سىزدە يۈزىڭىزدىكى ھۈسۈنۈك كېسىلى بارمۇ؟ كېلىڭ، بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى!

ئەينەككە قارىسىڭىز، بىر قانچە يېڭى دانىخورەك چىقىپ قالغانلىقى ئۈچۈن ئەنسىرەۋاتامسىز؟ بەزىدە بۇلار چوڭىيىپ ئاغرىشقا باشلايدۇ. بۇ نۇرغۇن كىشىلەر، بولۇپمۇ ياش ۋاقتىدا دۇچ كېلىدىغان مەسىلە. ئەمما ئەنسىرىمەڭ، سىز يالغۇز ئەمەس، بۇ ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك. بۇ دانىخورەكلەر نېمە؟ ئۇلار نېمە ئۈچۈن پەيدا بولىدۇ؟ ئۇلارغا قانداق مۇئامىلە قىلالايسىز؟ بۇ ھەقتە باشتىن باشلاپ، ئاددىي، سىز چۈشىنەلەيدىغان ئۇسۇلدا سۆزلەشەيلى.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ھۈسۈن دېگەن نېمە؟

ھۈسۈن ياكى تېببىي جەھەتتىن «ھۈسۈن ۋۇلگارىس» دەپ ئاتىلىدىغان بۇ كېسەللىك تېرىمىزدىكى كىچىك تۆشۈكچىلەرنىڭ ھەر خىل نەرسىلەر بىلەن توسۇلۇپ قېلىشىدىن كېلىپ چىقىدىغان ئىنتايىن كۆپ ئۇچرايدىغان تېرە كېسىلى. بۇ تۆشۈكچىلەر توسۇلۇپ قالسا، قارا نۇقتىلار ، ئاق نۇقتىلار ۋە باشقا تۈردىكى ھۈسۈنلەر پەيدا بولۇشى مۇمكىن. ھۈسۈنلەر ئادەتتە تېرىدە پەيدا بولىدىغان يىرىڭلىق، بەزىدە ئاغرىيدىغان تۈكۈرۈكلەردۇر.

ھەر خىل ھۈسۈنلەر بارمۇ؟

شۇنداق، ئەمەلىيەتتە ھەر خىل يۈز ھۈجەيرىلىرى بار. بەزىلىرى ناھايىتى كىچىك، ئەمما بەزىلىرى ئىنتايىن ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. كېلىڭ، ئاساسلىق تۈرلىرىنىڭ بەزىلىرىنى كۆرۈپ باقايلى.

بۇ خىلدىكى يۈز ھۈجەيرىلىرىنىڭ ھەممىسى ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. بولۇپمۇ كىستا شەكىللىك ۋە تۈگۈن شەكىللىك يۈز ھۈجەيرىلىرى مەڭگۈلۈك داغ پەيدا قىلىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر سىزدە بۇنداق چوڭ، ئاغرىقلىق يۈز ھۈجەيرىلىرى بولسا، ئىمكانقەدەر تېز دوختۇرغا كۆرۈنگەن ياخشى. ئاندىن ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلىنى تاللىسىڭىز بولىدۇ.

كىملەردە يۈزدىكى ھۈسۈن پەيدا بولىدۇ؟ بۇ قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

ئەمەلىيەتتە، دېگۈدەك ھەممە ئادەم ھاياتىنىڭ مەلۇم بىر مەزگىلىدە يۈز بېرىدۇ. شۇڭا سىز يالغۇز ئەمەس. بۇ دۇنيادىكى ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تېرە كېسىلى. بولۇپمۇ ئۆسمۈرلۈك ۋە ياشلىق مەزگىلىدە، گورمون ئۆزگىرىشى يۈز بەرگەندە كۆپ ئۇچرايدۇ. ئەمما يۈز تېرىسى چوڭلاردىمۇ يۈز بېرىشى مۇمكىن. چوڭلار يۈز تېرىسى بولۇپمۇ ئاياللاردا كۆپ ئۇچرايدۇ. ئەگەر ئائىلىڭىزدە، يەنى ئاناڭىزدا ياكى دادىڭىزدا يۈز تېرىسى مەسىلىسى بولسا، سىزدە يۈز بېرىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى (گېن).

بەدەننىڭ قايسى يېرىدە ھۈسۈن كۆپ ئۇچرايدۇ؟

بەدىنىمىزنىڭ ھەممە يېرىدە دېگۈدەك ماي بەزلىرى بولسىمۇ، بەزى جايلاردا ماي بەزلىرى كۆپرەك بولىدۇ. بۇ جايلاردا يۈزدىكى ھۈسۈنلەر ئەڭ كۆپ ئۇچرايدۇ.

• يۈز
• پېشانە
• كۆكرەك
• مۈرىلەر
• بەلنىڭ ئۈستى تەرىپى

يۈزدىكى ھۈسۈننىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

گەرچە يۈزدىكى ھۈسۈن ھۈسۈن دەپ ئاتىلسىمۇ، ئۇ ھەر خىل شەكىلدە پەيدا بولۇشى مۇمكىن. كېلىڭ، ھەر بىر تۈرىنى چۈشىنىپ باقايلى. بۇنى چۈشىنىشىڭىزگە ئاسان بولسۇن ئۈچۈن، مەن سىزگە بىر جەدۋەل كۆرسىتىپ بېرەي.

ماقۇل، ئەمدى نېمە ئۈچۈن بۇ خىل دانىخورەكلەر پەيدا بولىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.

يۈزدىكى ھۈسۈننىڭ ئاساسلىق سەۋەبى تېرىمىزدىكى تۈك تۈكلىرىنىڭ توسۇلۇپ قېلىشىدۇر. بۇ تۈك تۈكلىرى تۈكلىرىمىزنى ئۆز ئىچىگە ئالغان كىچىك نەيچىلەرگە ئوخشايدۇ. بۇ نەيچىلەر نەرسىلەر بىلەن توسۇلۇپ قالغاندا توسۇلۇپ قالىدۇ. بۇنى سۇ تۇرۇبىسىنىڭ تۇپراق بىلەن توسۇلۇپ قېلىشىغا ئوخشاش تەسەۋۋۇر قىلىڭ. بۇ تۈك تۈكلىرىنىڭ توسۇلۇپ قېلىشىنىڭ ئۈچ ئاساسلىق سەۋەبى بار:

• ماي: بۇ تېرىمىزنىڭ مايلىقلىقىنى ساقلاش ۋە قوغداش ئۈچۈن تەبىئىي ھالدا ئىشلەپچىقىرىدىغان بىر خىل ماي. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئۇ ئارتۇقچە ئىشلەپچىقىرىلسا، تۆشۈكچىلەرنى توسۇپ قويۇشى مۇمكىن.
• باكتېرىيە: ئاز مىقداردىكى باكتېرىيەلەر تەبىئىي ھالدا تېرىمىزدە ياشايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ باكتېرىيەلەر بەك چوڭ بولۇپ كەتسە، ئۇلار تۆشۈكلەرگە كىرىپ يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، يۈزدىكى ھۈسۈن پەيدا قىلىدۇ.
• ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرى: تېرىمىز ئۈزلۈكسىز يېڭىلىنىپ تۇرىدۇ. بۇنداق قىلغاندا، كونا، ئۆلۈك ھۈجەيرىلەر چۈشۈپ كېتىدۇ. ئەمما بەزىدە بۇ ئۆلۈك ھۈجەيرىلەر توغرا چۈشۈپ كەتمەستىن، چاچ تۈكلىرىنىڭ ئىچىگە چاپلىشىپ قالىدۇ.

بۇلارنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى بىرلىشىپ، چاچ تۈكى توسۇلۇپ قالغاندا، ئۇنىڭ ئىچىدىكى بېسىم ئېشىپ، ئۇ ئىشىشقا باشلايدۇ. بۇنى بىز ياللۇغلىنىش دەپ ئاتايمىز. دەل مۇشۇ ياللۇغلىنىش سەۋەبىدىن يۈزدىكى ھۈسۈن ئاغرىيدۇ، قىزىرىيدۇ ۋە ئىششىيدۇ.

يۈزدىكى ھۈسۈننى كۆپەيتىدىغان ياكى قوزغىتىدىغان نەرسىلەر (قوزغىتىش ئامىللىرى)

بەزى ئىشلار يۈزدىكى ھۈسۈنلەرنىڭ كۆپىيىشىگە ياكى مەۋجۇت ھۈسۈنلەرنىڭ تېخىمۇ ئېغىرلىشىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.

• تار كىيىملەر ۋە دۈمبە قاتارلىق نەرسىلەرنى كىيىش: بۇلار تېرىنىڭ نەپەس ئېلىش ئىقتىدارىنى تۆۋەنلىتىدۇ، تەر ۋە ماينىڭ يىغىلىپ، تۆشۈكچىلەرنىڭ توسۇلۇپ قېلىشىغا سەۋەب بولىدۇ.
• نەم ھاۋارايى: ئارتۇق تەرلەش يۈزدىكى ھۈجەيرىلەرنى كۆپەيتىۋېتىدۇ.
• مايلىق مەھسۇلاتلار:مايلىق كرېم، لوسيون ۋە ماكىياژ ئىشلىتىش.
• بېسىم: بىز بېسىمغا ئۇچرىغاندا، بەدىنىمىز «كورتيزول» گورمونىنى كۆپرەك ئىشلەپچىقىرىدۇ. بۇ يەنە تېرىدىكى ماينىڭ ئىشلەپچىقىرىلىشىنى ئاشۇرىدۇ.
• بەزى دورىلار: بەزى دورىلار يان تەسىر سۈپىتىدە يۈزدىكى چىۋىننى پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
• ھۈسۈننى يىغىش ۋە چىقىرىش: بۇ كىشىلەرنىڭ قىلىدىغان ئەڭ چوڭ خاتالىقى. ھۈسۈننى سىقىپ ياكى چىقارسىڭىز، ئۇنىڭ ئىچىدىكى باكتېرىيە تېرىگە چوڭقۇر كىرىپ، تېخىمۇ كۆپ ياللۇغلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، ئاخىرىدا چوڭ داغ پەيدا قىلىدۇ.

يۈزدىكى ھۈسۈننى قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟

خوشبەختلىكىمىزگە، يۈزدىكى ھۈسۈننى داۋالاشنىڭ نۇرغۇن ئۈنۈملۈك ئۇسۇللىرى بار. داۋالاش ئۇسۇلى يېشىڭىز، يۈزدىكى ھۈسۈننىڭ تۈرى ۋە ئېغىرلىق دەرىجىسىگە باغلىق. بۇلارنى ئۆزىڭىز سىناپ كۆرۈشتىن بۇرۇن دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش ئەڭ بىخەتەر ۋە ئەڭ ياخشى ئۇسۇل.

داۋالاشنى بىر قانچە ئاساسلىق قىسىمغا بۆلۈشكە بولىدۇ.

يەرلىك دورىلار

بۇلار بىۋاسىتە يۈزدىكى ھۈسۈن بار تېرىگە سۈرتۈلىدىغان كرېم، گېل ياكى لوسيونلار.

• بېنزوئىل پېروكسىد: بۇلار تېرە يۈزىدىكى باكتېرىيەلەرنى ئۆلتۈرىدۇ.
• سالىتسىل كىسلاتاسى: بۇ ئۆلۈك تېرە ھۈجەيرىلىرىنى چىقىرىۋېتىدۇ ۋە تۆشۈكلەرنىڭ توسۇلۇپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
• رېتىنوئىدلار: بۇلار A ۋىتامىنىدىن ياسالغان دورىلار. ئۇلار تۆشۈكلەرنى ئېچىشقا ۋە يېڭى يۈز تېرىسىنىڭ شەكىللىنىشىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇلار پەقەت يۈز تېرىسىنىڭ سىرتقى داۋالاش ئۇسۇلى ئەمەس، بەلكى يۈز تېرىسىنىڭ پۈتۈن قىسمىغا سۈرۈلۈشى كېرەك.
• سىرتقى ئانتىبىئوتىكلار: كلىندامىتسىن ۋە ئېرىترومىتسىن قاتارلىق دورىلار تېرىدىكى باكتېرىيەلەرنى كونترول قىلىدۇ.

ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان دورىلار

ئەگەر سىزدە ئوتتۇراھال ياكى ئېغىر دەرىجىدىكى يۈز ھۈسۈنكىسى بولسا، ئۇنى پەقەت يەرلىك دورىلار بىلەنلا كونترول قىلغىلى بولمىسا، دوختۇرىڭىز ئېغىزدىن ئىشلىتىلىدىغان دورىلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

• ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان ئانتىبىئوتىكلار: «(تېتراسىكلىن)»، «(مىنوسىكلىن)»، « ( دوكسىسىكلىن ) » قاتارلىق دورىلار باكتېرىيە كەلتۈرۈپ چىقارغان يۈزدىكى ھۈسۈننى كونترول قىلىدۇ.
• ئىزوترېتىنوئىن: بۇ ناھايىتى كۈچلۈك دورا. ئۇ ئەڭ ئېغىر تىپتىكى يۈز ھۈجەيرىلىرىگە ئىشلىتىلىدۇ. ئۇ تېرىدىكى ماي بەزلىرىنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنى كىچىكلىتىدۇ ۋە ماي ​​ئىشلەپچىقىرىشنى كونترول قىلىدۇ. بۇ دورىنى ئىستېمال قىلغاندا چوقۇم دوختۇرنىڭ نازارىتى ئاستىدا بولۇشىڭىز كېرەك.
• ھامىلىدارلىقتىن ساقلىنىش دورىلىرى: گورمون بىلەن مۇناسىۋەتلىك يۈز تۈكۈرۈش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئاياللار ئۈچۈن، بەزى تۈردىكى ھامىلىدارلىقتىن ساقلىنىش دورىلىرى يۈز تۈكۈرۈشنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• گورمون داۋالاش: «سپىرونولاكتون» قاتارلىق دورىلار گورمونلارنىڭ پائالىيىتىنى كونترول قىلىپ، يۈزدىكى ھۈسۈنلەرنى ئازايتىدۇ.

باشقا ئالاھىدە داۋالاش ئۇسۇللىرى (قوشۇمچە داۋالاش ئۇسۇللىرى)

• ستېروئىد ئوكۇلى:شىشىش ۋە ئاغرىقنى تېز پەسەيتىش ئۈچۈن، ناھايىتى چوڭ، ئاغرىقلىق كىستالار (تۈگۈنچىلەر) بىۋاسىتە شۇ رايونغا ئوكۇل قىلىنىدۇ.
• لازېر: لازېرلىق داۋالاش ۋە نۇر بىلەن داۋالاش يۈزدىكى داغلارنى ئازايتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
• خىمىيىلىك پوستىنى چىقىرىش: تېرىنىڭ ئۈستۈنكى قەۋىتىنى يۇمشاق چىقىرىۋېتىش ئۈچۈن ئالاھىدە خىمىيىلىك ماددا ئىشلىتىلىدۇ. يېڭى پەيدا بولغان تېرە پارقىراق ۋە سىلىق بولىدۇ، ھەمدە يارا ئىزلىرى ئازىيىدۇ.

ئۆيدە يۈزدىكى ھۈسۈننى كونترول قىلىشنىڭ قانداق ئۇسۇللىرى بار؟

داۋالاش بىلەن بىرگە، كۈندىلىك تېرە ئاسراش ئادىتىڭىزنى ساقلاش ناھايىتى مۇھىم.

• يۈزىڭىزنى كۈنىگە كەم دېگەندە بىر قېتىم ئىلمان سۇ ۋە يۇمشاق تازىلىغۇچ بىلەن يۇيۇڭ. شۇنداقلا، ھەرىكەت قىلىش قاتارلىق تەرلەيدىغان ئىشلارنى قىلغاندىن كېيىن تېرىڭىزنى پاكىزلاڭ.
• ئىسپىرت، چىڭىتىش دورىسى ۋە تونېر قاتارلىق قاتتىق تەركىبلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان مەھسۇلاتلاردىن ساقلىنىڭ. بۇلار تېرىنى قۇرۇتۇپ، تېخىمۇ كۆپ ماي چىقىرىشىغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
• كەچتە ئۇخلاشتىن بۇرۇن ماكىياژىڭىزنى چوقۇم چىقىرىۋېتىشىڭىز كېرەك.
• تېرىڭىزنى پاكىزلىغاندىن كېيىن، مايسىز نەملەندۈرگۈچ ئىشلىتىڭ.
• يۈزۈڭىزگە دائىم تەگمەڭ. قولىمىزدىكى باكتېرىيەلەر يۈزۈمىزگە يۇقۇپ كېتىشى مۇمكىن.

يۈزدىكى ھۈسۈن ۋە روھىي ساغلاملىق

يۈزدىكى چىۋىن پەقەت تېرە مەسىلىسى ئەمەس. ئۇ يەنە بىزنىڭ ئەقلىمىزگىمۇ تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. چىۋىن بىزنىڭ تاشقى قىياپىتىمىزدىن ئەنسىرىشىمىزگە، ئۆزىگە بولغان ئىشەنچىمىزنى تۆۋەنلىتىشىگە، ئىجتىمائىي پائالىيەتلەرگە قاتنىشىشتىن قورقۇشىمىزغا ۋە بېسىمىمىزنى ئاشۇرۇشىغا سەۋەب بولىدۇ. بۇ ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال. ئەگەر سىزمۇ شۇنداق ھېس قىلسىڭىز، بۇنى ئۆزىڭىزدە ساقلاپ، ئازاب چەكمەڭ. بۇ ھەقتە ئىشىنىدىغان بىر كىشىڭىز ياكى دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. چىۋىننىڭ داۋالىنىپ ساقىيىشى مۇمكىنلىكىنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

دوختۇرغا كۆرۈنۈشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتى قاچان؟

• ئەگەر ئۆيدە داۋالاش ئۇسۇللىرىڭىز يۈزىڭىزدىكى ھۈسۈننى ئازايتمىسا.
• ئەگەر يۈزدىكى ھۈجەيرە ناھايىتى چوڭ، ئاغرىيدىغان ۋە تېرە ئاستىدا تۈگۈنچە شەكىللەنگەن بولسا (كىستا شەكىللىك ياكى تۈگۈنچە يۈزدىكى ھۈجەيرە).
• ئەگەر ھۈسۈن داغلىرى داغ پەيدا قىلىشقا باشلىغان بولسا.
• ئەگەر يۈزدىكى ھۈسۈنۈك روھىي ساغلاملىقىڭىزغا تەسىر كۆرسەتكەن بولسا.

بۇنداق ئەھۋالدا، دوختۇرغا، بولۇپمۇ تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا كۆرۈنۈش سىزگە تېز سۈرئەتتە توغرا داۋالاشنى باشلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.