڭ كۆپرەك كۈنلىرىدە ھەرىكەت قىلىڭ: ھەر كۈنى 30 مىنۇت پىيادە مېڭىش قاتارلىق ئاددىي ھەرىكەتلەرمۇ چوڭ پەرق يارىتالايدۇ. ھەرىكەت قىلىش قان ئايلىنىشنى ياخشىلايدۇ.
- يۈرەك ساغلاملىقىغا پايدىلىق يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ: ماي، خولېستېرىن ۋە تۇز مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى ئازايتىڭ. يېمەكلىكىڭىزگە كۆپرەك كۆكتات، مېۋە، پۇرچاق ۋە دانلىق زىرائەتلەرنى قوشۇڭ.
- تاماكا چېكىشتىن پۈتۈنلەي ساقلىنىڭ: تاماكا چېكىش بۇ قان تومۇرلىرىنىڭ ئەڭ چوڭ دۈشمىنىنىڭ بىرى. ئۇ ئارتېرىيە تېمىغا زىيان يەتكۈزۈپ، «ئاتېروسكلېروز» كېسىلىنىڭ تېزلىشىشىگە سەۋەب بولىدۇ. ئەگەر بۈگۈن تاماكا چېكىشنى تاشلىيالىسىڭىز، بۇ ئۆزىڭىزگە بېرەلەيدىغان ئەڭ چوڭ سوۋغات بولىدۇ.
- ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاڭ: ئېغىرلىقىڭىز ئېشىپ كېتىش يۈرەك ۋە قان تومۇرلىرىغا كېرەكسىز بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ.
- بېسىمنى كونترول قىلىڭ: يوگا، مېدىتاتسىيە ۋە دوستىڭىز بىلەن پاراڭلىشىش قاتارلىق ئىشلار بېسىمنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
- باشقا داۋالاش ئەھۋاللىرىنى كونترول قىلىڭ:ئەگەر سىزدە دىئابىت، يۇقىرى قان بېسىمى ياكى يۇقىرى خولېستېرىن قاتارلىق كېسەللىكلەر بولسا، دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسىگە ئاساسەن ئۇلارنى ياخشى كونترول قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سوراش ناھايىتى مۇھىم.
- ماڭغاندا ئاغرىش: پۇت، سان ياكى دۈمبە قىسمىدا ئاغرىش ياكى تارتىشىش، بولۇپمۇ قىسقا ئارىلىققا ماڭغاندا.
- مېڭىشتا قىينىلىش: ئەگەر پۇتلىرىڭىزنىڭ ئاجىزلىقى ياكى ئۇيۇشۇشى سەۋەبىدىن مېڭىشتا قىينىلىسىڭىز.
- ساقايمايدىغان يارىلار: ئەگەر پۇت ياكى پۇتتىكى يارىلارنىڭ ساقىيىشى ئاستا بولسا ياكى پۈتۈنلەي ساقايمىسا.
- ئارام ئېلىۋاتقاندا ئاغرىش: كېسەللىك ئېغىرلاشقاندا، كېچىسى ئۇخلاۋاتقاندا پۇت ئاغرىقى كۆرۈلىشى مۇمكىن.
پۇت ئاغرىقىنى ياشنىڭ چوڭىيىشى ياكى چارچاشنىڭ نەتىجىسى دەپ قارىماڭ. بۇ PAD غا ئوخشاش ئېغىر كېسەللىكنىڭ دەسلەپكى ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
دوختۇرىڭىز بىر قانچە ئاددىي، ئاغرىقسىز تەكشۈرۈشلەر (مەسىلەن، پۇت-قول ئىندېكسى - ABI) ئارقىلىق پۇتىڭىزدىكى قاننىڭ قانچىلىك ياخشى ئېقىۋاتقانلىقىنى ئۆلچەپ، توغرا دىئاگنوز قويۇش ۋە سىزگە توغرا داۋالاش ئۇسۇلىنى بەلگىلەشكە ياردەم بېرىدۇ. شۇڭا، ھەرگىز ئالامەتلىرىڭىزنى نەزەردىن ساقىت قىلماڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- «ئىلياك ئارتېرىيەسى» پۇت، يانپاش ۋە چانا رايونىمىزنى قان بىلەن تەمىنلەيدىغان مۇھىم قان تومۇر سىستېمىسى.
- ماڭغاندا پۇت ئاغرىقى پېرىفېرىك ئارتېرىيە كېسىلىنىڭ (PAD) ئاساسلىق ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. بۇنى نورمال ئەھۋال دەپ قارىماي قويماڭ.
- ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلى (ياخشى يېمەك-ئىچمەك، چېنىقىش ۋە تاماكا چەكمەسلىك) بۇ قان تومۇرلىرىنىڭ ساغلاملىقىنى قوغدىيالايدۇ.
- ئەگەر پۇت ئاغرىش، يارانىڭ ساقىيماسلىقى ياكى مېڭىشتا قىينىلىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ