بۆرەكلىرىڭىزگە قان يەتكۈزىدىغان ئاساسلىق قاناللارنى (بۆرەك ئارتېرىيەسى) بىلەمسىز؟ كېلىڭ، بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى!

ھەممىمىز بۆرەكنىڭ بەدىنىمىزدىكى ئىنتايىن مۇھىم ئەزا ئىكەنلىكىنى بىلىمىز. بۆرەكلەر بەدىنىمىزدىكى قالدۇق ماددىلارنى سۈزۈپ چىقىرىدىغان سۈزگۈچكە ئوخشايدۇ. شۇڭا، بۇ بۆرەكلەرنى مۇۋاپىق قان بىلەن تەمىنلەش ناھايىتى مۇھىم. بۈگۈن بىز بۇ خىزمەتكە ياردەم بېرىدىغان، بۆرەككە قان يەتكۈزىدىغان ئالاھىدە قان يولى سىستېمىسى ھەققىدە سۆزلەيمىز. بۇلار بىز «(بۆرەك ئارتېرىيەسى)» ياكى بۆرەك ئارتېرىيەسى دەپ ئاتايمىز.

بۆرەك ئارتېرىيەسى دېگەن نېمە؟ ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا...

ماقۇل، ئەمدى بۇ «(بۆرەك ئارتېرىيەسى)» ياكى بۆرەك ئارتېرىيەلىرىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى. بۇلار يۈرىكىمىزدىن بۆرەككە پاكىز قان يەتكۈزىدىغان چوڭ قان تومۇرلىرى. ئىنگلىزچە «Renal» سۆزى «بۆرەككە مۇناسىۋەتلىك» دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ. شۇڭا «بۆرەك ئارتېرىيەسى» دېگىنىمىزدە، بۇلارنىڭ بۆرەك بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكى دەرھال چۈشىنىلىدۇ.

بەدىنىمىزدە ئىككى ئاساسلىق بۆرەك ئارتېرىيەسى بار. بىرى ئوڭ بۆرەككە قان يەتكۈزىدۇ، بىز ئۇنى «ئوڭ بۆرەك ئارتېرىيەسى» دەپ ئاتايمىز. يەنە بىرى سول بۆرەككە، يەنى «سول بۆرەك ئارتېرىيەسى»گە قان يەتكۈزىدۇ. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، ھەر بىر بۆرەك ئۈچۈن بۇ ئارتېرىيەلەرنىڭ بىرى بار.

بۇ بۆرەك ئارتېرىيەلىرىنىڭ رولى نېمە؟ ئۇلار نېمە ئۈچۈن بۇنچە مۇھىم؟

ھازىر سىز نېمىشقا «(بۆرەك ئارتېرىيەسى)» نىڭ بۇنچە مۇھىم ئىكەنلىكىنى ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۆرەك ئارتېرىيەسى قان ئايلىنىش سىستېمىمىزنىڭ ئىنتايىن مۇھىم بىر قىسمى. دەل مۇشۇلار ئارقىلىق يۈرىكىمىزدىكى ئوكسىگېنغا باي قان ئاساسلىق ئارتېرىيەمىز «(ئاورتا)» ئارقىلىق بۆرەككە يەتكۈزۈلىدۇ.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ھەر مىنۇتتا بۇ بۆرەك ئارتېرىيەسى ئارقىلىق بۆرەككە يېرىم ئىستاكان قان كېلىدۇ . بىر كۈندە بۇ مىقداردىكى قان مۇشۇنچىلىك! شۇڭا، بۆرەكلىرىمىز سۈيدۈك سىستېمىسىنىڭ بىر قىسمى. بۇلار قاندىكى قالدۇق ماددىلار ۋە كېرەكسىز سۇنى سۈزۈپ چىقىرىدۇ. ئاندىن بۇ قالدۇق ماددىلار بەدەندىن سۈيدۈك شەكلىدە چىقىرىلىدۇ. ئىككى ساغلام بۆرەك كۈنىگە تەخمىنەن 140 لىتىر قاننى سۈزەلەيدۇ دېيىلىدۇ. بۇنىڭ قانچىلىك چوڭ خىزمەت ئىكەنلىكىنى كۆرۈڭ! شۇڭا بۇ خىزمەتنىڭ توغرا ئىشلىنىشى ئۈچۈن، بۆرەكلەر توغرا مىقداردا قان قوبۇل قىلىشى كېرەك. بۇ «(بۆرەك ئارتېرىيەسى)» دەل مۇشۇنىڭغا ياردەم بېرىدۇ.

بۆرەك ئارتېرىيەسى قەيەردە؟

بىزنىڭ بەدىنىمىزدە ئىككى بۆرەك بار. بۇ ئىككى بۆرەك قورساقنىڭ كەينى تەرىپىگە، بەلنىڭ بىر ئاز ئۈستى تەرىپىگە جايلاشقان. شۇڭا، ئوڭ بۆرەك ئارتېرىيەسى ئوڭ بۆرەككە، سول بۆرەك ئارتېرىيەسى سول بۆرەككە تۇتىشىدۇ.

ھەر بىر بۆرەك ئارتېرىيەسىنىڭ ئۇزۇنلۇقى ئادەتتە 4 سانتىمېتىردىن 6 سانتىمېتىرغىچە بولىدۇ. ئۇلار يۈرەكتىن قورساق بوشلۇقىغا قان يەتكۈزىدىغان ئاساسلىق قان تومۇر بولغان قورساق ئاورتىسىدىن باشلىنىدۇ.

بۆرەك ئارتېرىيەسىنىڭ كېيىنكى بۆلۈنۈشى (تارماقلىنىشى) ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى.

ھەر بىر بۆرەك ئارتېرىيەسى بۆرەككە «بۆرەك يولى» دەپ ئاتىلىدىغان بىر نۇقتىدىن كىرىدۇ. بۇ بۆرەكنىڭ كىرىش ئېغىزىغا ئوخشايدۇ. قان تومۇرلىرى ۋە نېرۋىلار قاتارلىق نەرسىلەر بۇ «بۆرەك يولى» ئارقىلىق بۆرەككە كىرىدۇ ۋە چىقىدۇ.

بۆرەككە كىرگەندىن كېيىن، بۇ «(بۆرەك ئارتېرىيەسى)» نۇرغۇن كىچىك قان تومۇرلىرىغا بۆلىنىدۇ. خۇددى دەرەخنىڭ غولىدىن شاخلىنىپ چىققان شاخلارغا ئوخشاش. بۇ بۆلۈك قاننى پۈتۈن بۆرەككە تارقىتىدۇ. كېلىڭ، بۇ ئاساسلىق شاخلار ۋە ئۇلارنىڭ جەريانلىرىنى ئاددىيلاشتۇرۇپ كۆرۈپ باقايلى.

بۆرەكلىرىمىزنى ئىنتايىن كۈچلۈك بىر تازىلاش سىستېمىسى دەپ ئويلاڭ.

1. نېفرونلار: بۆرەك ئارتېرىيەسىدىن چىققان قان ئالدى بىلەن بۆرەكتىكى ئەڭ كىچىك سۈزگۈچ قىسىملارغا بارىدۇ. بۇلار نېفرون دەپ ئاتىلىدۇ. بىر بۆرەكتە تەخمىنەن بىر مىليون نېفرون بار!

2. گلومېرۇلى: بۇ نېفرونلارنىڭ ئىچىدە كىچىك قان تومۇرلىرى توپى بار. بىز ئۇلارنى گلومېرۇلى دەپ ئاتايمىز. چاينى سۈزگەندە، چاي يوپۇرمىقى سۈزگۈچكە چاپلىشىپ قالغانغا ئوخشاش، بۇ گلومېرۇلىلار قاندىكى بەزى قالدۇق ماددىلار ۋە سۇنى سۈزۈپ چىقىرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، قاندىكى ئاقسىل ۋە قىزىل قان ھۈجەيرىلىرى قاتارلىق چوڭراق ماددىلار بۇ سۈزگۈچتىن ئۆتمەيدۇ، ئۇلار قان ئىچىدە قالىدۇ.

3. نەيچىلەر: گلومېرۇلىدىن سۈزۈلگەن قالدۇق ماددىلار ۋە سۇ ئاندىن نەيچىلەر دەپ ئاتىلىدىغان يەنە بىر كىچىك قاناللار سىستېمىسىغا كىرىدۇ. ئۇلار بۇ نەيچىلەردىن ئۆتكەندە، بەدەنگە لازىم بولغان ئوزۇقلۇق ۋە مىنېرال ماددىلار قايتا قانغا سۈمۈرۈلۈپ كىرىدۇ. باشقىچە قىلىپ ئېيتقاندا، پەقەت زۆرۈر نەرسىلەرلا ساقلىنىپ قالىدۇ، كېرەكسىز نەرسىلەر چىقىرىۋېتىلىدۇ.

4. بۆرەك ۋېناسى: ئاخىرىدا، سۈزۈلگەن قان بۆرەك ۋېناسى ئارقىلىق بۆرەكتىن چىقىدۇ. ئاندىن قان پۈتۈن بەدەندە ئايلىنىدۇ. نەيچىلەردە قالغان قالدۇق ماددىلار ۋە قوشۇمچە سۇ سۈيدۈك شەكلىدە چىقىرىلىدۇ.

بۆرەكلىرىمىزنىڭ ئىچىدە يۈز بېرىۋاتقان بۇ جەرياننىڭ نەقەدەر مۇرەككەپ ۋە ھەيران قالارلىق ئىكەنلىكىگە قاراڭ!

بۆرەك ئارتېرىيەسىگە قانداق كېسەللىكلەر تەسىر قىلىدۇ؟

سۇ تۇرۇبىسى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ توپا ۋە دات بىلەن توسۇلۇپ قالغىنىغا ئوخشاش، ماي ۋە خولېستېرىن ئارتېرىيەلىرىمىزنىڭ ئىچىدە توپلىنىشى مۇمكىن. بىز بۇنى تاش قەۋىتى دەپ ئاتايمىز. بۇ تاش قەۋىتى توپلىنىپ، ئارتېرىيەلەرنىڭ تېمىدا بىر قەۋەت ھاسىل قىلىدۇ.

«(تاش قاتلىمى)» بۇنداق يىغىلغاندا، ئارتېرىيە ئىچىدىكى بوشلۇق ئازىيىدۇ، ئارتېرىيە تارىيىدۇ ۋە قېتىپ قالىدۇ. بۇ كېسەللىك «(ئاترېئوسكلېروز)» (ئارتېرىيەلەرنىڭ قېتىشىشى) دەپ ئاتىلىدۇ. بولۇپمۇ بۆرەك ئارتېرىيەسى بۇنداق تارىيغاندا، بۇ «(بۆرەك ئارتېرىيەسىنىڭ تارىيىشى)» (بۆرەك ئارتېرىيەسىنىڭ تارىيىشى) دەپ ئاتىلىدۇ.

ئۇنداقتا، بۇ بۆرەك ئارتېرىيەلىرى تارىيغاندا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟ قان ئايلىنىش تارىيغاندا، قان ئايلىنىش ئاستىلايدۇ. بۆرەككە يېتىپ بارىدىغان قان مىقدارى ئازىيىدۇ. ئاندىن بۆرەكلەر نورمال ئىشلىيەلمەيدۇ. شۇنداقلا، يۈرەك قاننى پومپىلاش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ ئىشلەشكە مەجبۇر بولىدۇ. بۇ پۈتۈن بەدەندىكى قان تومۇرلىرىدىكى بېسىمنى ئاشۇرىدۇ.

«(بۆرەك ئارتېرىيەسىنىڭ تارىيىشى)» سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدىغان ئاساسلىق مەسىلىلەر تۆۋەندىكىچە:

• يۇقىرى قان بېسىمى : بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ۋە ئەڭ مۇھىم كېسەللىك. بەزىدە، دورا ئىشلەتكەندىمۇ، يۇقىرى قان بېسىمىنى كونترول قىلىش تەس بولۇشى مۇمكىن.
• بۆرەك (قان تومۇر يېڭىلىنىش) يۇقىرى قان بېسىمىبۇ بۆرەك ئارتېرىيەسىنىڭ تارىيىشىدىن بىۋاسىتە كېلىپ چىقىدىغان يۇقىرى قان بېسىمى.
• يۈرەك زەئىپلىكى : يۈرەك بەك قاتتىق ئىشلەشكە مەجبۇر بولغاندا، ئۇ ئاجىزلىشىپ، مەغلۇبىيەتكە ئۇچرايدۇ.
• بۆرەك كېسىلى ۋە بۆرەك زەئىپلىكى : بۆرەككە يېتەرلىك قان كەلمىگەندە، ئۇلار ئاستا-ئاستا زەئىپلىشىشكە باشلايدۇ.
• قان تومۇر كېسىلى : يۇقىرى قان بېسىمى مېڭىدىكى قان تومۇرلىرىغا زىيان يەتكۈزۈپ، قان تومۇر كېسىلى قاتارلىق كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئەگەر سۇ ماتورىغا سۇ يەتكۈزىدىغان سۇ تۇرۇبىسى توسۇلۇپ قالسا، ماتورغا قانچىلىك قىيىنچىلىق ئېلىپ كېلىدۇ؟ بۆرەك ئارتېرىيەسى توسۇلۇپ قالسا، بۆرەك ۋە يۈرەككىمۇ ئوخشاش ئىش يۈز بېرىدۇ.

بۆرەك ئارتېرىيەلىرىمىزنىڭ ساغلاملىقىنى قانداق ساقلايمىز؟

خوشبەختلىكىمىزگە، ئەگەر بۇ بۆرەك ئارتېرىيەسىدىكى توسۇلۇش %60 تىن تۆۋەن بولسا، بۇ ئارتېرىيەنىڭ تولۇق توسۇلۇپ قالمىغانلىقىنى بىلدۈرىدۇ، تۇرمۇش ئۇسۇلى ۋە يېمەك-ئىچمەكتىكى ئۆزگىرىشلەر كېسەللىكىمىزنى زور دەرىجىدە ياخشىلىيالايدۇ. بۆرەك ئارتېرىيەسى ۋە بۆرەكلىرىمىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن بىز قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش تۆۋەندىكىچە:

• يۈرەك ساغلاملىقىغا پايدىلىق يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ: خولېستېرىن، ماي، تۇز ۋە شېكەر مىقدارى تۆۋەن بولغان يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ. كۆپرەك مېۋە-چېۋە، كۆكتات، پۈتۈن دانلىق زىرائەتلەر ۋە تالا ماددىسىغا باي يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ.
• ھەپتىنىڭ كۆپ قىسىم كۈنلىرىدە چېنىقىش قىلىڭ: كۈنىگە كەم دېگەندە 30 مىنۇت چېنىقىش قىلىڭ، مەسىلەن، پىيادە مېڭىش، يۈگۈرۈش ياكى سۇ ئۈزۈش. بۇ قان ئايلىنىشنى ياخشىلايدۇ ۋە قان تومۇرلىرىنىڭ يۇمشاقلىقىنى ساقلايدۇ.
• ئەگەر سىزدە ئاللىقاچان بۆرەك كېسىلى بولسا، ئاقسىل ۋە كالىينى چەكلەش كېرەك: بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىپ، مەسلىھەت ئېلىشىڭىز كېرەك.
• ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاش: بوي ئېگىزلىكىڭىزگە ماس كېلىدىغان ئېغىرلىقنى ساقلاش نۇرغۇن كېسەللىكلەرنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
• دىئابىت، يۇقىرى قان بېسىمى ۋە يۇقىرى خولېستېرىن قاتارلىق كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىڭ: ئەگەر سىزدە بۇ خىل كېسەللىكلەر بولسا، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە دورىلارنى ئىچىڭ ۋە يېمەك-ئىچمەكنى كونترول قىلىڭ.
• تاماكا ۋە تاماكا مەھسۇلاتلىرىدىن پۈتۈنلەي ساقلىنىڭ: تاماكا چېكىش قان تومۇرلىرىغا ئىنتايىن زىيانلىق. ئۇ «(قان تومۇر قاتلىمى)» نىڭ يىغىلىشىنى ئاشۇرىدۇ.

بۇ ئىشلارنى قىلىش پەقەت بۆرەكنىڭلا ئەمەس، بەلكى پۈتۈن بەدەننىڭ ساغلاملىقى ئۈچۈنمۇ ناھايىتى پايدىلىق.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟

بەزىدە، بەدىنىمىزدە بىرەر مەسىلە كۆرۈلگەندە، ئۇ ھەر خىل ئالامەتلەردە ئىپادىلىنىدۇ. ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى كۆرۈلسە، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سوراشىڭىز كېرەك. بۇلار بۆرەك مەسىلىسىنىڭ ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن.

• سۈيدۈكتە قان: ئەگەر سۈيدۈك قىزىل ياكى قوڭۇر رەڭگە كىرسە.
• شىشىش («شىشىش»): قول، پۇت، پۇت بوغۇملىرى ۋە يۈز قاتارلىق جايلار شىشىسا.
• سىيىشتە قىينىلىش ياكى تېز-تېز سىيىش: ئەگەر سىيىشتە قىينىلىش بولسا، سىيگەندىن كېيىن سىيدىڭىز كۆپىيىۋاتقاندەك ھېس قىلىڭ، ياكى تېز-تېز سىيىپ، ئاز مىقداردا سىيسىڭىز.
• كۆڭۈل ئېلىشىش، قۇسۇش ۋە ئورۇقلاش: ئەگەر كۆڭلى ئېلىشىش ۋە قۇسۇش بىلەن بىرگە ئىشتىھاسىزلىنىش ۋە ئورۇقلاش كۆرۈلسە.
• سەۋەبسىزلا ئېغىر چارچاش ياكى باش ئاغرىقى: ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنى ھالسىز ھېس قىلسىڭىز ۋە ياخشى ئۇخلىغان ۋە دەم ئالغاندىن كېيىنمۇ باش ئاغرىقى داۋاملاشسا.

بۇ ئالامەتلەرنى نەزەردىن ساقىت قىلماڭ. سەۋەبىنى تېپىش ئۈچۈن ئىمكانقەدەر تېز دوختۇرغا كۆرۈنگەن ياخشى.

ئاخىرقى ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى

بۈگۈن بىز سۆزلىگەن بۆرەك ئارتېرىيەلىرى بۆرەكنىڭ ساغلام بولۇشىدا ئىنتايىن مۇھىم رول ئوينايدىغان قان تومۇرلىرى ئىكەنلىكى سىلەرگە ئېنىق بولدى. بۇلار بۆرەككە لازىملىق قان بىلەن تەمىنلەيدىغان قان تومۇرلىرى بولۇپ، قان سۈزۈلۈپ، بەدەندىكى زىيانلىق ماددىلار سۈيدۈك شەكلىدە چىقىرىلىدۇ.

ئەمما، ئەگەر بۇ ئارتېرىيەلەرنىڭ ئىچىدە مايلىق ماددىلار پەيدا بولسا (بۆرەك ئارتېرىيەسىنىڭ تارىيىشى)، بۇ پەقەت بۆرەكنىڭ ئىقتىدارىغا تەسىر كۆرسىتىپلا قالماي، يەنە يۇقىرى قان بېسىمى ۋە يۈرەك كېسىلى قاتارلىق ئېغىر مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

شۇڭا، ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىنى قوللىنىش بۇ خىل مەسىلىلەردىن ساقلىنىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى. ياخشى يېمەك-ئىچمەك ئادىتى، دائىملىق چېنىقىش، تاماكا چەكمەسلىك، دىئابىت ۋە يۇقىرى قان بېسىمى قاتارلىق كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىش ناھايىتى مۇھىم.

ئەگەر سىزدە قانداقلا بىر گۇمان ياكى سوئال بولسا، ئائىلە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشتىن ئىككىلەنمەڭ. ئۇ سىزگە كېرەكلىك مەسلىھەتلەرنى بېرىپ، بۆرەك كېسىلىدىن ساقلىنىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. ساغلام بولۇڭ!

بۆرەك ئارتېرىيەسى، بۆرەك ئارتېرىيەسى، بۆرەك ساغلاملىقى، قان بېسىمى، بۆرەك كېسىلى، قان ئايلىنىش، ئارتېرىيە توسۇلۇشى