ئومۇرتقا تۈۋرۈكىڭىزنىڭ ئوتتۇرا قىسمىنى ئۆگىنىۋالايلى؟ - يەنى، كۆكرەك تۈۋرۈكى!

ئومۇرتقا سۆڭىكىڭىزنىڭ قانچىلىك مۇھىملىقىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ بۇ ئومۇرتقىنىڭ بىزگە كۈچ بېرىدىغان، بىزنى تىك تۇتۇپ تۇرىدىغان ۋە ئومۇرتقىمىزنى قوغدايدىغان بىر قانچە قىسمى بار. بۈگۈن بىز ئۇنىڭ ئالاھىدە، سەل ئۇزۇنراق بىر قىسمى ھەققىدە سۆزلەيمىز. ئۇ كۆكرەك ئومۇرتقىسى ، يەنى دۈمبىمىزنىڭ ئۈستى ۋە ئوتتۇرىسى.

كۆكرەك ئومۇرتقىسى دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئومۇرتقا سۆڭىكىڭىز («ئومۇرتقا سۆڭىكى» ياكى «ئومۇرتقا سۆڭىكى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ) باش سۆڭىكىڭىزنىڭ ئاستىدىن دۈمبە سۆڭىكىڭىزنىڭ ئاستىدىكى قۇيرۇق سۆڭىكىڭىزگىچە سوزۇلغان كىچىك، ئۆزئارا باغلىنىشلىق سۆڭەكلەرنىڭ توپلىمى. بۇ سىزنىڭ ئومۇرتقىڭىزنى قوغدايدۇ.

ھازىر بۇ ئومۇرتقا تۈۋرۈكىنىڭ ئۈچ ئاساسلىق قىسمى بار:

• مويۇن ئومۇرتقىسى: بۇ ئومۇرتقىنىڭ بوينىڭىزدىكى قىسمى.
• كۆكرەك ئومۇرتقىسى: بۈگۈن بىز بۇ ھەقتە سۆزلەۋاتقان نەرسە، يەنى دۈمبىڭىزنىڭ ئۈستى ۋە ئوتتۇرىسى. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ بوينىڭىزنىڭ ئاستى تەرىپىدىن قوۋۇرغا قەپىسىنىڭ ئاستىغىچە سوزۇلىدۇ. بۇ ئومۇرتقىنىڭ ئەڭ ئۇزۇن قىسمى.
• بەل ئومۇرتقىسى: بۇ ئومۇرتقىڭىزنىڭ ئاستىنقى قىسمى بولۇپ، «بەلنىڭ ئاستىنقى قىسمى» دەپ ئاتىلىدۇ.

شۇڭا، كۆكرەك ئومۇرتقىسى 12 كىچىك سۆڭەكتىن تەركىب تاپقان بولۇپ، ئۇلار ئومۇرتقا سۆڭىكى دەپ ئاتىلىدۇ. بۇلار T1 دىن T12 گىچە دەپ بەلگىلىنىدۇ (T ھەرپى «كۆكرەك سۆڭىكى» دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ). بۇ ئومۇرتقىلارنى بىر-بىرىنىڭ ئۈستىگە قويۇلغان كىچىك توسۇقلار دەپ ئويلاڭ. بۇلار بىرلىكتە ئومۇرتقىڭىزنى تەشكىل قىلىدۇ. بۇ سۆڭەكلەرنىڭ ئارىسىدا، ياستۇقلارغا ئوخشاش، ئومۇرتقا ئارىلىق دىسكىسى دەپ ئاتىلىدىغان يۇمشاق قىسىملار بار. بۇلار سىزنىڭ ئېگىلىشىڭىزگە ۋە بۇرۇلۇشىڭىزغا شارائىت ھازىرلايدۇ، شۇنداقلا ئومۇرتقىڭىزغا سوقۇلۇشنى سۈمۈرىدۇ.

يەنە بىر نەرسە شۇكى، بۇ كۆكرەك ئومۇرتقىسىنىڭ ئەتراپىدا مۇسكۇل، نېرۋا ، پەي (بۇلار مۇسكۇللارنى سۆڭەككە تۇتاشتۇرىدىغان نەرسىلەر) ۋە پەيلەر (بۇلار سۆڭەكلەرنى بىر-بىرىگە تۇتاشتۇرىدىغان نەرسىلەر) قاتارلىق نۇرغۇن نەرسىلەر بار. بۇ نەرسىلەرنىڭ ھەممىسى سىزنىڭ توغرا ھەرىكەت قىلىشىڭىزغا ۋە بەدىنىڭىزنىڭ مۇقىملىقىغا ياردەم بېرىش ئۈچۈن بىرلىكتە ئىشلەيدۇ. ئومۇرتقىڭىز پۈتۈن ئومۇرتقىنىڭ ئوتتۇرىسىدىن ئۆتىدۇ. سىمغا ئوخشاش، بۇ ئومۇرتقا مېڭىدىن بەدەننىڭ قالغان قىسمىغا ئۇچۇرلارنى يەتكۈزىدۇ، ھەمدە بەدەندىن مېڭىگە ئۇچۇرلارنى يەتكۈزىدۇ.

كۆكرەك ئومۇرتقىسى بىزگە قانداق پايدىلارنى ئېلىپ كېلىدۇ؟

بۇ كۆكرەك ئومۇرتقىسىنىڭ بەدىنىمىزگە كۆرسىتىدىغان خىزمەتلىرى ئاز ئەمەس. بۇ ۋەزىپىلەرگە نەزەر سېلىڭ:

• ئومۇرتقا ۋە نېرۋىلارنى قوغداش: ئومۇرتقا سۆڭەكلىرى بىر-بىرىنىڭ ئۈستىگە قويۇلغاندا، ئوتتۇرىسىدا چوڭ تۆشۈك («ئومۇرتقا تۆشۈكى») ھاسىل قىلىدۇ. بۇ تۆشۈكلەرنىڭ ھەممىسى بىرلىشىپ، ئومۇرتقا ئۈچۈن تۇرۇبا شەكىللىك يول ھاسىل قىلىدۇ. بۇ ئىنتايىن سەزگۈر ئومۇرتقا ئۈچۈن قوغداش رولىنى ئوينايدۇ.
• قوۋۇرغا بىلەن ئۇلىنىش:كۆكرەك ئومۇرتقىسىنىڭ ئۆزگىچە ئالاھىدىلىكى شۇكى، قوۋۇرغا سۆڭىكىڭىز («قاۋۇرغا») كېلىپ ئۇلارغا تۇتىشىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئاستىنقى ئىككى قوۋۇرغا بۇنداق تۇتىشمايدۇ.
• كۆكرەك ۋە قورساقنى تىرەپ تۇرۇش: كۆكرەك ئومۇرتقا سۆڭىكىڭىز قوۋۇرغا قەپىسىنىڭ مۇقىملىقىنى ساقلايدۇ. ئۆز نۆۋىتىدە، قوۋۇرغا قەپىسى كۆكرەك ئومۇرتقا سۆڭىكىڭىزنىڭ مۇقىملىقىنى ساقلايدۇ. بۇ ئىككىسى بىرلىكتە يۈرەك ۋە ئۆپكە قاتارلىق مۇھىم ئەزالارنى قوغدايدۇ. ھەيران قالارلىقى شۇكى، بۇ بوغۇملار ناھايىتى كۈچلۈك بولۇپ، بۇ ئەزالارنى قوغدىسىمۇ، نەپەس ئالغاندا (نەپەس ئالغاندا ۋە چىقارغاندا) ھەرىكەت قىلىشىڭىزغا يول قويىدۇ.
• بەدەننىڭ ھەرىكىتىگە يول قويۇش: مەن ئىلگىرى تىلغا ئالغان ئومۇرتقا ئارىسىدىكى يۇمشاق دىسكىلار («ئومۇرتقا ئارىلىقىدىكى دىسكىلار») سىزنىڭ بەلنىڭ كۈچىنى يوقاتماي ئېگىلىپ-بۇرۇلۇشىڭىزغا شارائىت ھازىرلايدۇ. پۈتۈن ئومۇرتقا ئىچىدە، كۆكرەك ئومۇرتقىسى ئەڭ چوڭ دەرىجىدە ئايلىنالايدىغان رايون («ئايلىنىش») . قانداقلا بولمىسۇن، بۇ رايوندا ئالدىغا ئېگىلىش («بۆكۈش)») ۋە كەينىگە ئېگىلىش («كېڭەيتىش)») سەل ئازراق.

بىلەمسىز؟ بىزنىڭ ئومۇرتقىمىز تەبىئىي ھالدا ئۈچ خىل ئەگرى سىزىققا ئىگە. بويۇن ئومۇرتقىسى ۋە بەل ئومۇرتقىسى «C» شەكلىدە ئىچكى تەرەپكە ئېگرى بولىدۇ («لوردوس»). قانداقلا بولمىسۇن، بۇ كۆكرەك ئومۇرتقىسىنىڭ ئومۇرتقىلىرى بىرلەشكەندە، ئۇلار «ئارقا C» («كىفوتىك ئەگرى سىزىق») غا ئوخشاش ئارقىغا چىقىپ تۇرىدىغان ئەگرى سىزىق ھاسىل قىلىدۇ. بۇ ئەگرى سىزىقلار بىزنىڭ تەڭپۇڭلۇقنى ساقلاش ۋە تىك تۇرۇشىمىز ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم.

كۆكرەك ئومۇرتقىسىدىن قانداق نېرۋىلار چىقىدۇ؟

بىز ئىلگىرى كۆكرەك ئومۇرتقىسىنىڭ 12 ئومۇرتقا سۆڭىكى (T1-T12) بارلىقىنى تىلغا ئالغان ئىدۇق. بۇ ئومۇرتقىلارنىڭ ھەر بىرى ئۈچۈن ئومۇرتقا نېرۋىلىرى چىقىدۇ. بۇ نېرۋىلار بەدىنىڭىزنىڭ مەلۇم قىسىملىرىغا سېزىم ۋە ھەرىكەت بىلەن تەمىنلەيدۇ. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

• T1 ۋە T2 نېرۋىلىرى: بۇ نېرۋىلار كۆكرەكنىڭ ئۈستۈنكى قىسمىدىن قول ۋە بارماقلىرىڭىزغىچە سوزۇلىدۇ. T1 نېرۋىسى مۈرىڭىزدىكى نېرۋىلار تورىنىڭ («قول ۋە بارماق») بىر قىسمى. بۇ تور ھەرىكەت ۋە سېزىم ئۇچۇرلىرىنى ئومۇرتقا تۈۋرۈكىدىن قول ۋە بارماقلىرىڭىزغىچە يەتكۈزىدۇ.
• T3 دىن T5 گىچە بولغان نېرۋىلار: بۇ نېرۋىلار كۆكرەك تېمىغا بارىدۇ. بۇ نېرۋىلار بىرلىكتە قوۋۇرغا قەپىسى، ئۆپكە، دىئافراگما ۋە نەپەس ئېلىشقا ياردەم بېرىدىغان مۇسكۇللارنى كونترول قىلىدۇ.
• T6 دىن T12 گىچە بولغان نېرۋىلار: بۇ نېرۋىلار قورساق ۋە دۈمبە مۇسكۇللىرىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ نېرۋىلار، بەزى مۇسكۇللار بىلەن بىرلىكتە، تەڭپۇڭلۇقىڭىزنى ۋە بەدەن ھالىتىڭىزنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ، شۇنداقلا يۆتەلگە ياردەم بېرىدۇ.

كۆكرەك ئومۇرتقىسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك مۇھىم ئەزالار قايسىلار؟

كۆكرەك ئومۇرتقىسىدىكى ئومۇرتقا تۈۋىدىن چىقىدىغان نېرۋىلار مېڭىڭىز بىلەن بىر قانچە ئاساسلىق ئەزالار ئارىسىدا ئۇچۇر يەتكۈزىدۇ. بۇ ئەزالار تۆۋەندىكىچە:

• ئۆپكە
• يۈرەك
• جىگەر
• ئىنچىكە ئۈچەي

بۇنىڭدىن باشقا، ئىلگىرى تىلغا ئالغانلىرىمىزدەك، كۆكرەك ئومۇرتقىسى ۋە قوۋۇرغا قەپىسى بىرلىكتە ئۆپكە ۋە يۈرىكىڭىزنى قالقانغا ئوخشاش قوغدايدۇ.

كۆكرەك ئومۇرتقىسى نېمىدىن تۈزۈلگەن؟

بۇ مۇھىم بۆلەكنى تەشكىل قىلىدىغان بىر قىسىم مۇھىم نەرسىلەرگە نەزەر سالايلى:

• ئومۇرتقا سۆڭىكى: پۈتۈن ئومۇرتقا سۆڭىكىدىكى 33 ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ 12 سى كۆكرەك ئومۇرتقىسىدا. بۇلار بىر-بىرىنىڭ ئۈستىگە يىغىلىپ، ئومۇرتقا قانىلىنى شەكىللەندۈرىدۇ. بۇ ئومۇرتقا سۆڭىكىلىرى ھەرىكەت قىلالايدۇ، بۇ بىزنىڭ ئوخشىمىغان ئورۇنلارغا يۆتكىلىشىمىزگە شارائىت ھازىرلايدۇ.
• يۈزلۈك بوغۇملار: بۇلار ئومۇرتقا سۆڭەكلىرىنىڭ بىر-بىرىگە تۇتىشىدىغان بوغۇملىرى. بۇ بوغۇملاردا كېمىرچەك دەپ ئاتىلىدىغان سىيرىلغۇچ توقۇلما بار. بۇ ئومۇرتقا سۆڭەكلىرىنىڭ بىر-بىرىنىڭ ئۈستىدىن ئاسانلا سىيرىلىپ ئۆتۈشىگە شارائىت ھازىرلايدۇ. بۇ يۈزلۈك بوغۇملار سىزنىڭ بۇرۇلۇپ-ئايلىنىشىڭىزغا شارائىت ھازىرلايدۇ. ئۇلار يەنە بەدەنگە يۇمشاقلىق ۋە مۇقىملىق بېرىدۇ.
• ئومۇرتقا ئارىلىق دىسكىلار: بىز بۇلار ھەققىدە ئىلگىرى سۆزلىگەن ئىدۇق. ئۇلار ئومۇرتقا ئارىسىدىكى ياپىلاق، يۇمىلاق ياستۇقلار. ئۇلار سوقۇلۇشنى سۈمۈرگۈچ («سوقۇلۇشنى سۈمۈرگۈچ») رولىنى ئوينايدۇ. ھەر بىر دىسكىنىڭ يۇمشاق، جېلىغا ئوخشاش مەركىزى ۋە ئەتراپىدا ئېگىلىشچان ھالقىسى بار.
• ئومۇرتقا ۋە نېرۋىلار: ئومۇرتقا نېرۋا تالالىرىنىڭ بىر توپى. ئۇ باشنىڭ تاجىدىن ئومۇرتقا تۈۋىگىچە سوزۇلىدۇ. بۇ ئومۇرتقا تۈۋىدىن ھەر ئىككى تەرەپتىن تەخمىنەن 31 جۈپ نېرۋا چىقىدۇ. پەقەت كۆكرەك ئومۇرتقىسىدىنلا 12 جۈپ نېرۋا چىقىدۇ. بۇ نېرۋىلار مېڭىدىن مۇسكۇللارغا ئۇچۇرلارنى يەتكۈزىدۇ.
• يۇمشاق توقۇلمىلار: پەيلەر ئومۇرتقا سۆڭىكىنى بىر-بىرىگە تۇتاشتۇرۇپ، ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ ئورنىدا تۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. مۇسكۇللار تىرەك بولۇپ، بەلنى ھەرىكەتلەندۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. پەيلەر مۇسكۇللارنى سۆڭەكلەرگە تۇتاشتۇرۇپ، ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ ھەرىكەتلىنىشىگە ياردەم بېرىدۇ.

كۆكرەك ئومۇرتقا ئاغرىقىنىڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبلىرى نېمە؟

ياخشى خەۋەر شۇكى، كۆكرەك ئومۇرتقىسى مويۇن ۋە بەل ئومۇرتقىسىدەك ئاسان يارىلانمايدۇ ياكى ئاغرىمايدۇ ، چۈنكى ئۇ باشقا قىسىملارغا قارىغاندا سەل قاتتىقراق ​​ۋە مۇقىمراق.

ئەمما، ئەگەر سىز بەلنىڭ ئۈستۈنكى ۋە ئوتتۇرا قىسمىدا ئاغرىق ھېس قىلسىڭىز، بۇنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن. چۈنكى بۇ رايوندا نۇرغۇن ئۆزئارا باغلىنىشلىق سۆڭەك، نېرۋا، مۇسكۇل، پەي ۋە پەيلەر بار. كېلىڭ، بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرىنىڭ بىر قىسمىنى كۆرۈپ باقايلى:

• مۇسكۇللارنىڭ غىدىقلىنىشى ياكى جىددىيلىشىشى: بۇ كۆپىنچە خاتا ئورۇندا ئولتۇرۇش ۋە ئۇزۇن ۋاقىت ئولتۇرۇشتىن كېلىپ چىقىدۇ. بۇ مۇسكۇللارنىڭ تارتىشىپ ئاغرىشىغا سەۋەب بولىدۇ.
• پەيلەرنىڭ بۇزۇلۇشى: ئەگەر بىرەر ئىش يۈز بەرسە، مەسىلەن، بەلنىڭ ئۈستۈنكى قىسمى بۇرالسا، ئۇ يەردىكى پەيلەر چېكىدىن ئېشىپ كېتىشى مۇمكىن. شۇنداقتىمۇ ئاغرىق پەيدا بولىدۇ.
• يارىلىنىش: يىقىلىپ چۈشۈش ياكى بەلگە قاتتىق سوقۇلۇش ئاغرىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، كۆكرەك ئومۇرتقىسى ئومۇرتقىنىڭ باشقا قىسىملىرىغا قارىغاندا كۈچلۈك بولغاچقا، بۇ رايوندىكى سۆڭەكنى سۇندۇرۇش ئۈچۈن كۆپ كۈچ كېتىدۇ («سىناش»). بۇنىڭدىن باشقا، قوۋۇرغىلارنىڭ يارىلىنىشى كۆكرەك نېرۋىلىرىغا تەسىر قىلىپ، ئاغرىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
• ئارتۇقچە ئىشلىتىش يارىلىنىشلىرى: سىز ئوخشاش ھەرىكەتلەرنى قايتا-قايتا قىلغاندا ، مەسىلەن، كۆتۈرۈش، ئېگىلىش ياكى بۇراش قاتارلىق ھەرىكەتلەرنى قىلغاندا، كىچىك يارىلىنىشلار («كىچىك يارىلىنىشلار») يۈز بېرىپ، بەل ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

بۇنىڭدىن باشقا، كۆكرەك ئومۇرتقىسى ئاغرىقى ئومۇرتقا بىلەن بىۋاسىتە مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەر تۈپەيلىدىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن:

• ئومۇرتقا ئۆسمىسى: ئۇلار ئومۇرتقىنىڭ ھەر قانداق يېرىدە پەيدا بولۇشى مۇمكىن بولسىمۇ، كۆپىنچە بەلنىڭ ئوتتۇرا ۋە تۆۋەنكى قىسمىدا پەيدا بولىدۇ. ئۇلار كۆپىنچە ئومۇرتقىنىڭ باشقا بىر قىسمىغا تارقالغان (مېتاستاتىك راك) راكنىڭ بىر قىسمى. يامان سۈپەتلىك (راك) ياكى ياخشى سۈپەتلىك (راكسىز) بولسۇن، ئومۇرتقا ئۆسمىسىنىڭ ئاساسلىق ئالامىتى بەل ئاغرىقىدۇر. بۇ ئاغرىق ئادەتتە ئاجىز، ئاغرىقلىق بولىدۇ. بۇ ئاغرىق كېچىسى تېخىمۇ كۈچىيىشى ۋە ئۇيقۇنى بۇزۇشى مۇمكىن.
• ئومۇرتقا سۇنۇش: كۆكرەك ئومۇرتقا سۇنۇش باشقا ئومۇرتقا سۇنۇشلىرىغا قارىغاندا ئاز ئۇچرايدىغان بولسىمۇ ، سۆڭەك يوقىتىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ سۆڭىكى ئاجىز بولغاچقا، ئۇلارنىڭ خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ. سۆڭەك يوقىتىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشى تۇيۇقسىز بۇرۇلۇپ كەتسە ياكى قاتتىق چۈشكۈرسە، كۆكرەك ئومۇرتقا سۆڭىكى سۇنۇپ كېتىشى مۇمكىن.

كۆكرەك ئومۇرتقىسىدىكى ئۆزگىرىشلەر ياكى «چېكىنىش ئۆزگىرىشلىرى» نېمە؟

بۇ «ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ چېكىنىش ئۆزگىرىشلىرى» يەنە ئومۇرتقا ئوستېئوروتىت ، سپوندىليوز ۋە چېكىنىش دىسكىسى كېسىلى دەپمۇ ئاتىلىدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ياش چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، ئومۇرتقا سۆڭىكى ئارىسىدىكى يۇمشاق دىسكىلار ئۇپراپ، قۇرۇپ، كىچىكلەيدۇ. ئاندىن ئومۇرتقا سۆڭىكى ئارىسىدىكى بوشلۇق ئازىيىپ، ھەر خىل مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ئۆزگىرىشلەر كۆكرەك ئومۇرتقىسىغا قارىغاندا بويۇن (مويۇن ئومۇرتقىسى) ۋە بەلنىڭ تۆۋەنكى قىسمىدا (بەل ئومۇرتقىسى) كۆپرەك يۈز بېرىدۇ.

كۆكرەك ئومۇرتقىسىغا تەسىر قىلىدىغان كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەر نېمە؟

كۆكرەك ئومۇرتقىسىنىڭ ئومۇرتقا سۆڭىكى، ئومۇرتقا تۈۋى ياكى نېرۋا يىلتىزىغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدىغان بىر قانچە كېسەللىك بار:

• كىفوز: بۇ ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ ئالدىغا ئېگىلىپ قېلىشى بولۇپ، «بۈكرەك» ياكى ئالدىغا ئېگىلىپ قېلىش ھالىتىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ كۆكرەك ئومۇرتقىسىنىڭ ئومۇرتقا سۆڭىكى تاقاق شەكىلگە كىرگەندە يۈز بېرىدۇ. كىفوزنىڭ تۈرلىرى بار، مەسىلەن تۇغما كىفوز، قىياپەت كىفوز ۋە شېۋېرمان كېسىلى.
• بالىلار ۋە ئۆسمۈرلەر سكولىئوزى: بۇ بالىلارنىڭ ئومۇرتقىسىنىڭ يان تەرەپكە ئېگىلىشى ياكى ئەگرىلىكى. سكولىئوز يېنىكدىن ئېغىرغىچە بولىدۇ. سكولىئوز كۆپىنچە كۆكرەك ئومۇرتقىسىغا تەسىر قىلىدۇ. چوڭلاردىمۇ سكولىئوز كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن.
• كۆكرەك رادىكۇلوپاتىيەسى:بۇ كۆكرەك ئومۇرتقىسى (ئۈستۈنكى بەل) دىكى نېرۋا يىلتىزى بېسىلىپ، پۈتۈن بەدەندە ئاغرىق، ئۇيۇشۇش ۋە/ياكى سېزىمنىڭ يوقىلىشى قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقارغاندا يۈز بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، رادىكۇلوپاتىيە كۆكرەك ئومۇرتقىسىدا ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا، ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ ھەر قانداق يېرىدە، يەنى كۆكرەك ئومۇرتقىسىدا يۈز بېرىشى مۇمكىن بولغان باشقا كېسەللىكلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• سۆڭەك تۈكلىرى / سۆڭەك ئۆسمىسى: بۇلار سۆڭەكتىن چىقىپ تۇرىدىغان ئۆسمىلەر.
• دىسكىنىڭ يېرىلىشى: ئومۇرتقا ئارىسىدىكى دىسكىنىڭ يېرىلىشى.
• مىئېلوپاتىيە: ئومۇرتقا ئېغىر دەرىجىدە بېسىلغاندا كۆرۈلىدىغان بىر قاتار ئالامەتلەر توپلىمى.
• ئوستېئومىيېلىت: ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ باكتېرىيە ياكى زەمبۇرۇغ بىلەن يۇقۇملىنىشى.
• ئومۇرتقا يارىلىنىشى: بۇ كۆپىنچە تۇيۇقسىز يۈز بەرگەن ئېغىر ۋەقەنىڭ نەتىجىسىدە يۈز بېرىدۇ.
• ئومۇرتقا تارىيىشى: ئومۇرتقا يولىنىڭ تارىيىشى.

كۆكرەك ئومۇرتقىسىنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان يارىلىنىشى نېمە؟

ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ سىقىلىش سۇنۇشى (VCF) كۆكرەك ئومۇرتقىسىنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان يارىلىنىشى . ئۇ ئومۇرتقا سۆڭىكىدىكى بىر ئومۇرتقا سىقىلىپ ئېزىلىپ كەتكەندە يۈز بېرىدۇ. بۇ قاتتىق ئاغرىق، ئومۇرتقا شەكلىنىڭ ئۆزگىرىشى ۋە بوينىڭ تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

بۇ خىل سۇنۇقلار، بولۇپمۇ كۆكرەك ئومۇرتقىسىنىڭ تۆۋەنكى قىسمىدا كۆپ ئۇچرايدۇ. ئۇلار كۆپىنچە سۆڭەك سۇنۇش ۋە كىچىك ھادىسىلەر سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، سۆڭەك سۇنۇش كېسىلى بولمىغان كىشىلەردىمۇ، ئېغىر ھادىسىدىن (مەسىلەن، ماشىنا ھادىسىسى) ياكى ئومۇرتقا ئۆسمىسىدىن كېيىنمۇ يۈز بېرىشى مۇمكىن.

كۆكرەك ئومۇرتقا نېرۋىسى زەخمىلىنىشىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ئەگەر كۆكرەك ئومۇرتقىسىدىكى نېرۋىلار ياكى ئومۇرتقا زەخمىلەنگەن بولسا، پەيدا بولىدىغان ئالامەتلەر زەخمىنىڭ خاراكتېرىگە (تولۇق ياكى تولۇق ئەمەسلىكىگە) ۋە زەخمىنىڭ كۆكرەك ئومۇرتقىسىنىڭ قايسى قىسمىدا يۈز بېرىشىگە باغلىق.

ئاساسلىق ئالامەتلەر قول، پۇت ياكى قوۋۇرغا ئەتراپىغا تارقىلىدىغان ئاغرىق، ئاجىزلىق ۋە/ياكى ئۇيۇشۇشتۇر .

بۇنىڭدىن باشقا، تۆۋەندىكى ئالامەتلەرمۇ كۆرۈلىشى مۇمكىن:

• قول ياكى پۇت سېزىمچانلىقىنىڭ تۆۋەنلىشى ياكى پۈتۈنلەي يوقىلىشى.
• نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش.
• جىنسىي ئەزا ياكى ئانانۇس ئەتراپىدىكى سېزىمنىڭ يوقىلىشى.
• سۈيدۈك ياكى چوڭ تەرەتنى كونترول قىلىشتا قىينىلىش.
• ئىچ قېتىش.

مۇھىم: ئەگەر سىزدە ۋەقە يۈز بەرگەندىن كېيىن بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش ناھايىتى مۇھىم.

دوختۇرلار كۆكرەك ئومۇرتقا كېسەللىكلىرىنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟

ئالدى بىلەن، دوختۇرىڭىز سىزنىڭ كېسەللىك ئەھۋالىڭىز، ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز، ئالامەتلىرىڭىز ھەققىدە سورايدۇ ۋە سىزنى تەكشۈرىدۇ. ئاندىن ئۇلار زۆرۈر بولغان تەكشۈرۈش ۋە سىكانىرلاشلارنى بۇيرۇيدۇ.

بۇ سىناقلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• كومپيۇتېر توموگرافىيەسى (كومپيۇتېر توموگرافىيەسى - CT سىكانىرلاش): بۇ ئۇسۇلدا رېنتىگېن نۇرى ۋە كومپيۇتېر ئارقىلىق بەدەننىڭ ئىچكى قىسمىنىڭ تەپسىلىي رەسىملىرىنى ئېلىش ئېلىپ بېرىلىدۇ.
• MRI سىكانىرلاش (ماگنىتلىق رېزونانسلىق رەسىمگە ئېلىش - MRI): بۇ ئۇسۇلدا چوڭ ماگنىت، رادىئو دولقۇنى ۋە كومپيۇتېر ئارقىلىق تەپسىلىي رەسىملەرنى تارتقىلى بولىدۇ. بۇ ئۇسۇل ئومۇرتقا، نېرۋا ۋە دىسكىلاردىكى مەسىلىلەرنى بايقاشقا ناھايىتى پايدىلىق.
• رېنتىگېن نۇرى: بۇلار سۆڭەك ۋە يۇمشاق توقۇلمىلارنىڭ رەسىمىنى ئالىدۇ.
• EMG (ئېلېكترومىئوگرامما - EMG) ۋە نېرۋا ئۆتكۈزۈشچانلىقىنى تەكشۈرۈش: بۇ تەكشۈرۈشلەر نېرۋا ۋە مۇسكۇللىرىڭىزنىڭ ساغلاملىقى ۋە ئىقتىدارىنى تەكشۈرىدۇ.
• مىئېلوگرامما: بۇ ئومۇرتقا سۆڭىكى ۋە دىسكىلار، ئومۇرتقا ۋە نېرۋىلار ئوتتۇرىسىدىكى باغلىنىشلارنى تەكشۈرىدىغان ئالاھىدە رەسىم تەكشۈرۈش ئۇسۇلى.

كۆكرەك ئومۇرتقا كېسەللىكلىرىنى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟

كۆكرەك ئومۇرتقىسىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان نۇرغۇن كېسەللىكلەر جىددىي داۋالاش ئۇسۇلىدىن باشقا، جىددىي داۋالاش ئۇسۇللىرىنىمۇ ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ (مەسىلەن، فىزىكىلىق داۋالاش، ئېپىدۇرال ستېروئىد ئوكۇلى (ESI)).

سىز ئالىدىغان داۋالاش ئۇسۇلى كېسەللىكىڭىزنىڭ سەۋەبى، ئېغىرلىق دەرىجىسى ۋە ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىزگە باغلىق بولىدۇ. سىز ۋە دوختۇرىڭىز سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى داۋالاش پىلانىنى بېكىتىش ئۈچۈن بىرلىكتە ئىشلەيسىز.

كۆكرەك ئومۇرتقىسىنىڭ ساغلام بولۇشىنى قانداق ساقلىيالايمەن؟

ئومۇرتقا سۆڭىكىڭىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار:

• ئۇخلاۋاتقاندا بەلىڭىزنى دەم ئېلىڭ: راھەت ياتاق ۋە ياستۇق تاللاڭ. ئۇخلاۋاتقاندا ئومۇرتقىڭىزنى تەبىئىي ھالدا تۈز تۇتۇشقا تىرىشىڭ.
• دۈمبە ۋە قورساق مۇسكۇللىرىڭىزنى كۈچەيتىڭ: بۇ مۇسكۇللار («ئۆزەك مۇسكۇللار») كۈچلۈك بولغاندا، ئومۇرتقا ئۈچۈن ياخشى تىرەك بولىدۇ.
• ياخشى بەدەن ھالىتىنى ساقلاڭ ۋە ئۇزۇن ئولتۇرۇشنى ئازايتىڭ: تۇرغان ۋە ئولتۇرغان ۋاقىتلاردا ياخشى بەدەن ھالىتىنى ساقلاڭ. ئۇزۇن ئولتۇرۇشتىن ساقلىنىڭ. دائىم ئارام ئېلىپ ئورنىڭىزدىن تۇرۇڭ.
• ياخشى ئاياغ كىيىڭ: ياخشى ئاياغ ئومۇرتقا سۆڭىكىڭىزنىڭ تۈز تۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.
• سۆڭەكلىرىڭىزنى چىڭ تۇتۇڭ: يېمەك-ئىچمىكىڭىزدە D ۋىتامىنى ۋە كالتسىينى مول مىقداردا ئىستېمال قىلىڭ. بۇ، بولۇپمۇ سۆڭەك ياللۇغى كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ياكى بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولۇش خەۋپى بارلار ئۈچۈن ئالاھىدە مۇھىم.

كۆكرەك ئومۇرتقىسى كېسىلى توغرىسىدا قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟

ئىلگىرى تىلغا ئالغانلىرىمىزدەك، كۆكرەك ئومۇرتقىسى ئومۇرتقىنىڭ باشقا قىسىملىرىغا (مەسىلەن، بويۇن ۋە بەلنىڭ تۆۋەنكى قىسمى) قارىغاندا ئاسانلا زەخمىلىنىدۇ ۋە ئاغرىق ئاز بولىدۇ.

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، ئۈستۈنكى ۋە ئوتتۇرا بەل ئاغرىقى ۋاقىتلىق سەۋەبتىن، مەسىلەن مۇسكۇلنىڭ سوزۇلۇشى ياكى پەينىڭ سوزۇلۇشىدىن كېلىپ چىقىدۇ.

لېكىن،

• ئەگەر سىزنىڭ ئۈستۈنكى ۋە/ياكى ئوتتۇرا بەل قىسمىڭىزدا تۇيۇقسىز قاتتىق ئاغرىق پەيدا بولسا ،
• ياكى ئاغرىق ئاستا-ئاستا كۈچىيسە ،
• ئەگەر سىزدە راك كېسىلى بولسا ، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش ئالاھىدە مۇھىم، چۈنكى ئومۇرتقا ئۆسمىسى بۇ رايوندا پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.

شۇنداقلا، ئەگەر يىقىلىپ چۈشۈش ياكى ماشىنا ھادىسىسى قاتارلىق ھادىسىلەردە بەل قىسمىڭىز يارىلانسا، دەرھال دوختۇرخانىغا بېرىشىڭىز كېرەك.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك بىر قانچە نەرسە (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

كۆكرەك ئومۇرتقا سۆڭىكى ئومۇرتقا سۆڭىكىڭىزنىڭ ناھايىتى مۇھىم بىر قىسمى. باشقا قىسىملارغا قارىغاندا ئۇنىڭ تەسىرگە ئۇچراش ئېھتىماللىقى تۆۋەن بولسىمۇ، ئەگەر بەلنىڭ ئۈستۈنكى ياكى ئوتتۇرا قىسمىدا داۋاملىق ئاغرىق بولسا، ئەندىشە قىلىشىڭىز كېرەك. ئاغرىقنىڭ سەۋەبىنى ئېنىق بىلىش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، تەكشۈرتۈپ بېقىش ئەڭ ياخشىسى. ئاندىن توغرا داۋالاشنى ئالالايسىز. ئومۇرتقىڭىزغا دىققەت قىلىڭ ۋە ساغلام بولۇڭ!

` ئومۇرتقا، كۆكرەك ئومۇرتقىسى، كۆكرەك ئومۇرتقىسى، بەل ئاغرىقى، نېرۋا، ئومۇرتقا، ئومۇرتقا