بەزىدە ھەممە نەرسىدىن زېرىكىپ، ھېچ ئىش قىلىشنى خالىماي، پەقەت قايغۇرۇپ قالىسىزمۇ؟ ياكى ئەڭ كىچىك ئىشلار ئۈچۈنمۇ ئەنسىرەپ، قورقۇپ كېتىش خاھىشىڭىز بارمۇ؟ ئەگەر بۇ ئىشلار بىر نەچچە كۈندىن كېيىن يوقاپ كەتمىسە ۋە داۋاملاشسا، سىزدە چۈشكۈنلۈك ياكى جىددىيلىك قاتارلىق كېسەللىكلەر بولۇشى مۇمكىن. بۇ كېسەللىكلەر ئادەتتىكى قايغۇدىن ئېشىپ كېتىدىغان ۋە داۋالاشنى تەلەپ قىلىدىغان كېسەللىكلەر. بۈگۈن بىز دوختۇرلار دائىم بۇنداق روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرىگە تەۋسىيە قىلىدىغان ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى ھەققىدە سۆزلەۋاتىمىز.
بۇ ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى دېپرېسسىيە، ئەنسىرەش ۋە يارىلىنىشتىن كېيىنكى بېسىم قالايمىقانچىلىقى (PTSD) قاتارلىق روھىي ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان بىر خىل دورا. ئۇلار يەنە بەزىدە بەزى يېمەك-ئىچمەك قالايمىقانچىلىقى، ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاغرىق ۋە ئۇيقۇسىزلىقنى داۋالاشتىمۇ ئىشلىتىلىدۇ.
چۈشكۈنلۈك پەقەت قايغۇ ھېس قىلىشتىنلا ئىبارەت ئەمەس. ئۇ سىزنىڭ كەيپىياتىڭىزغا، ئوي-پىكىرلىرىڭىزگە، ئېنېرگىيىڭىزگە ۋە بىرەر ئىش قىلىشقا بولغان قىزىقىشىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىدىغان داۋاملىق كېسەللىك. ئىلگىرى ياقتۇرىدىغان ئىشلارغا قىزىقىشىڭىزنى يوقىتىشىڭىز مۇمكىن. شۇنداقلا نەرسىلەرنى ئېسىڭىزدە تۇتۇش، توغرا يېيىش ۋە ياخشى ئۇخلىيالماسلىقىڭىز مۇمكىن.
مۇھىمى شۇكى، بۇ دورىلار پەقەت كېسەللىك ئالامەتلىرىنى (مەسىلەن، قايغۇ ۋە چارچاش) يېنىكلىتىدۇ، ئەمما كېسەللىكنىڭ ئاساسىي سەۋەبىنى يوقىتالمايدۇ. شۇڭلاشقا دوختۇرلار بۇ دورىلار بىلەن بىللە پىسخىكا داۋالاش، يەنى سۆھبەت داۋالاش ئۇسۇلىنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
بۇ دورا قانداق كېسەللىكلەر ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ؟
دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى دوختۇرلار بۇ ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرىنى ئاساسلىقى تۆۋەندىكى كېسەللىكلەر ئۈچۈن ئىشلىتىشكە تەستىقلىغان:
| كېسەللىك ئەھۋالى | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| دېپرېسسىيە ۋە ئۇنىڭغا مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەر | ئېغىر دېپرېسسىيە كېسىلى قاتارلىق كېسەللىكلەر. |
| ئەنسىزلىك كېسىلى | ئومۇملاشقان ئەنسىزلىك قالايمىقانچىلىقى ۋە ئىجتىمائىي ئەنسىزلىك قالايمىقانچىلىقى قاتارلىق نەرسىلەر. |
| ئىككى قۇتۇپلۇق كېسەللىك | كەيپىياتنىڭ ئىنتايىن ئۆزگىرىپ تۇرىدىغان ھالىتى. |
| ئوبسېسسىۋ-كومپۇلسىۋ قالايمىقانچىلىق (OCD) | ئۇلارنىڭ نەتىجىسىدە پەيدا بولغان قايتا-قايتا پەيدا بولىدىغان ئىستەلمىگەن ئوي-خىياللار ۋە قىلمىشلار. |
| ۋەھىمە كېسىلى | تۇيۇقسىز قاتتىق قورقۇش ۋە فىزىكىلىق ئالامەتلەر. |
| جاراھەتتىن كېيىنكى بېسىم قالايمىقانچىلىقى (PTSD) | روھىي جەھەتتىن ئېغىر بىر ۋەقەدىن كېيىن پەيدا بولغان روھىي ھالەت. |
| يېيىش قالايمىقانچىلىقى | بۇلىمىيە نېرۋوزا قاتارلىق كېسەللىكلەر. |
| باشقا ئەھۋاللار | ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاغرىق، فىبرومىيالگىيە، دىئابېتقا مۇناسىۋەتلىك نېرۋا ئاغرىقى ۋە ھەيز ئالدىدىكى دىسفورىك قالايمىقانچىلىق (PMDD). |
بۇنىڭدىن باشقا، بەزىدە دوختۇر رەسمىي تەستىقلانمىغان كېسەللىكلەرگە دورا يېزىپ بېرىشى مۇمكىن. بۇ «بەلگىدىن باشقا ئىشلىتىش» دەپ ئاتىلىدۇ. مەسىلەن، بەزى كونا ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى ئۇيقۇسىزلىق ياكى باش ئاغرىقى ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرىنىڭ ئاساسلىق تۈرلىرى نېمە؟
بۇ دورىلارنىڭ بىر قانچە ئاساسلىق تۈرى ياكى سىنىپى بار. ئۇلارنىڭ ھەر بىرىنىڭ ئۈنۈمى ئازراق پەرقلىق.
| دورا تۈرى | ئۇنىڭ ئىشلەش ئۇسۇلى ئاددىي. |
|---|---|
| SSRIs (تاللاش خاراكتېرلىك سېروتونىننى قايتا قوبۇل قىلىش چەكلىگۈچىلىرى) | بۇلار مېڭىڭىزدىكى سېروتونىن دەپ ئاتىلىدىغان خىمىيىلىك ماددىنى كۆپەيتىش ئارقىلىق ئىشلەيدۇ، بۇ ماددا كەيپىياتىمىزنى كونترول قىلىدۇ. بۇلار ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدۇ. |
| SNRIs (سېروتونىن-نورېفىنېفرىننى قايتا قوبۇل قىلىش چەكلىگۈچىلىرى) | بۇلار سېروتونىن ۋە نورېفىنېفرىن دەپ ئاتىلىدىغان خىمىيىلىك ماددا مىقدارىنى ئاشۇرۇپ، كەيپىيات، جىددىيلىك ۋە سەزگۈرلۈكنى تۆۋەنلىتىدۇ. |
| ئۈچ سىكلىكلىق ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى | بۇ يەنە يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئىككى خىل خىمىيىلىك ماددىلارنى كۆپەيتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇلار كونا دورىلار بولغاچقا، ئۇلارنىڭ يان تەسىرى سەل كۆپرەك. |
| MAOIs (مونوئامىن ئوكسىدازا ئىنگىبىتورلىرى) | بۇلار مېڭىدىكى خىمىيىلىك ماددىلارنى پارچىلايدىغان بىر خىل ئېنزىمنى توسۇپ، بۇ خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ مىقدارىنى ئاشۇرىدۇ. بۇلارمۇ كونا بىر خىل. |
| باشقا تىپلار (ئاتىپىك ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى) | يۇقىرىقى تۈرلەرگە تەۋە بولمىغان ۋە ئۈنۈمى ئوخشىمايدىغان يېڭى دورىلار بۇ تۈرگە كىرىدۇ. |
كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، دوختۇر ئالدى بىلەن SSRI دورىسىدىن باشلايدۇ، چۈنكى ئۇلارنىڭ باشقا دورىلارغا قارىغاندا ئەكىس تەسىرى نىسبەتەن ئاز.
بۇ دورا ئەمەلىيەتتە قانداق ئىشلەيدۇ؟
بۇنى چۈشىنىش ئۈچۈن، بىز مېڭە ھەققىدە ئازراق بىلىشىمىز كېرەك. نېرۋا ئۆتكۈزگۈچلىرى مېڭىمىزدىكى نېرۋا ھۈجەيرىلىرى بىر-بىرى بىلەن ئالاقە قىلىش ئۈچۈن ئىشلىتىدىغان خىمىيىلىك خەۋەرچىلەر. سېروتونىن ۋە نورېفىنېفرىن مۇشۇنداق خىمىيىلىك ماددىلار. دېپرېسسىيە قاتارلىق ئەھۋاللاردا، بۇ خىمىيىلىك ماددىلارنىڭ تەڭپۇڭلۇقى بۇزۇلىدۇ.
ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى بۇ خىمىيىلىك ماددىلارنى كونترول قىلىش ۋە ئۇلارنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ، بۇ سىزنىڭ كەيپىياتىڭىز ۋە ھەرىكىتىڭىزنى ياخشىلىيالايدۇ.
شۇنداقلا، بۇ دورىنى داۋاملىق ئىستېمال قىلغاندا، مېڭە نېرۋا ھۈجەيرىلىرى ئارىسىدا يېڭى ئۇلىنىشلارنى قۇرالايدۇ. بۇ خۇددى كونا، چۆكمە يولنى يېپىپ، يېڭى، تېخىمۇ ياخشى يول قۇرغانغا ئوخشايدۇ. بىز بۇنى نېرۋا پلاستىكلىقى دەپ ئاتايمىز. بۇ ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ كەيپىياتىڭىزنىڭ مەڭگۈلۈك ياخشىلىنىشىغا ئېلىپ كېلىدۇ.
بۇ دورىنى قانداق ئىشلىتىشىم كېرەك؟
بۇ دورىلار ئادەتتە دورا شەكلىدە بولىدۇ. سىز ئۇلارنى ئىچىشكە باشلىغاندا، دوختۇرىڭىز كۆپىنچە ئەڭ تۆۋەن مىقداردا داۋالىنىشنى باشلايدۇ. ئاندىن، ئۇلار سىزنى دائىم كۆزىتىپ تۇرىدۇ ۋە لازىم بولسا مىقدارنى ئاستا-ئاستا ئاشۇرىدۇ.
مۇھىمى، بۇ پاراسېتامول دورىسى ئىچىشكە ئوخشىمايدۇ. دورىنىڭ ئۈنۈم بېرىشى ۋە ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلىشىڭىز ئۈچۈن بىر نەچچە ھەپتە، بەلكىم بىر ياكى ئىككى ئاي ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. شۇڭا سىز سەۋرچان بولۇشىڭىز كېرەك.
ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلىشقا باشلىغاندىن كېيىن، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە دورىنى ئىچىشنى داۋاملاشتۇرۇشىڭىز كېرەك. ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلغانلىقىڭىز ئۈچۈنلا دورىنى ئىچىشنى تۇيۇقسىز توختاتماڭ. بۇنداق قىلىش يېقىمسىز ئالامەتلەرنى (مەسىلەن، قىزىتما، باش ئايلىنىش ۋە ئۇيقۇسىزلىق) كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر دورىنى ئىچىشنى توختاتسىڭىز، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە، مىقدارىنى ئاستا-ئاستا ئازايتىشىڭىز كېرەك.
ئۆزۈمگە ماس كېلىدىغان دورىنى قانداق تاللايمەن؟
بۇنى ئۆزىڭىز قارار قىلىشىڭىز كېرەك ئەمەس. دوختۇرىڭىز سىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان دورىنى تاللايدۇ. ئۇ بىر قانچە ئامىلنى كۆزدە تۇتىدۇ.
- سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىز: سىز ئاساسەن قايغۇلۇقمۇ؟ ئەنسىرەشمۇ؟ ئۇيقۇسىزلىقمۇ؟
- مۇمكىن بولغان ئەكىس تەسىرلەر: بەزى دورىلار ئۇيقۇسىرايدۇ، يەنە بەزىلىرى بەدەن ئېغىرلىقىنىڭ ئېشىشىغا سەۋەب بولىدۇ.
- ئۇنىڭ سىز ئىچىۋاتقان باشقا دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى: بۇلار باشقا دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
- سىزدە بار باشقا كېسەللىكلەر: ئەگەر سىزدە يۈرەك كېسىلى ياكى دىئابېت قاتارلىق باشقا كېسەللىكلەر بولسا، ئۇلارمۇ كۆزدە تۇتۇلىدۇ.
بۇنى ئويلاپ بېقىڭ، ئەگەر بالا تۇغۇشنى پىلانلىسىڭىز، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىزغىمۇ ئېيتىڭ. چۈنكى ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بىخەتەر دورىلار بار. شۇڭا بارلىق تەپسىلاتلارنى دوختۇرىڭىز بىلەن مۇزاكىرە قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
بەزىدە سىزگە بېرىلگەن تۇنجى دورا توغرا ئۈنۈم بەرمەسلىكى مۇمكىن. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، ئەنسىرىمەڭ. بۇ نورمال ئەھۋال. دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىپ، دورا مىقدارىنى ئۆزگەرتسىڭىز ياكى باشقا دورىغا ئالماشتۇرسىڭىز بولىدۇ.
ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرىنىڭ قانداق ئەكىس تەسىرى بار؟
باشقا دورىلارغا ئوخشاش، بۇ دورىنىڭمۇ ئەكىس تەسىرى بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇلار ئېغىر ئەمەس ۋە دورىنى ئىشلىتىشنى داۋاملاشتۇرغاندا ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئازىيىدۇ. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئەكىس تەسىرلەرنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:
- كۆڭۈل ئاينىش
- ئاغزى قۇرۇش
- ئۇيقۇسىراشلىق ياكى ئۇيقۇسىزلىق
- باش ئايلىنىش
- باش ئاغرىقى
- جىنسىي ئىستەكنىڭ تۆۋەنلىشى
- ئېغىرلىقنىڭ ئېشىشى
- تەرلەش
ئەگەر بۇ يان تەسىرلەرنىڭ ھەر قاندىقى سىزنى ئەندىشىگە سالسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.
دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئالاھىدە بىر خەۋپ
بۇ يەردە بىز ئالاھىدە بىر نەرسە توغرىسىدا سۆزلەشكە تېگىشلىك. 24 ياشتىن تۆۋەن كىشىلەر بۇ دورىنى ئىچىشكە باشلىغاندا، بولۇپمۇ دەسلەپكى بىر قانچە ھەپتە ئىچىدە ئۆزىنى ئۆلتۈرۈۋېلىش ئوي-پىكىرلىرىنىڭ كۈچىيىش خەۋپى ئاز. بۇنداق ئەھۋال ھەممە ئادەمدە يۈز بەرمەيدۇ، ئەمما بۇنى بىلىش ۋە ئەگەر سىزدە بۇنداق ئوي-پىكىرلەر بولسا دەرھال دوختۇرىڭىزغا ياكى ئائىلىڭىزدىكىلەرگە ئېيتىشىڭىز مۇھىم.
بۇ دورىنى ئىستېمال قىلىشتىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن بولغان ئاسارەتلەر
كۆپىنچە كىشىلەر بۇ دورىنى ھېچقانداق مەسىلە كۆرمەيدۇ، ئەمما ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا يۈز بېرىشى مۇمكىن بولغان بەزى ئېغىر كېسەللىكلەرنى بىلىش ياخشى.
| مۇرەككەپلىك | بىلىشىڭىز كېرەك بولغان نەرسىلەر |
|---|---|
| سېروتونىن سىندرومى | بۇ خىل ئەھۋال ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ، ئەمما ئېغىر. بۇ ئەھۋال بەدەندە سېروتونىن بەك كۆپ بولغاندا يۈز بېرىدۇ. ئالامەتلەر قالايمىقانلىشىش، مۇسكۇل قېتىشىش، يۇقىرى قىزىتما ۋە تارتىشىش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. |
| توختىتىش سىندرومى | ئەگەر سىز دورىنى تۇيۇقسىز توختىتىۋەتسىڭىز، قىزىش، باش ئايلىنىش، ئۇيقۇسىزلىق ۋە كەيپىياتىڭىزنىڭ ئۆزگىرىشى قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن. |
| ئارتۇقچە دورا | دوختۇر تەۋسىيە قىلغاندىن ئارتۇق دورا ئىچىش ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزۈشى مۇمكىن. ئەگەر ئارتۇقچە دورا ئىچىۋالغانلىقىڭىزدىن گۇمانلانسىڭىز، دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. |
ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرىغا بېرىلىپ كېتىش مۇمكىنمۇ؟
ياق. بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ سورىغان سوئالى. بۇ دورىلار خۇمار قىلىپ قويمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، يۇقىرىدا دېيىلگەندەك، ئەگەر سىز ئۇلارنى تۇيۇقسىز توختىتىۋەتسىڭىز، پەقەت دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىشلىتىشىڭىز كېرەك.
قاچان جىددىي داۋالىنىشقا موھتاج؟
- ئەگەر سىزدە سېروتونىن سىندرومى ئالامەتلىرى (يۇقىرى قىزىتما، تارتىشىش، قالايمىقانلىشىش) كۆرۈلسە ياكى ئارتۇقچە دورا ئىشلەتكەنلىكىڭىزدىن گۇمانلانسىڭىز، دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
- ئەگەر ئۆزىڭىزنى ئۆلتۈرۈۋېلىش ئويىڭىز بولسا، يالغۇز قالماڭ. دەرھال ئىشىنىدىغان بىر كىشىڭىز (ئائىلە ئەزاسى، دوستىڭىز، دوختۇر) بىلەن سۆزلەشۈڭ. ياكى سىرىلانكىدىكى سۇمىترايوغا ئوخشاش ئورگانلاردىن ياردەم سورىسىڭىزمۇ بولىدۇ. ئۇلار سىزنى ئاڭلاشقا ۋە ياردەم بېرىشكە تەييار. ھاياتىڭىز ناھايىتى قىممەتلىك.
ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى ھەقىقەتەن بېسىم ۋە ئۈمىدسىزلىك تۇيغۇسىنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. ئەمما ئۇلار ۋاقىت تەلەپ قىلىدۇ. بۇ تەڭپۇڭلۇقنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن مېڭىڭىزگە ۋاقىت بېرىشىڭىز كېرەك.
ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان دورىنى تېپىش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز بىلەن بىللە ئىشلەڭ. بۇ بىر جەريان. يول بويى ئۆزگەرتىش كىرگۈزۈشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە قانداقلا بىر راھەتسىزلىك ياكى يان تەسىر كۆرۈلسە، بۇ ھەقتە سۆزلەشسىڭىز بولىدۇ. ئاندىن ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن زۆرۈر ئۆزگەرتىشلەرنى قىلالايسىز.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى پەقەت قايغۇ-ھەسرەتتىن كېيىن ئىچىلىدىغان دورىلار ئەمەس، بەلكى چۈشكۈنلۈك ۋە ئەنسىزلىك قاتارلىق روھىي كېسەللىكلەرنى داۋالاش ئۈچۈن بېرىلىدىغان دورىلاردۇر.
- بۇلارنىڭ ئۈنۈم بېرىشى ۋە نەتىجىسىنى ھېس قىلىشىڭىز ئۈچۈن تەخمىنەن 4-8 ھەپتە ۋاقىت كېتىدۇ؛ شۇڭا سەۋرچان بولۇڭ ۋە داۋالاشنى داۋاملاشتۇرۇڭ.
- دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز دورىنى ھەرگىز باشلىماڭ، توختاتماڭ ياكى ئۇنىڭ مىقدارىنى ئۆزگەرتمەڭ.
- ئەگەر سىزنى يان تەسىرلەر بىئارام قىلسا ياكى ئالامەتلىرىڭىز ياخشىلانمىسا، دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە سۆزلىشىڭ.
- بۇ دورا خۇمار قىلىپ قويمايدۇ.
- ئەڭ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشىش ئۈچۈن، دورا بىلەن بىللە سۆزلىشىش داۋالاش ئۇسۇلىنى قوللىنىش ناھايىتى مۇھىم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ