كېلىڭ، بىزنىڭ ئېنىق كۆرۈشىمىزگە ياردەم بېرىدىغان ماكۇلا ھەققىدە كۆپرەك ئۆگىنىۋالايلى.

كىتابتىكى ھەرپلەرنى قانداق ئېنىق ئوقۇيدىغانلىقىمىزنى، كوچىدىكى بىر دوستىمىزنى قانداق تونۇيدىغانلىقىمىزنى ياكى گۈزەل رەڭلىك گۈلنىڭ ئىنچىكە تەپسىلاتلىرىدىن قانداق ھۇزۇرلىنىدىغانلىقىمىزنى ئويلاپ باققانمۇ؟ بۇلارنىڭ ھەممىسىگە كۆزىمىزدىكى كىچىك، ئەمما ئىنتايىن مۇھىم بىر قىسىم ياردەم بېرىدۇ. بىز بۇنى «ماكۇلا» دەپ ئاتايمىز. بۇ ئىسىمنى ئاڭلىغان ياكى ئاڭلىمىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. شۇڭا، بۈگۈن بىز بۇ ماكۇلانىڭ نېمە ئىكەنلىكى، ئۇنىڭ كۆرۈش قۇۋۋىتىمىز ئۈچۈن قانچىلىك مۇھىملىقى ۋە ئۇنى قانداق قىلىپ ساغلام ساقلاش توغرىسىدا سۆزلەيمىز.

ماكۇلا دېگەن نېمە؟ ئۇنىڭ ئەمەلىيەتتە نېمە رولى بار؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ماكۇلا كۆزىڭىزنىڭ ئىچىدىكى كىچىك، يۇمىلاق رايون، بولۇپمۇ كۆز تور پەردىسىنىڭ مەركىزىدە، يەنى كۆزنىڭ ئارقا تەرىپىدىكى نېپىز، نۇرغا سەزگۈر قەۋەت. بۇ تور پەردىسى كۆز ئالمىڭىزنىڭ ئارقا تېمىغا جايلاشقانلىقىنى ئويلاپ بېقىڭ. ئۇنىڭ دەل ئوتتۇرىسىدا ماكۇلا بار. بەزى كىشىلەر ئۇنى ئازراق سېرىق رەڭدە بولغاچقا «ماكۇلا لۇتېئا» دەپمۇ ئاتايدۇ.

ئەمدى، قاراپ بېقىڭ، ئۇنىڭ ئاساسلىق رولى سىزنىڭ ئالدىڭىزدىكى نەرسىلەرنى، مەركىزىي كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنى ئېنىق ۋە ئۆتكۈر كۆرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىشتىن ئىبارەت. كىتاب ئوقۇغاندا، ھەرپلەرنى ئېنىق كۆرەلەيسىز، تېلېۋىزور كۆرگىنىڭىزدە، پېرسوناژلارنىڭ چىرايلىرىنى ئېنىق تونۇيالايسىز، ماشىنا ھەيدىگىنىڭىزدە، ئالدىڭىزدىكى يولنى ئېنىق كۆرەلەيسىز، ۋە شۇنىڭغا ئوخشاش ئىشلار ماكۇلا بولمىسا مۇمكىن ئەمەس.

نۇر كۆزگە كىرگەندە، كۆزنىڭ ئالدى تەرىپىدىكى ئەينەكتىن ئۆتۈپ، تور پەردىسىگە چۈشىدۇ. تور پەردىسىدە فوتورېتسېپتور دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە ھۈجەيرىلەر بار. بۇ ھۈجەيرىلەر نۇر ئېنېرگىيەسىنى ئېلېكتر سىگنالىغا ئايلاندۇرىدۇ. ئاندىن بۇ سىگنال كۆرۈش نېرۋىسى ئارقىلىق مېڭىگە ئەۋەتىلىدۇ. مېڭە بۇ سىگنالنى تەھلىل قىلىپ، ئۇنى بىز كۆرگەن رەسىمگە ئايلاندۇرىدۇ. شۇڭا، ماكۇلا سىزنىڭ ئالدىڭىزدا كۆرگەن نەرسىڭىزنىڭ ئەڭ ئىنچىكە تەپسىلاتلىرىنى تۇتۇپ، مېڭىگە ئەۋەتىدۇ. يەنى:

• كىتاب ياكى گېزىتتىكى خەتلەرنى ئېنىق ئوقۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
• بۇ كىشىلەرنىڭ چىرايىنى تونۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
• ناھايىتى كىچىك ھەرىكەتلەرنى بايقاشقا ياردەم بېرىدۇ.
• ئۇ ھەر خىل رەڭلەرنى پەرقلەندۈرۈش ۋە تونۇشقا ياردەم بېرىدۇ.

نېمە ئۈچۈن بۇ ماكۇلا بۇنچە مۇھىم؟

ماكۇلانىڭ قانچىلىك كىچىك ئىكەنلىكىنى كۆرەلەيسىز، ئەمما ئۇ ناھايىتى ياخشى ئىشلەيدۇ. بۇ بىزنىڭ ئىنتايىن ئىنچىكە تەپسىلاتلارنى كۆرۈشىمىزگە ۋە كۆرۈۋاتقان نەرسىمىزنىڭ ئەڭ ئېنىق قىسىملىرىغا دىققەت قىلىشىمىزغا شارائىت ھازىرلايدۇ. پۈتۈن تور پەردىسى نۇرنى قوبۇل قىلىپ، ئۇچۇرلارنى مېڭىگە ئەۋەتىدۇ. ئەمما ماكۇلا ئالاھىدە.

بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ، خۇددى باغنى سۇغىرىشقا ئوخشاش، پۈتۈن كۆز تور پەردىسى ئۇچۇر توپلايدۇ. ماكۇلا دورا تامچىلايدىغان كىچىك تامچىغا ئوخشايدۇ. ئۇ ئىنتايىن ئېنىق، ئىنچىكە مىقداردىكى ئۇچۇرلارنى (يەنى، سىز بىۋاسىتە كۆز ئالدىڭىزدا كۆرگەن نەرسىلەرنى ۋە ئۇنىڭ ئەڭ كىچىك تەپسىلاتلىرىنى) مەركەزلەشتۈرۈپ، ئۇنى مېڭىگە ئەۋەتىدۇ.

ماكۇلا بولمىسا ياكى ماكۇلا بۇزۇلغان بولسا، كۆزۈڭىز يەنىلا ئىشلەيدۇ (يەنى نۇر ئۆتكۈزىدۇ)، ئەمما كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىز تۇتۇق بولۇپ، تەپسىلاتلار يوقاپ كېتىدۇ . بۇ خۇددى كامېرانىڭ فوكۇستىن چىقىپ كېتىشىگە ئوخشايدۇ.

ماكۇلا قانداق كۆرۈنىدۇ؟ ئۇ نېمىدىن ياسالغان؟

ماكۇلا كۆز تور پەردىسىنىڭ مەركىزىدىكى كىچىك، سېرىق رەڭلىك، ئوۋال شەكىللىك بىر داغ . كۆپچىلىك كىشىلەرنىڭ ماكۇلاسىنىڭ كەڭلىكى تەخمىنەن 5 مىللىمېتىر كېلىدۇ. بۇ بىر چارەك دىيۇمدىنمۇ كىچىك! بۇنداق كىچىك نەرسىنىڭ كۆرۈش قۇۋۋىتىمىزگە بۇنداق چوڭ تەسىر كۆرسىتىشى ھەيران قالارلىق ئەمەسمۇ؟

ئەمدى ماكۇلانىڭ نېمىدىن ياسالغانلىقىغا قاراپ باقايلى. ماكۇلا (ۋە پۈتكۈل تور پەردىسى) ئىلگىرى تىلغا ئېلىنغان «فوتورېتسېپتور» دەپ ئاتىلىدىغان يورۇقلۇققا سەزگۈر ھۈجەيرىلەردىن تەركىب تاپقان. بۇ ھۈجەيرىلەرنىڭ ئىككى ئاساسلىق تۈرى بار:

• تاياقچىلار: بۇلار ئاساسلىقى قارا ۋە ئاق نۇرنى بايقاشقا مەسئۇل. ئۇلار يەنە كېچىسى ۋە يورۇقلۇقى تۆۋەن بولغاندا كۆرۈشىمىزگە ياردەم بېرىدىغان ھۈجەيرىلەر.
• كونۇسلار: بۇلار رەڭلەرنى پەرقلەندۈرۈشكە ياردەم بېرىدىغان ھۈجەيرىلەر. ئۇلار كۈندۈزى كۆرۈش قۇۋۋىتىمىزنىڭ كۆپ قىسمىنى ئېنىق ۋە ئۆتكۈر قىلىدۇ.

مۇھىم نۇقتا شۇكى، ماكۇلادا كونۇس ھۈجەيرىلىرىنىڭ مىقدارى ئىنتايىن يۇقىرى. شۇڭلاشقا ماكۇلا كۆرۈش قۇۋۋىتىمىزدىكى ئەڭ ئىنچىكە تەپسىلاتلار ۋە رەڭلەرنى ناھايىتى توغرا سۈرەتكە ئالالايدۇ.

ماكۇلاغا تەسىر قىلىدىغان ئادەتتىكى كېسەللىكلەر نېمە؟

كۆزگە زىيان يەتكۈزىدىغان ھەر قانداق كېسەللىك ماكۇلاغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ماكۇلاغا ئالاھىدە تەسىر كۆرسىتىدىغان بىر قانچە كېسەللىك بار. بۇلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• ياشقا مۇناسىۋەتلىك ماكۇلا چېكىنىشى (AMD): بۇ چوڭلاردا مەركىزىي كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ يوقىلىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى.
• ماكۇلا يېرىلىش: يەنە «ئېپىرېتىنال پەردە» دەپمۇ ئاتىلىدۇ، بۇ ماكۇلانىڭ ئۈستىدە شەكىللىنىدىغان نېپىز پەردە بولۇپ، كۆرۈش قۇۋۋىتىنى بۇرمىلايدۇ.
• ماكۇلا تۆشۈكلىرى: نامىدىن كۆرۈۋېلىشقا بولىدۇكى، ماكۇلادا كىچىك تۆشۈك شەكىللىنىدۇ.
• سىستوئىدلىق ماكۇلا ئىششىقى: بۇنىڭدا، ماكۇلادا سۇيۇقلۇق يىغىلىپ ، شىشىپ، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا، پۈتكۈل كۆز تور پەردىسىگە تەسىر كۆرسىتىدىغان بەزى مەسىلىلەر ماكۇلاغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. مەسىلەن:

• رېتىنىت پىگمېنتوزا قاتارلىق گېن كېسەللىكلىرى.
• كۆزدە لەيلەپ قېلىش ۋە چاقناپ كېتىش – بۇلار بەزىدە جىددىي مەسىلىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
• تور پەردە ۋېناسىنىڭ توسۇلۇشى.
• ئارقا ئەينەكنىڭ ئايرىلىشى: بۇنىڭدا، كۆزنىڭ ئىچىدىكى جېلىغا ئوخشاش ماددا تور پەردىسىدىن ئايرىلىدۇ.
• كۆز تور پەردىسىنىڭ ئاجرىلىپ كېتىشى: بۇ جىددىي ئەھۋال.

ماكۇلا بىلەن مەسىلىڭىز بارلىقىنى قانداق بىلىسىز؟ ئالامەتلىرى قانداق؟

ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى كۆز ئالامەتلىرىنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. بۇلار ماكۇلا ياكى كۆزنىڭ باشقا قىسمىدىكى مەسىلىنىڭ ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن:

• كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنىڭ تۇتۇقلىشىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىش.
• بىر نەرسىنى ئىككى نەرسە دەپ قاراش ئىككى كۆرۈش دەپ ئاتىلىدۇ.
• تۈز سىزىقلار سىزىلىپ، ئېگىلىپ قالغاندەك كۆرۈنىدۇ.
• بىر قانچە كۈنگىچە پەسەيمەيدىغان يېڭى بىر خىل كۆز ئاغرىقى.
• كۆزنى يورۇقلۇققا قارىيالمايدىغان دەرىجىدە قىسىپ قويۇش «فوتوفوبىيا» دەپ ئاتىلىدۇ.
• كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنىڭ ئاستا-ئاستا ناچارلىشىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىۋاتىمەن.
• كۆرۈش مەركىزىدە قاراڭغۇ ياكى بوش بىر نۇقتىنى كۆرۈش.

ئەگەر سىز بۇنداق نەرسىنى بايقىسىڭىز، ۋەھىمىگە چۈشۈپ قالماڭ، ئەمما ئۇنى سەل قارىماڭ. ئەڭ مۇھىمى دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

ماكۇلا قانداق تەكشۈرۈلىدۇ؟

كۆز دوختۇرىڭىز ئادەتتىكى كۆز تەكشۈرۈش جەريانىدا ماكۇلانى (ماكۇلانىڭ كۆپلۈك شەكلى ماكۇلا) تەكشۈرىدۇ. ئۇلار كۆپىنچە ئوفتالموسكوپ دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە ئەسۋابنى ئىشلىتىپ ماكۇلانى كۆرىدۇ. بۇ ئۇلارغا كۆزىڭىزنىڭ ئىچىنى كۆرۈپ، ماكۇلانى ئۆز ئىچىگە ئالغان ھەر بىر قىسمىنى تەكشۈرەلەيدۇ.

بەزىدە، ئەگەر ماكۇلا مەسىلىسى بار دەپ گۇمان قىلىنسا، دوختۇر تېخىمۇ مەخسۇس تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بېرىشى مۇمكىن. مەسىلەن، OCT (ئوپتىكىلىق ماسلىشىشچان توموگرافىيە) دەپ ئاتىلىدىغان تەكشۈرۈش. بۇ تەكشۈرۈش ماكۇلانىڭ كېسىشمە رەسىمىگە ئوخشاش تەپسىلىي رەسىمىنى ئالالايدۇ. شۇنداقلا، بەزىدە فلۇئورېسسېئىن ئانگىئوگرافىيەسى قاتارلىق تەكشۈرۈشلەر ئېلىپ بېرىلىدۇ.

ماكۇلانىڭ ساغلام بولۇشىنى قانداق ساقلىيالايمەن؟

ماكۇلا تېرىمىزنى قوغداش ئۈچۈن بىز قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار:

• كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزدە ھەر قانداق ئۆزگىرىشنى بايقىسىڭىز ، دەرھال دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. ھەتتا كىچىككىنە ئۆزگىرىشمۇ مۇھىم بولۇشى مۇمكىن.
• ئەگەر سىز كۆزەينەك ياكى كۆز ئەينىكى تاقىسىڭىز، دائىم كۆز تەكشۈرتۈپ تۇرۇڭ ۋە لازىم بولغاندا دورا رېتسېپىڭىزنى يېڭىلاڭ.
• تاماكا چېكىشتىن ساقلىنىڭ. تاماكا چېكىش ماكۇلانىڭ، بولۇپمۇ ياشقا باغلىق ماكۇلا چېكىنىشىنىڭ (AMD) ئاساسلىق سەۋەبى.
• كۆزگە خەۋپ يەتكۈزىدىغان تەنھەرىكەت ياكى باشقا پائالىيەتلەر بىلەن شۇغۇللانغاندا، قوغداش كۆزەينىكى تاقىڭ.
• قۇياش نۇرى ئاستىدا سىرتقا چىققاندا UV دىن ساقلايدىغان ياخشى قۇياش كۆزەينىكى تاقاپ يۈرۈڭ. قۇياشنىڭ زىيانلىق نۇرلىرى ماكۇلاغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
• تەڭپۇڭ، ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى يەڭ. ئومېگا-3 مايىغا مول بولغان يېشىل كۆكتاتلار، مېۋە-چېۋىلەر ۋە بېلىقلار كۆز ساغلاملىقى ئۈچۈن پايدىلىق.
• ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىزگە دىققەت قىلىڭ. دىئابېت ۋە يۇقىرى قان بېسىمى قاتارلىق كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىڭ. بۇلار كۆزىڭىزگىمۇ تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

دوختۇرغا كۆرۈنۈشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتى قاچان؟

بۇ ناھايىتى ئاددىي. كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزدە ھەر قانداق ئۆزگىرىشنى بايقىغان ھامان دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. بۇ يېڭى كۆزەينەككە ئېھتىياجلىق بولۇش ياكى تېخىمۇ ئېغىر كېسەللىكنىڭ دەسلەپكى ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، ئالامەتلەرنىڭ ئېغىرلىشىشىنى ساقلاشتىن بۇرۇن كۆزىڭىزنى تەكشۈرتۈپ بېقىش ئەڭ ياخشى. ئەگەر بۇنى بالدۇر بايقىسىڭىز، نۇرغۇن مەسىلىلەرنى داۋالاپ، كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنى ساقلاپ قالالايسىز.

ئەگەر سىز تۇيۇقسىز كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنى يوقاتسىڭىز، كۆزىڭىز قاتتىق ئاغرىسا ياكى تۇيۇقسىز چاقماق ياكى سۇ ئۈستىدە كۆزەينەكلەرنى كۆرسىڭىز، دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. بۇلار جىددىي ئەھۋاللار بولۇشى مۇمكىن.

ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى

بولىدۇ، بىز بۈگۈن ماكۇلا توغرىسىدا نۇرغۇن پاراڭلاشتۇق، شۇنداق ئەمەسمۇ؟

• ماكۇلا كۆزنىڭ ئىچىدىكى كىچىككىنە بىر چىرايلىق قىسىم، ئەمما ئۇ خۇددى بىزنىڭ ئالدىمىزنى ئېنىق ۋە ئۆتكۈر كۆرۈشىمىزگە ياردەم بېرىدىغان دەرىجىدىن تاشقىرى قەھرىمانغا ئوخشايدۇ .
• ماكۇلا خەتلەرنى ئوقۇش، چىرايلارنى تونۇش ۋە رەڭلەرنى كۆرۈش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
• سىز بۇ ھەقتە ئويلىنىپ باقسىڭىزمۇ ياكى ئويلىمىسىڭىزمۇ، بىز ئۇنى ھەمىشە ئىشلىتىمىز.
• شۇڭا، ماكۇلانىڭ (ۋە پۈتۈن كۆزىڭىزنىڭ) ساغلام ئىكەنلىكىگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن دائىم كۆز تەكشۈرتۈپ تۇرۇش ناھايىتى مۇھىم.
• كۆزىڭىزدە، بولۇپمۇ كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزدە كىچىك ئۆزگىرىشلەرنى بايقىغان ھامان دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ھەتتا كىچىك ئۆزگىرىشلەرمۇ كېيىن كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىدىغان چوڭراق بىر ئىشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.

كۆزۈڭىز سىزدىكى ئەڭ قىممەتلىك بايلىق. شۇڭا، ئۇلارغا كۆڭۈل بۆلۈش سىزنىڭ مەسئۇلىيىتىڭىز. ماكۇلا ھەققىدىكى بۇ بىلىملەرنىڭ سىزگە بۇ جەھەتتە ياردەم بېرىشىنى ئۈمىد قىلىمەن!

ماكۇلا ، تور پەردە، كۆز ساغلاملىقى، كۆرۈش، كۆز كېسەللىكلىرى، مەركىزىي كۆرۈش، كۆز تەكشۈرۈش