بەزىدە ئۆزىڭىزنى يالغۇز ھېس قىلامسىز؟ بۇ تۇيغۇ، بولۇپمۇ ئېغىر روھىي كېسەللىك بىلەن كۈرەش قىلىۋاتقان كىشىلەر ئۈچۈن تېخىمۇ مۇھىم. دائىم دوختۇرخانىغا ياتقۇزۇلۇش، كۆپ خىل دورا ئىچىش ۋە ئىجتىمائىي يالغۇزلۇقتىن قورقۇش... بۇلارنىڭ ھەممىسى بىلەن، نورمال تۇرمۇش كەچۈرۈش چۈشكە ئوخشايدۇ. «بۇ نېمىشقا ماڭا يۈز بېرىۋاتىدۇ؟» دەپ ئويلايدىغان ۋاقىتلىرىڭىز سانسىز. ئەمما بۇ خىل قىيىن ئەھۋاللارغا دۇچ كەلگەن كىشىلەرگە ئۆز ئۆيىدە ۋە ئۆزلىرى ياشايدىغان مەھەللىدە ياردەم بېرىدىغان ئالاھىدە داۋالاش پروگراممىسى بارلىقىنى بىلەمسىز؟ بىز بۇنى «ئىشەنچلىك مەھەللە داۋالاش» ياكى قىسقارتىپ ACT دەپ ئاتايمىز.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ ACT نېمە؟
ACT ئېغىر روھىي كېسەللىككە گىرىپتار بولغان كىشىلەرگە دوختۇرخانىدا ياكى باشقا ئورگانلاردا ئەمەس، بەلكى ئۇلار ياشايدىغان مەھەللىدە، يەنى ئۆيىدە، ئىش ئورنىدا ياكى ئۇلار ياشايدىغان مۇھىتتا داۋالاش ۋە قوللاش بىلەن تەمىنلەيدىغان بىر ئۇسۇل.
بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ. سىزنىڭ ئالاھىدە ئېھتىياجىڭىزنى قاندۇرىدىغان، سىزگە بېغىشلانغان كىچىك بىر دوختۇرلار گۇرۇپپىسى بار. بۇ گۇرۇپپا سىزنى كلىنىكىغا كېلىپ كۆرۈشتۈرمەيدۇ، بەلكى سىزنىڭ يېنىڭىزغا كېلىپ، سىز تۇرغان جايىڭىزدا ياردەم بېرىدۇ. بۇ خۇددى شەخسىي ساغلاملىق گۇرۇپپىسىغا ئوخشايدۇ. بۇ گۇرۇپپىدا ھەر خىل ساھەلەردىكى مۇتەخەسسىسلەر بار.
- روھىي كېسەللىكلەر دوختۇرى: ئۇلار سىزنىڭ روھىي ئەھۋالىڭىزنى باھالايدۇ ۋە زۆرۈر دورىلارنى يېزىپ بېرىدۇ.
- پىسخولوگلار: پىسخو داۋالاش مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلەڭ ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىزنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىڭ.
- ئىجتىمائىي خىزمەتچىلەر: تۇرالغۇ ۋە ئىقتىسادىي مەسىلىلەر قاتارلىق ئىجتىمائىي مەسىلىلىرىڭىزگە ھەل قىلىش چارىلىرىنى تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
- تىزىملاتقان سېستىرالار: سالامەتلىكىڭىزنى تەكشۈرۈڭ ۋە دورىلىرىڭىزنى توغرا ئىچىۋاتقانلىقىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىڭ.
- قوش دىئاگنوز قويۇش داۋالاش مۇتەخەسسىسلىرى: بەزىدە روھىي كېسەللىك نەشە ياكى ئىسپىرتقا بېرىلىپ كېتىش بىلەن بىللە مەۋجۇت بولۇشى مۇمكىن. ئۇلار ئىككى خىل كېسەللىكنى بىرلا ۋاقىتتا داۋالاش ئۈچۈن ئالاھىدە تەربىيەلەنگەن.
- ئەھۋال باشقۇرغۇچىلىرى: ئۇلار سىزنىڭ داۋالاش پىلانىڭىزنى ماسلاشتۇرىدۇ ۋە ھەممە ئىشنىڭ ياخشى بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.
بۇ گۇرۇپپىنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى پەقەت سىزگە دورا بېرىشلا ئەمەس، بەلكى جەمئىيەتتە مۇۋەپپەقىيەتلىك ۋە بەختلىك ياشاش ئۈچۈن لازىم بولغان بارلىق ياردەملەرنى بېرىشتۇر. بۇنىڭ ئىچىگە ئىش تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرىش، ئائىلە ئىشلىرىغا ياردەم بېرىش ۋە ئاپتوبۇسقا چىقىشقا كۆندۈرۈش قاتارلىقلار كىرىدۇ.
ئەڭ مۇھىمى، بۇ گۇرۇپپا سىز بىلەن ئىنتايىن يېقىن مۇناسىۋەت ئورنىتىدۇ. ئۇلارنىڭ ئاساسلىق مەقسەتلىرىنىڭ بىرى سىزگە يالغۇز ئەمەسلىكىڭىزنى ھېس قىلدۇرۇشتۇر.
بۇنىڭ يەنە بىر تەرىپى بار ، ئۇ بولسىمۇ سوت مەھكىمىسى تەرىپىدىن ئېتىراپ قىلىنغان مەھەللە مۇئامىلىسى (FACT).ئۇ، ئېغىر روھىي كېسەللىكلەر سەۋەبىدىن قولغا ئېلىنغان، قاماققا ئېلىنغان ياكى قاماق جازاسىغا ھۆكۈم قىلىنغان كىشىلەرگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن مەخسۇس لايىھەلەنگەن.
بۇ ACT داۋالاش ئۇسۇلى كىملەرگە ئەڭ ماس كېلىدۇ؟
بۇ داۋالاش ئۇسۇلى ھەممەيلەنگە ماس كەلمەيدۇ. ئۇ ئېغىر روھىي كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى ئەڭ يۇقىرى بولغانلار ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. يەنى:
- روھىي ساغلاملىق كىرىزىسىغا دائىم دۇچ كېلىدىغان ۋە دوختۇرخانىغا ياتقۇزۇشقا ئېھتىياجلىق كىشىلەر ئۈچۈن: بەزى كىشىلەر بىر مەزگىل ياخشىلىنىپ قالىدۇ، ئەمما كېيىن يەنە دوختۇرخانىغا ياتقۇزۇلىدۇ. ACT بۇ ئايلىنىشنى بۇزۇشقا زور ياردەم بېرەلەيدۇ.
- قانۇنىي مەسىلىلەرگە دۇچ كېلىۋاتقانلار ئۈچۈن: بىلىپ-بىلمەي قانۇنسىز پائالىيەتلەرگە قاتنىشىپ، روھىي كېسەللىك سەۋەبىدىن قولغا ئېلىنغانلار ئۈچۈن.
- ئۆي-ماكانسىز ياكى ئۆي-ماكانسىز قېلىش خەۋپىگە دۇچ كەلگەنلەر ئۈچۈن: بۇ سىستېما ئۆي-ماكانسىز ۋە ياردەمسىز ئەھۋالغا چۈشۈپ قالغانلارغا زور ياردەم بېرىدۇ.
ACT كۆپىنچە ئېغىر روھىي كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرگە پايدىلىق، مەسىلەن تۆۋەندىكىلەر:
- شىزوفرېنىيەگە ئوخشاش كېسەللىكلەر (شىزوفرېنىيە سپېكتىرى قالايمىقانچىلىقى) شىزوفرېنىيە شىزوتىپ خاراكتېرلىك شەخسىيەت قالايمىقانچىلىقى
- خىيال قالايمىقانچىلىقى شىزوفرېنىفورم كېسىلى شىزوئاففېكتىپ قالايمىقانچىلىق
- ئىككى قۇتۇپلۇق كېسەللىك
- چېگرا مىجەزلىك قالايمىقانچىلىقى
بۇ كېسەللىك بىلەن ياشاشنىڭ قانچىلىك تەس ئىكەنلىكىنى پەقەت بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولغان ئادەم ۋە ئۇنىڭ ئائىلىسىدىكىلەرلا بىلىدۇ. ACT ئۇلار ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى بىر نۇر.
بۇ ACT پروگراممىسى قانداق ئىشلەيدۇ؟
ACT پروگراممىسى ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىماسلىقى مۇمكىن، چۈنكى ئۇ پۈتۈنلەي سىزنىڭ شەخسىي ئېھتىياجىڭىز ۋە تۇرمۇش نىشانىڭىزغا ماسلاشتۇرۇلغان. ئەمما ئادەتتە، ئۇنىڭ ئاساسىي مەقسىتى سىز تۇرغان جايغا كېلىپ، سىزگە ئېھتىياجلىق ئۇسۇلدا ياردەم بېرىشتىن ئىبارەت.
بۇ گۇرۇپپىدىن قانداق مۇلازىمەتلەرگە ئېرىشەلەيدىغانلىقىڭىزنى كۆرۈپ باقايلى. بۇ سىزگە بۇ سىستېمىنىڭ نېمە ئۈچۈن ئىكەنلىكىنى ياخشى چۈشىنىشكە ياردەم بېرىدۇ.
| مۇلازىمەت تىپى | قولغا كەلتۈرۈلگەن ياردەمنىڭ ئاددىي چۈشەندۈرۈلۈشى |
|---|---|
| روھىي ساغلاملىقنى داۋالاش | بىز سىزنىڭ لازىملىق دورىلارنى ۋاقتىدا ئېلىشىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىمىز ۋە ئەكىس تەسىرلەرنى تەكشۈرىمىز. بىز يەنە سىزگە قولايلىق جايدا پىسخىكا داۋالاش مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلەيمىز. |
| نەشە/ئىسپىرت داۋالاش | ئەگەر بىر ئادەمنىڭ روھىي كېسىلى ۋە ماددا ئىشلىتىش مەسىلىسى بولسا، ئىككى خىل كېسەللىك بىرلىكتە داۋالىنىدۇ. بۇ قوش دىئاگنوز قويۇش داۋالاش دەپ ئاتىلىدۇ. |
| جىسمانىي ساغلاملىق | ئەگەر سىزدە دىئابىت ياكى يۇقىرى قان بېسىمى قاتارلىق باشقا كېسەللىكلەر بولسا، بىز سىزگە داۋالىنىشقا ۋە دوختۇرغا كۆرۈنۈشكە ياردەم بېرىمىز. |
| ئائىلىگە ياردەم بېرىش | بىز ئائىلىڭىزگە سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزنى چۈشىنىش (پىسخىكا تەربىيەسى) بىلەن تەمىنلەيمىز ۋە ئۇلار دۇچ كېلىۋاتقان ھەر قانداق مەسىلىدە ياردەم بېرىمىز. |
| كۈندىلىك تۇرمۇش خىزمىتى | ئۇلار پۇلنى باشقۇرۇش، دۇكانغا بېرىپ يېمەكلىك سېتىۋېلىش ۋە ئاممىۋى قاتناش ۋاسىتىلىرىدىن پايدىلىنىش قاتارلىق ئىشلارغا ياردەملىشىدۇ. |
| تۇرالغۇ ۋە ئىش ئورۇنلىرى | سىزگە مەڭگۈلۈك تۇرۇش ئورنى تېپىش، ئىش تېپىش ۋە شۇ خىزمەتنى داۋاملاشتۇرۇش ئۈچۈن لازىملىق ياردەم بىلەن تەمىنلەيمىز. |
ئەڭ مۇھىمى، بۇ ACT گۇرۇپپىسى بىرلا ۋاقىتتا ئىنتايىن ئاز ساندىكى بىمارلارنى قوبۇل قىلىدۇ. بۇنىڭ سەۋەبى، ئۇلار سىزگە ئەڭ كۆپ شەخسىي كۆڭۈل بۆلەلەيدۇ. جىددىي ئەھۋالغا يولۇققان تەقدىردىمۇ، گۇرۇپپىدىكى بىرەيلەن بىلەن كۈنىگە 24 سائەت سۆزلەشسىڭىز بولىدۇ.
بۇ ACT ئۇسۇلى راستىنلا ئۈنۈملۈكمۇ؟
ھەئە. نۇرغۇن تەتقىقاتلار ACT نىڭ ناھايىتى ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇلى ئىكەنلىكىنى كۆرسەتتى. بولۇپمۇ، ئۇ تۆۋەندىكى نەتىجىلەرگە ئېرىشىشكە ياردەم بېرىدۇ:
- دوختۇرخانىغا ياتقۇزۇلۇش نىسبىتى ئازايدى: ACT داۋالىنىۋاتقان كىشىلەرنىڭ قايتا دوختۇرخانىغا ياتقۇزۇلۇش نىسبىتى كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە تۆۋەنلىدى.
- دوختۇرخانىدا يېتىش ۋاقتىنى قىسقارتىش: قانداقلا بولمىسۇن دوختۇرخانىدا يېتىشىڭىزگە توغرا كەلسىمۇ، دوختۇرخانىدا ياتقان كۈنلىرىڭىزنىڭ سانى ئازىيىدۇ.
- تۇرمۇش سۈپىتىنىڭ ئېشىشى: باشقىلارغا ئوخشاش ئۆز مۇھىتىدا ياشىيالىشى، تۇرمۇشتىن رازى بولۇش ۋە بەختنى ئاشۇرىدۇ.
- داۋالاشقا بولغان ماسلىشىشچانلىقىنى ئاشۇرۇش: ئەترەت دائىم ئەھۋالنى تەكشۈرۈپ تۇرغاچقا، ۋاقتىدا دورا ئىچىش ۋە كلىنىكىغا بېرىش قاتارلىق ئىشلار قولدىن بېرىپ قويۇلمايدۇ.
- قانۇنىي مەسىلىلەرنىڭ ئازىيىشى: قايتا قولغا ئېلىش ۋە قاماققا ئېلىش، بولۇپمۇ FACT پروگراممىلىرى ئارقىلىق ئازايدى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ACT پەقەت ئالامەتلەرنى كونترول قىلىش بىلەنلا چەكلىنىپ قالمايدۇ. ئۇ بىمارغا جەمئىيەتتە قىممەتلىك، مۇستەقىل شەخس سۈپىتىدە ياشاش ئۈچۈن لازىملىق قوراللارنى بېرىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك.
ACT داۋالاش قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟ سىرىلانكىدا ئۇنى قانداق تاپقىلى بولىدۇ؟
بۇ داۋالاشنىڭ قانچىلىك ۋاقىت تەلەپ قىلىنىشى ھەر بىر ئادەمگە ئوخشىمايدۇ. بۇ پۈتۈنلەي سىزنىڭ ئېھتىياجىڭىز ۋە تۇرمۇش نىشانىڭىزغا باغلىق. بۇ بىر نەچچە ئاي ياكى ئۇنىڭدىنمۇ ئۇزۇنراق بولۇشى مۇمكىن. شۇنداقلا، سىز ھاياتىڭىزنىڭ ھەر خىل ۋاقىتلىرىدا بۇ خىل قوللاشقا يەنە ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇلارنىڭ ھەممىسىنى سىز ۋە ACT گۇرۇپپىڭىز بىرلىكتە قارار قىلىدۇ.
ھازىرقى ئەڭ مۇھىم سوئال شۇكى، سىرىلانكىدا بۇنداق پروگراممىلار بارمۇ، ئۇلارنى قانداق تاپالايمىز؟
راستىنى ئېيتسام، «جەمئىيەتكە ئىشىنىشلىك داۋالاش (ACT)» دەپ ئاتىلىدىغان پروگراممىلار سىرىلانكىدا غەرب دۆلەتلىرىدىكىدەك كۆپ ئۇچرايدىغان ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ سىرىلانكىدا بۇنداق مۇلازىمەتلەرنىڭ يوقلۇقىدىن دېرەك بەرمەيدۇ.
ئەگەر سىز ياكى سىز تونۇيدىغان بىرەيلەن بۇنداق كۈچلۈك قوللاشقا ئېھتىياجلىق بولسا، ئەڭ ياخشىسى بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز ، بولۇپمۇ روھىي كېسەللىكلەر دوختۇرى بىلەن ئوچۇق سۆزلىشىش.
سىز مۇنداق سورىسىڭىز بولىدۇ:
«دوختۇر، مەن/مېنىڭ يېقىنلىرىم دائىم دوختۇرخانىغا يېتىپ تۇرۇشقا مەجبۇر بولىمەن. ئۆيدە نورمال تۇرمۇش كەچۈرۈش تەس. ئۆيۈمگە كېلىپ، كۈندىلىك تۇرمۇشۇمغا ياردەم بېرىدىغان ۋە داۋالاش ئۇسۇللىرىنى ئىزدەيدىغان بىرەر سەھىيە مۇلازىمىتى ياكى پروگراممىسى بارمۇ؟»
بەزىدە ھۆكۈمەت دوختۇرخانىلىرىدىكى روھىي ساغلاملىق ئورۇنلىرى ئارقىلىق جەمئىيەت روھىي ساغلاملىق مۇلازىمەتلىرى ئىشلىشى مۇمكىن. ئۇلار ئارقىلىق ئۆيىڭىزگە كېلىدىغان سېستىرالار ۋە ئىجتىمائىي خىزمەتچىلەر بولۇشى مۇمكىن. شۇنداقلا، بەزى خۇسۇسىي ئورگانلار بۇ خىل مۇلازىمەتلەرنى تەمىنلىشى مۇمكىن. ئەڭ مۇھىمى، قورقماي ۋە ئۇيات قىلماي، دوختۇرىڭىزدىن بۇ ھەقتە سوراش.
ئېغىر روھىي كېسەللىك بىلەن ياشاش ئاسان ئەمەس. بۇ خۇددى بوراندا يالغۇز كېمىدە ماڭغانغا ئوخشايدۇ. ئەمما ئۇنتۇپ قالماڭ، سىز يالغۇز ئەمەس. ACT غا ئوخشاش داۋالاش ئۇسۇللىرى شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، تېبابەت ھازىر پەقەت ئالامەتلەرنى داۋالاشتىن پۈتۈن ئادەمنى داۋالاشقا ۋە ئۇلارنىڭ تېخىمۇ ياخشى تۇرمۇش كەچۈرۈشىگە ياردەم بېرىشكە يۈزلىنىۋاتىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئىشەنچلىك مەھەللە داۋالاش (ACT) ئېغىر روھىي كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرنى دوختۇرخانىدا ئەمەس، بەلكى ئۇلار تۇرۇشلۇق مەھەللىدە، مۇتەخەسسىسلەر گۇرۇپپىسىنىڭ قوللىشى بىلەن داۋالاش ئۇسۇلى.
- بۇ يەردىكى مەقسەت پەقەت دورا بىلەن تەمىنلەشلا ئەمەس، بەلكى ئىشقا ئورۇنلىشىش، تۇرالغۇ ۋە مالىيە باشقۇرۇش قاتارلىق تۇرمۇشنىڭ باشقا جەھەتلىرىگىمۇ ياردەم بېرىش، شۇنداقلا كىشىلەرنىڭ مۇستەقىل تۇرمۇش كەچۈرۈشىگە ياردەم بېرىشتۇر.
- تەتقىقاتلار بۇ ئۇسۇلنىڭ دوختۇرخانىغا يېتىش نىسبىتىنى ئازايتىپ، تۇرمۇش سۈپىتىنى ياخشىلايدىغانلىقىنى ئىسپاتلىدى.
- بۇ خىلدىكى پروگراممىلار سىرىلانكىدا كۆپ ئۇچرامىسىمۇ، شۇنىڭغا ئوخشاش مەھەللە ئاساسلىق مۇلازىمەتلەر ھەققىدە بىلىش ئۈچۈن روھىي كېسەللىكلەر دوختۇرىڭىز ياكى دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ. ياردەم سوراشتىن ھەرگىز ئىككىلەنمەڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ