بەزىدە تاپانىڭىزدا، باش بارمىقىڭىزدا، پۇتىڭىزدا ياكى باشقا جايلاردا كىچىككىنە بىر تۈگۈنچەك ھېس قىلامسىز؟ بەلكىم ماڭغاندا ياكى بوغۇمىڭىزنى ئېگىگەندە ئازراق ئاغرىق ياكى قىسىلىش ھېس قىلامسىز؟ بۇلار كۆپىنچە قوشۇمچە سۆڭەك ئۆسۈشى بولۇشى مۇمكىن، بۇ ئېكزوستوز دەپ ئاتىلىدۇ، بۇ بىزنىڭ بەدىنىمىزدىكى سۆڭەكتە ئۆسىدىغان يېڭى سۆڭەك. بۇ ئىسىمنى ئاڭلىغاندا قورقماڭ. بۇ راك ئەمەس. شۇڭا، بۈگۈن ھەممە نەرسە توغرىسىدا ئاددىي سۆزلەر بىلەن سۆزلەشەيلى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئېكسوستوز دېگەن نېمە؟
ئېكزوستوز، ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بەدىنىمىزدىكى ساغلام سۆڭەكنىڭ ئۈستىگە يېڭى سۆڭەك ئۆسۈشىدۇر. بۇلار راك كېسىلى ئەمەس ، ھەمدە بەدەننىڭ باشقا قىسىملىرىغا تارقىلمايدۇ. بۇ خۇددى دەرەخنىڭ غولىدىن ئۆسكەن يېڭى بىر شاخقا ئوخشايدۇ، ئەمما بۇ سۆڭەكنىڭ ئۆزىدىن ئۆسىدۇ.
بۇ كېسەللىك ھەممە ئادەمدە كۆرۈلىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ كېسەللىك بولۇپمۇ كىچىك بالىلار ۋە چوڭ بولۇۋاتقان ياشلاردا كۆپ ئۇچرايدۇ. چۈنكى بۇ مەزگىلدە ئۇلارنىڭ سۆڭىكى ناھايىتى تېز ئۆسىدۇ. شۇنداقلا، ئارتىرىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان چوڭلارمۇ ياشانغاندا بۇ خىل سۆڭەك تۈۋرۈكلىرىنى پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇلار ئالامەتسىز بولىدۇ، سىز ئۇلارنىڭ بارلىقىنىمۇ بىلمەسلىكىڭىز مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە بۇ خىل تۈگۈنچىلەر ئاغرىق ۋە راھەتسىزلىك پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
ئېكزوتوزنىڭ ئاساسلىق تۈرلىرى نېمە؟
بۇ سۆڭەك تۈۋرۈكلىرى سۆڭەككە قانداق چاپلاشقانلىقىغا ئاساسەن ئىككى ئاساسلىق تۈرگە ئايرىلىدۇ. ئۇلار يەنە ئورنىغا ئاساسەن ھەر خىل ئىسىملار بىلەنمۇ ئاتىلىدۇ.
سۆڭەككە قانداق چاپلىشىشىغا ئاساسەن تۈرلىرى
| تىپى | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| ئولتۇرۇش | بۇ خىل تۈكلۈك تاغقا ئوخشاش كەڭ ئاساس بىلەن بىۋاسىتە ئاساسلىق سۆڭەككە تۇتىشىدۇ. |
| پېدىك شەكىللىك | بۇ خىل تۈگۈنچىلەر، موگۇغا ئوخشاش، نېپىز غول ئارقىلىق ئاساسلىق سۆڭەككە چاپلىشىدۇ. |
ئورنى بويىچە ئورتاق تىپلار
- تاپان تۈۋرۈكلىرى:بۇ ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال. بۇ قوشۇمچە سۆڭەك پۇتنىڭ ئاستى تەرىپىدىكى تاپان سۆڭىكىگە تۇتىشىدىغان بىر خىل توقۇلما بەلۋاغ بولغان پۇت پاسىيىسىنىڭ سوزۇلۇشى سەۋەبىدىن پەيدا بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر ئەتىگەندە كارىۋاتتىن تۇرغاندا دائىم قاتتىق ئاغرىق ھېس قىلسىڭىز، بۇنىڭ سەۋەبى مۇشۇ بولۇشى مۇمكىن.
- باش بارماقتىكى بوغۇم ياللۇغى: پۇتىمىزدىكى ئارتىرىتنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبى باش بارماقنىڭ ئاستى تەرىپىدىكى بوغۇم. بۇ يەردە سۆڭەك تۈۋى شەكىللەنگەندە، باش بارماق ماڭغاندا توغرا ئېگىلىپ قالالمايدۇ. بۇ كېسەللىك يەنە «Hallux Rigidus» دەپمۇ ئاتىلىدۇ.
- پومپا تۈكۈملىنىشى: يەنە «ھاگلۇندنىڭ شەكلى ئۆزگىرىشى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ، بۇ تۈكۈملىنىش تار، تار ئاياغ (بولۇپمۇ ئېگىز پاشنىلىق ئاياغ) كىيىش ئارقىلىق تاپاننىڭ ئارقا تەرىپىنى قايتا-قايتا سۈرتۈۋەتكەندە پەيدا بولىدۇ .
- يانپاش سۆڭىكى تىرناقلىرى: يانپاش بوغۇمىدىكى كېمىرچەك پارچىلىنىپ، سۆڭەكلەر بىر-بىرىگە سۈركىلىشكەندە (ئوستېئوئارتىرىت)، سۈركىلىش قوشۇمچە سۆڭەك تىرناقلىرىنىڭ ئۆسۈشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئالاھىدە دىققەت تەلەپ قىلىدىغان تۈرلەر
ئىرسىي كۆپ ئوستېئوخوندىروما (HMO)
بۇ ئىرسىي كېسەللىك. ئادەتتە بالىلىق دەۋرىدە دىئاگنوز قويۇلىدۇ. بۇ سۆڭەك ئۆسۈشلىرى بىرلا ۋاقىتتا بەدەننىڭ بىر قانچە يېرىدە پەيدا بولغاندا كۆرۈلىدۇ. ئۇلار كۆپىنچە پۇت، قول، بارماق ۋە مۈرە قاتارلىق جايلاردا كۆرۈلىدۇ. بۇ ئۆسۈشلەر بالا چوڭ بولغاندا ئۆسىدۇ، ئەمما بالاغەتكە يەتكەندىن كېيىن ئۆسۈشى توختايدۇ. بۇ ئىرسىي كېسەللىك بولسىمۇ، ئائىلىدە ھېچكىمدە بۇ كېسەللىك بولمىسىمۇ، بالادا بۇ كېسەللىك پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
سېرفېرنىڭ قۇلىقى
نامىدىن كۆرۈۋېلىشقا بولىدۇكى، بۇ كېسەللىك ئەڭ كۆپ سوغۇق سۇدا سۇ ئۈزىدىغان ياكى سۇ ئۈستى تەنھەرىكەتلىرى بىلەن شۇغۇللىنىدىغان كىشىلەردە كۆرۈلىدۇ. ئۇزۇن مۇددەت سوغۇق سۇغا دۇچ كېلىش سىرتقى قۇلاق يولىنىڭ سۆڭەك ئۆسۈشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. كۆپىنچە كىشىلەردە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلمىسىمۇ، بەزى كىشىلەردە ئاڭلاش قابىلىيىتىنىڭ تۆۋەنلىشى، قۇلاق ياللۇغى ۋە قۇلاق قىچىشىشى قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن.
نېمە ئۈچۈن بۇ ئېكسوستوز يۈز بېرىدۇ؟ سەۋەبلىرى نېمە؟
بۇ سۆڭەك ئۆسمىلىرىنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ بىرلا سەۋەبى يوق. بۇنىڭغا نۇرغۇن ئامىللار تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
- گېن ئۆزگىرىشى: HMO غا ئوخشاش ئەھۋاللاردا كۆرۈلگەندەك.
- ئىرسىيەت.
- ھادىسىلەر ياكى يارىلىنىشلار (يارىلىنىش/جىراھەت).
- قېرىش.
- ئارتىرىت/ئوستېئوئارتىرىت: بۇ ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەب. بوغۇمدىكى كېمىرچەك پارچىلىنىپ كەتكەندە، بەدەن بوغۇمنى مۇقىملاشتۇرۇشقا تىرىشىدۇ. بۇ تىرىشچانلىقنىڭ نەتىجىسىدە، قوشۇمچە سۆڭەك تۈۋرۈكلىرى شەكىللىنىدۇ.
- ناچار بەدەن قىياپىتى.
- ئومۇرتقا تارىيىشى.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بىزنىڭ بوغۇملىرىمىز ماشىنىنىڭ ئىككى بالونىنىڭ ئارىسىدىكى ياستۇققا ئوخشايدۇ. ئۇلار ئۇپراغاندا، ماشىنىنىڭ بۇ قىسمى مۇقىمسىز بولۇپ قالىدۇ. بەدىنىمىز بۇنداق بوغۇم ئۇپراغاندا، ئۇنى مۇقىملاشتۇرۇش ئۈچۈن قوشۇمچە سۆڭەك توپلايدۇ. بۇنى بىز سۆڭەكنىڭ سوقۇلۇشى ياكى سۆڭەكنىڭ ئېكزوتوز دەپ ئاتايمىز.
ئېكزوتوزنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
نۇرغۇن كىشىلەردە ھېچقانداق ئالامەت كۆرۈلمەيدۇ. سۆڭەك تىرناق ئاغرىمايدۇ. ئاغرىق پەقەت تىرناق يېقىن ئەتراپتىكى نېرۋىغا بېسىلسا، باشقا سۆڭەك ياكى توقۇلمىلارغا سۈركىلسە ياكى بوغۇمنىڭ ھەرىكىتىگە توسقۇنلۇق قىلسا پەيدا بولىدۇ.
ئەگەر ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئۇلار تۆۋەندىكىدەك بولۇشى مۇمكىن:
| ئالامەتنىڭ تۈرى | كۆرۈشكە تېگىشلىك نەرسىلەر |
|---|---|
| ئورتاق ئالامەتلەر |
|
| HMO سالاھىيىتىگە ئىگە بالىلارنىڭ ئالاھىدە ئالاھىدىلىكلىرى |
بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟
داۋالاش سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزگە باغلىق. ئەگەر ئاغرىق ياكى راھەتسىزلىك بولمىسا، كۆپىنچە ۋاقىتلاردا داۋالاشنىڭ ھاجىتى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئاغرىق بولسا، بۇ ئۇسۇللارنى سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ.
ئۆيدە قىلالايدىغان ئىشلار
- مۇز: ئىششىق ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ.
- ئارام ئېلىش: ئاغرىق پەيدا قىلىدىغان پائالىيەتلەردىن يىراق تۇرۇڭ.
- ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار: ئىبۇپروفېن قاتارلىق ستېروئىدسىز ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى (NSAIDs) ئىشلىتىشكە بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن،ھەر قانداق دورا ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت سوراش ئەڭ ياخشىسى.
- ئاياغنىڭ ئىچكى قىسمىغا ئاياغ قىستۇرۇش: ئەگەر پۇتىڭىزدا پۇت ئاغرىقى بولسا، ئاياغنىڭ ئىچىگە يۇمشاق تىرەكلەر (ئاياغ قىستۇرمىسى/ئىچكى قىسمى) قويۇش ئارقىلىق ئاغرىقنى پەسەيتەلەيسىز.
- ئورۇقلاش: ئەگەر سىز ئارتۇقچە ئېغىر بولسىڭىز، ئورۇقلاش بوغۇملىرىڭىزغا چۈشىدىغان بېسىمنى ئازايتالايدۇ.
داۋالاش
ئەگەر ئۆيدە داۋالاش ئۇسۇللىرى ئاغرىقنى پەسەيتمىسە، دوختۇرىڭىز سىزگە بۇ خىل داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
- فىزىكىلىق داۋالاش: چېنىقىش ۋە باشقا ئۇسۇللار بوغۇملارنىڭ ھەرىكىتىنى ياخشىلايدۇ ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ.
- دورا: دوختۇر بەلگىلىگەن كۈچلۈك ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار.
- كورتىزون ئوكۇلى: بۇ ئوكۇل بوغۇمغا بىۋاسىتە ئوكۇل قىلىنىدۇ، ئاغرىق ۋە ئىششىشنى تېز پەسەيتىدۇ.
- ئوپېراتسىيە: پەقەت باشقا داۋالاش ئۈنۈم بەرمىگەن ۋە ئاغرىق كۈچلۈك بولغان ئەھۋالدىلا، بۇ ئارتۇق سۆڭەكنى ئېلىۋېتىش ئوپېراتسىيەسى قىلىنىدۇ. ئەگەر HMO كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىلارنىڭ پۇت-قوللىرىنىڭ ئۇزۇنلۇقى ئوخشىمايدىغان بولسا، ئۇلارنى تۈزىتىش ئۈچۈنمۇ ئوپېراتسىيە قىلىنىدۇ.
ئېكزوتوزنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟
بىز گېن ئامىللىرى قاتارلىق بەزى نەرسىلەرنىڭ ئالدىنى ئالالمايمىز. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ نەرسىلەر سىزنىڭ خەۋپىڭىزنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ:
- ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاڭ.
- توغرا بەدەن ھالىتىنى ساقلاڭ (تۈز ئولتۇرۇش، تۈز تۇرۇش).
- ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان راھەت ئاياغ كىيىڭ.
- مەشىق قىلىشتىن بۇرۇن ياخشى ئىسسىنىڭ (سوزۇلۇپ بەدەن چېنىقتۇرۇڭ).
- تەڭپۇڭ ئوزۇقلۇق بىلەن يېنىڭ.
- ئەگەر سوغۇق سۇدا ئۈزۈۋاتقان بولسىڭىز، قۇلاق تىققۇچى تاقىۋېلىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئېكزوستوز سۆڭەكتە ئۆسىدىغان راكسىز ئۆسمە. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇلار خەتەرلىك ئەمەس.
- ئاغرىق، ئىشىش ۋە قېتىش قاتارلىق ئالامەتلەر پەقەت تۈگۈنچەك ئەتراپىدىكى نېرۋا، توقۇلمىلار ياكى باشقا سۆڭەكلەرگە باسقاندا پەيدا بولىدۇ.
- بۇ خىل ئەھۋال ئارتىرىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىلار ۋە چوڭلاردا كۆپ ئۇچرايدۇ.
- پەقەت ئالامەتلەر كۆرۈلگەندىلا داۋالاش كېرەك. ئارام ئېلىش ۋە مۇز ئىشلىتىش قاتارلىق ئاددىي ئىشلاردىن تارتىپ ئوپېراتسىيەگىچە بولغان ھەر خىل داۋالاش ئۇسۇللىرى بار.
- ئەگەر بەدىنىڭىزدە يېڭى بىر تۈگۈنچەك پەيدا بولسا ياكى ئۇزۇن مەزگىللىك بوغۇم ئاغرىقىنى ھېس قىلسىڭىز، ئەڭ مۇھىمى ئۆزىڭىز دىئاگنوز قويۇشنىڭ ئورنىغا، كەسپىي دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، توغرا مەسلىھەت ئېلىش.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ