دوختۇر سىزگە كالتسىي گلۇكونات بەردىمۇ؟ كېلىڭ، بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى.

دوختۇرىڭىز سىزگە كالتسىي گلۇكونات تابلېتكىسى ئىچىشنى ئېيتقان بولۇشى مۇمكىن. سىز «بۇ نېمە دورا؟ ماڭا نېمە ئۈچۈن بۇ بېرىلدى؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. خاپا بولماڭ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ بىزنىڭ بەدىنىمىزدىكى كالتسىي مىقدارىنى ئاشۇرىدىغان دورا. بىلىسىز، كالتسىي كۈچلۈك سۆڭەك، ساغلام چىش ۋە يۈرىكىمىزنىڭ ئىقتىدارى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. شۇڭا بۈگۈن بۇلارنىڭ ھەممىسى توغرىسىدا ئېنىق ۋە ئاددىي سۆزلەشەيلى.

كالتسىي گلۇكونات دېگەن نېمە؟

كالتسىي گلۇكونات بەدىنىمىزدىكى كالتسىي مىقدارىنى ئاشۇرىدىغان بىر خىل دورا. كالتسىي بەدىنىمىز ئۈچۈن مۇھىم مىنېرال ماددا. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ كالتسىي سۆڭەكلىرىمىزنى چىڭىتىش، چىشلىرىمىزنىڭ ساغلام بولۇشى ۋە يۈرەكنىڭ نورمال ئىقتىدارىنى ساقلاش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.

ئادەتتە، يېمەكلىكتىن لازىملىق مىقداردا كالتسىي ئالالمىغاندا ياكى بەزى داۋالاش ئەھۋاللىرى سەۋەبىدىن بەدەندىكى كالتسىي مىقدارى تۆۋەنلىگەندە، دوختۇر مۇشۇنداق كالتسىي تولۇقلىمىسى بېرىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، بۇ دورىنى باشقا داۋالاش ئېھتىياجلىرى ئۈچۈنمۇ ئىشلىتىشكە بولىدۇ. سىزنى داۋالاۋاتقان دوختۇر بۇ ھەقتە ئەڭ ياخشى تەپسىلاتلارنى بىلىدۇ. شۇڭا سوئالىڭىز بولسا، ئۇنىڭدىن سوراشتىن ھەرگىز تارتىنماڭ.

بۇ دورىنى ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار

كالتسىي گلۇكونات بېرىشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىزنىڭ سالامەتلىك ئەھۋالىڭىزنى تولۇق بىلىشى ناھايىتى مۇھىم. بۇ دورا بەزى كىشىلەرگە ماس كەلمەسلىكى مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرنىڭ بىرى بولسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ .

بۇ دورىنى قانداق ئىشلىتىشىم كېرەك؟

دورىنىڭ ئۈنۈمىنى ئەڭ يۇقىرى چەككە يەتكۈزۈش ئۈچۈن، ئۇنى توغرا ئىشلىتىش ناھايىتى مۇھىم.

• سۇ بىلەن ئىچىڭ: بۇ دورىنى تولۇق بىر ئىستاكان سۇ بىلەن ئىچىش ئەڭ ياخشى.
• دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئەمەل قىلىڭ: دورىنى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە، ئۇنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ۋە ئۇنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىچىڭ. دورا بەلگىسىدىكى كۆرسەتمىلەرنى دىققەت بىلەن ئوقۇڭ. ھەرگىز بەلگىلەنگەن مىقداردىن ئارتۇق ئىچمەڭ.
• تاماق بىلەن ياكى تاماقسىز: بۇ دورىنى تاماقتىن بۇرۇن ياكى تاماقتىن كېيىن ئىچىشكە بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەر تاماقتىن بۇرۇن ئىچكەندە، ئازراق ئاشقازان ئاغرىشى ياكى كۆيۈش تۇيغۇسىنى ھېس قىلىشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، دورىنى تاماق بىلەن بىللە ئىچىڭ.
• باشقا دورىلار بىلەن بىللە ئىستېمال قىلىش ۋاقتى:بۇ ناھايىتى مۇھىم. ئەگەر باشقا دورىلارنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، بۇ كالتسىي دورىسىنى ئىچىش ۋاقتى توغرىسىدا دوختۇرىڭىزدىن سوراپ بېقىڭ. چۈنكى بەزى دورىلار (مەسىلەن، تۆمۈر دورىلىرى، بەزى ئانتىبىئوتىكلار) بەدەننىڭ كالتسىينى سۈمۈرۈشىگە توسقۇنلۇق قىلىشى مۇمكىن. شۇڭا، دورا ئىچىش ئارىلىقىنى ساقلاش كېرەكمۇ يوق، بۇنى بىلىشىڭىز كېرەك.

ئەگەر ئۇنى بالىلارغا بەرسىڭىز...

ئەگەر بۇ دورىنى بالىڭىزغا بېرىۋاتقان بولسىڭىز، ئالاھىدە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە دورا مىقدارىغا ئەمەل قىلىڭ.

ئەگەر مەن ئېھتىياتسىزلىقتىن بەك كۆپ دورا ئىچىۋالسام قانداق قىلىمەن؟

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز خاتا ھالدا بەك كۆپ دورا ئىچىۋالدىڭىز. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە بېرىڭ. ياكى مەسلىھەت سوراش ئۈچۈن كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ.

ئەگەر بىر قېتىملىق دورىنى ئىشلەتمەي قالسىڭىز نېمە قىلىش كېرەك؟

ئەگەر بىر قېتىملىق دورا ئىچىشنى ئۇنتۇپ قالسىڭىز، ئېسىڭىزگە كېلىشى بىلەن دەرھال ئىچىڭ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر كېيىنكى قېتىملىق دورا ئىچىش ۋاقتى يېقىنلىشىپ قالغان بولسا، قولدىن بېرىپ قويغان دورا ئىچىشنى توختىتىپ، كېيىنكى قېتىملىق دورا ئىچىشنى بەلگىلەنگەن ۋاقىتتا ئىچىڭ. قولدىن بېرىپ قويغان دورا ئىچىشنى تولۇقلاش ئۈچۈن ھەرگىز بىرلا ۋاقىتتا ئىككى قېتىم دورا ئىچىشكە بولمايدۇ.

بۇ دورا بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن بولغان باشقا دورىلار

سىز ئىچىۋاتقان بەزى دورىلار كالتسىي گلۇكوناتنىڭ ئىشلىشىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. كالتسىي باشقا دورىلارنىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر سىز تۆۋەندىكى دورىلارنىڭ ھەر قاندىقىنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز مۇھىم:

• بەزى ئانتىبىئوتىكلار (مەسىلەن، سىپروفلوكساسىن ۋە لېۋوفلوكساسىن قاتارلىق كىنولونىلار ياكى دوكسىتسىكلىن ۋە مىنوتسىكلىن قاتارلىق تېتراسىكلىنلار )
• بەزى دىئۇرېتىك دورىلار
• يۈرەك كېسىلى ئۈچۈن دىگوكسىن
• باشقا كالتسىي تەركىبلىك مەھسۇلاتلار ياكى ۋىتامىنلار
• ئېپىلېپسىيە ئۈچۈن فېنىتوئىن
• گاستىرىت كېسىلىگە قارشى سۇكرالفات
• قالقانسىمان بەز ھورمۇنى دورىلىرى (مەسىلەن، لېۋوتىروكسىن )

دورا ئىچىۋاتقاندا دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار

• دائىملىق داۋالىنىش تەكشۈرۈشلىرى:دورا ئىچىۋاتقاندا، دوختۇرىڭىزنىڭ دېگىنى بويىچە كلىنىكىغا بېرىپ، كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنى تەكشۈرتۈڭ. ئۇ يەنە كالتسىي مىقدارىڭىزنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن قان تەكشۈرۈشىنى بۇيرۇشى مۇمكىن.
• ساغلام يېمەك-ئىچمەك: ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇنداق دورىنى ئىچىش سىزنىڭ ياخشى يېمەك-ئىچمەككە ئېھتىياجلىق ئەمەسلىكىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ. تەڭپۇڭ يېمەك-ئىچمەككە ئەمەل قىلىش ناھايىتى مۇھىم. كالتسىيغا باي يېمەكلىكلەرنى كۆپرەك يېيىشكە تىرىشىڭ.
• سۈت، قېتىق، پىشلاق قاتارلىق سۈت يېمەكلىكلىرى
• قاراڭغۇ يېشىل كۆكتاتلار، مەسىلەن، ئىسپىناخ، كەرەپشە ۋە ياغاچ كۆكتاتلار
• پۇرچاق سۈتى ۋە بادام سۈتى قاتارلىق كالتسىي قوشۇلغان ئىچىملىكلەر

بۇ دورىنىڭ مۇمكىن بولغان ئەكىس تەسىرلىرى

باشقا دورىلارغا ئوخشاش، كالتسىي گلۇكونات بەزى كىشىلەردە يان تەسىرلەرنى پەيدا قىلىشى مۇمكىن. بۇلارنىڭ كۆپىنچىسى ئېغىر بولمىسىمۇ، دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك بەزى ئىشلار بار.

بۇ تىزىملىكتە بارلىق ئەكىس تەسىرلەر يوق. ئەگەر سىزدە باشقىچە ياكى غەلىتە بىرەر ئەھۋال كۆرۈلسە، دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە سۆزلىشىڭ.

دورىلىرىڭىزنى قانداق قىلىپ بىخەتەر ساقلايسىز؟

• بالىلار ۋە ئەرمەك ھايۋانلاردىن يىراق تۇتۇڭ. بۇ ناھايىتى مۇھىم.
• ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا (20 سېلسىيە گرادۇستىن 25 سېلسىيە گرادۇسقىچە) ساقلاڭ. دورا ئورالمىسىدىكى كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلىڭ.
• نەملىكتىن ساقلاڭ. دورىنى ھاجەتخانا قاتارلىق نەملىكى يۇقىرى جايلاردا ساقلىماڭ.
• مۇددىتى ئۆتكەن دورىلارنى تاشلىۋېتىڭ. مۇددىتى ئۆتكەن دورىلارنى ئىشلەتمەڭ.
• ئىشلەتمىگەن دورىلارنى توغرا تاشلاڭ. مۇددىتى ئۆتكەن ياكى ئىشلەتمىگەن دورىلارنى تاشلاشتىن بۇرۇن، ئۇلارنىڭ ئىچىدىكىسىنى باشقا ماتېرىياللار (مەسىلەن، ئىشلىتىلگەن قەھۋە قالدۇقى، تۇپراق) بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ، خالتا ياكى قاچىغا سېلىپ پېچەتلەڭ. گۇمانىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.