بەل ئوپېراتسىيەسىگە تەييارلىق قىلىۋاتامسىز؟ بۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىق بىلىۋالايلى!

ئەگەر سىز بەل ئوپېراتسىيەسى قىلدۇرماقچى بولسىڭىز، بۇ ھەقتە ئازراق ئەنسىرەش ۋە ئەنسىرەش نورمال ئەھۋال. «بۇ ئۈنۈملۈك بولامدۇ؟»، «كېيىن مەسىلە كۆرۈلەمدۇ؟»، «ئىلگىرىكى ھالىتىمگە قايتىپ كېلەلەمدىم؟» بۇنىڭغا ئوخشاش ئىشلار بەلكىم سىزنىڭ ئويىڭىزغا يۈز قېتىم كەلگەن بولۇشى مۇمكىن. ئەمما ئوپېراتسىيەنىڭ مۇۋەپپەقىيەتلىك بولۇشى ئۈچۈن نۇرغۇن ئىشلارنى قىلالايدىغانلىقىڭىزنى بىلەمسىز؟ ئەمەلىيەتتە، قانچە كۆپ تەييارلىق قىلسىڭىز، مۇۋەپپەقىيەتلىك نەتىجىگە ئېرىشىش ئېھتىماللىقىڭىز شۇنچە يۇقىرى بولىدۇ.

بۈگۈن، ئومۇرتقا ئوپېراتسىيەسىدىن بۇرۇن بىلىشىڭىز، قىلىشىڭىز ۋە قىلماسلىقىڭىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم 6 ئىش توغرىسىدا سۆزلەيمىز. بۇلار ئومۇرتقا ئوپېراتسىيەسى دوختۇرلىرى ۋە بۇ خىل ئوپېراتسىيەلەرنى باشتىن كەچۈرگەنلەرنىڭ تەجرىبىلىرى.

1. جىسمانىي ھەرىكەتنى توختاتماڭ!

«ۋاي، دوختۇر، بۇ بەل ئاغرىقى بىلەن قانداق قىلىپ چېنىقىش قىلسام بولىدۇ؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. راست، بەل ئاغرىقى بىلەن ياشاش ئاسان ئەمەس. ئەمما، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىش، قولىڭىزدىن كېلىشىچە كىچىك ئىشلارنى قىلىش ۋە ئىمكانقەدەر جىسمانىي جەھەتتىن ئاكتىپ بولۇش ئوپېراتسىيەدىن كېيىن زور ياردەم بېرەلەيدۇ.

ئويلاپ باقسام، بۇنىڭ ئىككى سەۋەبى بار:

• ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاش: ھەرىكەت قىلغاندا ئېغىرلىقىڭىزنى كونترول قىلىش ئاسانراق بولىدۇ. ساغلام ئېغىرلىققا ئىگە ئادەمنىڭ ئوپېراتسىيەدىن كېيىن ئەسلىگە كېلىش ۋاقتى تېخىمۇ تېز بولىدۇ.
• قان ئايلىنىش: چېنىقىش قىلغاندا، قان ئايلىنىشىڭىز ياخشىلىنىدۇ، بۇ ئوپېراتسىيەدىن كېيىن قان ئۇيۇشۇش قاتارلىق ئاسارەتلەرنىڭ خەۋپىنى زور دەرىجىدە تۆۋەنلىتىدۇ.

شۇڭا، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىپ، قايسى ئاددىي مەشىقلەرنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغانلىقىنى سوراڭ.

2. ئەھۋالىڭىزدىن تولۇق خەۋەردار بولۇڭ.

بۇ ھەقىقەت. شۇڭا، ئوپېراتسىيەگە تىزىملىتىشتىن بۇرۇن، ئۆزىڭىزنىڭ سالامەتلىك ئەھۋالىڭىزنى، ئوپېراتسىيە قىلدۇرماقچى بولغان ئوپېراتسىيەڭىز، ئۇنىڭ ئۈچۈن قانداق تاللاشلار بارلىقىنى ۋە ئۇنىڭدىن كېيىن نېمە ئىشلار يۈز بېرىشى مۇمكىنلىكىنى ياخشى چۈشىنىشىڭىز كېرەك.

• دوختۇرىڭىزدىن ياخشى سوئاللارنى سوراڭ. «ماڭا نېمە ئۈچۈن بۇ ئوپېراتسىيە كېرەك؟»، «باشقا باشقا داۋالاش ئۇسۇلى بارمۇ؟»، «بۇنىڭدىن كېيىنكى مۇۋەپپەقىيەت نىسبىتى قانچىلىك؟» دېگەندەك سوئاللارنى سوراشتىن ئۇياتلىنىپ كەتمەڭ.
• ئىشەنچلىك داۋالاش تور بەتلىرى ۋە تەتقىقات ماقالىلىرىنى ئوقۇڭ. مەسىلەن، بەزى كىشىلەر ئەنئەنىۋى «ئوچۇق ئوپېراتسىيە» ئورنىغا، ئەڭ ئاز مىقداردا ئىنۋازىيە قىلىنىدىغان لازېر ئوپېراتسىيەسى قاتارلىق يېڭى تاللاشلارنى قوللىنىشى مۇمكىن.
• بۇ ئىشلارغا قانچە كۆپ دىققەت قىلسىڭىز، ئوپېراتسىيەگە تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن شۇنچە كۆپ روھىي كۈچىڭىز بولىدۇ.

3. بەزى ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئىچىشتىن ساقلىنىڭ (بۇ ناھايىتى مۇھىم!)

بۇ سىز چوقۇم ئەمەل قىلىشىڭىز كېرەك بولغان بىر ئىش. ئوپېراتسىيەدىن كەم دېگەندە بىر ھەپتە بۇرۇن بەزى ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى ئىچىشنى پۈتۈنلەي توختىتىشىڭىز كېرەك.

بولۇپمۇ «(NSAIDs)» تۈرىگە كىرىدىغان دورىلار - ستېروئىدسىز ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى. مىساللار:

• ئىبۇپروفېن
• ناپروكسېن
• ئاسپىرىن

نېمىشقا بۇلارنى توختىتىشىمىز كېرەك؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ دورىلار قانىڭىزنى سۇيۇلدۇرىدۇ. بۇ ئوپېراتسىيە جەريانىدا ياكى ئوپېراتسىيەدىن كېيىن كېرەكسىز قاناشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن.

بۇ ئاغرىق پەسەيتكۈچىلەرلا ئەمەس، بەلكى يۈرەك كېسىلىگە قارشى بەزى دورىلار ۋە ئومېگا-3 ياغ كىسلاتاسى قاتارلىق ئوزۇقلۇق قوشۇمچە دورىلىرىمۇ بۇ خىل تەسىرگە ئىگە بولۇشى مۇمكىن.

4. ئىككىنچى پىكىرنى ئېلىشنى ئويلىشىڭ.

ئەگەر سىزدە گۇمان بولسا ياكى ئازراق بولسىمۇ خاتىرجەملىك كېرەك بولسا، باشقا دوختۇرلارغا، بولۇپمۇ ئومۇرتقا كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا كۆرۈنۈپ، ئىككىنچى قېتىم مەسلىھەت سوراشنىڭ ھېچقانداق خاتا يېرى يوق. بۇ سىزنىڭ ھوقۇقىڭىز.

ياخشى جراح ھەرگىز سىزنىڭ ئىككىنچى پىكىر ئېلىشىڭىزغا قارشى تۇرمايدۇ. ئۇلار بۇنى قوللايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر دوختۇر سىزگە «ياق، ياق، باشقىلاردىن سورىماڭ» دېسە ياكى سىزنى «بۇنى ئىمكانقەدەر تېزراق قىلايلى» دەپ قىستىسا، بۇ ئويلىنىشقا تېگىشلىك ئىش.

لېكىن بۇنىڭ بىر ئىستىسناسى بار. ئەگەر سىزدە جىددىي ئەھۋال يۈز بەرسە، مەسىلەن ئومۇرتقا يۇقۇملىنىشى، راك ئۆسمىسى ياكى ئومۇرتقا زەخمىلىنىشى قاتارلىقلار بولسا، دەرھال ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.

5. «ئوپېراتسىيەدىن كېيىن ھەممە نەرسە ياخشى بولۇپ كېتىدۇ» دەپ ئويلىماڭ.

بەل ئوپېراتسىيەسى ئاغرىقىڭىز ۋە تۇرمۇش سۈپىتىڭىزگە زور تەسىر كۆرسىتىدۇ، شۇنداقلا زور يېنىكلىك ئېلىپ كېلىدۇ. بۇ راست. ئەمما بۇ «سېھىرلىك» ئەمەس. ئوپېراتسىيە پەقەت ساقىيىش سەپىرىنىڭ بىر قىسمى.

سىز يەنە ئۆزىڭىز قىلىشقا تېگىشلىك بەزى ئىشلار بار.

• ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاڭ.
• دوختۇرىڭىز ۋە فىزىئوتېراپېۋىتىڭىزنىڭ تەۋسىيەسى بويىچە، بەل ۋە قورساق مۇسكۇللىرىڭىزنى كۈچەيتىدىغان مەشىقلەرنى قىلىڭ.
• ساغلام يېمەكلىكلەرنى يەڭ.
• تاماكا چېكىشتىن ۋە ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەرنى ئىچىشتىن پۈتۈنلەي ۋاز كېچىڭ.

ئەگەر بۇ ئىشلار توغرا ئىجرا قىلىنسا، ئوپېراتسىيەدىن كېيىن بەل مەسىلىلىرىنىڭ قايتا يۈز بېرىش خەۋپىنى ئازايتقىلى ۋە ئېرىشكەن نەتىجىنى ئۇزۇن مۇددەت ساقلىغىلى بولىدۇ.

6. ئائىلىڭىزنىمۇ قاتناشتۇرۇڭ.

بۇ نۇرغۇن كىشىلەر سەل قارىسىمۇ، ناھايىتى مۇھىم. بەل ئوپېراتسىيەسىدىن كېيىن تولۇق ساقىيىش ئۈچۈن بىر قانچە ھەپتە، ھەتتا بىر قانچە ئاي ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. ئۆزىڭىز ئىشلارنى قىلىش تەسكە توختايدۇ.

شۇڭا، ئوپېراتسىيەدىن بۇرۇن ئائىلىڭىز (ئېرىڭىز/ئايالىڭىز، بالىلىرىڭىز، ئاتا-ئاناڭىز) بىلەن ئولتۇرۇپ بۇ ھەقتە سۆزلىشىڭ.

ئۇلارغا ئالدىنئالا «ئوپېراتسىيەدىن كېيىن بىر مەزگىل ئىشلەشتە قىينىلىمەن. سىزنىڭ ياردىمىڭىزگە موھتاج بولىمەن» دەپ ئۇقتۇرۇڭ. شۇنداق قىلسىڭىز، ئۇلار روھىي جەھەتتىن تەييارلىق قىلالايدۇ. ئۇلار سىزگە ياردەم بېرىشكە رازى بولغاندا، ساقىيىش جەريانىدا ئۆزىڭىزنى ئانچە بېسىمسىز ھېس قىلىسىز. بۇ تېز ساقىيىشىڭىزغا زور تۈرتكە بولىدۇ.