ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەن، مەسىلەن ئېرىڭىز ياكى ئايالىڭىز، كېچىسى ئۇخلاۋاتقاندا قاتتىق خۇرسىنىپ قالامدۇ؟ خۇرسىنىپ تۇرغاندا، ئۇلارنىڭ نەپەس ئېلىشى توختاپ قالغانلىقىنى، ئاندىن ھاۋا يېتىشمەي قالغاندەك قايتا نەپەس ئېلىشقا باشلىغانلىقىنى بايقىغانمۇ؟ ياكى كېچىسى 8 ياكى 9 سائەت ياخشى ئۇخلىغانلىقىڭىزنى ئويلايسىز، ئەمما ئەتىسى يەنىلا ئادەتتىن تاشقىرى چارچاپ، ئۇيقۇسىراپ قالىسىز؟ بەزىدە ئىشلەۋاتقاندا، ماشىنا ھەيدەۋاتقاندا ياكى تېلېۋىزور كۆرۈۋاتقاندا ئۇخلاپ قالىسىزمۇ؟ بۇلارنى پەقەت «خۇرسىنىپ قالىش» ياكى «ياخشى ئۇخلىيالماي قېلىش» دەپ قارىغىلى بولمايدۇ. بۇ ئالامەتلەرنىڭ ئارقىسىدا توسۇلۇش خاراكتېرلىك ئۇيقۇ ئاپنوسى دەپ ئاتىلىدىغان ئېغىر سالامەتلىك مەسىلىسى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، بۈگۈن بىز دوختۇرلارنىڭ بۇ كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىقىنى ئۆلچەشتە ئىشلىتىدىغان ئىنتايىن مۇھىم ئۆلچەم توغرىسىدا سۆزلەيمىز. بۇ AHI قىممىتى (ئاپنو-گىپوپنوس كۆرسەتكۈچى) .
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، AHI دېگەن نېمە؟
AHI ئاپنوئې-ھىپوپنوئې كۆرسەتكۈچىنىڭ قىسقارتىلمىسى. ئۇ سىز ئۇخلاۋاتقان بىر سائەت ئىچىدە قانچە قېتىم نەپەس ئېلىشىڭىزنىڭ توختاپ (ئاپنوئې) ۋە قانچە قېتىم يۈزەكى بولۇپ (گىپوپنوئې) كېتىدىغانلىقىنى ئۆلچەيدۇ. بۇنى ئۇيقۇدا نەپەس ئېلىشىڭىزنىڭ «دوكلات كارتىسى» دەپ چۈشىنىڭ.
بۇنى تېخىمۇ ئېنىقلاشتۇرۇش ئۈچۈن، بۇ ئىككى سۆزنىڭ ئېنىق مەنىسىگە قاراپ باقايلى:
- ئاپنوئې: بۇ سىزنىڭ نەپەس ئېلىشىڭىز 10 سېكۇنت ياكى ئۇنىڭدىنمۇ ئۇزۇن ۋاقىت پۈتۈنلەي توختاپ قالغان ۋاقىت. بۇ ۋاقىتتا ئۆپكىڭىزگە ھاۋا كىرمەيدۇ.
- گىپوپنېيە: بۇ ۋاقىتتا نەپەس ئېلىشىڭىز پۈتۈنلەي توختاپ قالمايدۇ، بەلكى نەپەس يولىڭىز ئاساسەن توسۇلۇپ قالىدۇ ۋە نەپەس ئېلىشىڭىز يۈزەكى بولۇپ قالىدۇ . بۇ قاندىكى ئوكسىگېن مىقدارىنىڭ كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە تۆۋەنلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ھازىر سىز «نەپەس ئېلىش توختاپ قالسا قانداق بىلىمەن؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەمەلىيەتتە مۇشۇنداق ئەھۋال يۈز بېرىدۇ. نەپەس ئېلىشىڭىز يۈزەكى بولسۇن ياكى بولمىسۇن، توختاپ قالغاندا، مېڭىڭىز دەرھال بۇ خەتەرنى ھېس قىلىدۇ. مېڭىڭىز بەدىنىڭىزنىڭ يېتەرلىك ئوكسىگېنغا ئېرىشەلمىگەنلىكىنى بىلىدۇ. بۇ ۋاقىتتا، مېڭە سىزنى قىسقا ۋاقىت ئىچىدە چوڭقۇر ئۇيقۇدىن ئويغىتىدۇ (ئويغىنىش). ئەمما بۇ ئويغىنىش شۇنچە كىچىككىنە بولغاچقا، سىز ئۇنى ئېسىڭىزدىمۇ قالدۇرمايسىز. قايتا نەپەس ئېلىشقا باشلىغاندا، مېڭىڭىز سىزنى قايتا ئۇيقۇغا قويىدۇ. ئۇيقۇ ئاپنوئېسى ئېغىر بولغاندا، بۇ بىر كېچىدە يۈزلىگەن قېتىم يۈز بېرىشى مۇمكىن . شۇڭا ئويلاپ بېقىڭ، ئەگەر ئۇيقۇڭىز بىر سائەتتە بىر قانچە قېتىم ياكى ھەتتا ئون نەچچە قېتىم ئۈزۈلۈپ قالسا، قانداق قىلىپ ياخشى، يېڭى ئۇيقۇغا ئېرىشەلەيسىز؟ شۇڭلاشقا سىز كۈن بويى چارچاپ كېتىسىز.
AHI قىممىتى ئۇيقۇ جەريانىدا ھەر سائەتتە يۈز بېرىدىغان ئوتتۇرىچە توختاپ قېلىش ۋە يۈزەكى نەپەس ئېلىش قېتىم سانى. بۇ قىممەت قانچە يۇقىرى بولسا، ئۇيقۇدا نەپەس ئېلىشىڭىز شۇنچە ئېغىر بولىدۇ.
ئۇنداقتا بۇ AHI قىممىتى قانداق ئۆلچىنىدۇ؟
بۇ قىممەتنى تېپىش ئۈچۈن، سىز ئالاھىدە تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىشىڭىز كېرەك. بىز ئۇنى ئۇيقۇ تەكشۈرۈشى ياكى تېببىي ئاتالغۇدا پولىسومنوگرافىيە دەپ ئاتايمىز. بۇ ئادەتتە دوختۇرخانىدىكى ئالاھىدە ئۇيقۇ تەجرىبىخانىسىدا بىر كېچە تۇرغاندىن كېيىن ئېلىپ بېرىلىدۇ.
بۇنىڭ ئاغرىقلىق ئىكەنلىكىنى ئويلىماڭ. قىلچە ئاغرىتمايدۇ. سىز قىلىۋاتقان ئىش:
- بېشىڭىز، يۈزىڭىز، كۆكرىكىڭىز ۋە پۇتلىرىڭىزغا بىر قانچە كىچىك سېنزورلار ئۇلانغان.
- ئۇلار نەپەس ئېلىش جەريانىدا قىلغان ھەرىكەتلىرىڭىزنى ئۆلچەش ئۈچۈن كۆكرەك ۋە قورساققا ئىككى بەلۋاغ باغلايدۇ.
- قاندىكى ئوكسىگېن مىقدارىنى ئۆلچەش ئۈچۈن بارماققا كىچىك قىسقۇچقا ئوخشاش ئۈسكۈنە ئۇلىنىدۇ.
ئاندىن نورمال ئۇخلايسىز. بۇ ئۈسكۈنىلەر كېچە بويى مېڭە پائالىيىتىڭىز، يۈرەك سوقۇشىڭىز، نەپەس ئېلىش رېژىمىڭىز، قان ئوكسىگېن مىقدارىڭىز، خۇرۇللاش ۋە بەدەن ھەرىكىتىڭىز قاتارلىقلارنى خاتىرىلەيدۇ.
ئەتىسى، دوختۇرلار بۇ سانلىق مەلۇماتلارنى تەھلىل قىلىپ، سىزنىڭ AHI نومۇرىڭىزنى ھېسابلايدۇ. بۇ ئۇسۇل مۇنداق:
كېچىدە يۈز بەرگەن ئاپنوئې ۋە گىپوپنوئې ۋەقەلىرىنىڭ سانى ÷ ئۇخلىغان ئومۇمىي سائەتلىرىڭىز = سىزنىڭ AHI قىممەتىڭىز
بەزىدە ئۆيدە قىلالايدىغان ئاددىي ئۇيقۇ تەكشۈرۈش ئۈسكۈنىلىرى بار. قانداقلا بولمىسۇن، دوختۇرخانىدا ئېلىپ بېرىلغان تەكشۈرۈشتىن ئېرىشكەن سانلىق مەلۇماتلار تېخىمۇ توغرا ۋە تەپسىلىي بولىدۇ. دوختۇرىڭىز سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشىسىنى قارار قىلىدۇ.
ئۇيقۇدا نەپەس ئېلىشنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسى (AHI قىممىتى بىلەن ئۆلچەنگەن) (چوڭلار ئۈچۈن)
دوختۇرلار سىزنىڭ ئۇيقۇ تەكشۈرۈشىڭىزدىن كېيىن ئېرىشكەن AHI قىممىتىگە ئاساسەن كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنى تۈرگە ئايرىيدۇ. بۇ تۈرگە ئايرىش چوڭلار ئۈچۈن مۇشۇنداق ئىشلەيدۇ.
| AHI قىممىتى (سائەتلىك ۋەقەلەر سانى) | كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسى | بۇ نېمىنى بىلدۈرىدۇ؟ |
|---|---|---|
| 5 تىن تۆۋەن | نورمال | سىزدە ئۇيقۇدا نەپەس ئېلىش توختاپ قېلىش كېسىلى يوق. ھەتتا ساغلام ئادەمدىمۇ بىر سائەتتە 5 قېتىمدىن ئاز نەپەس ئېلىش توختاپ قېلىشى مۇمكىن. |
| 5 تىن 14 گىچە | يېنىك | سىزدە يېنىك ئۇيقۇ ئاپنوئېسى بار. كۈندۈزى ئازراق ئۇيقۇڭىز كېلىشى مۇمكىن. |
| 15 دىن 29 گىچە | ئوتتۇراھال | بۇ كېسەللىك ئەھۋالى ئىنتايىن ئېغىر. كۈندۈزى ئۇيقۇسىراپ، دىققىتىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىينىلىش كۆرۈلىشى مۇمكىن. |
| 30 ياش ياكى ئۇنىڭدىن چوڭ | ئېغىر | بۇ ئىنتايىن ئېغىر كېسەللىك. يۈرەك كېسىلى، يۇقىرى قان بېسىمى ۋە دىئابېت قاتارلىق باشقا كېسەللىكلەرنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپى ناھايىتى يۇقىرى. |
كىچىك بالىلاردىكى AHI قىممىتى ئوخشىمامدۇ؟
ھەئە، ئەلۋەتتە. كىچىك بالىلارنىڭ بەدىنى ۋە نەپەس سىستېمىسى چوڭلاردىن پەرقلىنىدۇ، شۇڭا ئۇلارنىڭ AHI نى ئۆلچەشتە ئىشلىتىلىدىغان ئۆلچەممۇ ئوخشىمايدۇ.
ئەگەر بالىنىڭ AHI قىممىتى 1 دىن يۇقىرى بولسا ، ئۇ ئۇيقۇ ئاپنوئېسى كېسىلى دەپ قارىلىدۇ. بالىنىڭ نورمال قىممىتى 1 دىن تۆۋەن بولۇشى كېرەك.
بالىلارنىڭ AHI تۈرگە ئايرىلىشى تۆۋەندىكىچە:
- يېنىك: AHI قىممىتى 1 دىن 4 گىچە
- ئوتتۇراھال: AHI قىممىتى 5 تىن 9 گىچە
- ئېغىر: AHI قىممىتى 10 ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى
ئەگەر بالىڭىز كېچىسى قاتتىق خۇرسىنىپ قالسا، ئۇخلاۋاتقاندا ئاغزىنى ئېچىپ نەپەس ئالسا، نەپەس قىسىلىۋاتقاندەك قىلسا، كۈندۈزى ھەددىدىن زىيادە ھەرىكەتچان بولسا ياكى مەكتەپتە دىققىتى مەركەزلەشتە قىينىلسا، بۇ ھەقتە بالىلار دوختۇرى بىلەن سۆزلەشكىنىڭىز ياخشى.
CPAP ماشىنىسىنى ئىشلىتىۋاتقان ئادەمنىڭ AHI قىممىتى
ئۇيقۇدا نەپەس ئېلىشنىڭ ئاساسلىق ۋە ئەڭ ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇلى CPAP (ئۈزلۈكسىز مۇسبەت ھاۋا يولى بېسىمى) ئۈسكۈنىسى. بۇ ئۈسكۈنە سىز ئۇخلاۋاتقاندا يۈزىڭىزگە تاقىۋالغان ماسكا ئارقىلىق يېنىك ھاۋا بېسىمى يەتكۈزۈپ، ھاۋا يولىڭىزنى ئوچۇق تۇتۇش ئارقىلىق ئىشلەيدۇ. بۇ سىزنىڭ نەپەس ئېلىشىڭىزنىڭ توختاپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
CPAP داۋالاشنى باشلىغاندا، مەقسەت سىزنىڭ AHI نى سائەتلىك 5 تىن تۆۋەن تۇتۇشتۇر.ئاسراش. بۈگۈنكى كۈندە نۇرغۇن CPAP ماشىنىلىرىدا ھەر كۈنى ئەتىگەندە AHI نى تەكشۈرۈشكە يول قويىدىغان ئىقتىدار بار. ئۇيقۇ تەكشۈرۈشىدەك %100 توغرا بولمىسىمۇ، بۇ سىز ۋە دوختۇرىڭىز ئۈچۈن داۋالاشنىڭ ئۈنۈمىنى نازارەت قىلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى بولالايدۇ.
AHI قىممىتىنىڭ ئۆزىلا يېتەرلىكمۇ؟ بۇ ئۇسۇلنىڭ چەكلىمىلىرى نېمە؟
ئۇيقۇدا نەپەس ئېلىش ئىقتىدارىنىڭ تۆۋەنلىشى ئۇيقۇ ئاپنوئېسىنى دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاشتا ئىنتايىن مۇھىم قورال. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇ پۈتۈن ھېكايىنى سۆزلەپ بېرەلمەيدۇ. ئۇنىڭ بىر قانچە چەكلىمىسى بار.
- ۋەقەنىڭ ئېغىرلىقىنى كۆرسەتمەيدۇ: AHI پەقەت سىزنىڭ سائىتىگە قانچە قېتىم نەپەس ئېلىشىڭىزنىڭ توختىغانلىقىنىلا كۆرسىتىپ بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، AHI ھەر بىر ۋەقە جەريانىدا قان ئوكسىگېنىڭىزنىڭ قانچىلىك تۆۋەنلىگەنلىكىنى ياكى نەپەس ئېلىشىڭىزنىڭ قانچىلىك ۋاقىت توختىغانلىقىنى بىۋاسىتە كۆرسەتمەيدۇ. بىرەيلەننىڭ AHI 10 بولۇشى مۇمكىن، ئەمما ئۇلارنىڭ ئوكسىگېن مىقدارى زور دەرىجىدە تۆۋەنلىشى مۇمكىن. يەنە بىرەيلەننىڭ AHI 10 بولۇشى مۇمكىن، ئەمما ئۇلارنىڭ ئوكسىگېن مىقدارى ئۇنچە تۆۋەنلىمەسلىكى مۇمكىن.
- گىپوپنېيەنىڭ ئېنىقلىمىسىدىكى پەرقلەر: گىپوپنېيەنىڭ ئېنىق ئېنىقلىمىسىمۇ، گىپوپنېيەنىڭ ئېنىقلىمىسىدا بەزىدە ئازراق پەرقلەر بولۇشى مۇمكىن.
- ئۆيدە سىناق قىلىشنىڭ چەكلىمىلىرى: ئۆيدە سىناق قىلىش قولايلىق بولسىمۇ، بەزىدە ئۇنىڭ نەتىجىسى %100 توغرا بولماسلىقى مۇمكىن.
شۇڭلاشقا دوختۇر پەقەت سىزنىڭ AHI نومۇرىڭىزغا ئاساسەنلا سىزنىڭ كېسەللىك ئەھۋالىڭىز توغرىسىدا قارار چىقارمايدۇ. ئۇ تولۇق ئەھۋالغا ئېرىشىش ئۈچۈن AHI نومۇرىڭىز، قان ئوكسىگېنىڭىزنىڭ تۆۋەنلىكى، ئالامەتلىرىڭىز ۋە ئۇخلاش ھالىتىڭىز قاتارلىق نۇرغۇن ئامىللارنى كۆزدە تۇتىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئەگەر ئۇيقۇڭىزدا خۇرسىنىپ نەپەس ئېلىشىڭىز توختاپ قالغاندەك قىلسىڭىز، بۇ نورمال ئەھۋال ئەمەس. بۇنىڭغا دىققەت قىلىڭ.
- AHI (ئاپنوئې-گىپوپنوئې كۆرسەتكۈچى) ئۇيقۇ ئاپنوئېسىنىڭ ئېغىرلىقىنى ئۆلچەيدىغان مۇھىم كۆرسەتكۈچ.
- ئەگەر چوڭلارنىڭ AHI سائىتىگە 5 قېتىمدىن ئېشىپ كەتسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈش ناھايىتى مۇھىم.
- ئەگەر بالىنىڭ AHI قىممىتى 1 دىن يۇقىرى بولسا، بۇ چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشى كېرەك بولغان بىر ئەھۋال.
- AHI پەقەت دىئاگنوزنىڭ بىر قىسمى. دوختۇرىڭىز ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلىنى بەلگىلەش ئۈچۈن ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىزنى كۆزدە تۇتىدۇ.
- ئۇيقۇدا نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىشنى داۋالىمىغاندا، قان بېسىمى يۇقىرى بولۇش، يۈرەك كېسىلى ۋە دىئابېت قاتارلىق ئېغىر كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. شۇڭا بۇ ھەقتە گۇمانىڭىز بولسا، قورقماي دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ