ھەممىمىز «يۈرەك كېسىلى» دېگەننى ئاڭلىغان. بەزىدە «ۋاي، مەن ياخشى ئىدىم، ئاندىن تۇيۇقسىز يۈرەك كېسىلى قوزغىلىپ ئۆلۈپ كەتتىم» دېگەن گەپنى ئاڭلايمىز. بۇنداق ھېكايىلەرنى ئاڭلىغاندا، ئەمەلىيەتتە ئازراق قورقىمىز. ئەمما بۇ «يۈرەك كېسىلى» پەقەت بىرلا كېسەللىك ئەمەس. ئۇ يۈرىكىمىزگە ۋە پۈتۈن بەدەندە قان توشۇيدىغان قان تومۇر سىستېمىسىغا تەسىر قىلىدىغان كېسەللىكلەرنىڭ توپلىمى. تېبابەتتە بۇ كېسەللىكلەرنىڭ ھەممىسىنى يۈرەك قان تومۇر كېسىلى دەپ ئاتايمىز. شۇڭا بۈگۈن بىز دەل مۇشۇ ھەقتە سۆزلەيمىز، چۈنكى بۇنىڭغا دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، يۈرەك-قان تومۇر كېسەللىكلىرى دېگەن نېمە؟
بەدىنىڭىزنى بىر شەھەر دەپ تەسەۋۋۇر قىلىڭ. يۈرەك شەھەرنىڭ ئاساسلىق سۇ پومپىسى. قان تومۇرلىرى سۇ پومپىسىدىن شەھەردىكى ھەر بىر ئۆيگە سۇ يەتكۈزىدىغان تۇرۇبىلارغا ئوخشايدۇ. شۇڭا، ئەگەر بۇ پومپا ياكى سۇ تۇرۇبىلىرىدا بىرەر مەسىلە كۆرۈلسە، پۈتۈن شەھەر سۈيىنى يوقىتىدۇ، شۇنداقمۇ؟ ئەھۋال مۇشۇنداق.
يۈرەك-قان تومۇر كېسەللىكلىرى يۈرىكىمىزگە (پومپا) ياكى قان تومۇرلىرىمىزغا (قان تومۇر سىستېمىسى) تەسىر قىلىدىغان ھەر قانداق كېسەللىك. بۇنىڭ بىر قانچە ئاساسلىق سەۋەبى بار:
- يۈرەك ياكى بەدەننىڭ باشقا ئەزالىرىدىكى قان تومۇرلىرىنىڭ تارىيىشى: سۇ تۇرۇبىسىنى تۇپراق توسۇۋالغانغا ئوخشاش.
- تۇغما يۈرەك ياكى قان تومۇر مەسىلىلىرى: بەزىدە تۇغۇلغاندا بۇ سىستېمىدا بەزى ئاجىزلىقلار بولۇشى مۇمكىن.
- يۈرەك كلاپانلىرى توغرا ئىشلىمەيدۇ: يۈرەكنىڭ ئىچىدە قاننىڭ پەقەت بىر يۆنىلىشتە ئېقىشىغا ياردەم بېرىدىغان ئىشىككە ئوخشاش قىسىملار بار. ئەگەر ئۇلار توغرا يېپىلمىسا ياكى ئېچىلمىسا، مەسىلە كۆرۈلىدۇ.
- يۈرەك سوقۇشى: يۈرەك رېتىمىدىكى ھەر قانداق ئۆزگىرىش، مەسىلەن، بەك تېز، بەك تېز ياكى رېتىمسىز سوقۇش.
بەزى كىشىلەردە بۇ كېسەللىكلەر كۆرۈلگەندە ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ. ئەمما بەزى كىشىلەردە بۇ كېسەللىك ھېچقانداق ئالامەتسىز ئىچكى جەھەتتىن قوزغىلىشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا ھەممىمىزنىڭ بۇنىڭغا دىققەت قىلىشىمىز مۇھىم.
بۇ كېسەللىكلەر ئەمەلىيەتتە قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟
راستىنى ئېيتسام، بۇ سىز ئويلىغاندىن كۆپ ئۇچرايدۇ. يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى سىرىلانكا ۋە دۇنيادا ئۆلۈمنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى.
ئەڭ مۇھىمى، بۇنىڭ پەقەت قېرىلارغىلا تەسىر قىلىدىغان كېسەللىك دەپ قاراش خاتا. جىنسىغا قارىماي، ھەر قانداق ياشتىكى ھەر قانداق ئادەمدە بۇ خىل كېسەللىكلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن. بولۇپمۇ ئاياللارنىڭ يۈرەك كېسىلى سەۋەبىدىن ئۆلۈش خەۋپى يۇقىرى.
بۇ كېسەللىكنىڭ بارلىقىنى قانداق بىلىمەن؟ ئالامەتلىرى قانداق؟
بۇ نۇرغۇن كىشىلەردە ئۇچرايدىغان مەسىلە. كېسەللىكنىڭ تۈرىگە ئاساسەن ئالامەتلەرنىڭ پەيدا بولۇش ئۇسۇلى ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. بەزىدە ياشانغانلار ۋە ئاياللاردا كۆرۈلىدىغان ئالامەتلەر بىر ئاز ئېنىقسىز بولۇشى مۇمكىن. ئەمما بۇ ئالامەتلەرنى نەزەردىن ساقىت قىلىش ياخشى ئەمەس.
تۆۋەندىكى جەدۋەلدە ئاساسلىق ئالامەتلەرنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
| يۈرەككە مۇناسىۋەتلىك ئالامەتلەر | بەدەندىكى باشقا قان تومۇرلىرىنىڭ توسۇلۇپ قېلىش ئالامەتلىرى |
|---|---|
| كۆكرەك ئاغرىقى ياكى راھەتسىزلىك (ئانگىنا): كۆكرەكتە چىڭقىلىش، ئېغىرلىق ياكى چىڭقىلىش تۇيغۇسى. | پۇتلاردا تارتىشىش، بولۇپمۇ ماڭغاندا. |
| نەپەس قىسىلىش: قىسقا ئارىلىققا ماڭغاندا ياكى پەلەمپەيدىن چىققاندا نەپەس قىسىلىش، چارچاش. | پۇتتىكى ساقايمايدىغان يارىلار. |
| باش ئايلىنىش ياكى ھوشسىزلىنىش: تۇيۇقسىز ھوشسىزلىنىش. | پۇتلاردا سوغۇق ياكى قىزىرىغان تېرە. |
| ئۆزىنى ئىنتايىن چارچاپ ھېس قىلىش: ھېچ ئىش قىلمىسىمۇ ئۆزىنى ئىنتايىن چارچاپ ھېس قىلىش. | پۇتلارنىڭ شىشىشى. |
| يۈز ياكى قول/پۇتنىڭ ئۇيۇشۇشى (كۆپىنچە بەدەننىڭ بىر تەرىپىدە). | |
| سۆزلەش، كۆرۈش ياكى مېڭىشتا قىيىنچىلىق (بۇلار يۈرەك كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن). |
يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى تۈرىگە كىرىدىغان باشقا ئاساسلىق كېسەللىكلەر قايسىلار؟
ئىلگىرى ئېيتقىنىمىزدەك، بۇ بىر قاتار كېسەللىكلەرنىڭ توپلىمى. بىز سۆزلەۋاتقان بىر قانچە ئاساسلىق كېسەللىك تۈرى بار.
- ئارىتمىيە: بۇ يۈرەكنىڭ ئېلېكتر سىستېمىسىدىكى نۇقسان سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان نورمالسىز يۈرەك سوقۇشى ياكى رېتىمى.
- يۈرەك كلاپان كېسىلى: يۈرەك كلاپانلىرىنىڭ توغرا ئېچىلماسلىقى ياكى توغرا يېپىلماسلىقى قاننىڭ ئارقىغا ئېقىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- يۈرەك قان تومۇر كېسىلى: يۈرەككە قان يەتكۈزىدىغان قان تومۇرلىرىدا (كۆك يۈرەك تومۇرلىرى) خولېستېرىن ۋە باشقا ماددىلار توپلىنىپ، ئۇلارنى توسۇپ قويىدۇ. ھەممىمىزگە مەلۇم بولغىنىدەك، بۇ يۈرەك كېسىلىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى.
- يۈرەك زەئىپلىكى: بۇ يۈرەكنىڭ ئىشلىمەي قالغانلىقىنى بىلدۈرمەيدۇ. بۇ يۈرەكنىڭ بەدەنگە يېتەرلىك قان سىقىپ بېرەلمىگەنلىكىدىن ئىبارەت. بۇ ئۆپكە ۋە پۇتلاردا سۇيۇقلۇقنىڭ يىغىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- پېرىفېرىك ئارتېرىيە كېسىلى: قول، پۇت ياكى قورساق قىسمىدىكى ئەزالارغا قان يەتكۈزىدىغان ئارتېرىيەلەرنىڭ تارىيىشى ياكى توسۇلۇشى.
- ئاورتا كېسىلى: يۈرەكتىن مېڭىگە ۋە بەدەننىڭ باشقا قىسىملىرىغا قان يەتكۈزىدىغان ئاساسلىق قان تومۇر بولغان ئاورتا بىلەن مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەر. مەسىلەن، ئانېۋرىزما.
- تۇغما يۈرەك كېسىلى: تۇغۇلۇشىدىنلا كۆرۈلىدىغان يۈرەك كەمتۈكلۈكلىرى.
- يۈرەك پەردىسى كېسىلى: يۈرەكنى ئوراپ تۇرىدىغان نېپىز پەردىنىڭ مەسىلىسى. مەسىلەن، يۈرەك ياللۇغلىنىدۇ (پېرىكاردىت).
- مېڭە قان تومۇر كېسەللىكى: مېڭىگە قان يەتكۈزىدىغان قان تومۇرلىرىنىڭ توسۇلۇشى. مېڭە قان تومۇر كېسىلىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى.
- چوڭقۇر ۋېنا قان تومۇر قېتىشىش (DVT): بەدەننىڭ چوڭقۇر ۋېنالىرىدا (بولۇپمۇ پۇتلاردا) قان ئۇيۇشۇش.
نېمىشقا بۇ كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولىمىز؟ خەۋپ ئامىللىرى نېمە؟
يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرىنىڭ بىردىنبىر سەۋەبى يوق. سەۋەبلىرى كېسەللىكنىڭ تۈرىگە ئاساسەن ئوخشىمايدۇ. مەسىلەن، «تاجىسىمان ئارتېرىيە كېسىلى» ۋە «پېرىفېرىك ئارتېرىيە كېسىلى» نىڭ ئاساسلىق سەۋەبى ئارتېرىيە تېمىغا خولېستېرىن قاتارلىق ياغلارنىڭ چۆكۈپ قېلىشى (ئاتېروسكلېروز).
قانداقلا بولمىسۇن، بۇ كېسەللىكلەرنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقىنى ئاشۇرىدىغان خەۋپ ئامىللىرى ئېنىق ئېنىقلاندى. بۇلارنىڭ بەزىلىرىنى بىز كونترول قىلالايدىغان، بەزىلىرىنى كونترول قىلالمايدىغان نەرسىلەر.
| خەتەر ئامىلى | بۇنىڭ مەنىسى ... |
|---|---|
| يۇقىرى قان بېسىمى (يۇقىرى قان بېسىمى) | ھەممىمىز «بېسىم» نىڭ ئېشىپ كېتىشى توغرىسىدا سۆزلەيمىز. ئەگەر بۇنى كونترول قىلمىساق، يۈرەك ۋە قان تومۇرلىرىغا زىيان يېتىدۇ. |
| يۇقىرى خولېستېرىن (قاندا ماي مىقدارىنىڭ يۇقىرى بولۇشى) | قاندا «يامان» خولېستېرىننىڭ مىقدارىنىڭ ئېشىشى. بۇلار ئارتېرىيەلەردە يىغىلىپ قالىدۇ. |
| تاماكا ئىشلىتىش | بۇنىڭ ئىچىگە تاماكا چېكىش، ئېلېكترونلۇق تاماكا چېكىش ۋە چايناش قاتارلىقلار كىرىدۇ. بۇ بىۋاسىتە قان تومۇرلىرىغا زىيان يەتكۈزىدۇ. |
| دىئابېت (2-تىپلىق دىئابېت) | قان شېكىرىنىڭ يۇقىرى بولۇشى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ قان تومۇرلىرىغا زىيان يەتكۈزىدۇ. |
| ئائىلە تارىخى | ئەگەر يېقىن تۇغقانلىرىڭىزنىڭ بىرى (ئاتا-ئانا، قېرىنداشلىرى) ياش ۋاقتىدا يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بولسا، سىزمۇ يۇقىرى خەۋپ ئاستىدا بولىسىز. |
| جىسمانىي ھەرىكەتنىڭ كەمچىل بولۇشى | چېنىقىش قىلماي تۇرۇپ بىر يەردە تۇرۇش. |
| ئارتۇقچە ئېغىرلىق ياكى سېمىزلىك | بوي ئېگىزلىكىگە نىسبەتەن ئارتۇقچە بەدەن ئېغىرلىقى. |
| ساغلام ئەمەس يېمەك-ئىچمەك | تۇز، شېكەر ۋە ماي (بولۇپمۇ تويۇنغان ياغ) مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى يېيىش. |
| ئىسپىرتنى ھەددىدىن زىيادە ئىشلىتىش | ئىسپىرتنى بەك كۆپ ئىچىش. |
دوختۇر بۇ كېسەللىكنى قانداق قىلىپ توغرا دىئاگنوز قويىدۇ؟
ئەگەر سىزدە بىرەر ئالامەت ياكى خەۋپ ئامىلى بولسا، دوختۇر ئالدى بىلەن سىزدىن بىر سوئال سورايدۇ. ئۇ سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىز، ئائىلە تارىخىڭىز ۋە تۇرمۇش ئادىتىڭىز ھەققىدە سورايدۇ. ئاندىن ئۇلار بەدەن تەكشۈرۈشى ئېلىپ بارىدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا، كېسەللىكنى توغرا ئېنىقلاش ئۈچۈن ھەر خىل تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بېرىشقا بولىدۇ.
- قان تەكشۈرۈشى: قان تەكشۈرۈشى ئارقىلىق خولېستېرىن، شېكەر مىقدارى ۋە يۈرەك ساغلاملىقىنى كۆرسىتىدىغان ئالاھىدە ئاقسىللارنى ئۆلچەشكە بولىدۇ.
- پۇت بوغۇمىنىڭ بېلىغا ئىندېكىس (ABI): پۇت ۋە قوللاردىكى قان بېسىمىنى سېلىشتۇرۇپ، پۇت ۋېنالىرىدىكى توسۇلۇشلارنى تەكشۈرىدىغان ئاددىي سىناق.
- ئېلېكتروكاردىئوگرامما (EKG/ECG): يۈرەكنىڭ ئېلېكتر پائالىيىتىنى خاتىرىلەيدۇ، بۇ سىزگە يۈرەك سوقۇش رېتىمى ۋە يۈرەك كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى قاتارلىق نەرسىلەرنى كۆرۈشكە يول قويىدۇ.
- ئېخوكاردىئوگرامما (ئەخمەقلەرچە ئاۋاز): بۇ ئاۋاز دولقۇنىدىن پايدىلىنىپ يۈرەكنىڭ سىنغا ئوخشاش رەسىمىنى ھاسىل قىلىدۇ. بۇ ئارقىلىق يۈرەكنىڭ بوشلۇقلىرى، كلاپانلىرى ۋە قاننى قانداق پومپىلايدىغانلىقىنى ئېنىق كۆرەلەيسىز.
- ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى: ئاۋاز دولقۇنى ئارقىلىق پۇت ۋە بويندىكى ۋېنالاردىكى قان ئېقىمىنى كۆرگىلى بولىدۇ.
- يۈرەك CT ۋە MRI سىكانىرلاش: بۇلار يۈرەك ۋە قان تومۇرلىرىنىڭ ناھايىتى ئېنىق ئۈچ ئۆلچەملىك (3D) رەسىملىرىنى ھاسىل قىلالايدۇ.
- بېسىم سىنىقى (مەشىق ئېلېكتروكارگونكىسى): سىز يۈگۈرۈش ماشىنىسىدا ماڭغاندا ياكى يۈگۈرگەندە ئېلېكتروكارگونكىسى ئېلىنىدۇ. بۇ ئارقىلىق مەشىق جەريانىدا يۈرىكىڭىزنىڭ قان بىلەن تەمىنلىنىشى ئازىيىپ كەتكەن-كەممىگەنلىكىنى كۆرگىلى بولىدۇ.
- يۈرەك كاتېتېرلاش (ئانگىئوگرامما): قول ياكى پۇتتىكى ۋېنا ئارقىلىق يۈرەك ۋېناسىغا ناھايىتى نېپىز نەيچە كىرگۈزۈلۈپ، ئالاھىدە سۇيۇقلۇق ئوكۇل قىلىنىدۇ، رېنتىگېن نۇرى ئارقىلىق ۋېنالارنىڭ قەيەردە توسۇلۇپ قالغانلىقىنى ئېنىق كۆرگىلى بولىدۇ.
داۋالاش ئۈچۈن نېمە قىلىۋاتىسىز؟
داۋالاش ئۇسۇلى سىزنىڭ كېسەللىك ئەھۋالىڭىز ۋە ئۇنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسىگە باغلىق. قانداقلا بولمىسۇن، داۋالاش بىر قانچە ئاساسلىق قىسىمغا بۆلۈنىدۇ.
1. تۇرمۇش ئۇسۇلىدىكى ئۆزگىرىشلەر
بۇ داۋالاشنىڭ ئاساسى.
- ساغلام يېمەك-ئىچمەك: تۇز، شېكەر ۋە ماينى ئازراق ئىستېمال قىلىڭ، كۆپرەك كۆكتات، مېۋە-چېۋە، ئۆسۈملۈك ۋە تالا ماددىسىغا باي يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ.
- دائىملىق چېنىقىش: ھەپتىنىڭ كۆپىنچە كۈنلىرىدە كۈنىگە كەم دېگەندە 30 مىنۇت چېنىقىش قىلىڭ.
- تاماكا چېكىشتىن پۈتۈنلەي ۋاز كېچىش: ئېلېكترونلۇق تاماكا قاتارلىق بارلىق تاماكا مەھسۇلاتلىرىدىن ۋاز كېچىش ئىنتايىن مۇھىم.
2. دورىلار
دوختۇرىڭىز قان بېسىمى، خولېستېرىن، دىئابىت قاتارلىق كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىش، قان ئۇيۇشۇشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە يۈرەك ئىقتىدارىڭىزنى ياخشىلاش ئۈچۈن ھەر خىل دورىلارنى يېزىپ بېرىدۇ. بۇ دورىلارنى دوختۇرنىڭ دېگىنى بويىچە ئىچىش ناھايىتى مۇھىم.
3. داۋالاش ئۇسۇللىرى ياكى جىددىي ئوپېراتسىيەلەر
بۇلار پەقەت دورا بىلەنلا ئەھۋالنى كونترول قىلغىلى بولمايدىغان ئەھۋاللاردا زۆرۈر بولۇشى مۇمكىن.
- ستىنت قويۇش: توسۇلۇپ قالغان ئارتېرىيەنىڭ ئىچىگە كىچىك تور شەكىللىك نەيچە قويۇپ، ئۇنى قايتا ئېچىش.
- ئايلانما ئوپېراتسىيە:توسۇۋېلىنغان تومۇرنى ئايلىنىپ ئۆتۈش، بەدەننىڭ باشقا بىر قىسمىدىن ئېلىنغان تومۇر پارچىسى ئارقىلىق يېڭى يول ياساش.
- ئابلاتسىيە: يۈرەكنىڭ نورمالسىز سوقۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان خاتالىق ئېلېكتر سىگناللىرىنى تارقىتىدىغان يۈرەك رايونلىرىنى «ئېرىتىش» ۋە ۋەيران قىلىش.
4. يۈرەك رېئابىلىتاتسىيەسى
بۇ يۈرەكنى كۈچەيتىشكە ياردەم بېرىدىغان دوختۇرنىڭ نازارىتى ئاستىدا ئېلىپ بېرىلىدىغان چېنىقىش ۋە مەسلىھەت بېرىش پروگراممىسى.
قاچان جىددىي دوختۇرغا كۆرۈنۈش ياكى ETU غا بېرىش كېرەك؟
بەزى ئالامەتلەرنى سەل قارىماسلىقىڭىز كېرەك . بۇلار يۈرەك كېسىلى ياكى مېڭە قان تومۇر كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر بۇ ئالامەتلەرنىڭ ھەر قاندىقىنى كۆرسىڭىز، دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
- كۆكرەك ئاغرىقى، چىڭقىلىش، ئېغىرلىق ياكى راھەتسىزلىك (بولۇپمۇ چارچاپ كەتكەندە)
- تۇيۇقسىز ھوشىدىن كېتىش (ھۇشسىزلىنىش) ياكى ھوشىدىن كېتىش.
- نەپەس قىسىلىش ئېغىر (بولۇپمۇ يېڭى كۆرۈلگەن ياكى ئېغىرلىشىۋاتقان بولسا)
- قول/پۇتلاردا ئاغرىق ياكى ئۇيۇشۇش.
- بەلدە قاتتىق ئاغرىق، خۇددى يىرتىلىدىغاندەك.
بۇ ئالامەتلەرنى نەزەردىن ساقىت قىلماڭ. ۋاقتىدا داۋالىنىش بىر ئادەمنىڭ ھاياتىنى قۇتقۇزۇپ قالالايدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى يەككە كېسەللىك ئەمەس، بەلكى يۈرەك ۋە قان تومۇرلىرىغا تەسىر قىلىدىغان كېسەللىكلەرنىڭ توپلىمى.
- كۆكرەك ئاغرىش، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش ۋە ھوشىدىن كېتىش قاتارلىق ئالامەتلەرگە ھەمىشە دىققەت قىلىڭ.
- قان بېسىمىڭىز، خولېستېرىن ۋە دىئابىت مىقدارىڭىزنى كونترول قىلىش ناھايىتى مۇھىم. بۇنىڭ ئۈچۈن دائىم داۋالىنىش تەكشۈرتۈشىدىن ئۆتۈڭ.
- تاماكا چېكىشنى ۋە ئىسپىرت ئىچىشنى پۈتۈنلەي تاشلاڭ. بۇ يۈرىكىڭىزگە زور ياردەم بېرىدۇ.
- ساغلام يېمەك-ئىچمەك ۋە كۈندىلىك ھەرىكەتنى ھاياتىڭىزنىڭ بىر قىسمىغا ئايلاندۇرۇڭ.
- دورىنى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە، ئۇنىڭ دېگىنى بويىچە ۋە ئۇنىڭ ئېيتقان ۋاقتىدا ئىشلىتىڭ.
- ئەگەر سىزدە ئېغىر ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈشتىن ياكى دوختۇرخانىنىڭ جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە بېرىشتىن ئىككىلەنمەڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ