سىزگە دوختۇر تەرىپىدىن دىققەت كەمچىللىكى/ئارتۇقچە ھەرىكەتچانلىق قالايمىقانچىلىقى (ADHD) دەپ دىئاگنوز قويۇلدىمۇ؟ ياكى سىز تونۇيدىغان بىرەيلەندە بۇ خىل كېسەللىك بارمۇ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا، سىز ئەڭ كىچىك ئىشلارغىمۇ بولغان كونترولنى يوقىتىش، ئاسانلا ئاچچىقلىنىش ۋە ناچار ئەھۋالدىن قۇتۇلۇشتا قىينىلىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى بىلىشىڭىز مۇمكىن. نۇرغۇن كىشىلەر ADHD نىڭ پەقەت دىققىتى مەركەزلىشەلمەسلىك ۋە بىر يەردە تۇرالماسلىق مەسىلىسى دەپ قارايدۇ. ئەمما ھەقىقەت تېخىمۇ مۇرەككەپ. بۈگۈن بىز ADHD بىلەن كۆپىنچە مۇناسىۋەتلىك بولغان، ئەمما ھېچكىم تىلغا ئالمىغان بۇ ھېسسىيات تەڭپۇڭسىزلىقى ھەققىدە سۆزلەۋاتىمىز.
بۇ DESR نېمە؟
دوختۇرلار بۇ ئەھۋالنى ھېسسىيات جەھەتتىن ئۆزىنى تەڭشەش ئىقتىدارىنىڭ كەمچىل بولۇشى ياكى قىسقىچە DESR دەپ ئاتايدۇ. قىسقىچە قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ بىر ئادەمنىڭ كۈچلۈك ھېسسىيات (مەسىلەن، غەزەپ، قايغۇ ياكى ئەنسىرەش) ھېس قىلغاندا ئۆزىنى كونترول قىلىش، تىنچلاندۇرۇش ۋە مۇۋاپىق ھەرىكەت قىلىشتىكى قىيىنچىلىقنى كۆرسىتىدۇ.
بۇنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. سىز ئۆچرەتتە تۇرۇۋاتىسىز، بىرسى سىزنىڭ ئالدىڭىزنى كېسىپ ئالدىغا قاراپ ماڭىدۇ. نورمال ئادەم ئازراق بولسىمۇ غەزىپىنى كونترول قىلالايدۇ. ئەمما DESR كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئادەم شۇ ۋاقىتتا غەزىپىنى كونترول قىلالماسلىقى، ھەتتا ئۇ ئادەمگە ۋارقىرىشى ياكى قارغىشى مۇمكىن. بۇ دېگەنلىك، ئۇلارنىڭ ھېسسىيات جەھەتتىكى ئىنكاسى ۋەقەدىن كۆپ كۈچلۈك .
ھەيران قالارلىقى شۇكى، رەسمىي داۋالاش دىئاگنوز قويۇش قوللانمىسىدا (DSM-5) DESR نى ئالامەت دەپ كۆرسەتمىگەن. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ساھەدىكى مۇتەخەسسىس رۇسسېل باركلېي قاتارلىق مۇتەخەسسىسلەر ئۇنىڭ ADHD نىڭ ئاساسلىق ۋە ئاساسىي ئالامەتلىرىنىڭ بىرى ئىكەنلىكىنى ئېيتىدۇ.
DESR نىڭ ئاساسلىق ئالاھىدىلىكلىرى نېمە؟
بىز بۇ خىل ھېسسىياتنى كونترول قىلالماسلىقنى تۆت ئاساسلىق ئۇسۇل ئارقىلىق پەرقلەندۈرەلەيمىز. ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان نۇرغۇن كىشىلەر بۇنى كۆرگەندە، «ۋاي... مەندىمۇ مۇشۇنداق ئەھۋال بار» دەپ ئويلايدۇ.
| خاسلىقى | ئاددىي چۈشەندۈرۈلدى |
|---|---|
| ھېسسىيات جەھەتتىن ئىمپۇلسلىق | سەۋرچانلىقى ناھايىتى تۆۋەن. ئادەم ئەڭ كىچىك ئىشلارغىمۇ ئاسانلا غەزەپلىنىدۇ. بۇنى بىئاراملىق، سەۋرسىزلىك ۋە ھېسسىياتنى كۈچلۈك ئىپادىلەشتىن كۆرۈۋالغىلى بولىدۇ. |
| ئۆزىنى تىنچلاندۇرالماسلىق | غەزەپ قاتارلىق كۈچلۈك ھېسسىيات پەيدا بولغاندا، ئۇنىڭ كۈچلۈكلۈكىنى پەسەيتىش ۋە نورمال ھالەتكە قايتىش تەس، بۇ دېگەنلىك سىز تىنچلىنالمايسىز. ئۆزىڭىزنى شۇ ھېسسىياتنىڭ ئىچىدە قاپسىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىسىز. |
| دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشتە قىيىنچىلىق | ئەگەر بىرسى سىزنىڭ كۆڭلىڭىزنى ئاغرىتىدىغان بىرەر نەرسە دېسە، سىز ئۇنى قايتا-قايتا ئويلايسىز، شۇڭا دىققىتىڭىزنى ۋەقەدىن باشقا يەرگە بۇراش ۋە باشقا بىرەر ئىش قىلىش تەس بولۇپ قالىدۇ. سىزنىڭ دىققىتىڭىز شۇ ۋەقەدە قېپقالغان بولىدۇ. |
| ياخشى جاۋابنى تاللاشتا قىيىنچىلىق | غەزەپلەنگەندە، ئۇلار ۋارقىراپ-جارقىراپ ئەمەس، بەلكى مەسىلىلەرنى مۇزاكىرە قىلىپ ھەل قىلىشى كېرەكلىكىنى بىلىدۇ، ئەمما شۇ پەيتتە ئۇلار ئۆزىنى تۇتۇۋېلىشنى يوقىتىپ، ئاخىرىدا ۋارقىراپ-جارقىراپ ئەھۋالنى تېخىمۇ ناچارلاشتۇرىدۇ. يەنى، ئۇلار ئۇزۇن مۇددەتلىك ياخشىلىققا ئەمەس، بەلكى ھېسسىياتلىرىنىڭ شۇ پەيتتە ھۆكۈمرانلىق قىلىشىغا يول قويىدۇ. |
ADHD بىلەن مېڭىدىكى ھېسسىياتلارنىڭ ئوتتۇرىسىدا قانداق باغلىنىش بار؟
بۇ پەقەت خۇلق-ئەخلاق مەسىلىسى ئەمەس. ئۇنىڭ ئېنىق نېرۋا ئاساسى بار. مېڭىمىزدە ھېسسىياتلىرىمىزنى كونترول قىلىدىغان قىسىملار بار. بىز بۇلارنى لىمبىك سىستېما دەپ ئاتايمىز. بۇنىڭ ئىچىدىكى قىسىم ھېسسىياتلارنىڭ ئاساسلىق مەركىزى بولغان ئامىگدالا دەپ ئاتىلىدۇ. مېڭىنىڭ ئالدى تەرىپىدىكى ئويلاش، قارار چىقىرىش ۋە خۇلق-ئەخلاقنى كونترول قىلىدىغان قىسىم بولسا پېرونتال پوستلاق دەپ ئاتىلىدۇ.
تەتقىقاتلاردا ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ بۇ قىسىملارنىڭ ئىقتىدارى ۋە ئۇلار ئوتتۇرىسىدىكى ئالاقىدە بەزى پەرقلەر بارلىقى بايقالغان. مېڭىمىزدىكى پىلانلاش، تەشكىللەش، ۋاقىت باشقۇرۇش ۋە ھېسسىياتنى تەڭشەش قاتارلىق يۇقىرى دەرىجىلىك روھىي جەريانلار ئىجرائىيە ئىقتىدارى دەپ ئاتىلىدۇ. شۇڭا بۇ ھېسسىياتنى تەڭشەش ADHD تەرىپىدىن بۇزۇلغان ئاساسلىق ئىجرائىيە ئىقتىدارى.
نېمىشقا بۇ خاتا چۈشىنىلىدۇ؟
بۇ ئەڭ چوڭ مەسىلە. ADHD دىكى بۇ ھېسسىياتنى تەڭشەش مەسىلىسى رەسمىي ئالامەت دەپ ئېتىراپ قىلىنمىغاچقا، ھەتتا دوختۇرلارمۇ بەزىدە ئۇنى باشقا كېسەللىك بىلەن خاتا چۈشىنىۋېلىشى مۇمكىن.
بۇ، بولۇپمۇ ئاياللاردا كۆپ ئۇچرايدۇ. دائىم ئەنسىرەيدىغان، ئاسانلا قايغۇلۇق ۋە غەزەپلىنىدىغان بىر ئايالنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئۇ دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئەگەر ADHD ھەققىدە توغرا ئويلىمىسا، ئۇنىڭدا چۈشكۈنلۈك بولۇشى مۇمكىن.ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىق دەپ خاتا دىئاگنوز قويۇلۇپ قېلىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى، ھەمدە بېرىلگەن دورا ھەقىقىي مەسىلىنى، يەنى ADHD نى ھەل قىلالمايدۇ.
مۇتەخەسسىسلەرنىڭ تەكىتلىشىچە، «ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ھېسسىياتنى كونترول قىلىش مەسىلىلىرى، بولۇپمۇ ھېسسىياتنى كونترول قىلالماسلىق ۋە ئۇلار پەيدا بولغاندا ئۇلارغا تاقابىل تۇرالماسلىق ۋە ئۇلارنى كونترول قىلالماسلىق، ADHD نىڭ ئۆزىنىڭ بىر قىسمى. سەۋەبىنى تېپىش ئۈچۈن باشقا روھىي كېسەللىك ئىزدەشنىڭ ھاجىتى يوق. بۇ ADHD نىڭ ئۆزىدىكى ئىجرائىيە ئىقتىدارىنىڭ ئاجىزلىقى».
ئۇنداقتا بۇنى باشقا روھىي كېسەللىكلەردىن قانداق پەرقلەندۈرگىلى بولىدۇ؟
بۇ بىر ئاز مۇرەككەپ، ئەمما ئۇنى ئاددىيلاشتۇرۇشقا تىرىشايلى. ADHD بىلەن ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىق قاتارلىق كېسەللىكلەر ئوتتۇرىسىدا بەزى مۇھىم پەرقلەر بار. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، پەقەت دوختۇرىڭىزلا توغرا دىئاگنوز قويالايدۇ.
| خاسلىق | ADHD دىكى DESR | مەسىلەن: ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىق |
|---|---|---|
| ھېسسىياتنىڭ ئۆزگىرىش سەۋەبى | بۇ كۆپىنچە شۇ ۋاقىتتا يۈز بەرگەن بىرەر ئىشنىڭ ئىنكاسى (قوزغىتىش) سۈپىتىدە يۈز بېرىدۇ (مەسىلەن، بىرەيلەن سىزنى تەنقىد قىلىدۇ). | كۆپىنچە ئېنىق سەۋەبى بولمىغان، بىر قانچە كۈن ياكى ھەپتىلەر داۋاملىشىدىغان كەيپىيات ئۆزگىرىشى. |
| ھېسسىياتلار ۋاقتى | قىسقا مۇددەتلىك. ۋەقە يۈز بەرگەندىن كېيىن بىر نەچچە سائەت ياكى بىر كۈن ئىچىدە پەسەيىشى مۇمكىن. | ئۇزۇن مۇددەتلىك. دېپرېسسىيە ياكى مانىكا ھالىتى بىر قانچە ھەپتە داۋاملىشىشى مۇمكىن. |
| كونتېكىست | ھېسسىياتلارنىڭ كۈچلۈكلۈكى، ھەتتا ئەينى ۋاقىتتا يۈز بېرىۋاتقان ۋەقەلەرگە سېلىشتۇرغاندا «يۇقىرى» بولسىمۇ، شۇنىڭ بىلەن مۇناسىۋەتلىك . | ھېسسىياتلارنىڭ تەبىئىتى شۇ پەيتتە يۈز بېرىۋاتقان ئىشلار بىلەن مۇناسىۋەتسىز بولۇشى مۇمكىن. |
كۆرۈۋاتقانىڭىزدەك، بۇ ئىككىسىنىڭ ئوتتۇرىسىدا روشەن پەرق بار. ئەمما بۇ ئالامەتلەر بىر-بىرىگە ماس كېلىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر سىزدە ياكى سىزگە يېقىن كىشىلەرنىڭ بىرىدە بۇ مەسىلە بولسا، چوقۇم روھىي كېسەللىكلەر دوختۇرىغا كۆرۈنۈپ، بۇ ھەقتە سۆزلىشىڭ. ئۆزىڭىزگە دىئاگنوز قويۇشتىن ساقلىنىش ۋە مۇۋاپىق داۋالىنىش مەسلىھىتى ئېلىش ناھايىتى مۇھىم.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ADHD پەقەت دىققەت مەسىلىسىلا ئەمەس. ھېسسىياتنى تەڭشەشتىكى قالايمىقانچىلىق (DESR)مۇ بۇنىڭ ئاساسلىق ۋە ئاساسىي بىر قىسمى.
- ئەگەر سىزدە ياكى سىز تونۇيدىغان بىرەيلەندە ئاسان غەزەپلىنىش، قايغۇرۇش ۋە كىچىك ئىشلارغا سەۋرچانلىقنىڭ تۆۋەنلىشى قاتارلىق ADHD ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، بۇ DESR بولۇشى مۇمكىن.
- ھېسسىياتنى تەڭشەشتىكى بۇ مەسىلە بەزىدە چۈشكۈنلۈك ياكى ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانچىلىق قاتارلىق خاتا دىئاگنوزلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
- ئەگەر ھېسسىياتىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك ئەندىشىلىرىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن ئوچۇق سۆزلەشۈڭ. توغرا دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاش ناھايىتى مۇھىم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ