بالا تۇغقاندىن كېيىن سىزدىمۇ مۇشۇنداق ئاجرىلىپ چىقىش ئەھۋاللىرى بارمۇ؟ كېلىڭ، لوچىيا ھەققىدە پاراڭلىشايلى!

يېڭى ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن، بالا تۇغقاندىن كېيىن بەدىنىڭىزدە نۇرغۇن ئۆزگىرىشلەر بولىدۇ. بۈگۈنكى كۈندە قانغا ئوخشاش ئاجرىلىپ چىقىشلار ھەققىدە ئويلىنىشقا ۋاقتىڭىز يوق بولۇشى مۇمكىن. ئەمما بەدىنىڭىزنىڭ ساقىيىشى ئۈچۈن بىر مەزگىل ۋاقىت بېرىشىڭىز كېرەك. لوخىيە دەپ ئاتىلىدىغان بۇ نەرسە تۇغۇتتىن كېيىنكى بەدىنىڭىزنىڭ ساقىيىش جەريانىنىڭ مۇھىم بىر قىسمى. ئۇنداقتا، بۇنى تېخىمۇ ياخشىراق چۈشىنىپ باقايلى، قانداق؟

لوچىيا دېگەن نېمە؟ ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا...

ماقۇل، ئالدى بىلەن لوچىيانىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، لوچىيا تۇغۇتتىن كېيىن قىنىڭىزدىن چىقىدىغان ئاجراتمىلار. ئۇ پەقەت قان ئەمەس. ئۇ قان، شىلىمشىق سۇيۇقلۇق ۋە بەچچىدان توقۇلمىلىرىنىڭ ئارىلاشمىسى . ئۇ ئايلىق پۇرىقىڭىزغا ئوخشايدۇ، ئازراق كۆكۈش، مېتال پۇرىقى بولۇشى مۇمكىن. ئۇ بىر نەچچە ھەپتە داۋاملىشىشى مۇمكىن. دەسلەپكى بىر قانچە كۈندە ئازراق ئېغىرلىشىدۇ، ئاندىن ئاستا-ئاستا ئازىيىدۇ ۋە ئاندىن پۈتۈنلەي يوقىلىدۇ.

بىلىسىز، ھامىلىدارلىق ۋە تۇغۇت جەريانى ھەقىقەتەن قىيىن. بۇ مەزگىلدە سىزنىڭ بەدىنىڭىز، سىزگە ئوخشاش، نۇرغۇن ئۆزگىرىشلەرنى باشتىن كەچۈرىدۇ. شۇڭا بالا تۇغقاندىن كېيىن، بۇنداق قاناشنى ئويلاش بىر ئاز بىئاراملىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بۇ بەدىنىڭىزنىڭ نورمال ھالەتكە قايتىشىنىڭ تەبىئىي جەريانىنىڭ بىر قىسمى.

لوخىيەنىڭ باسقۇچلىرى نېمە؟

لوخىيە ئاجرىلىپ چىقىش بىرلا ۋاقىتتا يۈز بېرىدىغان ئىش ئەمەس. ئۇ ئۈچ ئاساسلىق باسقۇچتا يۈز بېرىدۇ. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى:

1. لوچيا رۇبرا

2. سېروزا لوخىيەسى

3. لوچىيا ئالبا

بۇ باسقۇچلارنىڭ ھەر بىرىنىڭ داۋاملىشىش ۋاقتى، شۇنداقلا بۇ مەزگىلدە چىققان ئاجراتمىلارنىڭ خاراكتېرى جەھەتتە ئادەمدىن ئادەمگە ئازراق پەرق بولۇشى مۇمكىن.

Lochia rubra - بىرىنچى باسقۇچ

بۇ لوخىيەنىڭ تۇنجى باسقۇچى. بۇ مەزگىلدە سىزنى كۈتۈۋاتقان بەزى ئىشلار تۆۋەندىكىچە:

• ئاجرىلىپ چىققان ماددىلار قېنىق قىزىل ياكى ئوچۇق قىزىل رەڭدە بولۇشى مۇمكىن.
• سىزدە ھەيز مەزگىلىدىكىگە ئوخشاش ئازراق كۆپ قاناش كۆرۈلىشى مۇمكىن.
• شۇنداقلا كىچىك قان ئۇيۇشمىلىرىنىڭ (تۆتتىن بىر قىسمىدىن كىچىك) ئۆتۈپ كېتىشى مۇمكىن.

بۇ مەزگىلدە، سىز ئايلىق كېلىش مەزگىلىدىكىگە ئوخشاش، قورسىقىڭىزنىڭ ئاستى تەرىپىدە ئازراق ئاغرىق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر سىز ئېمىزىۋاتقان ياكى بالا ئېمىتىۋاتقان بولسىڭىز ، بۇ ئاغرىق تېخىمۇ كۈچلۈك بولۇشى مۇمكىن. Lochia rubra ئادەتتە تۇغۇتتىن كېيىن ئۈچ كۈندىن تۆت كۈنگىچە داۋاملىشىدۇ. بۇ مەزگىلدە، چوڭ تىپتىكى تازىلىق ياستۇقچىسى (maxi pad) ھەر ئىككىدىن ئۈچ سائەتكىچە ھۆل بولۇپ كېتىشى مۇمكىن.

Lochia serosa - ئىككىنچى باسقۇچ

Lochia serosa ئىككىنچى باسقۇچ. بۇ مەزگىلدىكى ئاجرىلىپ چىقىشنىڭ خاراكتېرى تۆۋەندىكىچە:

• رەڭگى ھالرەڭ قوڭۇر رەڭگە ئۆزگىرىۋاتىدۇ . قان ئىلگىرىكىگە قارىغاندا ئازايدى.
• لوچىيا رۇبراسىدىنمۇ كۆپرەكئۇنىڭ قويۇقلۇقى سۇيۇق ، سۇغا ئازراق ئوخشايدۇ.
• چىقىرىلىش مىقدارى ئوتتۇراھال.
• ئالدىنقى باسقۇچتىكىگە قارىغاندا قان ئۇيۇشۇش مىقدارى ئاز، ھەتتا پۈتۈنلەي يوقاپ كېتىشى مۇمكىن .

Lochia serosa ئادەتتە تۇغۇتتىن كېيىنكى تۆتىنچى كۈندىن ئون ئىككىنچى كۈنگىچە كۆرۈلىدۇ.

Lochia alba - ئۈچىنچى ۋە ئاخىرقى باسقۇچ

بۇ لوخىيەنىڭ ئاخىرقى باسقۇچى. بۇ مەزگىلدە سىزنى كۈتۈۋاتقان بەزى ئىشلار تۆۋەندىكىچە:

• ئاجرىلىپ چىققان سۇيۇقلۇق سېرىق-ئاق رەڭگە ئۆزگىرىدۇ.
• قاناش ناھايىتى ئاز، ھەتتا پۈتۈنلەي يوق بولۇشى مۇمكىن .
• ئاجرىلىپ چىققان سۇيۇقلۇق مىقدارى ناھايىتى ئاز بولۇپ، ئازراق داغ چىقىشى مۇمكىن.
• قان ئۇيۇشۇشلىرى قەتئىي يوق.

لوچىيا ئالبا ئادەتتە 12-كۈنى ئەتراپىدا باشلىنىدۇ ۋە تۇغۇتتىن كېيىن ئالتە ھەپتىگىچە داۋاملىشىدۇ. بۇ مەزگىلدە، پەقەت نېپىز ئىچ كىيىم ئىشلەتسىڭىزلا بولىدۇ.

بۇ قاناش قانچە ۋاقىت داۋاملىشىدۇ؟

بۇ ھەقىقەتەن ئادەمدىن ئادەمگە پەرقلىق بولۇشى مۇمكىن. ئەمما ئوتتۇرىچە ھېساب بىلەن، لوخىيە تەخمىنەن ئالتە ھەپتە داۋاملىشىدۇ. بەزى كىشىلەردە ئازراق مىقداردا لوخىيە سەككىز ھەپتىگىچە داۋاملىشىشى مۇمكىن. ئەڭ مۇھىمى شۇكى، لوخىيە پەقەت قان ئەمەس. ئاخىرقى باسقۇچتا قان مىقدارى ئاز بولىدۇ.

بالا تۇغۇلغاندىن كېيىن قانچە ۋاقىت قان كېتىدۇ؟ ئادەتتە ئىككى ھەپتە ئىچىدە قاناش كۆرۈلىدۇ. ئەمما بۇ ئەھۋال ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. قاناش مىقدارى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئاستا-ئاستا ئازىيىشى كېرەك.

كېسار ئوپېراتسىيەسىدىن كېيىن قاناش ئازايامدۇ؟ (C-cection)

ئەگەر سىز كېسىش ئوپېراتسىيەسى قىلدۇرغان بولسىڭىز، بىر قانچە ھەپتە قاناش يەنىلا داۋاملىشىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، قىن ئارقىلىق تۇغۇتتىن كېيىن پەيدا بولىدىغان لوخىيە مىقدارى نورمال تۇغۇتتىكىدىن سەل ئاز بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، قاناش دەسلەپتە پارقىراق قىزىل رەڭدە بولۇپ، ئاندىن ئاستا-ئاستا قوڭۇر رەڭگە ئۆزگىرىدۇ، ئاندىن سېرىق رەڭگە ئۆزگىرىدۇ ۋە ئاخىرىدا ئاق رەڭگە ئۆزگىرىدۇ.

بۇ لوخىيە نېمە ئۈچۈن چىقىپ كېتىۋاتىدۇ؟ بۇنىڭ نېمە ئەھمىيىتى بار؟

لوخىيەنىڭ قويۇپ بېرىلىشى، بالىياتقۇنىڭ ھامىلىدارلىقتىن بۇرۇنقى ھالىتىگە قايتىشىغا ياردەم بېرىدۇ.

ئويلاپ بېقىڭ، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە، بالىياتقۇڭىز ئۆسۈپ، بوۋاقنىڭ ئۆسۈشىگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن قوشۇمچە قان ۋە توقۇلمىلارنى توپلايدۇ. بوۋاق تۇغۇلغاندىن كېيىن، بەدىنىڭىز بۇ قوشۇمچە نەرسىلەرگە ئېھتىياجلىق بولمايدۇ. لوخىيا بەدەننىڭ بۇ كېرەكسىز نەرسىلەردىن قۇتۇلۇش ئۇسۇلى. ئۇ قان، سۇيۇقلۇق ۋە توقۇلمىلارنىڭ ئارىلاشمىسى.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە توپلانغان بارلىق قان، توقۇلمىلار ۋە سۇيۇقلۇقلارنى چىقىرىۋېتىش ئارقىلىق، بالىياتقۇڭىز «يېڭىدىن باشلىنىۋاتىدۇ».

لوچىيانىڭ تەركىبىدە نېمىلەر بار؟

لوچىيا تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• ئامنىئوتىك سۇيۇقلۇق، بوۋاقنىڭ ئەتراپىدىكى سۇيۇقلۇق
• ھامىلە پەردىسىنىڭ قالغان قىسىملىرى (بوۋاقنى ئوراپ تۇرىدىغان ۋە قوغدايدىغان توقۇلما)
• باكتېرىيە ۋە مىكرو ئورگانىزملار
• قان
• بويۇن مۇسكۇلى شىلىمشىقى
• بالىياتقۇنىڭ ئىچكى قەۋىتى، ئېندومېترىي

لوچىيە قانداق كۆرۈنىدۇ؟ ئۇنىڭ پۇرىقى قانداق؟

گەرچە بۇ ئەھۋال ھەر بىر ئادەمگە ئوخشىمىسىمۇ، ئادەتتە رەڭگى ۋە مىقدارى ئوخشاش بولىدۇ. ئۇ دەسلەپتە قان شەكلىدە بولىدۇ، ئاندىن ئاستا-ئاستا ئاق شىلىمشىققا ئايلىنىدۇ.

دەسلەپكى ئۈچ-تۆت كۈندە، لوخىيە قېنىق قىزىل ياكى ئوچۇق قىزىل رەڭدە بولىدۇ. ئاجرىلىپ چىققان سۇيۇقلۇق مىقدارىمۇ كۆپ بولىدۇ، ھەمدە كىچىك قان ئۇيۇشمىلىرى بولۇشى مۇمكىن. تەخمىنەن بىر ھەپتىدىن كېيىن، لوخىيە تېخىمۇ سۇلۇق بولۇپ، ھالرەڭ-قوڭۇر رەڭگە ئۆزگىرىدۇ. ئاخىرىدا، تەخمىنەن 10 كۈندىن 14 كۈنگىچە بولغان ئارىلىقتا، لوخىيە قايماق سېرىق-ئاق رەڭگە ئۆزگىرىدۇ.

پۇرىقىغا كەلسەك، لوخىيەنىڭ پۇرىقى ھەيز قېنىغا ئوخشايدۇ. بەزىلەر ئۇنىڭ كونا، تۆمۈرگە ئوخشاش ياكى ئازراق ئاچچىق ياكى كونا پۇرىقى بارلىقىنى ئېيتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، سېسىق، بېلىق پۇرىقى ياخشى ئەمەس. ئەگەر پۇرىقى بولسا، بۇ باكتېرىيە يۇقۇملىنىشىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.

قاچان لوچىياغا دىققەت قىلىشىمىز كېرەك؟

لوخىيە ئادەتتە ھېچقانداق مەسىلە پەيدا قىلمايدۇ. قانغا ئوخشاش ئاجرىلىپ چىقىش ئۆزلۈكىدىن ئاستا-ئاستا ئازىيىدۇ.

ئەمما، ئەگەر سىزدە بىر ھەپتىدىن ئارتۇق ۋاقىت قىزىل، قانلىق ئاجرىلىش بولسا، بۇ ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. بۇ سىزنىڭ بالىياتقۇڭىزنىڭ توغرا قىسقىراۋاتقانلىقىنى ۋە ھامىلىدارلىقتىن بۇرۇنقى چوڭلۇقىغا قايتالمىغانلىقىنى بىلدۈرىدۇ. دوختۇرلار بۇنى سۇبىنۋولۇتسىيە دەپ ئاتايدۇ. ئەگەر سىزدە بۇنداق ئەھۋال بولسا، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

شۇنداقلا قاناش ياكى سۇيۇقلۇق ئاجرىلىپ چىقىشنىڭ ھەر قانداق غەلىتە ئالامەتلىرىگە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك. ئەگەر بوۋاق تۇغۇلغاندىن كېيىنكى بىر نەچچە ھەپتە ئىچىدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ ھەر قاندىقىنى بايقىسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ:

• يېشىل رەڭلىك جىنسىي يول ئاجراتمىسى.
• ناچار، يېقىمسىز پۇراق (نورمال ئايلىق پۇراقتىن پەرقلىق).
• قاناش ياكى ئاجرىلىپ چىقىش مىقدارىنىڭ كۆپ بولۇشى (ئەگەر گىگىېنارىيە سالپېتكىسى سائىتىگە بىر قېتىم تولۇق سۇغا چىلىنىپ قالسا).
• گولف توپىدەك چوڭلۇقتىكى قان ئۇيۇشۇشلىرى ياكى ھەددىدىن زىيادە قان ئۇيۇشۇشلىرى.
• قىزىتما، تىترەش ياكى سوغۇققا ئوخشاش ئالامەتلەر.
• قىن ئەتراپىڭىزدىكى شىشىش ياكى ئاغرىشنىڭ كۈچىيىشى.
• ئەگەر باش ئايلىنىش ياكى ھوشسىزلىنىش ھېس قىلسىڭىز.
• قورساقنىڭ ئاستىنقى قىسمى ياكى چانا ئاغرىقى.

بۇ ئالامەتلەر تۆۋەندىكىدەك ئاسارەتلەرنى كۆرسىتىشى مۇمكىن:

• ئېندومېترىت (بالاچنىڭ ئىچكى پەردىسىنىڭ يۇقۇملىنىشى)
• بالا يولىنىڭ تۇتۇپ قېلىنىشى ( بالا يولىنىڭ بالىياتقۇدا قالغان بىر قىسمى)
• بالىياتقۇ ئاتونىيەسى (بالاتقۇنىڭ توغرا قىسقىرىش ئىقتىدارىنىڭ يوقلۇقى)

بۇ خىلدىكى ئاسارەتلەر دەرھال داۋالىنىشنى تەلەپ قىلىدۇ. شۇڭا ئەگەر سىز بۇنداق ئەھۋالنى بايقىسىڭىز، ۋەھىمىگە چۈشۈپ كەتمەڭ ۋە دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

بالا تۇغۇلغاندىن كېيىن قاناش توختىتىلىپ قايتا باشلىنىشى مۇمكىنمۇ؟

لوخىيەنىڭ ھەر خىل باسقۇچلىرىدا، ئاجرىلىپ چىقىش مىقدارى كۆپىيىشى ياكى ئازىيىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، لوخىيەنىڭ بىر قىسمى بولغان قانلىق ئاجرىلىپ چىقىشنى پۈتۈنلەي توختىتىپ، ئاندىن قايتا باشلاش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ. ئەگەر قايتا قاناش باشلىسىڭىز، بۇ سىزنىڭ ئايلىق كېلىشىڭىز ياكى بىرەر ئاسارەتنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، دوختۇرغا كۆرۈنگەن ياخشى.

بۇ خىل ئەھۋالنى ئۆيدە قانداق باشقۇرۇش كېرەك؟

بالا تۇغۇلغاندىن كېيىن بۇ خىل قاناشنى كونترول قىلىش ئۈچۈن بىر قانچە ئۇسۇل قوللىنىشقا بولىدۇ:

• دەسلەپكى ئالتە ھەپتە ئىچىدە پەقەت ئۇزۇن مۇددەتلىك ياستۇق ياكى بىر قېتىم ئىشلىتىلىدىغان ئىچ كىيىم ئىشلىتىڭ. كەم دېگەندە بىر ھەپتە ئىچىدە كۈنىگە بىر قانچە چوڭ، قېلىن ياستۇق ئالماشتۇرۇڭ.
• مۇمكىن بولسا، دوختۇرخانىدىن چىقىشتىن بۇرۇن لازىملىق پاكىزلىق بۇيۇملىرىنى سېتىۋېلىڭ. شۇندىلا ئەنسىرىمەيسىز.
• كەم دېگەندە ئالتە ھەپتە ئىچىدە تامپون ئىشلەتمەڭ ياكى قىنغا باشقا نەرسە كىرگۈزمەڭ. بۇنداق قىلىش باكتېرىيەنىڭ بالىياتقۇغا كىرىپ يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• لوچىيە كىيىملەرگە داغ قالدۇرىدىغان بولغاچقا ، داغ چۈشۈشىدىن ئەنسىرىمەيدىغان كىيىملەرنى كىيىڭ .

بۇنداق ۋاقىتلاردا ئاجرىلىپ چىقىش مىقدارى ئازراق ئېشىشى مۇمكىن:

• پىيادە مېڭىش ياكى پەلەمپەيدىن چىقىش قاتارلىق جىسمانىي ھەرىكەت جەريانىدا ياكى ئۇنىڭدىن كېيىن.
• بوۋاقنى ئېمىزىۋاتقاندا.
• ئەتىگەندە كارىۋاتتىن تۇرغاندا.

بالا تۇغقاندىن كېيىن ئەسلىگە كېلىش ئۈچۈن بىر قانچە ھەپتە ۋاقىت كېتىدۇ. شۇڭا ئىمكانقەدەر كۆپرەك دەم ئېلىڭ. ئائىلە ئىشلىرى ۋە تاماق ئېتىشتە يېقىنلىرىڭىزدىن ياردەم ئېلىڭ. ئاندىن ئۆزىڭىزگە ۋە بالىڭىزغا قارىيالايسىز.

لوخىيە ئاجرىلىپ چىققاندا يەنە ھامىلىدار بولالايمەنمۇ؟

شۇنداق، بالا تۇغقاندىن كېيىن ئۈچ ھەپتىدىن كېيىنلا قايتا ھامىلىدار بولالايسىز.

تۇغۇتتىن كېيىن كەم دېگەندە ئالتە ھەپتە ئىچىدە جىنسىي مۇناسىۋەتتىن ساقلىنىش ئەڭ ياخشى. باكتېرىيە ياكى باشقا ماددىلار تولۇق ساقىيىشتىن بۇرۇن جىنسىي ئەزاڭىزغا كىرىپ، يۇقۇملىنىشقا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. دوختۇرىڭىز تۇغۇتتىن كېيىنكى تەكشۈرۈشكە رۇخسەت بېرىدۇ، بۇ ئادەتتە تۇغۇتتىن كېيىن ئالتە ھەپتە بولىدۇ.

سىزگە جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىشنىڭ داۋالىنىش جەھەتتىن بىخەتەر ئىكەنلىكى ئېيتىلغاندىن كېيىن، ئەگەر قايتا ھامىلىدار بولۇشنى خالىمىسىڭىز، تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇلىنى ئىشلىتىڭ. ئايلىق كېلىش قايتا باشلانمىغان تەقدىردىمۇ، ھامىلىدار بولۇشىڭىز مۇمكىنلىكىنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

لوخىيە قېنى بىلەن ئايلىق قاننىڭ پەرقى نېمە؟

بۇ ئىككى خىل ئاجرىلىپ چىقىشنىڭ ئەڭ چوڭ پەرقى شۇكى ، لوچىيا ئۇزۇنراق داۋاملىشىدۇ.ھەيز ئادەتتە ئۈچ كۈندىن يەتتە كۈنگىچە داۋاملىشىدۇ، ئەمما كۆپىنچە ئاياللاردا لوخىيە تەخمىنەن ئالتە ھەپتە داۋاملىشىدۇ.

لوخىيە بىلەن ھەيز قېنىنىڭ ئوخشاشلىقى شۇكى ، ھەر ئىككى ئەھۋالدا قاناش دەسلەپتە كۆپ بولىدۇ، كېيىن ئاستا-ئاستا ئازىيىدۇ ۋە يوقىلىدۇ.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار

يېڭى تۇغۇلغان بوۋاققا قاراش بىلەن ئۇيقۇسىزلىق ئارىسىدا، لوخىيە ھەققىدە ئويلىنىش ئەڭ ئاخىرقى ئويلىغان ئىشىڭىز بولۇشى مۇمكىن. ئەمما ئەسلىگە كېلىۋاتقان مەزگىلدە ئۆزىڭىزگە قاراش ئۈچۈن ۋاقىت چىقىرىش مۇھىم. ياستۇق ياكى بىر قېتىملىق ئىچ كىيىملىرىڭىزنى دائىم ئالماشتۇرۇپ، ئىمكانقەدەر كۆپ قېتىم يۇيۇنۇش لوخىيە بىلەن مۇئامىلە قىلغاندا ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ راھەت ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. ئۆزىڭىزگە ۋە يېقىنلىرىڭىزغا بوۋاققا ئۆزىڭىزگە ئوخشاش كۆڭۈل بۆلۈشىڭىز كېرەكلىكىنى ئەسكەرتىڭ. بەدىنىڭىزنىڭ ئاۋازىغا قۇلاق سېلىڭ، ئەگەر غەلىتە بىرەر نەرسە بايقىسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈشتىن ئىككىلەنمەڭ.

` لوكىيا، تۇغۇتتىن كېيىنكى ئاجرىلىش، تۇغۇت، تۇغۇتتىن كېيىنكى ئەسلىگە كېلىش، قىندىن ئېقىۋاتقان سۇيۇقلۇق، ئانىلارنىڭ سالامەتلىكى، ئاياللار سالامەتلىكى