سىز ئەتىگەندە تىزىڭىز ياكى بەل قىسمىڭىزدا قاتتىق ئاغرىق ھېس قىلىپ ئويغانسىڭىز دائىم شۇنداق بولامدۇ؟ بۇ قېتىشلىق بىر مەزگىلدىن كېيىن يېنىكلەپ، كېيىن قايتا پەيدا بولامدۇ؟ بۇنى نورمال چارچاش ياكى ئۇزۇن بىر كۈنلۈك ئىشنىڭ نەتىجىسى دەپ قارىسىڭىزمۇ بولىدۇ، ئەمما بەزىدە ئاددىي ئاغرىق سۈپىتىدە باشلانغاندا داۋالىنىشقا ئېھتىياجلىق بولغان ئاساسىي كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن، Nirogi Lanka دا، بىز ئانكىلوزلۇق سپوندىلىت (AS) دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك توغرىسىدا مۇزاكىرە قىلىۋاتىمىز.
AS پەقەت بەل ئاغرىقىدىن باشقا نەرسە ئەمەس
نۇرغۇن كىشىلەر AS نىڭ پەقەت بەل ئاغرىقى ياكى ئومۇرتقا قېتىشىش بىلەن مۇناسىۋەتلىك بىر كېسەللىك دەپ قارايدۇ. بەل ئاغرىقى ۋە قېتىشىش ئاساسلىق ئالامەتلەر بولسىمۇ، ئەمەلىيەتتە AS بىر خىل سىستېمىلىق كېسەللىك . بۇ ئۇنىڭ پەقەت بىرلا رايون بىلەنلا چەكلىنىپ قالمايدىغانلىقىنى، بەلكى پۈتۈن بەدىنىڭىزدىكى كۆپ سىستېمىلارغا تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى بىلدۈرىدۇ.
ياش كىشىلەردە، بەل ئاغرىقى باشلىنىشتىن بۇرۇن، مۈرە ياكى يانپاش قاتارلىق چوڭ بوغۇملاردا ئاغرىق ئالامەتلىرى كۆرۈلىشى مۇمكىن. ئۇنىڭدىن باشقا، ئېنتېزىت بۇ كېسەللىكنىڭ ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان بىر خىل ئىپادىسى.
ئېنتېزىت دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ سىزنىڭ پەيلىرىڭىز ۋە باغلاملىرىڭىزنىڭ سۆڭەككە چاپلىشىدىغان يېرىدىكى ياللۇغلىنىش. بۇ ئەڭ كۆپ تاپاندىكى ئاخىللېس پەيلىرىدە ياكى پۇتىڭىزنىڭ ئاستىدىكى پۇت پاسىيىسىدە كۆرۈلىدۇ. ئەگەر ئەتىگەندە كارىۋاتتىن تۇرغاندا تاپانىڭىز قاتتىق ئاغرىسا، بۇ بۇ كېسەللىك بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن.
«گەرچە مەن ئاران 21 ياشتا بولساممۇ، ئۆزۈمنى 90 ياشلىق بىر مومايدەك ھېس قىلاتتىم، شۇنداق قاتتىقلىق بىلەن مېڭىۋاتاتتىم ۋە ھەرىكىتىم تەۋرىنىپ تۇراتتى».
بۇ، بۇ كېسەل بىلەن ياشاۋاتقان بىرەيلەننىڭ ئورتاق تەجرىبىسى. بىز كۆپىنچە بۇ دەسلەپكى ئاگاھلاندۇرۇش ئالامەتلىرىنى نەزەردىن ساقىت قىلىمىز ياكى دوختۇرىمىزغا ئېيتمايمىز. شۇڭلاشقا، توغرا دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن بىر قانچە يىل ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. ئەگەر سىز ئومۇمىي دوختۇرغا كۆرۈنسىڭىز، ئۇلار بوغۇم ياللۇغىدىن دەرھال گۇمانلانماسلىقى مۇمكىن. شۇڭا، سىزدە كۆرۈلگەن ھەر بىر ئالامەتنى - قانچىلىك كىچىك كۆرۈنسىمۇ - دوختۇرىڭىز بىلەن مۇزاكىرە قىلىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم.
AS سىزگە ئارقىڭىزدىن قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ
AS ئۆمۈر بويى داۋاملىشىدىغان كېسەللىك. ئەگەر توغرا داۋالانمىسا، ئۇ مەڭگۈلۈك ئومۇرتقا بىرىكمىسىگە ئېلىپ كېلىپ، ھەرىكەتچانلىقىڭىزغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. بەلنىڭ سىرتىدا ئاغرىق كۆرۈش كېسەللىكنىڭ تېخىمۇ ئېغىر ئىپادىلىنىشىنى كۆرسىتىپ بېرىشى مۇمكىن. ئومۇرتقا تۈۋرۈكىدىن باشقا AS نىڭ تەسىر كۆرسىتىدىغان ئاساسلىق رايونلىرىنى تەكشۈرۈپ باقايلى.
| تەسىرگە ئۇچرىغان بەدەن رايونى | بىلىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار ۋە ئالامەتلەر |
|---|---|
| يانپاش ۋە مۈرە | AS كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئۈچ بىمارنىڭ تەخمىنەن 1 قىسمى بۇ بوغۇملاردا ئاغرىق ھېس قىلىدۇ. ئاغرىق ئادەتتە ئاستا-ئاستا باشلىنىدۇ ۋە چات، تىز ياكى ساننىڭ ئالدى تەرىپىگە تارقىلىشى مۇمكىن. |
| كۆزلەر | AS بىمارلىرىنىڭ تەخمىنەن %40 ى كۆز ياللۇغى بىلەن ئىپادىلىنىدىغان ئۇۋېئىت كېسىلىگە گىرىپتار بولىدۇ. ئەگەر سىزدە قىزارىش، ئاغرىش ياكى نۇرغا سەزگۈرلۈك كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. |
| ھەزىم قىلىش سىستېمىسى (ئۈچەي) | تەخمىنەن ھەر 10 AS بىمارىنىڭ 1 ىدە كرون كېسىلى ياكى يارىلىق كولىت قاتارلىق ياللۇغلىنىش خاراكتېرلىك ئۈچەي كېسىلى (IBD) پەيدا بولۇشى مۇمكىن. ئالامەتلەر قانلىق تەرەت، ئورۇقلاش ۋە ئېغىر چارچاش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. |
| جاغ | AS بىمارلىرىنىڭ تەخمىنەن %10 ى جاغ بوغۇملىرىدا ياللۇغلىنىش پەيدا بولۇشى مۇمكىن، بۇ تاماق يېيىشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ. ئەگەر سىزدە بۇ خىل ئاغرىق بولسا، چىش دوختۇرىغا كۆرۈنۈش مۇھىم. |
| سۆڭەكلەر | AS بىمارلىرىنىڭ يېرىمىغا يېقىنى سۆڭەك نېپىزلىشىش (ئوستېئوپوروز ) خەۋپىگە دۇچ كېلىدۇ. كالتسىي ۋە D ۋىتامىنى تولۇقلاش دورىلىرىنى ئىچىش، شۇنداقلا پىيادە مېڭىش قاتارلىق تۆۋەن تەسىرلىك ھەرىكەتلەرنى قىلىش سۆڭەكلىرىڭىزنىڭ كۈچلۈك بولۇشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ. |
| ئۆپكە | بەزىدە، AS ئومۇرتقا ۋە قوۋۇرغا ئارىسىدىكى بوغۇملارنىڭ قېتىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، نەپەس ئالغاندا كۆكرەكنىڭ تولۇق كېڭىيىشىگە توسقۇنلۇق قىلىدۇ. بۇ نەپەس ئېلىشتا قولايسىزلىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن. ئەگەر كۆكرەك ئاغرىقى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. |
| يۈرەك | AS يۈرەككە مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەرنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ. بەدىنىڭىزگە قان پومپىلايدىغان ئاساسلىق ئارتېرىيە بولغان ئاورتا ياللۇغلىنىشى مۇمكىن. سىز يەنە يۈرەك سوقۇشىنىڭ قالايمىقان ياكى تېزلىشىشىنى بايقىشىڭىز مۇمكىن. يىلدا كەم دېگەندە بىر قېتىم ئېخوكاردىئوگرامما (يۈرەك ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى) قىلدۇرۇش ناھايىتى مۇھىم. |
داۋالاش ۋە باشقۇرۇشنى چۈشىنىش
ئەگەر سىزدە مۇشۇنداق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئەڭ ياخشى قەدەم روماتىزم دوختۇرىغا كۆرۈنۈش. دوختۇرىڭىز سىزنى تەكشۈرۈپ، كېسەللىكنى توغرا دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن رېنتىگېن نۇرى، MRI ياكى قان تەكشۈرۈشىنى بۇيرۇشى مۇمكىن.
ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن داۋالاش كۆپىنچە NSAID (ستېروئىدسىز ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى) بىلەن باشلىنىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ دورىلار بەزىدە ئاشقازان غىدىقلىنىشى ياكى كۆڭلى ئاينىش قاتارلىق يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىپ، دورا مىقدارىنى تەڭشىشى ياكى دورىڭىزنى ئالماشتۇرۇشى كېرەك.
ئەگەر كېسەللىك ئەھۋالى ئېغىرراق بولسا، كېسەللىكنىڭ ئىلگىرىلىشىنى كونترول قىلىش ۋە بەدىنىڭىزگە تېخىمۇ كۆپ زىيان يەتكۈزۈشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن زامانىۋى بىئولوگىيىلىك دورىلار بار.
ئەڭ مۇھىمى، دورا بىلەن بىللە، فىزىئوتېراپىيە ۋە دائىملىق مۇۋاپىق چېنىقىشلار ناھايىتى مۇھىم. بۇ پائالىيەتلەر بوغۇملارنىڭ قېتىشىشىنى ئازايتىدۇ ۋە سىزنىڭ ئېلاستىكىلىقىڭىزنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاش، قان بېسىمىنى كونترول قىلىش ۋە خولېستېرىن سەۋىيىسىنى كونترول قىلىش يۈرەك ساغلاملىقىڭىز ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. بۇنىڭدىن باشقا، ئەگەر سىز تاماكا چەكسىڭىز، دەرھال چېكىشنى تاشلاشىڭىز كېرەك، چۈنكى تاماكا چېكىش بۇ كېسەللىكنى ئېغىرلاشتۇرىدۇ.
مۇھىم نەتىجىلەر
- AS پەقەت بەل ئاغرىقى بىلەنلا چەكلىنىپ قالمايدۇ. ئۇ كۆز، يۈرەك، ئۆپكە، ئۈچەي ۋە پۈتۈن بەدەندىكى ھەر خىل بوغۇملارغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
- ئەگەر بەل ئاغرىقى، كۆز قىزارىش، تاپان ئاغرىش، بەل ئاغرىش ياكى نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، بۇ تەپسىلاتلارنىڭ ھەممىسىنى دوختۇرىڭىزغا ئېيتىپ قويۇشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- بالدۇر دىئاگنوز قويۇش، توغرا داۋالاش ۋە ئىجابىي تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق، سىز AS نى ئۈنۈملۈك كونترول قىلالايسىز ۋە رازىمەنلىك ۋە نورمال تۇرمۇش كەچۈرەلەيسىز.
- بەلگىلەنگەن فىزىئوتېراپىيە ۋە چېنىقىش ئۇسۇللىرىغا ئەمەل قىلىش دورىلارنى ئىچىش بىلەن ئوخشاش مۇھىم.
- نىروگى لانكا بىلەن مۇۋەپپەقىيەتلىك ياشاشنىڭ ئەڭ ياخشى يولى، كېسەللىك ئەھۋالىڭىزدىن خەۋەردار بولۇشتۇر.
ئانكىلوزلۇق سپوندىلىت، AS، بەل ئاغرىقى، بوغۇم ئاغرىقى، ياللۇغلىنىش، ئۇۋېيت، IBD، سىرىلانكا
